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100 条"轻断食完整指南:有效减肥和控制糖尿病的全饮食法"搜索结果
轻断食完整指南:有效减肥和控制糖尿病的全饮食法
轻断食完整指南:有效减肥和控制糖尿病的全饮食法
  • 杰森.冯
  • ·轻断食是一种无须药物就能有效减肥和控制2型糖尿病的天然疗法。·《轻断食完整指南》不仅详细介绍了多种不同时间间隔、不同持续时长的轻断食方案，还教你如何判断哪种轻断食方案适合自己。书中包含了许多贴心的提示和技巧来帮你更轻松地完成断食。后附20种健康美食的食谱，保证你在断食后能享受更健康、更均衡的饮食。轻断食的6大好处促进脂肪分解，有效减重强力缓解二型糖尿病预防心血管疾病（降低LDL，增加HDL）促进肾上腺素分泌，提高新陈代谢促进细胞自噬，抗衰老预防阿兹海默症和癌症轻断食的6大误解×断食会降低新陈代谢×断食会减少肌肉等组织×断食会造成低血糖×大脑只能用葡萄糖作能量×断食会让人暴饮暴食×断食会让人营养不良
星教练的轻食主义 电子书
星教练的轻食主义
  • 邱子峰
  • 本书作者联合了“星健身”旗下12名知名的星教练，将73道明星教练的营养美食食谱集结成册，通过阅读本书，读者既可以了解轻食主义简单、适量、健康和均衡的内涵，又能做出营养且美味的餐食，这种食谱还可以配合健身运动。
股权控制战略——如何实现公司控制和有效激励 电子书
股权控制战略——如何实现公司控制和有效激励
  • 周晓林，董冬冬
  • 《股权控制战略如何实现公司控制和有效激励》从股权控制的角度入手，从创办公司到公司上市，讲述了公司运营与股权控制过程中的各个关键点与细节。书中的案例与方法都很实用，为了让读者对公司股权等问题有更深刻的理解，本书还链接了很多规定、条文，供读者放在手边查阅。《股权控制战略如何实现公司控制和有效激励》共九章，分别从开公司的基础知识、股权架构设计与激励、股权转让、公司决策与股东纷争、公司章程与印章、公司投融
糖尿病的防治和管理 电子书
糖尿病的防治和管理
  • 张建明
  • 本书分为七章，即糖尿病的历史、定义、分类和诊断、糖尿病的流行病学、糖尿病的病因、发病机制和病程、糖尿病的预防、糖尿病的治疗、糖尿病并发症的防治、糖尿病的特殊情况。
成本管理与控制全流程实战指南 电子书
成本管理与控制全流程实战指南
  • 罗平
  • 什么是成本？成本管理包括哪些内容？成本核算如何进行？怎样才能做好成本分析与控制？本书以图文并茂的形式，将成本管理与控制中的基础概念和基本理论知识、成本管理与控制过程进行了全面介绍。书中不仅梳理了成本的概念、成本管理的内容、成本核算过程，而且专门介绍了生产成本管理，并且介绍了当前的成本管理新思路与新方法，对成本控制与成本报表分析做了系统介绍，为读者全面掌握成本管理与核算的技能与方法，提升企业管理水平
蛹 食蝉手绘插画作品集 电子书
蛹 食蝉手绘插画作品集
  • 食蝉　著
  • 本书为人气插画师食蝉首部个人插画作品集，收集了食蝉近年来的所有作品。其作品用色大胆，构图精巧，画面精致，展示了超精细的手绘画面。全书包括插画作品和线稿赏析两部分，共分为4个主题展现，分别为：涂山、花葬、星砂、化形。此外，作者本人还精心拍摄插画作品的光影效果图和细节图，从摄影的角度完美呈现画面，使其充满立体感和光影感。本书的装帧考究，设计、印刷均为珍藏级别。本书适合绘画爱好者、手绘爱好者欣赏，也适合
生活感美食短视频 电子书
生活感美食短视频
  • 旧食　著
  • 本书是美食短视频拍摄与制作的教程，详细讲解了短视频的脚本写作、场景布局、影调分类、拍摄设备选用、光线运用、后期剪辑等内容。高质量短视频的拍摄与制作离不开详细、合理的脚本设计，本书第一章介绍了短视频脚本的写作方法，为创作美食短视频构建了坚实的框架；第二至三章讲解了场景布局以及拍摄视角、影调风格的确立，为美食短视频拍摄提供了视觉上的参考和借鉴；第四章则从硬件的角度解析了美食短视频的拍摄设备及相关配件；
妈！这是我的人生 令人又哭又笑的母女成长实录 电子书
妈！这是我的人生 令人又哭又笑的母女成长实录
  • 王食欲
  • 12个热点话题，你的教育困惑都在这里！那些我踩过的坑，希望你不要再踩。12个热点话题，畅聊学区房、课外班、成绩排名、升学实验班、高考、职业女性、家长会、大学选专业、儿童心理、爱与家庭、爸爸角色……用**“反**”，讲述孩子成长中会遇到的各重要节点，帮孩子与家长找到幸福人生的关键拼图。国内少有的母女双视角作品，每个人都可以在这本书里看到自己！取材真实，文笔清新。母女双视角写作，你有多久没听过孩子的心声了？有时候，你认为你了解你的孩子或父母，但其实你并不像自己想象的那样了解他们。毫无保留的“直路弯路分享”，现身说法，深度思考，帮你提前预知**“后果”。不好意思，妈妈也是第一次当妈妈！家长阅读可避坑，大朋友阅读可治愈原生家庭。百万级爆文作者倾情自述，我们一定要这样长大吗？Vista看天下《北京第一代“**”给大家讲讲内卷教育的切肤之痛》《**到最后，反倒被娃鸡》百万级爆文背后的故事。不说教，不枯燥，真实的搞笑与震撼，帮你了解“最熟悉的陌生人”。为新手父母、成长过程中的青少年、教育领域的从业者以及关注者，提供了真实、诚恳和多维的生涯教育借鉴。
2型糖尿病患者自我管理一本通 电子书
2型糖尿病患者自我管理一本通
  • 北京糖尿病防治协会
  • 《2型糖尿病患者自我管理一本通》总结作者行医多年所学的知识和积累的临床经验，从患者自身可能遇到的困难出发，阐述糖尿病患者应掌握的自我管理知识。全书共分十个章节，分别为：心理调整、认识糖尿病、就医指导、健康饮食、科学运动、规律监测、科学用药、防治并发症、快乐生活、特殊情况，突出全面综合自我管理的概念。
糖豆巧吃：糖尿病儿童饮食宝典 电子书
糖豆巧吃：糖尿病儿童饮食宝典
  • 傅君芬
  • "本书将对儿童进行年龄分段，按照不同阶段儿童的饮食特点进行食谱的推进，满足各年龄段的患儿使用，同时将儿童糖尿病患儿生活中的饮食问题进行指导。主要内容包括：糖尿病饮食相关知识和概念介绍；糖尿病饮食相关工具的应用；不同年龄段儿童一周饮食食谱推荐：按照每日不同热卡进行配比；儿童常见饮食问题的问与答；儿童常见食物的热卡参考等内容。"本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理解。
中国成人超重和肥胖预防控制指南．2021 电子书
中国成人超重和肥胖预防控制指南．2021
  • 《中国成人超重和肥胖预防控制指南》修订委员会
  • 肥胖是一种由多因素引起的慢性疾病，在我国的流行程度日趋严重，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示我国已经过半的成年存在超重肥胖问题。肥胖会引发一系列健康、社会和心理问题，现有研究发现肥胖是心血管病、高血压、糖尿病、某些癌症等慢性疾病的重要危险因素，因此超重肥胖的防治是我国面临的重大公共卫生问题。本指南根据近年来国内外相关研究对相关内容进行了更新，涵盖超重和肥胖的判定标准、现况和流行趋
运动减脂讲义 电子书
运动减脂讲义
  • 减肥大叔Sam
  • 全面减肥健身指南：认识自己、动起来、饮食睡眠、紧急减重。
有效执行：英国民事执行权的运行与控制 电子书
有效执行：英国民事执行权的运行与控制
  • 宫雪
  • 本书通过英国民事执行制度的变迁、英国民事执行权的运行、英国民事执行权的控制、启示与借鉴四个部分的内容探讨英国民事执行程序中出现的主要问题，并试图从历史与现实、改革与发展、原理与结构、规则与判例的多重进路触及英国民事执行权运行和控制机制的内在精神。
儿童肥胖预防与控制指南．2021 电子书
儿童肥胖预防与控制指南．2021
  • 《儿童肥胖预防与控制指南》修订委员会
  • 为更好地落实《儿童青少年肥胖防控实施方案》工作要求，国家卫生健康委疾控局委托北京大学公共卫生学院牵头成立《儿童肥胖预防与控制指南》（以下简称《指南》）修订委员会，对2008年发布的《中国学龄儿童少年超重和肥胖预防与控制指南》（试行）［以下简称《指南》（试行）］进行修订。修订委员会共有22个单位参与，汇集了全国多领域、多学科专家，根据我国儿童超重肥胖防控现状，借鉴国内外先进经验，按照科学的程序和方法
实验室生物安全手册 电子书
实验室生物安全手册
  • 中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所
  • 本书阐述的内容包括实验室生物安全概况、实验室的设施设备、实验室操作规范以及运行管理等部分，全书体现了"看后即懂、懂后能做"的原则，改变实验室生物安全工作仅停留在纸面之上，而没有真正落实在具体实际工作之中的问题，提高了实验室生物安全工作的可操作性。
随机系统的控制理论和控制方法 电子书
随机系统的控制理论和控制方法
  • 王以忠//许曰才//袁照平
  • 现实世界中的各种动态系统几乎都要受到各种随机因素的干扰，当精度要求比较高或是这些随机因素不能被忽略时，就要把这些系统当作随机系统来对待。随机系统的控制理论和控制方法在控制论中占有非常重要的地位，由王以忠、许曰才、袁照平著的《随机系统的控制理论和控制方法》结合作者的研究工作，介绍随机系统控制的一些基本概念、基本理论和控制方法。主要内容包括：不确定随机系统的鲁棒自适应控制、混合控制和容错控制；随机系统
东北地区粮库建设研究 电子书
东北地区粮库建设研究
  • 国家粮食局
  • 本书收录了《东北地区粮库建设研究报告》专家鉴定意见、《东北地区粮库建设研究报告》、《东北地区粮库建设规划研究总体报告》等。
性传播疾病实验室检测指南 电子书
性传播疾病实验室检测指南
  • 中国疾病预防控制中心性病控制中心
  • 本书系统介绍了梅毒、淋病、生殖道沙眼衣原体感染、生殖器疱疹、尖锐湿疣、人类免疫缺陷性病毒感染、性病性淋巴肉芽肿、软下疳、阴道滴虫病、生殖器念珠菌病、细菌性阴道病、阴虱病、生殖支原体感染等13种性传播感染性疾病的常用实验室诊断技术的基本原理、仪器材料、标本采集、操作步骤、结果判读、结果报告、临床意义及注意事项等。另附有的实验室诊断技术、性病实验室的安全防护及质量管理等介绍。
断舍离攻略极简生活操作指南 电子书
断舍离攻略极简生活操作指南
  • 三麦
  • 你是否还在为家中堆积成山的杂物而烦恼？你是否被各种物品挤压了生活空间？你是否被一些乏味的信息夺去了时间？你有没有觉得，房间里的物品、手机里的信息，甚至头脑里的胡思乱想，时刻消耗着你的精力，让你每天都十分疲劳？来看看这本书吧，它用简单的方法让你了解极简主义和极简生活，将极简分为物品、信息、精神、个人等几个方面，可以帮你步步为营地开展极简生活。用书中介绍的极简方法开展极简生活，更容易得到自己想要的生活方式，并养成终身受益的习惯。书中最后的极简清单，直观地告诉你哪些旧物可以舍弃，你只需每天花5分钟看一眼它，按照列表清理多余的物品，每天和一个垃圾说再见，就可以过上极简舒适的生活！极简生活，就是这么简单！
内部控制审计实务指南 电子书
内部控制审计实务指南
  • 主编
  • 内部控制是企业的一项重要管理活动。近年来，各国政府监管机构、企业界和会计职业界对内部控制的重视程度日益提升，企业内部控制审计业务由原来的一次性业务或面向少数企业的业务变成了与财务报表审计一样的经常性业务。而对于如何做好内部控制审计，很多审计人员仍旧不得其法，本书便是一部内部控制审计实务指南。本书汇集了作者团队在内部控制审计领域多年积累的丰厚理论研究成果和丰富实践经验。在介绍了一些内部控制审计的基础
国际中医临床实践指南．糖尿病 电子书
国际中医临床实践指南．糖尿病
  • 世界中医药学会联合会
  • 本指南由世界中医药学会联合会组织国内外中医药领域权威专家编写，主要内容为糖尿病前期及糖尿病的中医药诊断治疗，特别是以中医药辨证治疗为主，是在《糖尿病中医防治指南》《糖尿病中医防治标准（草案）》及《糖尿病中医药临床循证实践指南》的基础上，对质量较高的中医药治疗糖尿病系统综述和随机对照试验(RCT)进行严格的质量评价，通过近十年论证、实践、验证制定而成，获得了国内外专家广泛共识。本指南编写的目的在于进
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