得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

正念冥想：遇见更好的自己第3版

[英]沙玛什·阿里迪纳（Shamash Alidina）
1.本书为读者提供了一套如何亲身实践正念的方法，每一章都深入阐明了正念究竟是什么、如何快速简单地实践正念，以及如何深化体验。本书在第1版和第2版的基础上增加了认识自我、为正念做准备、接纳与认知疗法（ACT）等新内容。2.本书在形式上，除了行文文字精炼、版式设计精美外，还专门配备介绍全书中的冥想方法的音频资源，读者扫码即可免费收听，非常适合读者快速学习，并获得正念训练所带来的各种好处。3.本书作者ShamashAlidina是正念冥想领域一位贯通东西方理论体系，同时拥有丰富实践训练及教学经验的正念冥想老师，在国外心理学专业拥有很高的影响力，他的作品受到国内外读者的一致好评。4.本书第1版和第2版自出版以来，受到广大读者好评。

电子书

努力奔跑，只为遇见更好的自己

陈志刚
本书是以元杰为首的励志团队写给所有怀揣梦想、逆风奔跑的年轻人的激励之书。团队成员在全国有一定的知名度，其中不仅有暖心大叔、知心大哥，也有贴心美女、邻家萌妹，整体颜值高；职业涵盖空姐、畅销书作家、公益讲师、职业规划师、警察、政府工作人员等。全书收录54篇文章，写尽梦想、亲情、爱情、友情和职场、生活。书中所有的故事均源自作者的亲身经历、自身的成长感悟，务实而不矫情、励志而不做作。十几万字的肺腑之言，激

电子书

预见，更好的遇见

张玉婷
本书分六个部分十一个章节，用循序渐进的方式帮助读者了解自己、尽早的建立生涯规划意识，相信本书会对读者的人生之旅起到一定的积极作用。

电子书

王霄老师的5堂幸福课：遇见孩子，看见更好的自己

王霄
在养育孩子的过程中，面对层出不穷的各种教育理念，以及来自老人的各种经验传授，新与旧之间，中和西之间，我们经常不知道如何去甄别和选择。

电子书

你的努力，必定成就更好的自己

童沐恩
本书描写了安婉茹、赵雯雯等几位初中生在与家长相处、应对学习压力、面对负面情绪、遭遇友情危机等方面的遇到的困难、经历的挫折，以及在此当中获得的成长。谁的青春不迷茫？谁年少时不轻狂？青春期是我们成长过程中必经的“玫瑰园”，里面荆棘密布，但也繁花似锦。面对内心的波澜和随时可能出来“作祟”的小情绪，我们需要学会理智应对，要以积极的心态迎接生活带给我们的一个个挑战，这是这本书告诉我们的道理。

电子书

有道云笔记——记录，成为更好的自己

有道云笔记
云笔记实现高效工作生活

电子书

思考+：6种力量成就更好的自己

黎雅
帮你看透问题本质，以高质量思考持续成事。

电子书

逆风飞扬,你会看见远方更好的自己

童沐恩
本书讲述了主人公邵文博从不自信、邋遢、充满抱怨的小男生成长为自信、自律、自尊的少年的故事。整个故事告诉我们，在成长的过程中，不要沉溺于过去的失败，因为我们没有办法改变过去。我们应该放下挑剔自己的放大镜，接纳自己，也接受他人正确的批评，努力让自己变得更优秀。我们要相信人格的力量，懂得感恩，懂得宽容，永远记得那些曾经帮助过我们的人。只有这样，我们才会在日常的人际交往和学习生活中，迎来如主人公一般的蜕变

电子书

打开心智之门：与自己和他人更好地相处

吴倩
为什么有些人在亲密关系、职场、社交、个人成长等方面十分顺利，有些人却处处碰壁？除了运气、环境等外部因素外，到底是什么在影响一个人的成功？在人生的关键时刻，是什么决定了人们的行动，进而影响了一个人的命运？答案是你的心智成熟度，而影响我们心智成熟度的重要能力是心智化能力，你可以将其理解为“读心”。心智化能力是我们理解世界和认识自我的基础，影响我们的人际关系和事业发展。本书以提升心智成熟度为目标，剖析了

电子书

孕期冥想心理课

张胜男
40周孕期全程指导，陪伴准妈妈度过孕期的每一个喜怒哀乐。

电子书

安心正念课

赵安安
卸除大脑负担，摆脱情绪困扰，让你心智宁静。

电子书

从不曾偏离的遇见

王怀志
本书共分四辑，收录《孤独》《围困》《伤逝》《舞》《冬天》《静了》《永恒》《约会》《静夜》《月光》《理想》《遇见》《飞翔》《乡景》《侧影》《雪中梅》等诗歌作品。

电子书

散步的母鸡遇见狼

张秋生
本书是著名儿童文学家张秋生先生的短篇童话集。共收入其小童话作品三十余篇。张秋生的童话作品短小精湛，妙趣横生，想象丰富，作家的文笔灵巧幽默，带给小读者以生活的智慧与快乐。这些故事也称为“小巴掌童话”。

电子书

遇见：行走在人间的天使

陈肖敏
浙江省人民医院护理部主任陈肖敏主编，由医院护士撰写，记录医院内发生在护患、师生、同事之间感动的故事，展现真实的医院生活，呈现护理工作带来的感动与感悟。有助于增进老百姓对医护工作的理解，改善医患关系。作为护士节献礼。本书分为身边的感动与记录两部分，第一部分包括铭记、蜕变与幸福的门环三个篇章。在第二部分里，呈现了团队的努力与收获。本书涉及的患者均为化名，如有雷同，纯属巧合。

电子书

遇见浪漫风景

木棉绘画工坊
适读人群：零基础学水彩的人群非写实，风格梦幻而又浪漫适合新手，晕染几笔就极具效果本书以“与一棵树邂逅”、“那片天空”、“流转的四季风景”和“浪漫的度假胜地”为案例主题，涵盖水彩风景画的常见热门主题。全铜版纸印刷，色泽亮丽，精美优雅

电子书

山长水远，恰好遇见

小隐

电子书

遇见智慧

陈泳达
本书主要讲述了孔子倡导的治世思想，分麒麟之梦、约之以礼、仁者爱人、义以为上、不违礼谓之孝、信之于人重矣、好学近乎知、尽己之谓忠等十六讲，每一讲都是精彩故事的叠加和作者本人的心得论断。

电子书

遇见出版

蒋东明著
本书分为“出版漫谈”“我与厦大出版社”“图书评说”“往事故人”四编，汇集了作者在厦大社工作期间发表的一些文章。其中，既有对中国大学出版事业发展的思考，也记载了厦大出版社走过的历程和魅力所在。

电子书

正念减压：一个运动者的自我修炼

译
《正念减压：一个运动者的自我修炼》一书中，加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，以此达成目标的经验。

电子书

Figma+Framer 打造更好的交互设计

武斌　编著
本书对Figma和Framer的使用方法进行了详细讲解，为读者提供详细的图文说明，包括软件基础操作、使用团队组件库和界面设计等。本书第1、2、3章讲解Figma的使用，第4、5章讲解Figma社区和团队协作，第6章讲解界面设计，第7章讲解Framer的使用方法。本书附赠案例学习文件和在线视频，便于读者学习使用。本书适合UI/UX设计师、设计团队和计划进入界面设计行业的读者学习与参考。