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100 条"一本书说透中医养生"搜索结果
一本书说透中医养生 电子书
一本书说透中医养生
中医养生诗话 电子书
中医养生诗话
  • 常万济
  • 本书以作者三十余年基层医药卫生教育工作经验为基础以诗话形式总结了作者多年积累的健康养生知识。全书主要分为六部分进行叙述，分别为四季养生篇、饮食食疗篇、精神养生篇、运动健身篇、药食同源篇以及中医基础篇。作者酷爱书法，本书稿初稿即为书法手稿，将书法结合在本书中，可使读者感受到修身养性、陶冶情操的乐趣。
中医导引养生学 电子书
中医导引养生学
  • 代金刚
  • 本书系统地介绍了中医导引养生法的历史源流、基础知识，并详细介绍了马王堆导引术、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等10余种常用导引法的习练要点。全书内容详实，图文并茂，既能满足广大学员的学习要求，又能促进学科的建设和发展。代金刚主编的《中医导引养生学（中国中医科学院研究生特色教材）》主要介绍中医导引法的基础知识和基本技能，包括导引法的起源、发展简史、基本理论、常用手型、步型，重点介绍八段锦、二十四节气
中医节气养生与健康管理 电子书
中医节气养生与健康管理
  • 杨勇
  • 为了适应中医治未病健康工程与中医特色健康管理的深入发展，完善治未病与健康管理学科的内涵，传承节气养生理念，满足民众对中医养生保健的渴求，我们在前期《治未病概论》的基础上，梳理、总结中医节气养生文献与实践研究，广泛汲取相关著作之精髓，各位编者在有关专家的指导下，组织编写了《中医节气养生与健康管理》一书，以期为治未病与健康管理学科与服务的发展提供一定的理论与实践指导作用。本书作为浙江省老年护理学科和人
中医养生知识大讲堂 电子书
中医养生知识大讲堂
  • 吕晓东
  • 本书系辽宁中医药大学附属医院养生知识大讲堂100余期文稿精选，主要围绕当前在群众中存在的养生误区及部分重要的医学常识从中医、中西医结合的角度进行了讨论，语言生动又科学严谨，受患者欢迎，现根据实际需要，择优选取讲座内容，汇编成书，有一定的推广价值。适合广大群众阅读。本书主要内容分为三部分，其中，“养生篇”部分收录讲稿4篇，对中医养生的原则、方法，治未病，亚健康防治等内容进行了整体的介绍和阐述；“防病
衣食住行的中医养生智慧 电子书
衣食住行的中医养生智慧
  • 姜军作
  • "领悟中医智慧，改善生活。"
国医大师孙光荣论中医养生 电子书
国医大师孙光荣论中医养生
  • 何清湖
  • 本书从介绍国医大师孙光荣所推崇的“中和”学术思想入手，对当前学界和大众关注的养生保健热点——中医治未病和亚健康进行了系统的梳理，并在此基础上提出了中医养生理念。在丰厚理论的基础上，介绍了由孙光荣国医大师创立的养生保健十口诀。内容上说理清晰明了，层次清晰；内涵丰富，衣食住行面面俱到。语言上通俗易懂，原创养生十口诀读来朗朗上口且便于记忆和实践，易为接受。本书具有极强的可读性和可实践性，能够帮助读者树立
时珍说药——《本草纲目》养生药物串讲 电子书
时珍说药——《本草纲目》养生药物串讲
  • 王绪前
  • 明代伟大医药学家李时珍的巨著《本草纲目》，其内容宏富，是书虽论本草，实则涵盖多学科、多领域的知识，有大百科全书之谓。李氏在论述药物时，同时也注重养生，注重普及医药知识，注重实用性。本书以养生保健为出发点，将《本草纲目》中部分常用药物，从科学性、普及性、知识性、可读性、文化性、实用性等方面进行解读。全书共收载具有养生保健作用的药物119味，以药物笔画顺序进行编写，并根据李时珍的论述，结合药物特点，按
颜帅点灯说养生——少生病守健康原来如此简单 电子书
颜帅点灯说养生——少生病守健康原来如此简单
  • 颜芳
  • 作者精心梳理了上火、发烧、感冒、过敏、痛经等大家感同身受的健康专题，把相对专业晦涩的养生知识，用讲故事的形式生动地展示传递给我们，让大家在轻松快乐阅读的同时学到靠谱的中医养生理念、简便验廉的家庭养生方法以及处理简单健康问题的实用技巧。在阅读本书的过程中陪伴大家的，既有专业的中医“颜帅”的谆谆教诲，又有“小可爱”“兜兜”和“豆子妈”等人物形象的栩栩如生，更有五虎汤、乌梅冰糖水、参桂理中丸和引火汤等家
武术养生图说 电子书
武术养生图说
  • 王建华，王羽辰著
  • 本书以中老年养生武术初学者为主要对象，针对大众养生、健身、防身、修身的需求，从教学的视角为中老年初学者提供便于室内和小区域内进行学练的“大众武术养生功”、“大众武术强身十三势”、“原地养生太极拳”、“养生与锻炼的准备和整理”等简单实用、随时可练的内容。以武术养生的技术内容为主，配以简要的武术知识讲解和养生知识介绍。
自然养生功 电子书
自然养生功
  • 韩金龙著
  • 本书介绍了自然养生功，涵盖了内外、动静功法的练习，道、医、拳一脉相承的修养精髓，内容包括：自然养生概论、功法基础、养生功法讲解三章。
拉筋拍打养生 电子书
拉筋拍打养生
2018养生手账 电子书
2018养生手账
  • 正安棠
  • 以24节气72候为线索，1.养生精华摘录：近100位中医养生智慧2.手绘节气插画3.健康养生医嘱：正安中医馆的大夫、老师的一些日常、实用的嘱托4.中医小药方：正安医馆特邀坐诊医师的独家妙方5.时令药膳：，针对生活中经常遇到的疾病症状，仔细筛选了一些经典的药膳小方，列出制作方法。6.起居有常：整理了二十四节气引导坐功图，按季节练功，以吐纳坐功为主，以引导为辅，深合“天人合一”之理。7.饮食有节：顺着
走进清宫学养生 电子书
走进清宫学养生
  • 张京春
  • 张京春教授长期研究清宫医案，并在北京电视台“养生堂”栏目作系列专题讲座，在群众中有一定影响，本书系作者讲座的进一步完善，突出了清代宫廷养生方法与当前民众养生需求的结合。本书用生动简明的语言，针对普通群众中常见的不适症状及病患如眩晕、心慌、胸闷介绍了清代宫廷中的精良方剂及方剂功效、服用方法、宫廷轶事等，可读性强，有一定推广价值。
从便秘谈养生 电子书
从便秘谈养生
  • 邓沂
  • 本书是已有、未有便秘者——“秘友”、“准秘友”们“寻秘”、“探秘”、“揭秘”与“解秘”必备的养生宝典。内容包括：开篇——从便秘谈养生；寻秘篇——科学认识便秘（1.便秘就在我身边；2.便秘要治更要防）；探秘篇——便秘原因探析（1.大便形成的主配角；2.引起便秘的N因素）；揭秘篇——便秘自我诊断一二三（一看表现；二看检查；三看分型）；解秘篇——便秘养生保健四五六（便秘养生保健“四个原则”；便秘养生保健
力透时空的演讲 电子书
力透时空的演讲
  • 张则正(Vincent
  • 耶鲁大学*受欢迎演讲课的收录，纵横捭阖，精选数十场缔造人类文明的*伟大演讲，浓缩张则正（VincentCheung）教授20余年专业研究与工作实践的经验，对演讲的技巧、演讲词的内涵和气韵做出详解与权威点评，是一场经典权威实用的演讲课程。
中药养生基本功 电子书
中药养生基本功
  • 王燕平
  • 为了使广大的读者得到科学化的养生保健知识，本书传承国医大师颜正华教授长寿心得和用药经验，共包括三部分主体内容。首先介绍42味补益中草药，以原卫生部公布的《既是食品又是药品的物品名单》《可用于保健食品的物品名单》中记载的中药为纲，编撰养生口诀与保健知识。第二部分，32种补虚中成药以《国家基本药物目录》记载的补虚剂为主，参照颜老临床经验和古今医案，尤其强调补虚中成药的合理使用。第三部分，记载50种食蔬
关永年太极养生术 电子书
关永年太极养生术
  • 关永年
  • 关永年是北京地区著名武术家，经过十余年的潜心钻研，创制出了太极内功养生术，集各式太极拳、形意拳、八卦掌之长，长期练习，对于养生保健有良好的作用。书中收录了作者改编的太极筒尺功、太极柔术健身十式，均为简单易学、适宜人群广泛的养生功入门之道；对尤其适合中老年朋友健身养生而习练的孙氏太极拳，着重从养生修炼的角度详尽介绍了全套动作的练法，并以自编的秘诀指出各式的动作要领或太极内功修练心法，书中介绍的养健身
居家养生保健指南 电子书
居家养生保健指南
  • 刘少雄
  • 《居家养生保健指南》既有中国原创的传统养生文化深厚底蕴，又弘扬了中医"治未病"崇高的医学思想，结合日常生活，阐述养生道理。全书分居家膳食营养与食品安全、保健养生药食精选、居家中医药养生保健、居家日常生活起居、居家医学常识与疾病防治、居家运动养生功法等6篇，分别将相关知识作了详细的论述，内容新颖全面，贴近生活，通俗易懂，既能满足广大人民群众对医学保健养生知识的渴望与需求，又能给广大基层医务工作者提供
CTO说 电子书
CTO说
  • CTO训练营
  • 本书适合任何程序员、技术经理、技术部门负责人，或者有志成为CTO的人阅读学习，对于IT企业的CTO、CEO等高端管理者，也有很好的参考价值。
临床血透工程技术 电子书
临床血透工程技术
  • 丁小强
  • 本书全面介绍血液净化工程技术的发展历史、基础理论和临床应用、操作规范及管理等，具体涉及：血液净化临床工程技师的工作职责、血液透析设备和装置及临床实施、设备管理与维修、肾脏病与血液透析基础知识、血液净化工程技术相关基础知识、血液透析中心的管理等。本书将血液净化工程学与临床医学紧密结合，适于血液净化工程技师、肾病科医生、肾病科护师（士）参阅。
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