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100 条"每天一节情绪管理课"搜索结果
每天一节情绪管理课 电子书
每天一节情绪管理课
简单易懂的情绪管理课 电子书
简单易懂的情绪管理课
湘军管理课 电子书
湘军管理课
  • 楚门
  • 本书立足当时的历史背景，以湘军的诞生、发展和落幕为时空主线，通过系统梳理其在革新组织、凝聚班子、选人用人、人才培育、管理激励、文化建设等方面的做法，其中尤以湘军领袖曾国藩的主张与实践为代表，充分展示湘军管理理念、管理方式、管理模式给予今人的启发。
情绪发泄馆 电子书
情绪发泄馆
  • 著
  • 本书是一部中短篇小说集，包含8篇小说。作品里有父子之间的心理较量，有失独却仍然热爱生命的模样，也有给予世间情绪出口的方向，更有对命运对人性的深层探索和追寻。作者善于捕捉日常生活里的细微，以及人性背后的磁场，使作品呈现出深度的悲悯和情怀，既有对生命浩瀚和现实无奈的写照，同时又赋予各个人物心理深度的成长。
应对情绪失控 电子书
应对情绪失控
  • 马修·麦凯
  • 本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法，指导读者掌控情绪，避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活，是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法（DBT），科学、简单且实用。此外，本书为口袋本，方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法，调整情绪。生活可能很艰难，但无论经历过什么（遗传因素或早期创伤），通过践行本书方法，你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或
感悟廿四：每天都是好时光 电子书
感悟廿四：每天都是好时光
  • 刘希
  • 二十四节气是我国的传统节气，可以说它们根植在中国人的生活深处，早前指导古人生活生产劳作，现在依然对我们的生活有深刻的影响。本书以师徒几人的生活为载体，以二十四节气为主线，描述了二十四节气的季节变化特征、节气变化，力求依据故事中的主人公对世间万物的反思，从而解读二十四节气，解读人生，启发我们不忘初心，心存感恩，认真做好眼前的事、过好每一天。
情绪自控力 电子书
情绪自控力
  • 马骊
  • 本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。为了让大家更好地控制负面情绪，本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力，降低消极情绪的破坏力，也可以帮助你最大限度地发挥积极情绪的作用，从而让你的人生道路变得更舒畅。
伏牛传：一个社群品牌的内部运营笔记 电子书
伏牛传：一个社群品牌的内部运营笔记：一个社群品牌的内部运营笔记
  • 张天一
  • 适读人群：创业者、潜在创业者（尤其是高校学生）和社群运营者　　伏牛堂创始人张天一揭秘社群品牌运营背后的规律和逻辑　　90后创业者张天一白手起家，在伏牛堂创立一年之际，已是京城大众点评口碑佳湖南牛肉粉店、获得四轮数千万投资，他是如何做到的？　　餐饮品牌伏牛堂如何建设20万人的青年人生活社群“霸蛮社”，并快速成为知品牌？　　随书赠送精美书签（即优惠券），扫码使用，单次在微信商城购买商品立减十元，不限次数，终身有效。
学与思 电子书
学与思
  • 王天一
  • 本书是作者学习与实践成果的结集。包括五个方面，一是对新时代强军兴军思想的学习体会，对部队文化建设的探索，对提高个人素质的思考，以及在部队采访调研过程中的感悟；二是电影、电视剧、纪录片评论，以军事题材为主，兼顾一些具有深远影响的影视作品；三是书评，从主题表达、叙事逻辑、人物建构等方面进行分析；四是戏剧初探；五是创作的小说与反映当代艺术家生存现状的纪录片《八重塔》的脚本。
每天一堂口才课 电子书
每天一堂口才课
  • 郑月玲
  • 畅销10年的口才读本。365个知识点，帮你超越自己。
别用情绪控制我 电子书
别用情绪控制我
  • 李勇
  • 本书是一本面向大众的心理自助书籍，作者结合自己的专业知识科学严谨又通俗易懂地讲述了柔顺情绪的九种方法，条理清晰整齐，内容深入浅出，论述常常会引起读者共鸣，每章内容结束后还附有自我训练的练习题，简单易操作，让问题的解决不在理论中拖延，而是立竿见影地实操起来。相信本书一定会对为饱受情绪困扰的读者带来新的改变。
区域文化资源与旅游产业经济协同发展研究 电子书
区域文化资源与旅游产业经济协同发展研究
  • 余曙初编者国家机关事务管理局//公共机构节能管理司
  • 本书分为文化与文化资源，旅游与旅游产业，旅游与文化的关系，旅游产业与文化产业融合发展的动力，旅游产业与文化产业融合发展的手段五章，具体内容包括：文化的源起与表现，文化资源的阐释，文化资源的特点，文化资源相关概念辨析，文化产业的概念与特性，旅游的概念与内涵等。
每天聆听一首古典音乐 电子书
每天聆听一首古典音乐
  • 薇薇安
  • 125位古典音乐大师的366首音乐作品，跨越了300多年4个音乐时期的经典名曲。
日本文化超图解，每天聊点日本文化 电子书
日本文化超图解，每天聊点日本文化
  • 《亲历者》编辑部
  • 本书通过“超图解”的方式直观地展示了日本方方面面的生活与文化，浅显、精炼的文字配以生动、有趣的手绘图会让你脑洞大开。书中划分有日本不装腔指南、精彩的日本沉浮史、日本的孩子是怎么长大的、日本人特有的传统、不可思议的日本现象等版块，让你饶有兴趣地了解日本文化，并且还能生动地与他人分享。
情绪援救：直面焦虑与恐惧 电子书
情绪援救：直面焦虑与恐惧
  • 蒋巍巍
  • 本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。
技术团队管理者的第一堂管理课 电子书
技术团队管理者的第一堂管理课
  • 王海东
  • 技术团队管理:带人、做事、建体系，助力技术人成为管理者。
敏捷中国史话 电子书
敏捷中国史话
  • 熊节
  • 生动讲解敏捷软件开发在中国的历程，探讨敏捷实践与Scrum流行。
每天都是好时光：遇见24节气 电子书
每天都是好时光：遇见24节气
  • 刘
  • 这是一本成功励志类图书。本书以小故事的形式讲述了师徒几人的日常生活，并以此为线索，通过小徒弟对不同节气的困惑，引出对人生的一些疑问，由师父兄长为其解答，从而从另外一种角度去解读二十四节气，解读人生，提出“每天都是好时节”，从而启发读者要不忘初心、珍惜当下、认真做好眼前的事，过好每一天等。梳理二十四节气的寓意，似乎不是在梳理一个年轮的循环，而是一种生命的循环。在一轮生命的循环之外，还有什么？还有当人
每天一堂北大国学课 电子书
每天一堂北大国学课
  • 程门立雪
  • 北大国学大师解读国学智慧，助您解决人生困惑。
情商高，就是把情绪控制好 电子书
情商高，就是把情绪控制好
  • 于一鲁
  • “情绪管理”研究者于一鲁新作。研究发现，对于人们而言，情商比智商更能决定一个人的未来。而一个人要提高真正的情商，就需要他学会控制、掌控自己的情绪。本书用大量案例详细分析因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰，从根本上帮你消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会平和待人、乐观面对梦想、积极迎接未来，从而提高真正的情商，拥有成功的人生。强大的人生，从控制情绪开始。你和梦想的距离，只差一个高情商的自己。
零基础愤怒情绪管理笔记 电子书
零基础愤怒情绪管理笔记
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