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84 条"减肥不转弯"搜索结果
减肥不转弯
减肥不转弯
  • 孟化 编
  • 三甲医院专业减重医生和营养师教你减肥，跟着专业人士更放心。
运动减脂讲义 电子书
运动减脂讲义
  • 减肥大叔Sam
  • 全面减肥健身指南：认识自己、动起来、饮食睡眠、紧急减重。
轻松减肥秘籍 电子书
轻松减肥秘籍
  • [英]理查德·坦普勒
  • 如果你不是那种可以轻松如愿的人，那么请你试着改变一下自己吧。也许你不得不花费一点儿时间来学习一些必要的技能，但是只要学会了相关的技能，你就能事半功倍，轻松如愿不再是个梦想，马上就能变成现实。所以，我们还等什么呢？不要犹豫了，快点翻开理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》吧，只要你真心想做，那就从现在起开始付诸实践吧！
水彩装饰画：创意装饰插画+手写字设计应用教程 电子书
水彩装饰画：创意装饰插画+手写字设计应用教程
  • 白弯弯　著/绘
  • 本书旨在帮助那些没经过专业美术基础训练,又对画画感兴趣的绘画爱好者快速掌握简单的画画技巧,使其最终能自发创作出创意满满的小作品。本书涉及的绘画技法都是非常简单、好掌握的,如平涂颜色、渐变颜色、勾线等,不要求读者具备很深的绘画功底。书中通过许多简单易上手的精美创意作品,激发读者的创意思维,使其在具备绘画思路之后,创作出令人称赞的精美作品。希望看完这本书的你,掌握构图、配色的基本方法,加上实际案例的指
减肥是门技术活 电子书
减肥是门技术活
  • 蔡华
  • 本书的主要内容：本书所有内容都是临床常见或日常生活中最需要注意的，针对一些肥胖患者的治疗及预防、日常的体重管理、以及健康饮食、代餐的使用，我们从临床工作中收集了数个问题，集中肥胖患者最关心的话题，包括如何管理体重，如何健康减脂，如何正确进餐，如何科学运动如何避免反弹等等。并且所有内容小标题的设计都采用了新颖、吸引眼球的题目，更引人入胜。如："肥胖，全民公敌"、"红薯土豆，减肥绝代双骄"等等。4.本
30分钟绘画入门手账——清新的水彩花绘 电子书
30分钟绘画入门手账——清新的水彩花绘
  • 厉弯月
  • 本书是入门级水彩画花草的技法教程，一共是4大部分，包含50个代表案例。仔细分析了植物的造型特点，具体介绍水彩工具的实际运用，手把手教你色彩调和的基本理论，由浅入深一站式掌握，50款案例步骤详尽，从调色到技巧，手把手教你水彩绘制方法，让没有绘画基础的小白也可以在30分钟内，轻松画出向日葵、帝王花、万重山、南天竹等ins风花草，清新的画风、明快的色彩，将北欧风花草的高级质感，全然体现在画纸上。
轻松学英语——挑战超级脑筋急转弯 电子书
轻松学英语——挑战超级脑筋急转弯
  • 林梅
  • 本书选取了最为流行的脑筋急转弯，分为8个部分，包括忘“文”生“义”、奇思妙想、创意无限、茅塞顿开、急中生智、解惑破疑等。英汉对照更易于理解，“点睛一笔”提供重要解题思路，在锻炼脑筋的同时，助您轻松学习英语知识、练就英语思维。
不凌乱的家 电子书
不凌乱的家
  • 李苑
  • 适读人群：有家居收纳需求和家居收纳设计需求的读者清华大学建筑系毕业，日本室内设计师、整理收纳师帮你找到家中凌乱、找不到、买重复的收纳痛点基于专业的室内设计和收纳知识，结合国人家居收纳痛点手绘近百幅插图，清晰、直观、清新、可爱附赠收纳能力诊断小册子，可以随书填写诊断你家的收纳力
自装不翻车 电子书
自装不翻车
不圆满才是人生 电子书
不圆满才是人生
  • 熊逸之
  • 《不圆满才是人生》是一本提炼浩瀚佛经精华，教你人生精进的简单法则的生活励志书。人活在世间，难免会被各种各样的欲望所纠缠。有了欲望，自然就有烦恼，欲望越多，烦恼越多。被誉为“一代传奇”、“中国人的心灵导师”的弘一法师李叔同，也与你我一样，曾困于世间的烦恼之中。他曾是名满天下的风流才子，历经家国变幻，看尽人间百态，*终成为青灯古佛畔的一代宗师。他以身践行佛法，*终领悟：世间的烦恼都是平常事，只要不让欲
踏实工作，不浮躁 电子书
踏实工作，不浮躁
  • 杜雅楠
  • 本书共分为八章，内容包括：阳光心态、搬走心中的巨石、坚定的信念、改变工作的态度、放下心中的压力、懂得改变自己、学会应对、保持一颗平常心。
中国，对贫困说不 电子书
中国，对贫困说不
  • 刘杰
  • 全面记录脱贫攻坚战波澜壮阔的历史进程和伟大成就，系统总结脱贫攻坚蕴涵的制度优势和基本经验，为打造贫困治理命运共同体贡献中国智慧。
其实我不讨厌你 电子书
其实我不讨厌你
  • 肖恩达·莱基
  • 《其实我不讨厌你》是一本指导你如何与难相处的同事共事以及管理过大压力情境的指南。每天面对充满挑战的工作关系，使你处于崩溃的边缘。作者通过讲述与八种难相处的同事的共事之道，帮助你摆脱“有毒的”工作环境。书中会针对这8种难相处的情境具体分析为什么同事会有这样的表现，给出与其谈判的策略及达成和平、有效的解决方案的方法。每一个认为自己处于“有毒”职场的读者都可以通过本书学到如何与同事沟通、适应各种问题行为
伤不起的肾 电子书
伤不起的肾
  • 梁玉梅
  • 本书从日常生活入手，指出日常生活中容易伤害肾脏的不良习惯，从医学上给予解释；然后以生活中及治疗中所使用的药物以及毒物为主题，指出这些有明显或者潜在肾毒性的药物或毒物；其后举出我国目前的高发病如高血压病、糖尿病、痛风等对肾脏的影响，同时提出保健和治疗建议；最后讲述慢性肾脏病的结局，即终末期肾脏病治疗。
汉服归来——唯美古风人像摄影与后期处理全修炼 电子书
汉服归来——唯美古风人像摄影与后期处理全修炼
  • 秋月半弯（赵曦）
  • 本书共有8章。第1章讲解汉服摄影的基础知识，第2章讲解场景与道具的选择，第3章讲解模特的选择、造型与摆姿技巧，第4章讲解取景与构图的技巧，第5章讲解汉服摄影中的用光技巧，第6章讲解色彩与情感的表达，第7章通过案例讲解不同主题的汉服人像的拍摄过程，第8章讲解汉服摄影后期的必备技术。
男人不专注 女人不反省 电子书
男人不专注 女人不反省
  • （日）渡边淳一
  • 风趣机智的两性互动问答，道破婚恋中男女关系的玄机。渡边淳一与身陷情感旋涡的女性朋友深入交谈，将婚恋问题的实际案例进行抽丝剥茧的分析，把男人对爱情的渴望，女人对婚姻的憧憬，一览无余地展现出来，以资深情感专家的身份，为彷徨于爱恨边缘的多情人传道解惑。
不结婚，在一起 电子书
不结婚，在一起
  • [日] 渡边淳一
  • 在同居与结婚的选择之间，还有另外一种比同居更牢靠、比结婚更自由的结合方式：事实婚。
不扔东西的整理术 电子书
不扔东西的整理术
  • [日] 米田玛丽娜
  • 一套彻底颠覆断舍离的新时代整理术，让你不用扔东西也能留下重要记忆。
雅思写作不传之秘 电子书
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化繁为简：CG绘画五步练习法
  • 肥鹏Lee-JP
  • 主编推荐：全面系统的CG绘画教程，五步法实战案例，适合Photoshop等软件学习。
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无内容不电商：电商内容运营指南
  • 胡敏编著
  • 从2018年开始，我们在电商行业听到*多的一个词就是“内容运营”。而在2019年，淘宝App更是将80%的页面用于内容化运营，如今，淘宝App上50%的成交都来自于内容转化，未来占比还会越来越高。搜索和活动流量的不断减少，已将电商内容化提升到电商行业未来长期核心战略的高度，而大部分的电商却依然还在使用早已过时的老方法，或者想要改变却不得其法，无法适应时代的变化。本书详细披露了在内容为王的趋势下，如
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