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100 条"穿越抑郁的正念之道"搜索结果
穿越抑郁的正念之道
穿越抑郁的正念之道
  • 马克•威廉姆斯(MarkWilliams)
  • 这是哈佛幸福课中的心理学教授推荐的一本经典书籍，由牛津大学、伦敦大学、麻省理工、多伦多大学的心理学教授们，根据多年的临床经验写出的，期待能给抑郁症患者，或者有焦虑、抑郁情绪的人实际指导的书。其中既有对情绪、思维、抑郁和身体之间的关系的理论分析，也有实用的八周正念疗法，它强调用主动觉察的方式进行冥想练习，从接纳并不完美的自己开始。
安心正念课 电子书
安心正念课
  • 赵安安
  • 卸除大脑负担，摆脱情绪困扰，让你心智宁静。
黑便士的奇幻穿越 电子书
黑便士的奇幻穿越
  • 汪嵩
  • 邮票发明人罗兰·希尔和世界第一枚黑便士邮票在集邮界具有极高的知名度，几乎是人人皆知。但是，罗兰·希尔和世界第一枚黑便士邮票在现代邮政中的重要作用并不是每个人都知晓的。本书以纪传体穿越小说的写法，既描述了大时代大人物的贡献，也讲述了大时代小人物的命运。作者善于观察世情世态、邮情邮态，讲述了几位主人公不同的人生追求与情感世界，令读者感知历史的真相和集邮的真谛。
生活在画里 电子书
生活在画里：生活在画里文抑的钢笔淡彩技法教程
  • 文抑
  • 本书由知名网红文抑所著，目前预设3部分内容。第1部分为钢笔画基础知识讲解，让读者初步认识和了解钢笔画。第2部分为“黑白”生活，展现钢笔画独特黑白美感。第3部分描绘为充满色彩的生活，详细讲解钢笔淡彩的绘制方法和过程。书中讲解详细，插图精美，通俗易懂，适合阅读和学习。
抑郁新视界 电子书
抑郁新视界
  • 苑杰 主编
  • 这部专著的问世将为临床医生及广大读者认识、治疗抑郁症提供一个全新的视角。
穿越长江 电子书
穿越长江
  • 谢朝平
  • 《穿越长江》是一部全景式展现武汉地铁8号线越江隧道修建历程的纪实文学作品。书中记述了武汉地铁8号线的修建历程，不仅记叙了长江下那条全长3.18公里的隧道在竞标、工期等方面给工程人带来的种种困扰、压力和苦恼，还有主人公与外国制造商较量时展现的足智多谋和维护国家利益的绝对忠诚，更有始发井漏水、破洞门喷浆、加固区遇阻、棚户区历险及洪水倒灌隧道时的险象环生。是一部展现中国民生工程的纪实读物，更是一部致敬新
左手穿越右手 电子书
左手穿越右手
正念减压：一个运动者的自我修炼 电子书
正念减压：一个运动者的自我修炼
  • 译
  • 《正念减压：一个运动者的自我修炼》一书中，加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，以此达成目标的经验。
穿越数据的迷宫：数据管理执行指南 电子书
穿越数据的迷宫：数据管理执行指南
  • [美]劳拉·塞巴斯蒂安-科尔曼
  • 适读人群：非数据专业人士、企业管理者、数据行业研究者等《穿越数据的迷宫：数据管理执行指南》一书是DAMA（国际数据管理协会）强烈推荐的关于数据管理和数据治理的重要书籍，也是《DAMA数据管理知识体系指南（原书第2版）》（DAMA­DMBOK2）认证培训配套教材。该书重点从管理层的角度阐述为什么数据管理很重要，数据管理包括了哪些内容，以及如何进行数据管理，从而帮助管理层在了解数据管理的过程中不致迷失在技术术语的迷宫之中。
我的京张铁路·穿越关沟 电子书
我的京张铁路·穿越关沟
  • 王嵬
  • 本书为王嵬用十余年以田野考察、沿线老职工与居民口述历史、同机位新旧图片对比、根据老资料及图片的手绘复原、全线文物普查，展现了京张铁路南口-康庄段的变迁、历史遗存、文物现状。其中重点介绍了老火车司机的口述历史、蒸汽机车于关沟段的操纵等，内有数十段田野考察视频通过书中的二维码链接分享给大家。
高杠杆的化解之道 电子书
高杠杆的化解之道
  • 李世刚 曹玉瑾 著
  • 2016年以来，我国经济增长从高速向中高速转变，高杠杆问题、金融风险问题逐步累积暴露，去杠杆成为供给侧结构性改革的一项重要工作，社会各界普遍关注，多项政策相继落地。本书收录了两位作者过去三年内在去杠杆、防风险领域的27篇文章，既有与去杠杆、防控系统性金融风险相关的理论研究，也有与债转股、“僵尸企业”债务处置、国有企业债务风险防控相关的政策研究，还有关于股市异常波动、中国债务风险、中美贸易摩擦的金融
主体教育的大道之道 电子书
主体教育的大道之道
  • 马丽娜
  • 本书共分为4章，主要包括：管理之道，教研之窗，活动之旅，家教之光等，分别介绍了一次失败的听课、后勤不后、有一种力量叫赞美——别样的民主生活会、后勤——为学校保驾护航的幕后英雄、行政管理团队的课题组、团队建设宝典、艰辛喜悦伴成长等。
电影中的教育之道 电子书
电影中的教育之道
  • 杜霞
  • 本书通过对经典教育电影的解读和分析，挖掘与展现教育电影中优秀教育者的人格风范、精神魅力与教育智慧，探讨教育电影促进心灵成长和生命完满的内在价值，从而加深对教育电影思想内涵与艺术风格的认识与理解。
焦虑和抑郁自助手册 电子书
焦虑和抑郁自助手册
  • [美] 迈克尔·A.汤普金斯
  • 基于认知行为疗法（CBT）的情绪管理策略；建立更具弹性的情绪系统，从容面对生活的起起落落。
地球传奇：穿越45亿年的奇妙旅程 电子书
地球传奇：穿越45亿年的奇妙旅程
  • 张唯诚
  • 快速了解地球45亿年的历史。
商标之道 电子书
商标之道
  • 方强
  • 这是一本唤醒创业者和企业家商标意识、品牌保护意识的图书，让更多创业者和企业家懂得如何保护自己的品牌权益，并懂得挖掘商标和品牌的价值。《商标之道》分为上下两篇，上篇讲述了“商标先生”方强的个人商标经历，下篇主要解析了两大经典商标案例和常见的十大商标问题。全书深入浅出，通俗易懂，讲解大量的商标案例、商标品牌故事、商标常识、商标申请实操等，是创业者和企业家保护自己品牌的一本必备图书。
江湖之道 电子书
江湖之道
  • 武乾
  • 本书旨在突破著作在研究上的局限，以商法学的知识体系为参照，从宏观上全面介绍并比较长江流域个各同区域的商事习惯法，尽可能发掘出适用于长江流域大部分地区的具有共同性的典型性商事习惯法。
大学之道 电子书
大学之道
  • 宋君波
  • 本书共五篇，内容包括：从中国传统文化中汲取大学发展的养分、人与人才的再认识、大学之道、大学文化、创建世界一流大学的战略性机遇。
孔子的修齐治平之道 电子书
孔子的修齐治平之道
  • 栾贵川 著
  • 孔子的政治伦理哲学是道德哲学。孔子思想的核心内容是“仁”，其特征是对他人的关爱。“仁”以孝悌为本，再把对于父母兄弟的挚爱之心推延至他人，从而构建成理想的德治社会。后人把儒家学说称作“内圣外王”之学。《大学》所倡导的“修身、齐家、治国、平天下”，既是对孔子思想规模化、条理化的经典表述，又是贯穿孔子思想的主线。以“修身、齐家、治国、平天下”来解读孔子思想，无疑为我们提供了一个崭新的视角。
上行：可复制的突围之道 电子书
上行：可复制的突围之道
  • 蔡垒磊
  • 打破成功之路的拥挤错觉，打造向上生长的无穷力量。
走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救 电子书
走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救
  • 王宇
  • 从“致郁”到“治愈”，一个抑郁症患者的成功自救之旅。
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