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100 条"舞动全身—美体健身之恰恰舞"搜索结果
舞动全身—美体健身之恰恰舞
舞动全身—美体健身之恰恰舞
  • 丰萍
  • 舞蹈体育健身课程：流行舞蹈元素，易学适用教材。
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式 电子书
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式
  • 张检身
  • 本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。
水色无痕：水彩插画完全自学教程 电子书
水色无痕：水彩插画完全自学教程
  • 恰吉丸
  • 本书特色1.本书由专业的美术从业人员绘制，功底扎实、经验丰富，创造出的作品广受喜爱绘画的读者喜爱。2.书中技法讲解全面，过程展示详细，适合初学者使用阅读3.本书将鉴赏与教程相结合，是名副其实的鉴赏教程书；既适合读者鉴赏收藏，又适合读者学习水彩的绘制教程。4.本书采用高档纸张印刷，力图每个插画精致、清晰，方便读者临摹使用。
科学之美 电子书
科学之美
  • 墨子沙龙
  • 本书是“墨子沙龙”过去5年来的讲座内容精选，书中所选入的作者不乏诺贝尔奖、沃尔夫奖、突破奖等重要奖项获得者。本书共分为5个部分，分别为：科学·思考·畅想、走进量子世界、探寻未知世界、新材料和新技术、生命科学的意义。哪怕跨越了千年时空，跨越了万里重洋，人类都会不约而同地选择去探索科学。在本书中，读者将了解到科学家们探索的动机是什么？量子计算跟经典计算有何不同，它强大的计算能力从何而来？“生如夏花之绚
共识之美 电子书
共识之美
  • BlockVC
  • 本书内容是BVCGroup针对加密货币研究成果的整理与总结，其中包括数篇深度研究、多个行业侧写，从充满争议的ICO谈到方兴未艾的STO，从交易所权力的游戏谈到公链的百团大战，从2018年的单边下跌谈到2019年的震荡反弹等。技术革命。笔者相信深度思考自有万钧之力，没有一劳永逸的答案，也本书旨在揭示加密世界到底是海市蜃楼资本幻觉，还是派的没有完美的分析图式，一切都要推翻重建。因此，笔者与其研究团队创
鸟之美 电子书
鸟之美
  • 张恒国
  • 张恒国著的《鸟之美（32种鸟儿彩色铅笔手绘）》是一本以彩铅鸟儿手绘为切入点的绘画书，书中对32种不同品种、不同神态的鸟儿，从勾勒轮廓、上基本色、完善细节，到最后调整都进行了十分详细的描绘和文字讲解，能让读者在轻松的阅读和学习中，快速掌握彩色铅笔画鸟儿的要领。本书虽是一本鸟儿彩铅手绘技法书，但即使没有绘画基础，也能轻松上手。本书在内容设置和结构安排上，均从绘画爱好者的兴趣出发，从最简单的基础造型入手
宣纸之美 电子书
宣纸之美
  • 赵焰
  • 以散文笔法钩沉宣纸创生的历程，探寻附丽于古宣纸上的历史之谜，爬梳宣纸上的书法、绘画，以及古往今来大家名流寄情宣纸的因缘，以揭示宣纸的前世今生与营造技艺，进而透析宣纸所蕴藉的“天人合一”的哲学精神与文化气象。本书还通过对宣纸诞生于皖南进行细致描摹和深入分析，抒发了对江南文化的一往情深和对中华文化博大精深的深情礼赞。
手机摄影之美 电子书
手机摄影之美
  • 毛社军
  • 一本从美学角度提升手机摄影水平的书突破手机拍摄功能的限制，以“美”制胜从几万张作品中精挑细选，作为举例示范构图、线条、光影、层次之美一网打尽对比之美、瞬间之美、创意之美应有尽有用摄影眼发现美，用手机记录生活中的美
ABAQUS分析之美 电子书
ABAQUS分析之美
  • 江丙云
  • 本书旨在为具有一定Abaqus基础的汽车、机械、电子、航空及土木等领域的工程师和科研人员提供CAE学习方法。
摄影用光之美 电子书
摄影用光之美
  • 陈丹丹
  • 首先，本书为读者讲解摄影用光的基础知识，告诉读者摄影用光的基本法则。摄影用光不止是技术，更是一种艺术。摄影不仅仅只是真实还原现实中的场景，通过千变万化的光线，我们可以让拍摄的画面展现出不同的艺术效果。这就是摄影用光的魅力所在。其次，本书总结了自然光、环境光下的用光技巧。同时，在介绍了影棚中的布光方法。同时，也为初学者总结出常见用光误区及解决方案。最后，介绍了用于处理曝光问题的几款后期处理软件，着重
摄影构图之美 电子书
摄影构图之美
  • 陈丹丹
  • 首先，本书从“什么是构图”开始，告诉读者构图在摄影作品中所起到的重要作用，之后介绍了主要的构图元素，以及如何在杂乱的场景中准确地找出这些元素。不同拍摄角度、不同焦段镜头、不同的色彩构成都会让画面产生不同的效果。因此在拍摄时，这些与构图有直接关联的技法也需要熟练掌握。其次，本书总结了16种比较常用的构图技法。在实际拍摄的时候，如果能灵活运用这些构图技法，可以让你的作品显得更精彩、视觉效果更好。再次，
登山装备宝典 电子书
登山装备宝典
  • 武舞吾悟
  • 本书是作者多年登山经验的总结，针对登山爱好者广为关注的装备问题给出了详细的介绍。全书通过554幅高清图片，以图解的形式展示了头部、身体、手脚3大类以及徒步登山、攀爬雪山、登山随行场景使用的专业装备，共46种，并细致地讲解了每一种装备的分类、功能、特点，以及如何选购适合自己的装备、如何正确地使用和保养清洗各种装备。本书不仅囊括了几乎所有常见的登山运动装备，还介绍了实用的登山注意事项，是一本登山爱好者
田野足迹：近十年来的乡村中国（2007～2016） 电子书
田野足迹：近十年来的乡村中国（2007～2016）
  • 刘燕舞 著
  • 本书所写文字从2007年起，至2016年结束，在这十年间，作者持续在中国乡村做田野调查，对农村变化的诸多方面有一些最直接的感悟，观察内容比较广泛，涉及农村家庭变化、村庄治理、基层民主和基层组织建设、土地纠纷、农田水利以及农村社会问题等诸多方面，从而可以为人们提供一面观察乡村中国的“多棱镜”。文字方面，学术性与可读性兼容，尽量做到用比较直白的话说比较学术的问题。
复杂性之美 电子书
复杂性之美
  • 吴今培
  • 吴今培、李雪岩、赵云著的《复杂性之美/复杂性科学丛书》这是一本富有时代感的书，也是一种方法论和认识论，比你想象中的要有趣！探索和理解复杂性，将对人们的思维方式产生深刻的影响，帮助人们建立一个全面系统的世界观。本书通过揭示复杂性很多有趣的特性，用通俗易懂的语言介绍了复杂性理论中的基本概念、思维方法、主要工具、研究前沿和研究线索，使读者从中感受到复杂性之美，理解社会各个领域种类繁多的复杂现象。
中国人群身体活动指南（2021） 电子书
中国人群身体活动指南（2021）
  • 《中国人群身体活动指南》编写委员会
  • 本书序言、前言介绍了指南编写的背景与过程，正文共分为指南正文、指南释义、附录、参考文献4个部分。指南正文分为总则和各人群身体活动指南，包括2岁及以下儿童、3~5岁儿童、6~17岁儿童青少年、18~64岁成年人、65岁及以上老年人、慢性病患者等；指南释义对指南正文进行了讲述。
健身气功竞赛规则与裁判法 电子书
健身气功竞赛规则与裁判法
  • 国家体育总局健身气功管理中心
  • 本书共两部分，分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准，并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判法部分系统介绍了竞赛的组织与岗位职责、通则、项目评判、基本要求、评分操作、组织、编排与记录、礼仪。
时尚手链编织128例 编绳+串珠+结艺一本通 全视频教学 电子书
时尚手链编织128例 编绳+串珠+结艺一本通 全视频教学
  • 凤舞工坊
  • 本书四大篇章教授编绳、串珠、中国结制作，分享基础材料用法与实际运用技巧，体验传统文化。
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古风西韵——感受音乐之美
  • 秦子超
  • 秦子超带你在经典与旅行中感受音乐之美。
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  • 本书对戴立信院士一生的学术成长、学术成就、学术贡献进行了全方位的采集整理，对国家科学技术发展史的研究、近现代科技史的研究和国家科技政策及科技战略均有较大的参考研究价值。
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全身拉伸：缓解疼痛，高效放松
  • 杨斌　编著
  • 有效的拉伸可以缓解全身紧张，改善身心状态。本书遵循“短时间、高效率”的原则，针对现代人快节奏的生活方式，提供了一系列随时随地都能做的拉伸小动作，覆盖颈、肩、手臂、腕部、胸背、腹部、臀部、腿部和足部，能够解放你的肌肉，使你告别紧绷和僵硬，在繁忙的日程中，为身体注入活力。同时，本书给出了适合不同人群的拉伸计划，适合久坐族、手机重度使用者、跑者和健身人士等阅读。
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