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100 条"拉伸漫画图解课堂"搜索结果
拉伸漫画图解课堂
拉伸漫画图解课堂
人体肌肉拉伸手法图解（下肢） 电子书
人体肌肉拉伸手法图解（下肢）
  • 李清正
  • 本书配有丰富的肌肉图与真人实拍图，从肌肉解剖、功能和拉伸技术三个方面系统介绍了髋关节、膝关节和踝关节等处的20余种下肢肌肉的拉伸技术，为因肌肉短缩而导致运动功能降低的运动员、健身爱好者等人群提供了系统、科学、有效的拉伸解决方案，
人体肌肉拉伸手法图解（上肢） 电子书
人体肌肉拉伸手法图解（上肢）
  • 李威
  • 本书从肌肉解剖、功能和拉伸技术三个方面介绍了肩关节、肘关节和腕关节等处的30余种上肢肌肉的拉伸手法。
解痛逆龄拉伸法 电子书
解痛逆龄拉伸法
  • 陈秀娟
  • 本书是专为老年人编写的拉伸练习指导书。本书共5章，第一章介绍了柔韧性相关的基础知识；第二章介绍了柔韧性评估方面的内容；第三章讲解了拉伸的种类；第四章以真人示范、分步骤图解的方式，讲解了身体不同部位的拉伸动作；第五章提供了数套拉伸练习计划。本书适合老年人阅读，可以帮助老年人通过柔韧性练习缓解身体不适，促进健康。
全身拉伸：缓解疼痛，高效放松 电子书
全身拉伸：缓解疼痛，高效放松
  • 杨斌　编著
  • 有效的拉伸可以缓解全身紧张，改善身心状态。本书遵循“短时间、高效率”的原则，针对现代人快节奏的生活方式，提供了一系列随时随地都能做的拉伸小动作，覆盖颈、肩、手臂、腕部、胸背、腹部、臀部、腿部和足部，能够解放你的肌肉，使你告别紧绷和僵硬，在繁忙的日程中，为身体注入活力。同时，本书给出了适合不同人群的拉伸计划，适合久坐族、手机重度使用者、跑者和健身人士等阅读。
战火的终焉《穿越西元3000后》典藏画集 电子书
战火的终焉《穿越西元3000后》典藏画集
  • 著
  • 本书共5章，分别以“纯爱的乐章”“星尘的旋舞”“前行的微光”“异色的位面”“耀目的星穹”为主题，记录了主角叶冰瑶和葳斯基相遇、相知、相恋过程中具有纪念意义的画面、各大“CP”的经典插画以及一些充满节日氛围感或具有异域风情的插画。
未来漫画家动漫临摹素材大全·综合篇 电子书
未来漫画家动漫临摹素材大全·综合篇
  • 著
  • 本书共有5章。第一章为头部，收录了面部五官和发型的大量漫画案例；第2-4章分别为女性、男性和Q版，收录了大量女性角色、男性角色和Q版角色的动态、服装及人设的漫画案例，还包括一些格斗型大动态案例；第5章为元素与构图，收录了大量常见元素和构图方法的漫画案例。
未来漫画家 动漫临摹素材大全 元素场景篇 电子书
未来漫画家 动漫临摹素材大全 元素场景篇
  • 著
  • 喜爱画漫画的你，是否时常为临摹参考素材匮乏而苦恼呢？本书精选了漫画杂志《飒漫画》中的各类动漫元素，旨在帮助各位“画师”们快速找到可以参考练习的素材。本书共4章。第1章展示古风元素，将其分为植物、动物和古风文化3个方面进行展示；第2章展示都市风元素，主要有植物、风景和都市文化元素等；第3章展示幻想元素，包括西方魔幻和游戏幻想2种元素；第4章展示日系元素，主要展示了日系漫画元素及日系和风2类元素。本书
未来漫画家 动漫临摹素材大全 女性人物篇 电子书
未来漫画家 动漫临摹素材大全 女性人物篇
  • 著
  • 喜爱画漫画的你是否时常为临摹参考素材匮乏而苦恼呢？本书精选了漫画杂志《飒漫画》中的各类女性角色素材，以帮助各位“画师”们找到可以参考练习的素材。本书共有三章。第一章为头部，收录了大量面部五官和发型的漫画案例；第二章为动态，收录了站、坐、蹲、跪、躺和跑等常见姿势的漫画案例，还包括一些格斗型大动态案例；第三章为服饰，收录了大量配饰和服装的漫画案例。本书适合动漫从业者、游戏从业者、绘画爱好者和动漫爱好者
未来漫画家动漫临摹素材大全·男性人物篇 电子书
未来漫画家动漫临摹素材大全·男性人物篇
  • 著
  • 喜爱画漫画的你是否时常为临摹参考素材匮乏而苦恼呢？本书精选了漫画杂志《飒漫画》中的各类男性角色素材，旨在帮助各位“画师”们快速找到可以参考练习的素材。本书共有三章。第一章为头部，收录了大量面部五官和发型的漫画案例；第二章为姿势，收录了站、坐、蹲、跪、躺和趴等常见姿势的漫画案例，还包括一些格斗型大动态姿势案例；第三章为服饰，收录了大量配饰和服装的漫画案例。本书适合动漫从业者、游戏从业者、绘画爱好者和
宿世绘卷 《寻找前世之旅》典藏画集 电子书
宿世绘卷 《寻找前世之旅》典藏画集
  • 飒漫画　著
  • 本书为《飒漫画》杂志连载漫画——《寻找前世之旅》的典藏画集。漫画《寻找前世之旅》自2013年7月开始在飒漫画上连载以来，读者跟随主角叶隐的足迹去往了战国时期的秦国、幕末时期的京都、中世纪的欧洲、古埃及、文艺复兴时期的意大利、古阿拉伯等近10个不同的时空，在充满想象的紧张剧情中领略了各个时空截然不同的风情。本书集结了《寻找前世之旅》连载以来风格各异的精美插图，并收录了作者简介访谈、自家番外等内容，让
人人都能学漫画 动漫人体结构与动态基础教程 电子书
人人都能学漫画 动漫人体结构与动态基础教程
  • 飒漫画　著
  • 本书包括5章。第1章为“人体绘制”，介绍了人体绘制的基础知识；第2章为“萌系人体”，介绍了Q版等可爱风格的人物绘制方法；第3章为“特殊的身体变化”，介绍了各种幻想风格人物的绘制方法；第4章为“基本动态绘制”，介绍了常见动态的绘制方法；第5章为“特殊动作的画法”，介绍了战斗动作等非常见动作的绘制方法。
人人都能学漫画 动漫人物服饰与造型基础教程 电子书
人人都能学漫画 动漫人物服饰与造型基础教程
  • 飒漫画　著
  • 本书包括5章：第1章“了解服装”，介绍了服装的基本分类、材质和绘制要点等；第2-3章分别介绍了“女生造型与服装”和“男生造型与服装”，包括便服、制服和幻想风格的服饰等；第4-5章介绍了“萌系造型与服装”和“古风造型与服装”。
人人都能学漫画 动漫人物角色设定基础教程 电子书
人人都能学漫画 动漫人物角色设定基础教程
  • 飒漫画
  • 本书包括5章：第1章“了解角色”，介绍了角色的性格类型及外貌和性格的关系：第2章“绘制角色的基本造型”，介绍了人物头部、身体的绘制方法；第3-4章分别为“女性角色的塑造与绘制”和“男性角色的塑造与绘制”，主要介绍了各种类型美少女和美少年的塑造与绘制方法：第5章“不同类型角色的塑造”，介绍了各种幻想系角色的塑造方法。
人人都能学漫画 动漫人物五官与发型绘制基础教程 电子书
人人都能学漫画 动漫人物五官与发型绘制基础教程
  • 飒漫画　著
  • 本书包括6章：第1章为“人物五官的基本画法”，介绍了绘制人物五官的基础知识；第2章为“脸部的萌系画法”，介绍了Q版等可爱风格的人物五官绘制方法；第3章为“不同人物脸部的画法”，介绍了各种人物的脸部绘制方法；第4章为“发型基础”，介绍了绘制发型的基础知识；第5章为“发型的不同画法”，介绍了各种风格发型的绘制方法：第6章为“不同风格的五官与发型”，介绍了各种面风中五官与发型的组合。
人人都能学漫画 动漫分镜、构图、场景与特效基础教程 电子书
人人都能学漫画 动漫分镜、构图、场景与特效基础教程
  • 飒漫画　著
  • 本书共4章。第1章为“分镜”，介绍了漫画分镜的含义及让分镜更流畅、丰富的秘诀；第2章为“构图”，介绍了单幅插图和漫画分镜的构图技巧；第3章为“场景”，介绍了各种风格漫画场景的绘制方法；第4章为“特效”，介绍了漫画中几种常见特效的表现方式。
青少年身体训练动作手册 拉伸训练 电子书
青少年身体训练动作手册 拉伸训练
  • 王雄
  • 中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠59段动作指导视频介绍拉伸训练基础知识·生理机制·分类解析拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·益处·注意事项真人分步演示60余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供11个针对不同锻炼需求的训练方案·提升柔韧性与灵活性·改善身体姿态·降低损伤风险·提升运动表现
儿童身体训练动作手册拉伸训练 电子书
儿童身体训练动作手册拉伸训练
  • 王雄
  • 中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐国家队教练指导技术动作！随书附赠53段动作指导视频阐释拉伸训练的基础知识与训练应用·生理机制·运用优势·注意事项解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作·训练部位·主要肌肉·训练目标·动作要点针对性提供11个拿来即用的训练方案热身与恢复·改善身体姿态·预防运动损伤·提高运动表现
拉伸运动解剖学（第3版） 电子书
拉伸运动解剖学（第3版）
  • [美] 阿诺德·G.尼尔森
  • 本书练习动作全面，配图清步骡详细，不但适用于专业运动员、运动爱好者和各运动项目教练员，被慢性肌肉或关节疼痛所困扰的普通人也可以自我练习，从中受益。
拉伸运动解剖学（第3版） 电子书
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整体拉伸：3步提升全身柔韧性、灵活性和力量（全彩图解第2版） 电子书
整体拉伸：3步提升全身柔韧性、灵活性和力量（全彩图解第2版）
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