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55 条"减肥瘦身怎么吃"搜索结果
减肥瘦身怎么吃
减肥瘦身怎么吃
  • 杨毅玲
  • 北京中医药大学教授主编，针对肥胖者需求热点，从中医学和营养学角度，系统收录各类减肥饮食方案，涉及减肥食材、减肥中草药、减肥饮品、减肥代餐和减肥零食，附录中还收入简便的减肥运动方法。
老年人该怎么吃 电子书
老年人该怎么吃
  • 刘政
  • 上篇6章，讲述了疾病与寿命的关系，合理饮食能延缓衰老，特别强调指出，饮食能防病治病，带病的老人也能享受健康生活。下篇40章，每章讲了1-2个常见病，共记述了47种老年人的多发病，涉及内科、外科、中医科、眼科、皮肤科等多个专科。作者做过调查，每位60-70岁的老人至少能查找到5章适合自已；超过70岁的人，就可能对症入号10章以上，如果包括可能面临的病症，便会更多。在各章中除叙述了该病发生、表现、治疗
运动减脂讲义 电子书
运动减脂讲义
  • 减肥大叔Sam
  • 全面减肥健身指南：认识自己、动起来、饮食睡眠、紧急减重。
脑科学瘦身 电子书
脑科学瘦身
  • [日] 久贺谷亮
  • 大脑想瘦，你就能瘦。真正的瘦身，不是魔鬼训练，也不是16：8断食，而是面对真实的自我，通过饮食重整自己的工作、日常与人生。
轻松减肥秘籍 电子书
轻松减肥秘籍
  • [英]理查德·坦普勒
  • 如果你不是那种可以轻松如愿的人，那么请你试着改变一下自己吧。也许你不得不花费一点儿时间来学习一些必要的技能，但是只要学会了相关的技能，你就能事半功倍，轻松如愿不再是个梦想，马上就能变成现实。所以，我们还等什么呢？不要犹豫了，快点翻开理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》吧，只要你真心想做，那就从现在起开始付诸实践吧！
糖尿病人怎么吃——个性化膳食方案快速制定 电子书
糖尿病人怎么吃——个性化膳食方案快速制定
  • 方跃伟
  • 本书根据已有平衡膳食营养研究的成果，根据日本食物交换份理论，参考加拿大糖尿病协会推荐的食物手测量法则，结合我国人民的食物消费习惯和常用餐具，介绍了适合一般糖尿病人平衡膳食一日所需热量及其食物的快速估算和手测量法，方便了病人日常生活中进行个性化的热量计算和营养素摄入，适合临床医生和糖尿病人使用。本书第一部分用通俗易懂的语言介绍了糖尿病的来龙去脉及危害性，能够让糖尿病病人一看就懂。第二部分介绍了糖尿病
减肥是门技术活 电子书
减肥是门技术活
  • 蔡华
  • 本书的主要内容：本书所有内容都是临床常见或日常生活中最需要注意的，针对一些肥胖患者的治疗及预防、日常的体重管理、以及健康饮食、代餐的使用，我们从临床工作中收集了数个问题，集中肥胖患者最关心的话题，包括如何管理体重，如何健康减脂，如何正确进餐，如何科学运动如何避免反弹等等。并且所有内容小标题的设计都采用了新颖、吸引眼球的题目，更引人入胜。如："肥胖，全民公敌"、"红薯土豆，减肥绝代双骄"等等。4.本
请你吃颗小甜瓜 电子书
请你吃颗小甜瓜
得了癌症怎么办 电子书
得了癌症怎么办
  • 薛元坤
  • 由卫生部、科技部、人卫社组织出版的32册中国农民卫生保健丛书，现已按原计划分三批出版了22册，其中多册多次入选新闻出版总署农家书屋备选书目，并在多年科技列车三下乡活动中发挥了重要作用，如：有的分册在出版2年左右重印近20次，单册累积印数近20万。根据近年医学科学发展，农村生活方式的改变、对健康需求的提高以及常见疾病谱的变化，已出版的第3批10册书对原设定的书目进行了全面调整，取得了显著成效，其中6
孩子肥胖怎么办 电子书
孩子肥胖怎么办
  • 文飞球
  • 围绕肥胖儿童生长发育过程中出现的问题，由多学科参与，结合各专科医师的临床经验，运用生动活泼的语言，给儿童及其家长提供相应的医学知识和看护过程中有关饮食、营养、运动方面的指导和建议。内容形式将图文并茂，让更多孩子有阅读的兴趣。本书正文分为六章：概述、讲在肥胖之前、肥胖对孩子会有哪些危害、胖小子怎么办、对儿童肥胖我们还需要了解更多以及榜样的力量，循序渐进，带领读者从认识儿童肥胖相关知识到愿意花时间和精
边吃边瘦的营养书 电子书
边吃边瘦的营养书
  • 郑西希
  • ●你是“管不住嘴，迈不开腿”，天天减肥，越减越肥的人吗？●你遇到过吃糠咽菜一个月，一顿火锅被打回原形的情况吗？●面对各种减肥食谱，你遭受过别人一周减5斤，自己反倒胖3斤的尴尬吗？●每天睡前立Flag，下班就瘫在沙发上吃零食、追剧说的是你吗？你想和肉肉分手！离婚！一刀两断！奈何肉肉对你却痴心不改！不离不弃！情意绵绵！减肥，真的太难……难……难了！如果上述情况属实，那你值得拥有这本书，它能：带你了解自己的身体，找到适合自己的减肥方法和节奏。为你揭示各种减肥方法短期、中期、远期效果，帮你选择适合的那一种。让你理性面对平台期，有效维持来之不易的减肥“果实”。分享最有效的运动方法，不用特意抽出大块时间、不再担心累成狗！
要怎么收获,先那么栽 电子书
要怎么收获,先那么栽
  • 胡适
  • 以自己的努力定义自己的人生，不要让未来的你讨厌现在的自己；没拼过的青春不值一提，坚持梦想，不要做一个看起来很努力的人。胡适，民国时期的文化偶像。有人说，我们错过了胡适一百年，但是，作为中国近代史上著述最多、影响最大、自传材料最丰富的一个名人，通过胡适谈人生梦想、平常工作和平凡日子，你会感到：我们并没有错过。他的思想、他的为人之道，足以构建我们现在想要的美好生活。本书收录了胡适关于青春、人生、理想的
孩子睡眠不好怎么办 电子书
孩子睡眠不好怎么办
  • 蔡晓红
  • 采用图文并茂的展示形式，通过对临床真实案例的分析，参照国内外儿童常见睡眠疾病的诊治指南及专家共识，理论联系实际，介绍儿童常见睡眠疾病的知识和诊治方案，以提高家长对儿童睡眠疾病知识的认识。本书内容涵盖儿童睡眠常见疾病，包括觉醒紊乱、梦游、夜惊、梦魇、梦话、磨牙、睡眠瘫痪、婴儿睡眠呼吸暂停等，从病因、临床表现、诊断、治疗四个角度结合科普故事介绍每个疾病。既贴近前沿进展，又能起到传播科学管理睡眠理念、健
新手养车1080个怎么办 电子书
新手养车1080个怎么办
  • 庞永华
  • 本书以简洁的语言，针对新手开车养车用车过程中可能遇到的各类问题，从不同角度提出了1080个关键问题，并给出了相应的解决办法。这些解决问题的办法，不仅有利于驾校学员快速提高汽车驾驶和养护技能，同时也有利于新手上路安全、舒适和节油省钱。
安全驾驶1080个怎么办 电子书
安全驾驶1080个怎么办
  • 庞永华
  • “史上严交规”催生“史上严驾考”。要想轻松拿到驾驶证，想要在拿到驾驶证后轻松守住12分，这需要有能力解决学车考证和安全行车过程中可能遇到的各类问题。本书以2013年新交通法规为基础，针对学车考证和安全行车过程中可能遇到的各类问题，从不同角度提出了1080个关键问题，并给出了相应的解决办法。这些解决问题的办法，不仅有利于学车考证时轻松拿到驾驶证，同时也有利于新手上路后轻松守住12分。本书文字简洁，通
新车主1080个怎么办 电子书
新车主1080个怎么办
  • 庞永华
  • 随着“三分修，七分养”和“以养代修”等观念逐步被广大汽车车主所接受，汽车养护作为一种新兴行业得到了迅猛发展。养护好你的车，这需要有能力解决养车过程中可能遇到的各类问题。本书以简洁的语言，针对车主养车过程中可能遇到的各类问题，从不同角度提出了1080个关键问题，并给出了相应的解决办法。这些解决问题的办法，不仅有利于汽车养护，同时也有利于安全舒适和节油省钱。本书形式新颖，通俗易懂，实用性超强，是新车主
不会刷任务，你怎么带团队 电子书
不会刷任务，你怎么带团队
该怎么呵护你，我的乳房 电子书
该怎么呵护你，我的乳房
  • 卢静华
  • 乳房不仅仅承载了哺乳后代，传承生命的意义，也是女性重要的第二性征，是体现女性形体美和性感美所不可或缺的重要标志。很多女性都饱受乳腺疾病的困扰，在全世界范围内，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，有“红颜杀手”的邪恶绰号，然而很多女性并不了解乳房，面对问题经常出现错误的处理方式。本书旨在向女性系统科普有关乳房的健康知识。总体概述癌症的认识预防、早期诊断、规范治疗、康复管理总体概况。
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建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式
  • 张检身
  • 本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。
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  • 鲁鹏程
  • 幼儿园家长必读宝典，直接解答入园阶段家长面临的种种困惑。
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  • 庞永华
  • 本书针对自驾游过程中可能遇到的各类问题，从不同角度提出了1080个关键问题，并给出了相应的解决办法。
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