注册 | 登录
100 条"筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书"搜索结果
筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书
筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书
  • 〔德〕罗伯特·施莱普〔德〕约翰娜·拜尔
  • 欧洲筋膜研究奠基之作真正科学的筋膜训练体系从根本上消除长久不愈的疼痛寻回机体活力重塑紧致身形避免运动损伤真正提升运动表现适合受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身者、追求优雅体态的女性以及注重保健的年长者
体育运动中的筋膜松解术（第2版） 电子书
体育运动中的筋膜松解术（第2版）
  • 著
  • 体育运动中的筋膜松解术主要讲解筋膜松解（MFR）技术的理论与实践。本书分为4部分。第1部分主要讲解筋膜松解的基础知识，包括筋膜松解简介、初步评估、准备与沟通；第2部分为筋膜松解的应用，包括触诊与身体评估，并概述了各种具体技术；第3部分是实施筋膜松解技术，详细介绍了各种筋膜松解技术及其应用的身体部位；第4部分描述了如何通过组合技术和高级技术进一步应用筋膜松解技术，以及如何开发有针对性的治疗方案。本书
十四经筋—肌筋膜区带三关定位图解 电子书
十四经筋—肌筋膜区带三关定位图解
  • 吴汉卿
  • 本图解约有20幅图，具有理论创新、针法创新、定点创新的特点，将传统中医十四经筋与肌筋膜动力区带、骨突动静筋结点、神经血管有机结合，使得十四经筋肌筋膜动力区带动静筋结治疗点图解更加直观，学习、携带起来更加方便。笔者在传统十二经筋和任督二脉的基础上，传承祖传“太极龙关针法”，经过三十余年的临床研究，结合软组织筋膜解剖学、生物力学、病理学等理论，总结创新了“十四经筋—肌筋膜动力区带”新的学术见解。
搏击健身全书（视频版） 电子书
搏击健身全书（视频版）
  • [英] 马丁·麦肯齐
  • 本书由世界顶级运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。
CTO说 电子书
CTO说
  • CTO训练营
  • 本书适合任何程序员、技术经理、技术部门负责人，或者有志成为CTO的人阅读学习，对于IT企业的CTO、CEO等高端管理者，也有很好的参考价值。
人体运动彩色解剖图谱：徒手健身百科全书 电子书
人体运动彩色解剖图谱：徒手健身百科全书
大管家教你做优秀出纳 电子书
大管家教你做优秀出纳
  • 出纳训练营
  • 本书是根据动力永恒出纳训练营（原CS出纳训练营）的培训课程内容改编而成的。全书分为4部分包括常识篇、基础篇、规矩篇、业务篇，内容涉及出纳日常业务处理的规则、方法、程序和手续。同时，本书注重将“三分动手、七分动脑”的出纳职业理念融入具体业务中，以切实提升初学者的专业意识和实战能力，帮助其成长为出色的出纳。
50岁之后的健身管理 电子书
50岁之后的健身管理
  • S.
  • 《50岁之后的健身管理》由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身zui重要的四大板块——有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自己的训练，正确安排时间以及设定目标，从而帮助读者养成终生健身、科学健身的良好习惯。
健身俱乐部的团体健身项目管理 电子书
健身俱乐部的团体健身项目管理
  • 杨萍，刘松青，Dan ieic Funk主编
  • 本书列出了一些团体健身经理应具备的专业素质以及一些相关的问题，可以用于俱乐部老板招聘面试中，也可以帮助那些想成为团体健身经理的人用于自我检验。
有氧健身舞蹈 电子书
有氧健身舞蹈
  • 主编
  • 本书阐述了不同风格有氧健身舞蹈的起源、发展、分类和特点，对街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4种有氧健身舞蹈的基础知识进行了详细的描述。
健身俱乐部管理 电子书
健身俱乐部管理
智慧健身：提升训练效率的健身科学 电子书
智慧健身：提升训练效率的健身科学
  • [英]皮特·麦考尔（Pete McCall）
  • 本书作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在书中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法，针对每一种训练都提供了使用自身体重、哑铃、壶铃、药球、瑞士球、沙袋和双臂阻力带的练习，训练者可根据需求自由选择；最后详细讲解了科
健身教练的职业精进指南 电子书
健身教练的职业精进指南
办公室公文写作全能一本通 格式、技巧与范例大全 电子书
办公室公文写作全能一本通 格式、技巧与范例大全
办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通 电子书
办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通
  • 笔杆子训练营
  • 实用图书助行政秘书高效工作，涵盖日常管理、公文处理、商务礼仪等技能。
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作 电子书
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作
  • 笔杆子训练营
  • 职场必备技能：工作事务、办公自动化、文书写作。
运动健身日历2019 电子书
运动健身日历2019
  • 闫琪
  • 《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻炼部位为基础，为全年12个月制定了各自的训练主题，并将每月各周划分为逐步进阶的4个训
运动健身与营养 电子书
运动健身与营养
  • 史仍飞主编
  • 史仍飞、袁海平主编的《运动健身与营养》主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章，包括15章内容，分别为：第一章营养物质的消化与吸收；第二章能量——运动与营养的基础；第三章碳水化合物——最有效的能源物质；第四章蛋白质——赖以生存的营养素；第五章脂类——储存能量的最佳形式；第六章矿物质——生命的骨架；第七章维生素——维系生命的物质；第八章运动健身的一般原理；第九章运动健身的合理营
运动健身打卡书 电子书
运动健身打卡书
  • 闫琪
  • 《运动健身打卡书》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身指导书。《运动健身打卡书》是一本打卡记录册,锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身打卡书》是一本健身进阶指导书。作者以体能水平和锻炼部位为基础，为全年53周制定了从初级到高级的进阶训练计划。锻炼者可根据训练计划，按照核心、上肢、下肢、全身的训练顺序，
器械健身实战宝典 电子书
器械健身实战宝典
  • 成振
  • 本书是专为希望通过器械进行健身的读者所设计的入门级图书，通过专业教练的详细演示，读者可以快速了解器械健身的训练方法与训练技巧，轻松掌握器械健身的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是经验丰富的资深健身教练，都可以在本书中找到自己想要的知识和训练技法。
家庭健身训练图解 电子书
家庭健身训练图解
  • 杨斌
  • 家庭健身全攻略：器械、动作、放松、计划与饮食搭配。
推荐书籍
相关词语
健身运动 搏击 体育与运动 其他体育运动 技术管理 CTO 图谱 人体解剖学 球类运动 指南 教练员 职业培训 职场 写作 公文 办公室 格式 行政管理 秘书学 行政 应用软件 办公自动化 办公室工作 肌肉训练 健身计划 从健身基础知识 肌肉放松 到饮食搭配 本搞定！教你在家高效燃脂瘦身 增肌塑形 打造更苗条 更性感 更健康的身体
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号