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轻疗愈系列：轻疗愈+轻疗愈2+轻疗愈3（套装共3册）

[美]尼克·奥特纳
适读人群：职场女性，慢性疼痛患者，压力过大、患有职业病的人士　　　　已售30国版权、26位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获新生。　　哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所□推崇的身心疗愈法。　　情绪释放疗法（EmotionalFreedomTechniques，简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。　　敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。　　推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤　　推荐理由2：肥胖的□主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如：　　我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束缚性信念）　　爱我的人应该连同我的身材一起爱；（负面信仰）　　虽然我身材不够好，但有很多朋友，太苗条的人没有朋友；（消极的自我暗示）　　瘦不够5公斤，就不要穿漂亮裙子！（自我施压）　　“如果你再瘦一点，就会很可爱。”（他人的伤害）　　推荐理由3：这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法　　推荐理由4：一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，长期的焦虑、不安和头痛就得到了缓解。他是怎么做到的？享誉全球的“1分钟”疗愈导师尼克奥特纳用本书中为你解答。　　推荐理由5：AFRT释放法创始人Amanda老师，知名主播、心理专家青音，《正能量：实践版》作者韦恩戴尔，世界潜能激励大师安东尼罗宾联合强推

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疗愈你的内在小孩：心理学家施琪嘉的30堂深度成长课

施琪嘉
与自己和解，处理冲突，修复原生家庭童年创伤，探索自我价值，增强自信、安全感。

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康复景观：疗愈花园设计

陈崇贤夏宇
随着社会压力的增加，人们越来越注重身体健康，康养景观的设计适应发展趋势，它不只是纯粹的观赏性园林，还赋予了更多实用性功能。本书以国内外康养景观理论研究前沿和实践探索为基础，分为五个章节对康养景观及疗愈花园的设计进行详细介绍。第一章主要介绍了康养景观的相关概念和理论背景，第二章至第五章主要介绍了老年人、儿童、障碍人士和亚健康人群的康复景观设计关键要点，并结合优秀建设案例进行了详细解析，希望能为广大读

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心理访谈：常见心理问题疗愈实录

吕华
本书采用心理访谈的形式，以真实而有代表性的案例为基础，向读者呈现当今中国社会普遍存在的、看似遥远实则近在身边的多种常见心理问题和心理疾病的症状、成因、疗法与干预效果；同时也展示了部分思想开放程度较高人员已经将心理学作为日常必备，自己来或者让孩子来与心理咨询师探讨自我成长课题的积极一面。

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写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪

刘主编
战胜焦虑、拖延、坏情绪，4种写作疗愈方法，24个写作疗愈故事，100个写作疗愈锦囊，开启你的写作疗愈之旅。

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未竟的依恋：理解和疗愈内在的创伤

[西] 卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦
西班牙心理学家，浓缩50年研究成熟佳作。那些未曾释怀的过往与心结、生活的种种境遇，如何影响我们成为今天的自己？

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写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪

刘主编
本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，告诉读者如何利用写作解决心理问题。

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家庭系统疗愈：核心概念及真实疗愈个案集

赵中华
本书是作者多年从事家庭系统疗愈的经验总结，其中有作者归纳总结的核心概念解读，也有相对应的真实疗愈个案。书中囊括了家庭系统、个人系统、亲子关系、伴侣关系等家庭疗愈的内容，读者在与个案案主的相遇中，能够感受到心灵的碰撞，从中看见自己，进而疗愈自己，成就幸福的人生。本书完全来源自实践经验，从实践中给出指导，提炼出的60多个关系议题关乎人人，几乎每个读者都可以从这些关系议题中找到自己的影子，获得共鸣。

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催眠术教程（第2版）（邰启扬催眠疗愈系列）

邰启扬
一本全方位、系统化，翔实而科学地介绍催眠术的教科书。

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内在安全感：通往疗愈、能量与成长之路

[英] 内里娜·拉姆拉罕
建立内在安全感的25个练习，加强大脑的积极偏好，立竿见影塑造内在安全感。

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挣脱母爱的束缚：母女关系中的伤痛与疗愈

于玲娜
每一个受困于母女关系的女儿，都有一个内心同样伤痕累累的母亲。有效的心理学工作，不是避开过去造成的痛苦，而是承载、消化和穿越它们。

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隐形创伤：如何疗愈看不见的童年伤痛

王嘉悦
如果没有处理心理创伤的能力，我们就不会真正地长大成人。焦虑、压抑、崩溃、敏感脆弱、莫名的躯体反应，是时候走出心墙、摆脱孤独了。

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催眠术治疗手记（第2版）（邰启扬催眠疗愈系列）

邰启扬
一本书向你介绍催眠治疗术的全过程。

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共情式疗愈：用爱打造轻松的人际关系

[日] 古宫昇
揭示人际关系带来痛苦的根本原因，10大共情疗法打破童年创伤阴霾。

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自我催眠：抑郁者自助操作手册（邰启扬催眠疗愈系列）

邰启扬
本书提供了一套以自我催眠为核心技术，供抑郁者自助疗愈的问题解决方案。

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不安即安处：心理咨询师的悲伤疗愈手记

方心
本书从发展心理学角度展开，将成人的五个阶段用不同的植物来代表，象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。在每个阶段的叙述中，作者列举了真实的案例，从心理咨询师的角度分析了引起悲伤的原因，并在每一个章节的最后结合多种心理学流派的思想，给出了行之有效的心理调节建议。本书旨在帮助各年龄阶段的读者解开自己心中的困惑，释放悲伤情绪，达到心理疗愈的效果。本书的目的在于证明成年人的世界或许并不容易，但是依然可以找到

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自我催眠术：心理亚健康解决方案（第2版）（邰启扬催眠疗愈系列）

邰启扬
用催眠术解决心理亚健康问题的操作手册。

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办公室轻健身

冯强　编著
本书讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题，介绍了针对全身6大部位肌群的徒手动作练习，帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身，减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。

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少年光阴不可轻

曾建
这是写给初高中生的散文集。本书以幽默的语言，从学生的视角讲述历史、哲学、心理学的故事，是对课本知识的拓展，也能够引起学生对相关学科的兴趣。书中包含7个部分，分别是幽默的历史段子、科学历史系列小故事、中国历史系列小故事、哲学历史系列小故事、关于进化论的故事、聊聊心理学的知识、历史小品。作者以故事的形式讲述历史与哲学，更能够吸引读者。本书内容广博，观点比较新颖，整理系统，读起来比较轻松，适合现下“轻文