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100 条"吃对轻松瘦（汉竹）"搜索结果
吃对轻松瘦（汉竹）
吃对轻松瘦（汉竹）
  • 熊苗
  • 编辑推荐：1．常见的五大瘦身误区，让你少走弯路、少踩坑。2．瘦身人群应遵循的7个饮食原则，在保证健康的同时保证营养。3．精选40种食物，均衡营养与健康瘦身兼顾。4．营养师科学搭配7天食谱，让你做饭享受，吃饭“享瘦”。5．定制个性化食谱，儿童、产后妈妈、有并发症的肥胖人群也能轻松瘦。
边吃边瘦的营养书 电子书
边吃边瘦的营养书
  • 郑西希
  • ●你是“管不住嘴，迈不开腿”，天天减肥，越减越肥的人吗？●你遇到过吃糠咽菜一个月，一顿火锅被打回原形的情况吗？●面对各种减肥食谱，你遭受过别人一周减5斤，自己反倒胖3斤的尴尬吗？●每天睡前立Flag，下班就瘫在沙发上吃零食、追剧说的是你吗？你想和肉肉分手！离婚！一刀两断！奈何肉肉对你却痴心不改！不离不弃！情意绵绵！减肥，真的太难……难……难了！如果上述情况属实，那你值得拥有这本书，它能：带你了解自己的身体，找到适合自己的减肥方法和节奏。为你揭示各种减肥方法短期、中期、远期效果，帮你选择适合的那一种。让你理性面对平台期，有效维持来之不易的减肥“果实”。分享最有效的运动方法，不用特意抽出大块时间、不再担心累成狗！
福建笋用竹研究 电子书
福建笋用竹研究
  • 陈松河
  • 本书通过对福建省笋用竹的出笋期、笋味、营养成分、应用情况及推广前景等进行系统调查研究，提出笋用竹周年供笋模式。全书内容丰富，图片资料翔实，重点突出，集学术性、科学性、实用性于一体，可读性强。本书的出版，不仅对福建地区竹笋产业的研究和应用起促进作用，对其他地区的竹业发展也具有很好的指导借鉴意义。
请你吃颗小甜瓜 电子书
请你吃颗小甜瓜
竹梦永安.第二辑 电子书
竹梦永安.第二辑
  • 江敬艳
  • 本书对永安竹业的历史、现状和特色，对竹子加工的科技进步，对竹海旅游胜地的打造等竹产业创业创新进行了阐述，开启永安做“竹”文章、追“竹”梦想的新里程。
牛汉的诗 电子书
牛汉的诗
老年人该怎么吃 电子书
老年人该怎么吃
  • 刘政
  • 上篇6章，讲述了疾病与寿命的关系，合理饮食能延缓衰老，特别强调指出，饮食能防病治病，带病的老人也能享受健康生活。下篇40章，每章讲了1-2个常见病，共记述了47种老年人的多发病，涉及内科、外科、中医科、眼科、皮肤科等多个专科。作者做过调查，每位60-70岁的老人至少能查找到5章适合自已；超过70岁的人，就可能对症入号10章以上，如果包括可能面临的病症，便会更多。在各章中除叙述了该病发生、表现、治疗
轻松减肥秘籍 电子书
轻松减肥秘籍
  • [英]理查德·坦普勒
  • 如果你不是那种可以轻松如愿的人，那么请你试着改变一下自己吧。也许你不得不花费一点儿时间来学习一些必要的技能，但是只要学会了相关的技能，你就能事半功倍，轻松如愿不再是个梦想，马上就能变成现实。所以，我们还等什么呢？不要犹豫了，快点翻开理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》吧，只要你真心想做，那就从现在起开始付诸实践吧！
轻松学PHP 电子书
轻松学PHP
  • 刘声杰
  • PHP是一种创建动态交互性站点的服务器端脚本语言，是建立动态网站的强大工具。PHP的语法吸收了C语言、Java和Perl的特点，主要用于Web开发领域。全书共分12章，包括PHP的基础知识、MySQL的相关知识、内置函数、面向对象与数据库的相关知识、记账网站的实现、微信开发以及图片上传的原理等。书中的知识结合生活实例进行讲解，而且涉及的程序代码也给出了详细的注释，可以使读者轻松掌握PHP程序开发的
心电图轻松读 电子书
心电图轻松读
  • 柳俊
  • 内容分三部分：1.基础篇：主要以图解的方式介绍心电图的基本内容及看图方法，目的是提高读者识图能力。2.提高篇：以专题的方式，结合心电生理知识及临床一般转归，从异常心电图的细节出发，介绍临床一线医生需要鉴别的、或者有助于确定后续治疗方向的内容。3.实例分析篇：根据临床病例，从病史、症状、体征、心电图、治疗等方面出发，强化心电图的认识与分析鉴别能力，并介绍相关疾病的一般处理原则及注意事项。重点放在需要
轻松如愿秘籍 电子书
轻松如愿秘籍
  • 理查德·坦普勒
  • 为什么有的人看上去总是能够得到他们想要的呢？不论是加薪还是换新的工作，每个人都会为此做出相应的安排和行动，否则他们怎么会得到他们想要的呢？这无关幸运，每件事都需要知道应该怎么去做。在这本充满智慧的书中，畅销书作家RichardTemplar将告诉你，如何让一切向着你想要的方向发展，如何得到你所想要的，这一切甚至不用向任何人求教。你将发现如何成为一个可以轻松获得自己想要的一切的人的秘密。
轻松省钱秘籍 电子书
轻松省钱秘籍
  • 理查德·坦普勒
  • 我们大多数人都知道我们花费的多于我们实际的需要，我们虽做了很多努力，但事实仍然如此。主要的原因在于我们会认为花得少了可能会错过什么或者把它看成是对自己的剥夺，等等。坦普拉可不这么看，他认为如果你聪明的话，花得更少一样能快乐地生活。他用智慧和晓畅的语言，轻松地向人们传达了如何减少开支却能快乐生活的理念。事实上，他更想告诉人们，当你懂得如何停止浪费金钱，你的生活会变得更加美好。
水墨花卉技法名师课堂——竹 电子书
水墨花卉技法名师课堂——竹
  • 申世辉
  • 本册是水墨花卉五大题材中的竹，在中国传统文化中，竹子因其谦逊高洁、坚韧不拔的品格，劲直清雅、摇风弄影的姿态，很早就被画家们所关注，为历代诗人、画家题诗作画的对象，古人常借写竹抒发个人情感。画竹也寄托了我们当代人的精神内涵。本册主要讲解写意竹的国画技法演示，从对竹的认知、竹的基本画法，到具体步骤详解，与不同姿态的竹子范画，旨在让读者清晰参考学习，从而轻松稳步学会国画写意竹的基本方法。
国画写意要诀.梅兰竹菊 电子书
国画写意要诀.梅兰竹菊
  • 编著
  • 本书是“国画写意要诀”系列图书中的一本。内容针对零基础的国画初学者，将每个案例都分成多个部分进行讲解，对所使用的技法进行点拨，由浅入深地帮助初学者轻松掌握国画中梅兰竹菊的绘制技巧。全书共5章，第1章详细讲解了国画的基本知识和基本技法；后4章分别是梅、兰、竹、菊的画法讲解和范例展示。本书讲解的技法比较基础，同时注重对绘画对象各种形态各种角度的训练，为初学者提供了大量的绘画范例，帮助初学者快速掌握梅兰
俄汉铁路综合词典 电子书
俄汉铁路综合词典
  • 中铁二院工程集团有限责任公司,中国铁道出版社有限公司
  • 本书是一部综合性俄汉铁路专业词典，内容主要包括铁路规划设计、工程建设、机车车辆、通信信号及信息技术、运营管理等方面专业词汇14万余条，附录常用缩略语约6000条，以及常用国际单位制、数学符号等。　　本书可供铁路教育、科研、管理及国际交流合作单位人员参考。
轻松读懂区块链 电子书
轻松读懂区块链
  • 杜经农
  • 生动性：本书语言生动有趣，结合生活实例进行类比讲解，非计算机专业的读者也能轻松阅读，并了解其基本原理和应用。系统性：本书系统地介绍了区块链及相关密码学背景知识，在附录中详细讲解有关数据结构和算法，计算机专业人员也可通过本书轻松自学区块链技术，从而快速了解区块链行业。前瞻性：本书对区块链的商业应用前景以及区块链2.0、3.0等发展中的技术进行介绍，具备一定的前瞻性，有利于相关人员掌握区块链技术及应用的发展趋势。
Python编程轻松进阶 电子书
Python编程轻松进阶
轻松学会远程办公 电子书
轻松学会远程办公
  • 龙马高新教育　编著
  • 本书共分为12章：第01章介绍远程办公的优势，带领大家认识远程办公；第02章给出搭建远程办公环境的方案；第03章介绍远程打卡的方法；第04章介绍保持团队及时高效沟通的方法；第05章介绍安排工作任务的方法；第06章和第07章介绍使用手机查看、编辑和批复文档的方法；第08章介绍快速准确实现文件传输、同步的方法；第09章介绍用手机收发邮件的方法；第10章介绍管理日程的方法；第11章介绍如何排除干扰、提升
轻松玩转内容变现 电子书
轻松玩转内容变现
  • 黄盛
  • 社交媒体内容变现技巧，助你创造爆款。
居家康复 轻松养老 电子书
居家康复 轻松养老
  • 严忠浩
  • 主要内容：1.老年人的身体变化；2.老年人的心理变化；3.老年人患病的特点；4.老年病康复医疗的目的；5老年病人家庭康复方法；6.常见老年病的家庭康复；7.老年人的康复饮食；8.老年人的心理康复。特色：语言通俗易懂，具有很强的科学性、实用性、可读性。
国画初学起步.梅兰竹菊 电子书
国画初学起步.梅兰竹菊
  • 编著
  • 本书是“国画初学起步”系列图书中的一本，针对零基础的国画初学者，以详细讲解配以大量范例的形式，由浅入深地帮助初学者轻松掌握国画中梅、兰、竹、菊的绘制技巧。全书共5章，第1章是国画基础知识的介绍：第2章到第5章分别是梅、兰、竹、菊的画法讲解和范例展示。本书讲解的技法比较基础，同时注重对绘画对象各种形态、各种角度的训练。本书适合国画初学者和爱好者阅读，也可作为美术培训机构的参考资料。
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