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100 条"微习惯·瘦身篇"搜索结果
微习惯·瘦身篇
微习惯·瘦身篇
  • [美]斯蒂芬·盖斯
  • 一本帮你改变心态和习惯，从此不再忍饥挨饿的瘦身书——瘦身不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的。作者的成名作《微习惯》被翻译为18种语言，帮助了世界各地无数希望改变生活的人们。本书是作者用微习惯策略来瘦身与塑形的经验之谈。《微习惯·瘦身篇》深入研究了当代食品工业中的陷阱，提出一味追求“零卡”“脱脂”“全麦”等概念并不利于减脂和健康。在应用部分，作者把微习惯策略分别融入饮食、运动和各种具体情境，并针对各种刁钻问题提供了切实的解决方案。改变体型，需要从改变习惯开始；而改变习惯，需要的是简单到不会失败的微习惯策略，它能让你爱上做正确的事的感觉。不对卡路里斤斤计较，只是改变你逛超市和去健身房的方式。
儿童成长小故事(好习惯篇) 电子书
儿童成长小故事(好习惯篇)
脑科学瘦身 电子书
脑科学瘦身
  • [日] 久贺谷亮
  • 大脑想瘦，你就能瘦。真正的瘦身，不是魔鬼训练，也不是16：8断食，而是面对真实的自我，通过饮食重整自己的工作、日常与人生。
简单易懂的情绪管理课 电子书
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习惯养成技巧 电子书
习惯养成技巧
  • [日] 山崎启支
  • 揭示养成习惯的底层逻辑。用神经语言程序学的知识，依靠思维的力量，改变自己。
思安集：电力安全生产微案例33 篇 电子书
思安集：电力安全生产微案例33 篇
  • 广东电网有限责任公司培训与评价中心
  • 本书从安全发展理念出发，以提升安全生产治理能力为目的，整理收编33个安全生产警示案例，总结了现场作业可能存在的风险、安全事故发生的原因及应对安全事故的做法等内容。
好习惯修炼手册 电子书
好习惯修炼手册
嵌入式操作系统.Linux篇：微课版 电子书
嵌入式操作系统.Linux篇：微课版
  • 刘洪涛
  • 本书较为全面地介绍了嵌入式操作系统，全书共10章，分别为嵌入式Linux操作系统简介、嵌入式Linux操作系统的使用、Linux软件管理、Linux用户管理、Linux文件系统、Linux网络配置管理、嵌入式Linux编程环境、Shell编程环境、中断与设备管理、正则表达式，书中还提供了练习题和配套视频。本书可以作为高等院校嵌入式相关专业和计算机相关专业的教材，也可以作为计算机软硬件培训班教材，还
好习惯修炼法则 电子书
好习惯修炼法则
  • [日] 桦泽紫苑
  • 成功源于好习惯，好习惯来自日常。从真实场景出发，用3分钟改善你的生活习惯。
多肉乐生活 电子书
多肉乐生活
  • 朱微微
  • 　　超实用多肉种植养护法，手把手教你认识多肉、快乐种植！　　超级养肉达人vivian——多肉植物馆馆主，向你分享她“无肉不欢”的养肉趣闻！　　向你传授zui适合你的养肉技法和懒人养肉法。　　肉肉们不浇水会死吗？完全没有阳光能养肉肉吗？肉肉们真的防辐射吗？……我们只告诉你应该知道的有用养殖法，帮你远离所谓的秘籍和大全。　　这是一本实用的多肉养殖工具书，也是养肉人的经验分享书！　　随书附赠2016年手绘月历及多肉养护工具贴纸，让你随时取用记录养护过程及心情！　　图文并茂，适合新手养肉。　　经验讲解，进阶养肉须知。　　享受生活，高手乐趣挑战。　　这是一本不一样的养肉书，我们只告诉你该做的事情！
习惯决定孩子一生 电子书
习惯决定孩子一生
  • 孙云晓
  • 　　　　没有一个孩子不想成为好孩子，没有一个家长不想培养好孩子。可孩子怕的是妈妈的唠叨。所以，作者提出“训子千遍，不如培养一个好习惯”。好习惯的培养不能是说教，需要家长掌握科学的教育方法并按照其中的规律去做。美国的心理学家根据研究发现，初步养成一个习惯需要21天，而形成一个稳定的习惯需要90天。儿童时期好的教育莫过于养成良好的习惯。所谓好孩子一定是有好习惯的孩子，所谓有问题的孩子一般都是坏习惯很多的孩子。一个坏习惯可能使人丧失了良机，而一个好习惯则可能使人走向成功。　　6步12招=5个好习惯。　　每一章都有“教你一招”，全书家长提供12种妙招，采用6个步骤，培养出孩子爱学习、懂尊重、富爱心、能负责、会自理的五个好习惯。　　而以下六步，就是培养好习惯的具体方法：　　习惯培养的第一步：提高认识，或者说，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣、认同和信心。　　习惯培养的第二步：明确行为规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚。　　习惯培养的第三步：适时进行榜样教育，让孩子对养成某个良好习惯产生亲切而向往的感情。　　习惯培养的第四步：坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动，养成某个良好习惯。　　习惯培养的第五步：及时评估和奖惩，让孩子在成功的体验中养成良好习惯。　　习惯培养的第六步：形成良好的环境或风气，让家庭生活和学校环境乃至社会风气成为孩子养成良好习惯的支持力量。　　读完此书，请家长们要做到这点：千方百计让孩子相信自己是个好人。
零基础习惯养成笔记 电子书
零基础习惯养成笔记
习惯：改变你命运的基础 电子书
习惯：改变你命运的基础
  • 张珍珍
  • 本书分为习惯决定成败、培养自身好习惯两部分，具体内容包括：什么是习惯、习惯的力量、习惯左右结果、养成积极表现自己的好习惯、养成谦虚做人的好习惯、养成感恩的好习惯等。
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广东地方习惯法研究
  • 张洪林
  • 本书重点在于探讨各种文化冲突与多方权力互动过程中所形成的潮汕地方法文化的基本样态，其目的在于通过潮汕民俗文化，包括方言俗语、日常生活器具装饰(嵌瓷、木雕、潮绣)及潮剧潮歌、信仰崇拜等媒介来深入阐述潮汕法律观念同儒家礼制秩序的契合与分歧；同时，通过对潮汕乡规民约和潮商的侨批来探讨潮汕人的规则自治意识；并以唐以后部分官吏的法思想与实践来动态阐析潮汕地方依法治理的实态。
风情 电子书
风情
  • 习习
  • 《风情》一书系作家习习的散文精品集。她的散文作品灵动细腻、深婉多姿，更多地展露出一个女性对人世风情独特而充满悲悯的观察与细腻剪裁。这里既有对大西北历史文化的考察，又有对当江南秀美景色的描绘，既有对社会人生的感悟，亦有对内心的审视，既有对现实的感喟，又有对过往的眷恋，既有对生活在社会底层人们生活状态的记录，又有对教育现状的反思……习习的散文将她对人世风情的思考藏诸于绵绵如流水的文字中，却有着穿石般的
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影像的魅力：美篇风光摄影教程
  • 美篇　编著
  • 美篇是中老年群体表达自我、结交同好、学习提升的内容社区应用App。本书汇集、整合了美篇图文分享应用中多位摄影师的精美作品和创作心得。本书从风光摄影的定义与分类、镜头搭配、拍摄附件等基础知识讲起，之后介绍拍好风光照片的10个关键技法、风光摄影构图、光影及色彩等摄影理论知识，选取了山景、草原场景、水景、林木与花卉场景、沙漠与戈壁场景、城市与园林场景、弱光场景等风光摄影题材，通过具体案例分享了相关的实拍
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  • 美篇　编著
  • 美篇是中老年群体表达自我、结交同好、学习提升的内容社区应用App。本书汇集、整合了美篇图文分享应用中多位摄影师的精美作品和创作心得，是一本值得一阅的手机摄影与短视频创教程。本书从玩转手机摄影所需的基本知识、手机的拍照设定、拍照模式的使用、拍照之前的准备工作、手机创意摄影与拓展拍摄等开始讲起；接着介绍了构图、影调与色彩等基本理论；然后细致讲解了自然风光摄影、城市风光摄影、宠物摄影、静物摄影、生活场景
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  • 张检身
  • 本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。
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  • [日] 大平信孝
  • 本书给出了如何摆脱负面情绪的习惯建议。如果能够恰当运用本书中介绍的习惯进行实践，负面情绪就会被改变了，从而进入高效工作状态。
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