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100 条"抗压力"搜索结果
抗压力
抗压力：逆境重生法则
  • [日]久世浩司
  • 　　你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验？你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力！　　本书能让你摆脱消极情绪的恶性循环，用运动、音乐、呼吸、写作等物理手段助你神清气爽，一身轻松。它可以帮你分门别类应对各色思维定式，还原内心最真实的声音。它还能让你通过科学的手段培养自我效能感，重拾自信，斗志昂扬。锻炼抗压力，你还可以了解自己的优势，有效规避弱点，用你能做的，做你想做的。
应对压力 电子书
应对压力
  • 克莱尔·迈克尔斯·惠勒
  • 本书全面介绍了应对压力的十种策略和治疗方法，即了解自己的压力源、灵活地运用应对策略、善用你的优势、融入心流、以食代药、坚持规律运动、积极表达、联结他人、坚持身心训练、自我超越。方法简单并且立竿见影。通过本书你可以认清：（1）压力来源于何处、何事？（2）如何有效应对压力源？（3）怎样才能高效化解压力？压力是一种整体反应，一个人的每个部分——身体、心智、精神和人际关系——都受到日常生活挑战的影响。压力
血管压力治疗 电子书
血管压力治疗
  • 王璐
  • 压力治疗是血管疾病传统的治疗方式，尤其是在下肢血管疾病治疗方面。本书由中国微循环学会周围血管疾病专业委员会压力学组组长首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科李春民教授、北京协和医院血管外科主任郑月宏教授组织专家编写，在总结临床经验的基础上，结合当今国内外对压力治疗和下肢静脉疾病的认识，对压力治疗在下肢静脉曲张、静脉溃疡、下肢静脉血栓形成等相关疾病中的应用及相关进展做了较为详尽的论述，涵盖了当前压力治
抗逆力 电子书
抗逆力
  • 邹建章
  • 现今社会，无论从事哪种职业，处于人生的哪个阶段，人们都面临着各种各样的逆境，重压之下，有的人能在调整自己的状态后打破逆境，有的人却在受到创伤后一蹶不振，两者的区别就在于抗逆力的强弱，抗逆力是可以逐步培养的一种能力。本书阐述了抗逆力的内涵，从个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援等六个方面入手，制定出一套全方位的应对方案，帮助人们建立起强大的抗压能力，打破生活逆境，超越自我。
抗疫心灵处方 电子书
抗疫心灵处方
  • 庄恩岳
  • 本书以“抗疫心灵处方”为主题，从应对危机、辨别谣言、珍惜健康、自助自强、承担责任等多个方面，来为当前抗击疫情的人们启迪心灵、普及常识、鼓舞斗志。
奶爸抗郁记 电子书
奶爸抗郁记
抗疫古方今用 电子书
抗疫古方今用
  • 王宁
  • 中医有几千年治疗瘟疫的经验。新型冠状病毒肺炎疫情发生以来，中医药在新型冠状病毒肺炎的预防、治疗和康复全过程发挥了重要作用。全国各地相继推出了中医诊疗方案，其中所用方剂绝大多数是在抗疫古方的基础上加减化裁，方剂虽多，却缺乏专业解读和针对新冠肺炎的专业解读，本书以此为立题依据，进行专业解读。本书以“抗疫古方今用”为主线，对其中使用频率较高的古方进行解读，如众所周知的玉屏风散、麻杏甘石汤、达原饮、十神汤
图说中医抗疫史 电子书
图说中医抗疫史
  • 周立群
  • 本书全景式梳理了中国人民抗击瘟疫的历史，对中国历史上每一个时代的主要瘟疫流行情况进行了介绍，结合每个时代的瘟疫特点，有针对性地对中医抗疫经验与亮点作了总结与展示，这些中医学治疫思想和成就，是每一位中医工作者都应当了解和学习的。中国历史上涌现出的一代代政府、民众、医者与疫情战斗之事例，展示了中华民族和中医的抗疫精神，可帮助当代人民和中医志士提高中医自信和民族自信，为当下我们面临的疫情阻击战提供精神激
政治、政党与压力集团（上、下） 电子书
政治、政党与压力集团（上、下）
大学生压力应对方式研究 电子书
大学生压力应对方式研究
  • 陈秋燕
  • 本书依托“国家大学生学情调查”大型数据库（NCSS），通过问卷调查和深度访谈开展实证研究，既宏观又微观地把握大学生压力及应对方式的发展特征与影响因素，重点分析了校园融入和校园生活效能感在应对方式发展中的影响效果与作用机制，提出促进大学生压力应对方式发展的建议。
临床药师工作手册．抗栓治疗 电子书
临床药师工作手册．抗栓治疗
  • 徐航
  • 本套书按临床药师参与临床药物治疗的专业进行分册，全面总结近几年来临床药师在实践中积累的工作经验和体会，简要介绍各专业常用治疗药物，重点介绍药物治疗过程中的药学监护，特别是是收集整理临床用药的典型案例，梳理归纳临床药师岗位技能需求和工作要点，从而对国内临床药师工作有所启发和帮助，进一步推动我国临床药学工作深入开展。
考试脑科学2：记忆、压力、动机的脑科学真相 电子书
考试脑科学2：记忆、压力、动机的脑科学真相
  • [日] 池谷裕二
  • 《考试脑科学》全新续作。东京大学教授、脑科学研究者池谷裕二，用日常话题讲述大脑活动的隐藏机制，解决记不住、压力大、没干劲的学习难题。
银行体系压力测试方法的创新与应用 电子书
银行体系压力测试方法的创新与应用
  • 袁芳英
  • 本书从压力测试方法创新和在我国银行体系中的应用两个层面展开。全书介绍了文献综述、宏观压力测试概述、银行体系压力测试方法的创新、宏观压力测试的案例：评估对银行体系资产负债表的影响、银行体系压力测试典型实践之一：FSAP、银行体系压力测试典型实践之二：SRM系统等10章内容。
基于自抗扰的解耦控制研究 电子书
基于自抗扰的解耦控制研究
  • 李壮举
  • 本书针对多变量系统的解耦控制，以自抗扰控制技术为手段，结合反推控制，对连铸结晶器、液压活套和一类非线性MIMO系统进行了控制研究；对不确定时滞MIMO系统，提出了“提高阶次和静态解耦”方法，同时，进行了仿真研究，取得了控制效果。
抗霜毒病与耐旱苜蓿选育研究 电子书
抗霜毒病与耐旱苜蓿选育研究
  • 主编
  • 本书分为抗霜霉病苜蓿品种“中兰1号”选育研究、耐旱苜蓿新品种“中兰2号”选育研究两篇，涵盖抗霜霉病苜蓿新品种选育研究概要、苜蓿病害的调查和抗病性鉴定、抗霜霉病苜蓿品种选育方法研究、耐旱苜蓿新品种选育研究概要、苜蓿茎生长习性研究等。
中国抗“艾”之路——亲历者说（一） 电子书
中国抗“艾”之路——亲历者说（一）
  • 张文康
  • 本书由亲历我国艾滋病防治工作，特别是亲历过艾滋病防治重大历史事件的人，回顾其亲身经历，以"亲历者说"的形式，记述所艾滋病防治工作中的难忘往事与故事，进而编辑集纳成书，呈给社会大众一部反映中国抗“艾"之路的口述历史，具有珍贵的史料价值以及极高的可读性。
戈壁抗拔基础承载性能试验与计算 电子书
戈壁抗拔基础承载性能试验与计算
  • 程永锋
  • 本书主要包括戈壁覆盖层概述，戈壁掏挖基础抗拔现场试验，戈壁掏挖基础抗拔荷载-位移特性，戈壁掏挖扩底基础抗拔承载力计算与可靠度设计，基于强度和变形统一的戈壁基础抗拔设计，戈壁抗拔基础承载性能研究展望6章。
肝静脉压力梯度测定与临床应用 电子书
肝静脉压力梯度测定与临床应用
压力容器零部件焊接加工 电子书
压力容器零部件焊接加工
  • 吴国华,陶冠文
  • 全书包括三个项目六个任务，详细介绍了压力容器管道的焊接、压力容器缸体的焊接以及水压容器的焊接。焊接方法主要以钨极氩弧焊为主，由浅入深、循序渐进地编排教学内容；结合实例按项目和任务进行讲解。本书注重基本技能的传授和动手能力的培养，并结合实际考核项目的要求进行技能操作训练；每个项目有“学习目标、任务提出、任务分析、相关知识、任务实施”等内容。在每个项目后设“评分标准”。　　本书既可以作为中等职业学校专
中国CDC在行动——援非抗疫工作纪实 电子书
中国CDC在行动——援非抗疫工作纪实
  • 王宇 主编
  • 全面展现中国疾控中心在援非抗疫中展的工作，具体分领导关怀、前方战斗、后方保障、媒体聚焦、个人心得、未来展望、大事记等章节。
城市贫困老人的多重困境与抗逆过程 电子书
城市贫困老人的多重困境与抗逆过程
  • 陈岩燕 著
  • 社会福利研究中的主流范式往往聚焦于引致贫困和剥夺的结构性因素，却忽略了个体的能动性。事实上，贫困老人进入老年阶段就是抗逆力的证明。贫困老人的抗逆力是老人个体及其环境中的保护性因素缓冲逆境衍生的压力，以达致个体在心理和生理功能上保持相对稳定和均衡的过程。本书在抗逆力的理论框架下使“个人”与“结构”有机结合，不仅将个人、家庭和社区纳入贫困老人的抗逆过程，而且将相关社会政策作为该抗逆过程不可或缺的一部分
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