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100 条"明锬不焦虑父母修炼手册"搜索结果
明锬不焦虑父母修炼手册
明锬不焦虑父母修炼手册
  • 明锬
  • 北京大学教授于鸿君、阎凤桥联袂推荐北大妈妈倾囊相授“佛系”养成“牛娃”秘诀养育6-14岁孩子的“避坑”指南构建学习生态X打造必备能力X防范网络沉迷
好习惯修炼手册 电子书
好习惯修炼手册
焦虑和抑郁自助手册 电子书
焦虑和抑郁自助手册
  • [美] 迈克尔·A.汤普金斯
  • 基于认知行为疗法（CBT）的情绪管理策略；建立更具弹性的情绪系统，从容面对生活的起起落落。
不焦虑的数学：孩子怎么学，家长怎么教 电子书
不焦虑的数学：孩子怎么学，家长怎么教
  • 贼叉（朱晓睿）　著
  • 本书讲述了小学和初中阶段数学的学习方法，用经典例题剖析解题思路和知识难点，并探讨了如何提升计算能力、培养数学思维，以及养成终身受益的学习习惯，为小学和初中阶段的学生家长提高家庭辅助教育水平，学生打好数学基础，实现自学和自练，并根据自身条件有效提高成绩，提供了切实可行、容易上手的方法和思路。
不焦虑的几何：孩子怎么学，家长怎么教 电子书
不焦虑的几何：孩子怎么学，家长怎么教
  • 贼叉
  • 本书讲述了小学高年级和初中阶段平面几何的学习方法，用例题剖析了解题思路和知识难点。
依恋的练习：亲密关系修炼手册 电子书
依恋的练习：亲密关系修炼手册
  • [美] 安妮·陈
  • 简单实用的亲密关系建立指南，发现你的依恋类型，了解你的情感需求，帮你在生命里找到对的另一半，实现自我改变，摆脱不健康的关系。
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难 电子书
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难
  • [英] 蒂姆·坎托弗
  • 英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。
OB11人形师修炼手册 电子书
OB11人形师修炼手册
  • 编著
  • 本书是一本讲解OB11人形师制作及行业知识的指南，不但讲解了OB11的制作方法，还介绍了行业现状，如何引流、贩售自制的OB11玩偶。本书适合人形玩偶爱好者、初入相关行业从业者，以及想入圈的新人玩家阅读。本书共6章。第1章是了解OB11人形师，介绍了什么是OB11软陶玩偶和OB11人形师，以及如何成为OB11人形师；第2章为揭秘OB11软陶人偶行业，主要介绍行业情况，如何引流，以及如何销售；第3章是
悠悠花嫁 婚礼策划师技能修炼手册 电子书
悠悠花嫁 婚礼策划师技能修炼手册
  • 悠悠花嫁 何雪 李青蓉 毛玉婷
  • 本书分为婚礼策划师的基本修炼和职业进阶两大部分，第一部分主要讲解一些谈单技巧、婚礼统筹、现场设计、婚礼策划方面的知识，第二部分告诉婚礼策划师如何去经营和管理事业。本书将理论与实践相结合，将婚礼策划的经验通过图文结合的方式完整地展示给读者，是一本非常全面、实用的参考书。
微商品牌修炼及品牌价值塑造手册 电子书
微商品牌修炼及品牌价值塑造手册
  • 郭鹏
  • 本书从微商品牌形象设计、微商品牌故事、微商活动举办与参与、微商品牌营销策略、微商创始人包装、微商内训、微商社群构建等层面，详细阐释了微商品牌打造的各个方面，以图文并茂的形式、落地实操的方法，帮助微商从业者和创业者走上品牌化发展之路。本书适合各类企业营销经理、网络推广经理、企业营销总监、网站运营总监、各类电商运营经理、从事传统企业，近期想开展电商业务的大中小企业CEO及高管、小型创业者，以及对移动互
情感自控力：焦虑时代的情绪调节手册 电子书
情感自控力：焦虑时代的情绪调节手册
  • 杨奇伟
  • 近年来，随着认知神经科学的飞速发展，人们在揭示心理的大脑机制的同时，也更深刻地认识到人类大脑的可塑性。当前情绪研究的进展，使作者对性情的认识也经历了由基因环境决定论向主观能动性倾斜的过程。情绪能力（即情商）在工作和生活中的作用，大众几乎都耳熟能详，但如何着手提升这种能力，却鲜有著述从专业的角度进行探讨。本书除了会以严谨的科学态度展现认知神经科学的前沿成果，更重要的是要帮助读者把当前面的研究成果应用
智慧父母 电子书
智慧父母
  • 林永乐
  • 本书从心理与情感层而讲述智慧的父母的教养之道。汇集小学生的经典案例，并对其进行全面的分析，揭示小学生成长的秘密，使父母了解孩子的身心发展的特点。同时，运用心理学的理论及技巧对父母进行具体的指导，使父母能够智慧而科学的应对各种教子难题。
JavaScript修炼之道 电子书
JavaScript修炼之道
  • 刘伟
  • JavaScript开发秘籍，既有基础知识详解，又有最新应用案例。
Excel电商数据分析达人修炼手册：数据高效处理与分析 电子书
Excel电商数据分析达人修炼手册：数据高效处理与分析
  • 李军
  • 本书讲解了Excel软件，帮助读者快速成为电商运营数据分析高手。电商运营专业线是第1条线，主要由十大专题组成，从电商运营的整体到个体，从大势到细节，分别对行业分析、进货分析、成本分析、用户分析、流量分析、对手分析、销售分析、上下架分析、库存分析等进行讲解，每个专题都会提供Excel表格操作案例。电商运营技能线是第二条线，主要对60多个经典的电商运营数据表格进行讲解，内容涉及Excel软件的表格设置
Excel新媒体营销达人修炼手册：数据高效处理与分析 电子书
Excel新媒体营销达人修炼手册：数据高效处理与分析
  • 李军
  • 本书作为新媒体营销数据分析的实操宝典，通过“专业线”和“技能线”两条线，第一条是新媒体营销专业线，主要由13个专题组成，从新媒体营销的概要知识入手，再分别对用户数量、用户属性、用户兴趣、单篇分析、日报分析、小时报分析、自定义菜单、消息分析、关键词分析、指数分析、广告主分析、流量主分析等模块进行了介绍，每个模块都会涉及Excel表格的制作。第二条是Excel技能线，本书对60个经典的新媒体营销数据表
应对焦虑 电子书
应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法（原书第2版）
焦虑：飘然面对 电子书
焦虑：飘然面对
  • 养阳
  • 本书分为上下篇。上篇主要记录作者近40年所走的弯路和痛苦的经历，比如失眠、头晕目眩、胸口闷痛、尿频尿急、肠胃紊乱等；下篇主要是记录作者对神经症（主要是焦虑症）的认识、反思和应对办法，比如焦虑症的症状、起因、治疗方法，提升心理健康水平，增强逆商等。除此之外，作者在书后附录了大量关于焦虑症的测验以及预防和应对办法，以科学知识帮助大家。
焦虑与认同 电子书
焦虑与认同
  • 王飞
  • 本书运用心理学、社会学和叙事学的相关批评理论与方法，对石黑一雄迄今为止出版的7部长篇小说进行研读，分析小说人物身上表现出的身份焦虑以及不同模式的身份认同，探究其小说中的身份问题，以此观照石黑一雄本人的身份观，为国内外学者深刻理解石黑一雄本人及其小说的文化内涵和当代意义提供参考。
应对焦虑 电子书
应对焦虑
  • 埃德蒙·伯恩
  • 本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑，是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书为升级口袋本，可以帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。
建筑设计修炼手册——写给普通建筑学专业学生的设计书 电子书
建筑设计修炼手册——写给普通建筑学专业学生的设计书
  • 张军杰
  • 本书打破传统的教学模式，从认识设计出发，通过将写作与设计进行对比，梳理出更易理解的三阶段设计法，不仅使学生能快速认识和理解设计的过程、方法和评价标准，还通过大量案例分析总结了设计各过程的经验做法和具体操作层面要求，能帮助学生更准确、深刻地把握设计的本质，从而能轻松开始设计。
基于可持续经济增长下中国财政支出结构分析与优化管理 电子书
基于可持续经济增长下中国财政支出结构分析与优化管理
  • 汪利锬
  • 本书主要研究的问题是基于可持续经济增长下财政支出结构优化与管理，主要解决的问题是怎样调整财政支出结构才能实现当前中国经济可持续的增长。本书通过理论和实证证明了降低行政管理和经济性财政支出、提高民生性财政支出有助于经济增长。
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