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瘦不是饿出来的

萧夏

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边吃边瘦的营养书

郑西希
●你是“管不住嘴，迈不开腿”，天天减肥，越减越肥的人吗？●你遇到过吃糠咽菜一个月，一顿火锅被打回原形的情况吗？●面对各种减肥食谱，你遭受过别人一周减5斤，自己反倒胖3斤的尴尬吗？●每天睡前立Flag，下班就瘫在沙发上吃零食、追剧说的是你吗？你想和肉肉分手！离婚！一刀两断！奈何肉肉对你却痴心不改！不离不弃！情意绵绵！减肥，真的太难……难……难了！如果上述情况属实，那你值得拥有这本书，它能：带你了解自己的身体，找到适合自己的减肥方法和节奏。为你揭示各种减肥方法短期、中期、远期效果，帮你选择适合的那一种。让你理性面对平台期，有效维持来之不易的减肥“果实”。分享最有效的运动方法，不用特意抽出大块时间、不再担心累成狗！

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“剪”出综艺感：让视频更有趣的剪辑案例教程

阿猪不是猪
综艺感视频剪辑入门教程，全面详细易懂，提升剪辑效率。

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领导力是锻炼出来的

斯图尔特·怀亚特

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专家谈美容——护出来的美丽

周展超
皮肤科学的分类和管理不仅仅会会给我们这个社会带来巨大的经济效益，也会带来巨大的社会效益！因为他有可能让整个社会了解到，科学的护肤是多么的重要。本书讲解了正常皮肤的分类、生活指导、科学护肤指导、医学护肤品（药妆品）的正确使用；问题皮肤的诊断、自我保养、护肤原则以及医疗建议与原则；皮肤老化的自我保养、医学护肤品的使用与保养等；损容性皮肤疾病的自我保养原则、医疗建议。

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月光不是光

陈仓
本书共收录数篇大散文，包括《我有一棵树》《父亲的风月》《哥哥的遗产》《月光不是光》等。作品以作者自己的故乡陕西塔儿坪为主要背景，回忆了父亲、哥哥及其他亲人，展现了父子亲情、乡土风情，描述了改革开放至今城乡变迁给身在其中的主人公们带来的各种情结。

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婆婆不是妈

罗洁
《婆婆不是妈》是一本描述20世纪80年代中期中国西北部的县城里一对婆媳关系的小说。主人公楚晴是某中学的语文老师，在她与婆婆长达30年的生活情感纠纷的过程中，逐渐体验到的婆媳关系的心理历程的集合。尤其是主人公在自己即将成为婆婆时却经历了婆婆的离世，由此感受到的完全没有预料到的不舍和伤痛，给我们带来强大的心灵震撼。

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大秦风云：从秦朝说起到清朝结束

历史不是僵尸
千古一帝的生前身后，到底发生了什么事？以一人治天下，必将因一人亡天下？

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楚汉争雄：从秦朝说起到清朝结束

历史不是僵尸
一本书读懂乱世英雄的崛起密码。

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安邦定国（从秦朝说起，到清朝结束系列）

历史不是僵尸
一本书读懂从乱世到治世的阴谋与阳谋。

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吕氏弄权（从秦朝说起，到清朝结束系列）

历史不是僵尸
一本书了解中国历史上第一位专权皇后生前身后事之始末。

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隐秘激情——唱出来的爱恨情仇

周黎明
中国资深爱乐者的美文集。

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中医不是慢郎中

来要良
如何广泛地传播中医？如何轻松地学习中医？让人们不费解，就像听故事那样富有趣味，在不知不觉中就学到很多中医知识。有不少人认为：“中医见效慢”“找中医主要为了调理一下”，但实际中，中医在某些急性病、疑难病见效非常快，本书以小说的形式，以实际案例为主线，寓教于乐，去感悟中医药之美，普及中医常识。本书将还原真实的中医治疗某些急危重症的现场，展示完整的中医治疗过程，揭开临床中部分急危重症中医治疗的神秘面纱，

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阿德勒的倾听术：沟通是听出来的

[日] 岩井俊宪
善于倾听，才能赢得对方的好感。阿德勒教你用倾听收获好人缘。

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你的能力，要学会用故事讲出来

王小辉
一本让你的能力不再埋没的书。很多有能力的人总有这样的难题：明明方案和策略很棒，却难以得到同事、上司、合作伙伴的认可。明明想法很对思路很好，却无法得到他人的支持……为什么这么多优秀的人的能力被忽视，才华被埋没，终成为碌碌无为的人呢？因为他们不会展示和凸显自己的能力，所以别人无法看到他们的能力。大量的调查和研究表明，那些能够让自己的能力凸显并充分发挥出来的人，都拥有故事思维，擅长通过故事的方式展现自己的能力和优势，让人们看到他们的闪光点。通过本书，掌握故事思维，让“故事思维”融合到言语和行动中去，当你向别人介绍个人经历、阐述方案、讲述计划、陈述策略、展示规划、讲解产品的时候，你的“展示”是从故事的角度进行的，从而让他人能够容易地看到个人的实力、思路的正确、产品的优势……你的能力迅速被认可。拥有故事思维，你的能力人人可以看得到，才华不再被埋没。

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三十岁的兵荒马乱：不是鸡汤，是生存指南

龙颜
你今年三十岁了，或者你即将三十岁，在这个被妖魔化的年纪里，每个人的心中都浮起了一层恐慌，然而在这个世界上，每个人都可能三十岁，每天都有人三十岁，别怕。别慌。一切还都来得及。本书以三十岁这一年为背景，将三十岁看作人生的*一次大考，每个读者都是即将迈入考场的考生。在这次考试中，有很多需要注意的得分点和失分点，需要我们重新去发现和整理自己的人生。当你在这个过程中感到孤单的时候，这本书是你的同行者-当你想

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腰腹赘肉大作战：瘦肚子就这么简单

姜天赐
5步助你腰腹减脂，视频教程助理解与实践。

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好团队是训出来的：餐饮旺店人员培训全程实录

杨铁锋
《海底捞你学得会》作者新作，用生动的图表、经典的案例、幽默的语言讲述餐饮企业打造标杆团队的培训过程，为各餐饮企业人员培训及队伍建设提供参考。

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玩出来的超强大脑：棋后妈妈带你教出聪明娃

谢军
国际象棋女子世界冠军、心理学博士、教育学博士后谢军写给家长的高质量陪伴指南，带你培养头脑灵敏、内心强大的孩子。

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搞定平面几何：辅助线是怎么想出来的

昍爸
许多人时常会感叹于一些数学题解法的简练和精妙，并感到困惑：这样巧妙的解法我怎么想不到？本书将完整地展现求解几何题的思考过程，特别是从错误到正确的求索过程。全书分为两篇，上篇以17道几何题为例，从学生的角度去探索和求解；下篇则分7讲完整地讲解平面几何的典型问题，从教师角度启发和引导学生思考。书中不以题目的数量和知识点的覆盖面取胜，重在讲解思维与方法。这些思维与方法不是平面几何所特有的，而是理工科解决