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与焦虑和解

[美]爱丽丝·博伊斯
了解焦虑如何运作，突破焦虑为你设下的陷阱。

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与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

[美]奥马尔·马涅瓦拉
　　欲望心理学的革命性发现，治愈了无数烟瘾、酒瘾、网瘾、性瘾等各类成瘾患者的实用指南，与自我和解、重建生活的畅销读本　　在《与自我和解》中，马涅瓦拉医生深入剖析了渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为：　　大脑怎样以及如何驱动行为？　　怎样才能改造加剧渴求的那一部分大脑？　　为什么渴求是成瘾治疗中难对付的东西？　　在渴求过度为成瘾的过程中是否有什么警告标志？　　自助和修行团体的成员为何能有效地改变行为并对自己负责？　　此外，他还根据多年的临床经验提出了实用的应对策略，使我们能够通过改变行为来重组大脑，摆脱看似无法满足的欲望，重获人生的安宁和喜悦。　　《旧金山书评》《图书馆杂志》《出版人周刊》等多家美国主流媒体一致推荐。　　美国心理学家和精神病学家奥尔马？马涅瓦拉是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家，本书是其受欢迎的著作。

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焦虑与认同

王飞
本书运用心理学、社会学和叙事学的相关批评理论与方法，对石黑一雄迄今为止出版的7部长篇小说进行研读，分析小说人物身上表现出的身份焦虑以及不同模式的身份认同，探究其小说中的身份问题，以此观照石黑一雄本人的身份观，为国内外学者深刻理解石黑一雄本人及其小说的文化内涵和当代意义提供参考。

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与自己和解：心病还须心药医

花荣
这是一本心理自助类图书。随着社会的发展，尤其是物质文明的丰富和进步，我们拥有了前所未有的物质享受，而与此相反，身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下，诸多的烦恼和不适相伴而生。作者认为，问题、冲突与障碍的存在并不可怕，可怕的是我们对它们的错误认知、态度及做法。我们应该通过认识自己本来的样子，认识我们与问题、冲突的联结以及它们的存在目的、发生原因、运作规律等，从而做回生命的主人，让自己的生命发出耀眼

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如何聘用和解聘员工

博恩·崔西
这本书是有关企业管理的经典之作，主要描述了企业经理的2种重要职责：应聘和解聘员工。本书总结了作者本人30多年的各个业务级别招募、雇佣、培训、晋升、降职等方面的经验，同时也包含了许多高级管理专家和高管对此主题的思考。博恩·崔西在书中提出21个关键思想，掌握这些思想能够帮助企业经营管理者雇佣到最优秀的人才并且帮助他们把事业做成功，并能在必要的时候以合理的方式，处理工作不佳的员工。书中有实际案例供读者参

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情绪援救：直面焦虑与恐惧

蒋巍巍
本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。

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问题之道发现和解决问题的方法与工具

本书按照分析和解决问题的程序，分别论述了信息收集、发现问题、定义问题、分析问题、解决问题和决策的方法和工具。

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应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法（原书第2版）

[美]埃德蒙·伯恩
焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。

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应对焦虑

埃德蒙·伯恩
本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑，是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书为升级口袋本，可以帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。

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焦虑：飘然面对

养阳
本书分为上下篇。上篇主要记录作者近40年所走的弯路和痛苦的经历，比如失眠、头晕目眩、胸口闷痛、尿频尿急、肠胃紊乱等；下篇主要是记录作者对神经症（主要是焦虑症）的认识、反思和应对办法，比如焦虑症的症状、起因、治疗方法，提升心理健康水平，增强逆商等。除此之外，作者在书后附录了大量关于焦虑症的测验以及预防和应对办法，以科学知识帮助大家。

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与青春期和解：如何解决青春期关键问题

[美] 凯文·莱曼
青春期≠麻烦期，正确解决青春期问题的心理学指南。

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焦虑的中国人

朱建军
朱建军作品，从历史看“人心”。

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请冷静：避免冲突和解决争端的秘诀

[美]赫莎·艾布拉姆斯
你是如何终止冲突、了结纷争的？面对冲着你大喊大叫、哭泣或者就是不肯说话的人，你是如何应对的？你是如何找到一个看上去不可能实现的解决办法的？拥有30余年调解经验的金牌调解人赫莎·艾布拉姆斯，以务实的风格将她的智慧运用在易于消化理解、短小精悍的调解方法和技巧上。这些方法和技巧详细说明了如何改善人与人之间的状况并解决存在的各种难题，包括家庭问题、工作场所的纠纷、复杂的商业冲突，甚至国家间的战争。本书是一

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焦虑和抑郁自助手册

[美] 迈克尔·A.汤普金斯
基于认知行为疗法（CBT）的情绪管理策略；建立更具弹性的情绪系统，从容面对生活的起起落落。

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澳大利亚土著问题研究澳：以种族和解为线索

汪诗明著
这是国内首部运用多种文献资料且以“种族和解”为线索对澳大利亚土著问题进行系统探讨的学术著作。种族和解是一项撬动传统观念、重新解读历史以及平衡种族地位及其权益的复杂的政治和社会工程。这就使如土著土地权、土著在联邦宪法中的地位以及土著要求与联邦国家缔结条约等敏感问题暴露出来，而如何在这些重要且棘手的问题上寻求妥协与共识，不仅是有关各方不得不面对的巨大挑战，也在根本上决定了澳大利亚种族和解的前景。

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高情商沟通：同理心的应用场景和解决方案

张国昕
本书从“沟通的三种语言”讲起，指出沟通的最高境界是“无招胜有招”，然后深入剖析沟通的定义、过程，并在总结出沟通的两大要素是辨识和反馈之后，点明了错误、普通、良好与高明四种反馈类型及其具体体现与运用技巧。用最通俗易懂的语言，场景化、案例化展现高情商沟通的各类知识，力图让读者不仅看一遍就“懂”，而且看一遍就“会”——心领神会，马上就知道该怎么做。本书中的沟通知识有益于化解企业管理中常见的沟通障碍，并最

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写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪

刘主编
战胜焦虑、拖延、坏情绪，4种写作疗愈方法，24个写作疗愈故事，100个写作疗愈锦囊，开启你的写作疗愈之旅。

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不焦虑的数学：孩子怎么学，家长怎么教

贼叉（朱晓睿）　著
本书讲述了小学和初中阶段数学的学习方法，用经典例题剖析解题思路和知识难点，并探讨了如何提升计算能力、培养数学思维，以及养成终身受益的学习习惯，为小学和初中阶段的学生家长提高家庭辅助教育水平，学生打好数学基础，实现自学和自练，并根据自身条件有效提高成绩，提供了切实可行、容易上手的方法和思路。

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焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难

[英] 蒂姆·坎托弗
英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。

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不焦虑的几何：孩子怎么学，家长怎么教

贼叉
本书讲述了小学高年级和初中阶段平面几何的学习方法，用例题剖析了解题思路和知识难点。

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快速提升沟通力：摆脱社交焦虑，实现精准沟通

李玲玲,姚成伟
《快速提升沟通力摆脱社交焦虑实现精准沟通》帮助读者深入了解关系基因图谱下的自己，以更好地掌握与人沟通的能力，梳理正确的关系，有效地整合自己沟通的模式结构，为成为一名社交专家奠定坚实基础。《快速提升沟通力摆脱社交焦虑实现精准沟通》适合急于在沟通方面寻求突破、对自己没有信心的人士阅读，也可作为企业领导提升员工沟通能力的教练手册。

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