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《艾扬格女性瑜伽》套装

S.
《艾扬格女性瑜伽》印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书；　　中国艾扬格瑜伽学院指定用书；　　艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。　　《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔·S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。　　读者推荐:　　吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很少有女性精通瑜伽，吉塔却精通它，她是其他修习者仿效的灵感之源。吉塔对女性瑜伽的贡献，在于她以简单明了的风格对精炼的动作做出清晰的解释。　　——B.K.S.艾扬格大师，世界瑜伽权威　　艾扬格瑜伽体系以其科学严谨、实证实用的特质为世人和科学界所瞩目。艾扬格瑜伽在世界上被广泛认为是为精准、身心康复效果也为显著的瑜伽体系，在女性瑜伽方面尤其专长，是我们瑜伽习练者和瑜伽教师的学习体系。　　——中国艾扬格瑜伽学院　　《艾扬格女性瑜伽》提醒着千千万万的女性朋友们：关注内在；探索、开发内在自然、真实的光芒、智性，这样显现出来的才是珍贵的美、真实的美，是大美！真心推荐给所有向往安宁的女性朋友！　　——林敏，知名瑜伽教师、《清新瑜伽》《林敏：瑜伽生活》作者　　女性瑜伽是艾扬格瑜伽整体中耀眼的一部分。在这本书中，吉塔大师深入浅出地为从初学到熟练所有层面和水平的爱好者，敞开了通往健康和内在旅程的大门。　　——田燕，艾扬格瑜伽认证教师、优胜美地瑜伽院　　非常喜欢吉塔大师，她亲切、轻松、和蔼。吉塔大师的女性瑜伽像我们生命中的伴侣一样呵护备至，不离不弃。瑜伽让我们充满健康、美丽、魅力！　　——胡慧，艾扬格瑜伽习练者、长沙美丽田园瑜伽教师　　吉塔·艾扬格，既是成就卓著的瑜伽权威，也是现代世界毋庸置疑的、为真实原创的女性瑜伽导师。她为我们提供了不可估量的财富——无论对女性瑜伽练习的身体力行，还是如本书中所馈赠于女性瑜伽习练者的健康、幸福和精神安宁。　　——BobbyClennell，《女子瑜伽书》作者《乳房护理瑜伽》1.艾扬格瑜伽学院教材系列2.资深瑜伽导师、美国瑜伽联盟ERYT-500资格教练陈蕙推荐3.B.K.S艾扬格大师弟子、纽约艾扬格瑜伽学院核心导师波比·克蕾奈尔亲授4.源自印度风靡全球世界女性共同受益33个基本体式详解，针对乳腺疾病患者、孕妇、哺乳期女性；72个基本体式演化，使用瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽椅等辅具帮助身体恢复活力；300幅体式演示图，涵盖基本体式到各种体式的变式；12套体式序列，针对癌症术后康复、经期综合征、提高免疫力等。

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空中瑜伽教程

郭若曦
为你展现出一个空中瑜伽的世界，帮助你改善身材、缓解疼痛、梳理情绪。

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艾先生的个人烦恼

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艾米鼠的箱子

陈琪敬
艾米鼠喜欢收集各式各样的箱子：带花纹的、带格子的、带流苏的、镶金边的、红色的、蓝色的……每只箱子都有自己的来历，都装着独特的物品，也都有讲不完的故事。他经常晾晒箱子，还热心地把它们借给朋友急用。一天，艾米鼠为了腾空一只箱子，拿出里面珍藏的礼物，却不由得想念起送这些礼物的麦麦鼠。于是，他精心准备一番，拎起装着新礼物的箱子朝麦麦鼠家走去……在麦麦鼠家，他们一边开心地吃花瓣饼，一边聊天。突然，窗外雷声轰

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淮扬文化研究（第2辑）

周新国主编
本书是江苏省高校哲学社会科学重点研究基地——扬州大学淮扬文化研究中心主办的集刊，从历史学、哲学、社会学、文化学等多角度开展淮扬文化和大运河文化研究。书中分为大运河文化与淮扬文化、扬州学派和太谷学派、扬泰地方文化、口述史与新媒体、书评等5个栏目，收录了16篇论文和2篇书评。

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淮扬文化研究（第1辑）

周新国主编
本书是江苏省高校哲学社会科学重点研究基地——扬州大学淮扬文化研究中心主办的集刊，从历史学、哲学、社会学、文化学等多角度开展淮扬文化和大运河文化研究。书中分为大运河与淮扬文化研究、一带一路与淮扬文化、扬州学派、太谷学派研究、口述史与非物质文化遗产研究、中国社科网访谈录等五个栏目，收录了17篇论文和2篇人物访谈。

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女性学概论

叶文振
本书是专业性教材，包含女性学学科的基本概念、理论体系、研究方法等学科基本知识，还包括女性教育、就业、婚姻家庭、健康、生活方式、社会保障、政治地位、法律地位和文化地位。全书梳理、整合和吸收了女性学学科建设进程、学术研究收获和调查最新数据，在此基础上对其他学科关注的女性议题进行了女性学的分析和解释。

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女性的力量

[日] 柳田国男
日本民俗学奠基人柳田国男力作。揭秘日本民俗趣闻。

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艾学雅思必备听力词汇

艾莹刚
本书将雅思听力考试词汇按照高频场景划分为住宿、银行、购物饮食、新生入学、上课学习、作业、课后休闲、职业工作、看病就医、旅游度假、动物环境和基本信息12个场景词汇。

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艾学雅思必备阅读词汇

艾莹刚
本书将雅思阅读考试常考或必考词汇按照场景划分为动物、教育、环境、发展、社会、天文、管理和发明8大类。这些单词按照汉语逻辑思维的顺序编排，尽可能囊括该场景下的所有词汇。

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艾学雅思必备写作素材

艾莹刚
本书将雅思写作考试高频场景词汇按照常考话题划分为教育、科技、犯罪、弱势群体、文化、政府、媒体、全球化、生活、环境、动物、健康、社会话题和图表14大类。这些单词按照汉语逻辑思维的顺序编排，尽可能囊括该场景下的所有词汇。

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瑜伽解剖学（典藏第3版）

著
本书是《瑜伽解剖学》的第3版（英文原版），由瑜伽与呼吸解剖学领域专家联合医学插画师打造，旨在为读者提供基于解剖学角度的、适用于所有瑜伽体系身体练习原则的瑜伽学习指导。全书采用彩色解剖插图和详细的动作细节解读揭示瑜伽体式的深层运动逻辑，可以帮助练习者重塑对瑜伽练习的认知与体验。从呼吸到站姿到各类其他体式，带你了解特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何

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骨盆的功能性瑜伽练习指南

(瑞士) 埃里克·富兰克林 (Eric Franklin)
骨盆健康重要，本书教你科学练习，提升功能性，远离损伤。

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逼近与正交和王昆扬文集

王昆扬著
此文集收集王昆扬在多元周期函数用Fourier级数逼近，多维球面上的可积函数用Fourier-Laplace级数逼近，以及一元正交和的基本性质（特别是正性），这三个领域的基础理论的研究论文。这些论文研究的问题，有些涉及所研究领域内的基础性理论问题，有许多是至今仍在被学者们继续研究的问题。对于球面函数的研究，涉及球调和的基础理论的系统建立。这些工作，当时都具有一定的难度；论文研究的结果都是王昆扬（和

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艾学雅思必备口语素材

艾莹刚
本书将雅思口语考试常考或必考词汇按照场景划分为自我介绍、衣食住行、休闲娱乐、生活小事、高冷知识、人物、地点、物品、事件和媒体10大类。这些单词按照汉语逻辑思维的顺序编排，尽可能囊括该场景下的所有词汇。

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因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤

侯玉珍
我们身边常常见到这样的女性：·她们可能有很多“他视角”的身体焦虑：担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮……·她们可能有各种奇怪的躯体化症状，疼痛、失眠、易累、缺乏活力……·她们遇事总是很纠结，常常无法感知和表达自己的需要、欲望、情感……·她们总是在迎合讨好他人，或者在愤怒中倔强地不依赖任何人……·她们既不快乐，又不痛苦，更不知道自己想要什么……心理学研究认为这些表现可能是因为“代际创伤”和“文化认同”。在人类文明的历史里，从女孩到妻子到母亲，女性总是处于他者和附属的位置。有很多女性认同这一观念，并且通过教育孩子的方式让这种思想世代相传。例如一些母亲在自己还是小女孩的时候遭受过一些性别灾难。于是，她们会让自己的女儿也遭受同样的经历。这是一种强迫性重复。这样的重蹈覆辙，实在让人感觉心酸又可悲。但即使如此，我们仍可以找到一条自我救赎之路。只要重新审视和母亲的关系，找到创伤的源头，看见它、修复它，便可以重获生命的力量。

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不被定义的女性

马晓韵
写给女性的内在觉醒之书，抛开患得患失，体验人生不同可能。

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女性领导力

张丽琍
本书理论和实践相结合，不仅是一本高校女性领导力理论教学和研究的参考书，同时也是一本对企业重新思考女性管理者的重要价值的导引之作。

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中国民法典争鸣：温世扬卷.温世扬卷

温世扬著
本书集中收录温世扬教授关于民法典立法和体系的重要观点，包括总则编、人格权编、物权编。

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女性形体健美系统训练

著
《女性形体健美系统训练》对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识，又有针对身体不同部位的锻炼方法，还有根据不同健身水平设计的训练内容，充分满足女性对力量提升、形体塑造等的不同需求。《女性形体健美系统训练》中的训练教程，不但结合了新的研究成果，而且经过了多年的实践总结，不会有任何未经证实的花哨练习。除此之外，本书还提供了健全的训练计划，以及在训练过程中可能遇

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女性小哑铃健身指南

编著
使用哑铃锻炼不仅方便，而且还有非常好的锻炼效果。本书由健身达人林小达编著，聚焦使用哑铃的锻炼，旨在为女性健身者提供系统的介绍。书中不仅涉及了女性小哑铃健身入门的基础知识，包括哑铃的选择、训练的注意事项、正确使用方法等，还提供了满足打造“美人肩”“天鹅背”“蜜桃臀”等不同需求的训练指导。此外，本书针对营养管理也给出了详细的建议，旨在帮助女性健身者养成规律健身、科学管理营养摄入的良好习惯，保持良好身材