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100 条"关灯就睡觉：这样治疗失眠更有效"搜索结果
关灯就睡觉：这样治疗失眠更有效
关灯就睡觉：这样治疗失眠更有效：这样治疗失眠更有效（全球顶尖英国医学杂志《柳叶刀》、美国心理学会强烈推荐！）
中国失眠障碍诊断和治疗指南 电子书
中国失眠障碍诊断和治疗指南
  • 张斌
  • 本指南基于最新的《国际睡眠障碍分类-第三版（ICSD-3）》。采用了严格的循证医学标准来编制。贴近临床的实际问题：强调了失眠障碍的共病观点，提出了失眠的疗程主要基于评估，而不再强调促眠类药物的时限。增加了儿童、中医药和物理治疗部分。，并且丰富了老年和围产期的失眠治疗部分。本书的重点是要建立适合国情、临床实用的失眠障碍诊疗流程。主要特点包括①与国际接轨，对失眠障碍的定义、诊断、分类等均反映了国际最新
睡觉 电子书
睡觉
  • 飞鱼文化著；刘志权绘
  • 睡觉的时间到了，宝宝你还一点儿都不想睡觉吗？可是小动物们都准备好要去睡觉了，小兔子关掉了电视，小猪把玩具收起来了，小老鼠也不吃棒棒糖了……
失眠 电子书
失眠
  • 李艳
  • 广东省中医院和澳大利亚皇家墨尔本理工大学合作，积极探索中医药整体证据的搜集、提炼、整理、评价方法，选择对人类健康影响重大且中医药治疗特色优势显著的29个疾病病种，经过研究编撰形成中医药临床循证丛书。丛书共分3辑，第一辑包括11个分册，用“整体证据”的研究方式对中医治疗中风后肩关节并发症的有效性和科学性进行综合分析与评估。这种“整体证据”的研究方式将古籍、临床研究、实验研究和临床实践巧妙地联系在一起
失眠 电子书
失眠
  • 韩旭
  • 内容包括1.基础知识导航：概念、自诊、发病、易患人群2.个人调理攻略：饮食、药膳、锻炼、误区等3.名家防治指导：中西医治疗点睛、预防康复要点等4.药食宜忌速查：中西药物相互作用、禁忌药物、饮食宜忌等5.医患互动空间：专家答疑、名院名医等
卖货文案就该这样写 电子书
卖货文案就该这样写
  • 高清芸（高清芸是高青云的笔名）
  • 这是一本从品牌营销的角度来讲文案写作的书。全书详细阐述了文案写作前如何进行定位，如何厘清卖点，如何锁定用户，如何建立信任，如何构建场景；动笔写作时如何搭建框架，如何搜集资料，如何进行优化，如何进行包装设计，如何进行整体检查。通过阅读本书，一个文案新手也能清晰地掌握卖货文案从思考到落笔的整个过程，真正实现从零开始学写卖货文案。本书可以帮助文案人员、企业营销人员、创业者少走弯路，以低成本实现营销增长。
茶饮店就该这样干 电子书
茶饮店就该这样干
  • 李强
  • 茶饮店行业分析师、一线内行人20年经验干货总结，讲透茶饮店赚钱的底层逻辑和7个关键点。
点亮微直播：更火、更有效、更赚钱的直播攻略 电子书
点亮微直播：更火、更有效、更赚钱的直播攻略
  • 于智凤
  • 《点亮微直播更火、更有效、更赚钱的直播攻略》立足于直播的诞生与崛起，以及目前火爆的发展现状，对国内数十家主流直播平台进行客观翔实、系统全面的评论和分析，从资本布局、战略路径、运营模式、商业变现、资源整合等方面入手，以“产业趋势+实操运营+案例分析”的架构体系，揭示了直播红利时代个人网红的IP构建、粉丝运营、变现路径等精彩内容，将有效指导直播平台、经纪公司、主播公会、明星艺人、网红主播等相关机构与个
梦想家居就该这样装！——中式风尚 电子书
梦想家居就该这样装！——中式风尚
  • 凤凰空间·天津
  • 本书针对中式家装的设计风格，提供了数十个设计案例，每个案例都配有设计师、项目面积、项目地点、设计理念等内容。
梦想家居就该这样装！——宜家格调 电子书
梦想家居就该这样装！——宜家格调
  • 凤凰空间·天津
  • 本书从风格分类入手，收录了宜家型的室内装饰设计。每个部分都用图文的方式解读设计技巧，每个空间配一小段文字，做到一一对应。
梦想家居就该这样装！——小资时尚 电子书
梦想家居就该这样装！——小资时尚
  • 凤凰空间·天津
  • 本书从风格分类入手，收录了时尚型的室内装饰设计。每个部分都用图文并茂的方式解读设计技巧，每个空间配一小段文字，做到一一对应。
梦想家居就该这样装！——现代简约 电子书
梦想家居就该这样装！——现代简约
  • 凤凰空间·天津
  • 本书从风格分类入手，收录了现代简约型的室内装饰设计。每个部分都用图文并茂的方式解读设计技巧，每个空间配一小段文字，做到一一对应。
梦想家居就该这样装！——欧式典雅 电子书
梦想家居就该这样装！——欧式典雅
  • 凤凰空间·天津
  • 本书针对欧式家装的设计风格，提供了数十个设计案例，每个案例都配有设计师、项目面积、项目地点、设计理念等内容。
梦想家居就该这样装！——清新自然 电子书
梦想家居就该这样装！——清新自然
  • 凤凰空间·天津
  • 本书从风格分类入手，收录了清新自然型的室内装饰设计。每个部分都用图文并茂的方式解读设计技巧，每个空间配一小段文字，做到一一对应。
失眠的心理学干预 电子书
失眠的心理学干预
  • 李世俊
  • 本书提供失眠干预的完整方案。
彩铅盒子里有什么？Q版彩铅手绘这样画就对了 电子书
彩铅盒子里有什么？Q版彩铅手绘这样画就对了
  • 饭团饭 著/绘
  • 本书作者从颜色和线条出发，从最简单的维度开始，教读者重新认识彩铅画的学习过程，并且教读者通过了解生活本身，了解创作的过程，从而学会用彩铅画来表达自己的想法。书中除了介绍彩铅画的线条、色彩等常识外，还展示了许许多多软萌可爱的示例，其中包括房间内的物品、动物园里的萌宠、各种装扮的人物等，最终还有完整插图的步骤展示。
有效的安慰 电子书
有效的安慰
有效地招聘 电子书
有效地招聘
  • [美]保罗·法尔科内(Paul
  • 本书是职场领导力系列的第一本，主要论述了领导最重要的一项职责就是为公司聘用合适的员工。有效地招聘取决于求职者的职业、个人兴趣能否满足招聘岗位的需求。这本即用型领导力提升指南为您在招聘新员工方面提供直接的有建设性的指导，具体包括：制定新员工的录用标准，利用不同资源来改进招聘流程。为管理者提供面试策略，将背景调查视为面试的必要环节，让领导有机会从求职者的前任主管那里了解信息以辅助判断。在入职后的最初阶
你可以睡得更好——睡觉是个技术活 电子书
你可以睡得更好——睡觉是个技术活
  • 李舜伟
  • 通过日常工作中与大量失眠患者的接触，我很能体会到他们的痛苦，这本书就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样拥有良好睡眠？如何正确应对失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。
从1.0到4.0：移动互联网时代的零售就该这样做 电子书
从1.0到4.0：移动互联网时代的零售就该这样做
  • 张鹏
  • 零售业发展至今，经历了几次大的变化。在这些变化过程中，许多零售公司倒下了，也有许多的零售商在此次浪潮中异军突起。如今，随着互联网技术和移动电商的迅猛发展，零售行业迎来了新的机遇和挑战，能否抓住这个机会，就意味着能否在未来赢得主动权，从而生存和发展。本书从零售行业面临的客户渠道、客户消费行为变化、移动电商崛起、在线支付变化、社群营销、客户体验等方面分别分析和论述，通过丰富案例，为零售行业的发展指出具
森的约定：水彩人物插画手绘教程 电子书
森的约定：水彩人物插画手绘教程
  • 森眠子
  • 本书作者森眠子是知名手绘师、职业插画师，美术功底扎实，画风细腻唯美，在业界拥有一定知名度。同时本书作者也是网络水彩画达人，粉丝超两万，在网络平台“王国绘画学院”发表作品近百幅，人气较高，其作品受到粉丝们的追捧。
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