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100 条"森林浴：放松身心的自然疗法"搜索结果
森林浴：放松身心的自然疗法
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心经疾病的自然疗法 电子书
心经疾病的自然疗法
肺经疾病的自然疗法 电子书
肺经疾病的自然疗法
脾经、胃经疾病的自然疗法 电子书
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肝经、胆经疾病的自然疗法 电子书
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大肠经、小肠经疾病的自然疗法 电子书
大肠经、小肠经疾病的自然疗法
全身拉伸：缓解疼痛，高效放松 电子书
全身拉伸：缓解疼痛，高效放松
  • 杨斌　编著
  • 有效的拉伸可以缓解全身紧张，改善身心状态。本书遵循“短时间、高效率”的原则，针对现代人快节奏的生活方式，提供了一系列随时随地都能做的拉伸小动作，覆盖颈、肩、手臂、腕部、胸背、腹部、臀部、腿部和足部，能够解放你的肌肉，使你告别紧绷和僵硬，在繁忙的日程中，为身体注入活力。同时，本书给出了适合不同人群的拉伸计划，适合久坐族、手机重度使用者、跑者和健身人士等阅读。
玩起来，身心同步的户外养育法 电子书
玩起来，身心同步的户外养育法
  • 前桥明 著 原艺菲 译
  • 带孩子参加户外运动对孩子身心发展十分有益，可以让孩子更好地掌控自己的身体，内心更和善、稳定，正所谓“小伤不断，大伤不见”。本书用活泼有趣的插图来展示户外活动的形式和玩法，比如一天的运动日程表、公园里的组合游戏、需要借助玩具的运动类游戏、大自然中的四季游戏等，简单易操作，既是一份温馨的亲子户外活动的指南，又是一套改善亲子关系、促进孩子身心同步发展的有效方法。
肾经及膀胱经疾病的自然疗法 电子书
肾经及膀胱经疾病的自然疗法
心包经、三焦经疾病的自然疗法 电子书
心包经、三焦经疾病的自然疗法
渤海湾畔潮头立 见证天津这十年（2006-2016）下 电子书
渤海湾畔潮头立 见证天津这十年（2006-2016）下
  • 武自然
  • 本书是作者十年新闻历程的新闻作品集，从作者来天津算起2006年6月至2016年6月，从“滨海新区开发开放”到“自主创新试验区”，从“一带一路”，到“自贸区”再到“京津冀协同发展”五大叠加国家战略，记录了天津日新月异迅速发展的十年。
行摄非洲——旅行摄影与后期指南 电子书
行摄非洲——旅行摄影与后期指南
  • 编著
  • 这是一本讲解非洲摄影与使用Lightroom软件进行后期制作的书。作为常年待在非洲的一名中国摄影师，作者将他在非洲拍摄的各种照片毫无保留地展现给了读者，让将要去非洲旅行的读者有一本可以参考的指导书。本书侧重于摄影技巧的分析与Lightroom实战操作，从行摄入门与Lightroom修图技术入手，结合非洲的风光、静物、人文和野生动物等，再配以详尽的后期讲解，相信去非洲摄影的读者可以在参阅本书后随时随
体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术（第2版） 电子书
体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术（第2版）
  • [英]简·约翰逊（Jane
  • 本书系统讲解了软组织放松技术的原理、技术与实际应用方案，旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。本书首先讲解了软组织放松术的基础理论，包含适合人群、放松原理、放松益处、扳机点的识别与处理方法等知识，然后介绍了软组织放松的准备工作，并详细讲解了被动软组织放松、主动-辅助软组织放松和主动软组织放松三类技术的实施步骤和适用情况，在此基础上，介绍了如何在躯干、下肢、上肢等身体的不同部位实施软组织放松以
泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松 电子书
泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松
  • 人邮体育编写组编著
  • 本书是一本泡沫轴使用工具书。全书先详细介绍了泡沫轴的使用益处、作用原理、分类和注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了有针对性的泡沫轴放松计划，最后根据不同部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个适用于缓解该疼痛的训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，帮助读者在实践中更科学、高效地进行泡沫轴滚压，有效预防运动损伤，缓解日常生活常见疼痛，放
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式 电子书
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式
  • 张检身
  • 本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。
注册制企业IPO实战指南：IPO全流程与案例深度剖析 电子书
注册制企业IPO实战指南：IPO全流程与案例深度剖析
  • 尹松林
  • 企业改制上市全攻略：引导拟上市企业熟悉注册制流程和条件，提供实用上市辅导。
企业纳税筹划 电子书
企业纳税筹划
  • 林松池
  • 本书按企业业务流程展开叙述，共有十章，首先对纳税筹划进行了概述，然后分别从企业设立、投融资、采购、生产研发、销售、财务成果分配、房屋和土地涉税、个人所得税、企业重组活动方面进行了纳税筹划阐述。本书以政策依据、筹划思路与案例分析为写作体例，通俗易懂，实用性强。教材具有较为丰富的课程资源，共安排了200多个纳税筹划案例，通过大量具体案例的分析、评价，帮助学生对纳税筹划理论的理解；嵌入丰富的二维码，拓展
现代通信网络管理 电子书
现代通信网络管理
  • 康松林
  • 本书系统而全面地介绍了计算机网、电信管理网中网络管理的基本概念、模型、体系结构以及网络管理的标准化，并分别以OSI和InternetIETF对网络管理概念的不同理解，论述了各自的网络管理模型、结构和相应的协议——CMIS/CMIP与SNMPv3；然后结合作者多年从事网络管理工作和网络管理技术开发的经验，着重讨论网络管理功能的具体实现技术。　　本书将抽象的理论和实际应用紧密结合起来，既重视基本原理、
社会主义运动：从理论到实践的转变：1848—1917 电子书
社会主义运动：从理论到实践的转变：1848—1917
  • 高放
  • 集中展现马克思、恩格斯如何将社会主义从空想变为科学，从理论到实践，开启拓荒之路
引控经济学导论 电子书
引控经济学导论
  • 袁放
  • 本书共分五篇，内容包括：引控与发展；从应对到引控——回溯哲学基底；引控经济——政府职能的拓展及实施；人类优化发展引控——社会管理的天职之一；社会经济管理的高效引控——社会管理的天职之二。
电气二次回路运行与维护 电子书
电气二次回路运行与维护
  • 虞放
  • 本书共八章，第一章至第四章介绍小型水电站常用继电保护基本知识及线路、变压器、水轮发电机继电保护；第五章与第八章分别介绍小型水电站二次回路及电气自动装置；第六章介绍操作电源系统；第七章介绍二次回路运行维护等实用技术。
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