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100 条"科学休息：迅速恢复精力的高效休息法"搜索结果
科学休息：迅速恢复精力的高效休息法
科学休息：迅速恢复精力的高效休息法
没时间休息的休息法：日常生活中的正常冥想指南 电子书
没时间休息的休息法：日常生活中的正常冥想指南
  • [日] 荻野淳也
  • 帮助消除内心的烦躁情绪，从过分努力中解脱出来。冥想练习————心灵的休息方式。
爆款内容方法论 电子书
爆款内容方法论
  • 休斯
  • 从0到1打造爆款内容的底层逻辑。场景、人设、需求、内容、营销等9大方面全面解析爆款的底层方法论。
内在自我：发现真实自我的乐趣 电子书
内在自我：发现真实自我的乐趣
  • 休·麦凯
  • 休·麦凯讲述了个体生命中一个Z具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上瘾到物质主义，从怀旧到受害者心理，这些机制将真我层层包裹，妨碍我们认识真正的自己，也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后，我们会发现，生活的面目将完全不同。
高效睡眠法：如何快速提高睡眠质量 电子书
高效睡眠法：如何快速提高睡眠质量
  • 西川有加子
  • 作者西川有加子身为拥有450年历史、日本知名寝具制造商“昭和西川”的副董事长，从事睡眠工作11年来，参考睡眠科学相关数据，并亲身实测验证归纳出*有效的舒适睡眠法，完成了这本一生实用的睡眠书。作者亲身进行睡眠相关的实验性研究，并将当时的相关研究成果逐一验证，反复实践有效果的方法。虽然她不是医师，也不是科学家，但身为一个久病成良医、自己的痛自己治的专家，更能体会有睡眠困扰的人们的心境，也有能力开出*对
思维导图法高效职场应用 电子书
思维导图法高效职场应用
  • 孙易新
  • 手把手教你用思维导图法提高工作效率，做到事半功倍。
党的建设理论与实践研究：纪念中国共产党诞辰九十周年研究文丛 电子书
党的建设理论与实践研究：纪念中国共产党诞辰九十周年研究文丛
  • 北京信息科技大学人文社科学院
  • 本书内容包括：马克思主义中国化与党的建设、党的执政能力与党政关系、党的思想宣传与文化建设、党的领导与社会主义建设、党的教育理论与大学生思想教育、国外共产党与社会主义形态探索。
满分学习法：从高效学习到满分人生 电子书
满分学习法：从高效学习到满分人生
  • 柳柳
  • 拆解一切学习难题，掌握考试通关秘籍。
亚马逊高效问题解决法 电子书
亚马逊高效问题解决法
  • 佐藤将之
  • 开会时一定留一个位子给“虚拟顾客”：顾客愿意为你要做的事情买单吗？面对可有可无的工作，人人都可以喊停，就算你不是主管。你是亚马逊认可的人才吗？就看你怎么回答“你如何度过自己的人生？”这个问题。作者佐藤将之在亚马逊工作了15年，是日本亚马逊创始人之一。他在亚马逊工作期间，一直在创办人贝佐斯身边学习。他发现，这家企业之所以能维持高速成长，除了创办人的能力及魅力之外，还拥有独特的带人方式──也就是管理方
生态恢复与流域发展的实践与探索 电子书
生态恢复与流域发展的实践与探索
  • 刘则荣等
  • 本书共分6章，内容包括退化生态系统恢复理论、大规模退化生态系统恢复和中国实践、世行贷款黄土高原水土保持项目准备等。
数据恢复实用技术 电子书
数据恢复实用技术
  • 主编
  • 《数据恢复实用技术》用8个项目全面讲解了数据恢复的关键技术以及逻辑故障下数据恢复的方法，主要内容包括数据恢复入门、恢复FAT32文件系统数据、恢复NTFS数据、恢复exFAT文件系统数据、恢复MBR磁盘分区与GPT磁盘分区、恢复HFS+数据、恢复Ext4文件系统数据和修复常见文件。《数据恢复实用技术》运用项目化教学方法，自浅入深，一步步将读者引入数据恢复技术的神秘殿堂。本书适合作为各类职业院校计算
教育之科学研究法 电子书
教育之科学研究法
  • 钟鲁斋
  • 本书共10章，内容包括：科学方法概论、教育科学研究的意义及其方法、历史法、问题法、调查法、实验法、测量法等。
黑骏马 电子书
黑骏马
  • 安娜·休厄尔
  • 一匹马眼中的世间百态、悲情冷暖，让人学会如何用善意、同情和尊重面对整个世界……这是一部诞生于近150年前英国维多利亚时代背景下的文学经典名著。故事以第一人称为叙述形式，讲述了“我”（黑美人）从还是一匹和妈妈无忧无虑生活在英格兰农场的小马开始，到辗转至伦敦过着拉出租马车的艰苦生活，再到最后回归乡村过上快乐的隐退生活为止。在整个一生的经历当中，“我”和“我的同伴们”遭遇了许多难以想象的冷酷和虐待，也深
七十年中国健康发展之路 电子书
七十年中国健康发展之路
  • 中国医学科学院医学信息研究所
  • 内容包括：健康水平70年发展；70年疾病谱的变迁；健康保障与服务水平的发展；健康中国与医学科技；健康中国与健康行动等内容。内容涵盖了大量数据，图表；时间轴长，涵盖面广。将会是健康卫生领域权威的参考书籍。
追踪诺贝尔：诺贝尔经济学奖得主专访录 电子书
追踪诺贝尔：诺贝尔经济学奖得主专访录
诺贝尔经济学奖得主专访录：评说中国经济与经济学发展 电子书
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卓越中层管理：从基层到总经理的高效进阶法 电子书
卓越中层管理：从基层到总经理的高效进阶法
  • 王兴旺
  • 本书共计十二章，从中层领导的角色定位、素质修炼、工作开展、决策艺术、口才提升、沟通技巧以及与上下级的关系处理等方面解答胜任中层领导的要诀，助其理顺晋级之路。本书没有过于深奥的理论，而是在剖析和归纳中，提出公司中层领导在实际管理工作中经常面临的普遍性问题，并尝试寻求探索创新性的理念和解决问题的方法。同时，本书也选取了很多实用的案例，通过具体案例与理论相结合来阐述管理的方法和技巧，非常具有实用性。
教育科学研究法 电子书
教育科学研究法
  • 张其志
  • 本书由具有较丰富教授“教育研究方法”课程教学经验，同时长期从事教育科学研究且成果较显著的教师集体合作编写。
生态恢复论：环境侵权新法理 电子书
生态恢复论：环境侵权新法理
  • 窦海阳
  • 本书包分为“生态恢复论之环境损害”“生态恢复论之救济论”两编，共十二章，内容包括：环境侵权的制度演进、环境侵权类型的考察与重构、侵害环境公益损害类型、侵权损害论的局限与环境损害论的建构、侵害环境公益损害责任承担方式、环境民事权利的司法救济等。
费曼学习法（漫画版）：清华学霸的高效学习手册 电子书
费曼学习法（漫画版）：清华学霸的高效学习手册
  • 写书哥
  • .普通小孩也能进名校，用对学习方法，清华北大不遥远！想要学习好，不在于补习班多不多，而是学习法对不对。深度影响全球1000万精英，比尔盖茨、乔布斯等都是费曼忠实拥簇。千百种学习方法，都无非殊途同归地逼近费曼学习法。本书作者清华学霸深度拆解费曼学习法，总结其在各学习场景中的有效应用，让普通小孩也能考入名校。.从写作业不拖沓到考试不害怕，能走进孩子心里的学习技巧孩子学不好，不是孩子不想学好，只是Ta没遇到能理解Ta的好方法。与其孩子“不知道怎么学”，家长“不知道怎么教”，家长生气，孩子烦恼~不如跟随漫画人物的学习经历，轻松感同身受，像想进步的鲨不闲一样，在学霸芝士君与好友兔飞飞、蒜哥的陪伴下掌握费曼学习法，轻松拿到好成绩！.有趣漫画版，孩子自己就爱读！解放家长精力不用陪伴热销书《费曼学习法：我就是这样考上清华的》升级漫画版帮助家长解放时间精力，不用陪伴，孩子便可自己阅读解决拖延症、走神、偏科、记忆困难等常见问题，掌握预习、复习、听课、记笔记等好习惯，调节紧张、畏惧、自责等负面情绪，帮中等生更新学习理念，让好学生再上一层楼！
时间分块法：高效能人士时间管理的10个步骤 电子书
时间分块法：高效能人士时间管理的10个步骤
  • 达蒙·扎哈里亚德斯(Damon
  • “时间分块法”是当今流行的时间管理方法之一，学生、公司经理、企业家、家庭主妇都用这个方法提升效率，保持活力，为自己赢得更多空闲时间，这些你也可以做到！保证高效运用这一方法的关键在于将它和自己的工作流程结合，本书将教你怎么做：步骤1：列举说明时间分块法将如何改善你的生活步骤2：如何使用时间分块法步骤3：如何让时间分块法与生活相融合步骤4：如何克服落实时间分块法过程中的困难步骤5：时间盒与时间分块法步
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