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100 条"再见，我的抑郁体质"搜索结果
我不抑郁了：重拾生活乐趣的N种方式 电子书
我不抑郁了：重拾生活乐趣的N种方式
生活在画里 电子书
生活在画里：生活在画里文抑的钢笔淡彩技法教程
  • 文抑
  • 本书由知名网红文抑所著，目前预设3部分内容。第1部分为钢笔画基础知识讲解，让读者初步认识和了解钢笔画。第2部分为“黑白”生活，展现钢笔画独特黑白美感。第3部分描绘为充满色彩的生活，详细讲解钢笔淡彩的绘制方法和过程。书中讲解详细，插图精美，通俗易懂，适合阅读和学习。
抑郁新视界 电子书
抑郁新视界
  • 苑杰 主编
  • 这部专著的问世将为临床医生及广大读者认识、治疗抑郁症提供一个全新的视角。
选对膏方，调好体质 电子书
选对膏方，调好体质
  • 吴银根
  • 本书以养生保健为主要论述对象，兼顾一些日常常见的症状（从症状入手，而不是疾病），如体虚易感、疲乏、腹泻、便秘等，使大众阅读后能够对自身的情况有比较准确的判断，从而正确采取合理的保健膏方。本书突出实用、简易、合理、有效和可操作的特点。
学生体质评价及运动处方 电子书
学生体质评价及运动处方
中医体质分类与健康管理 电子书
中医体质分类与健康管理
  • 本书从体质的特点及如何改善体质入手，以中医基础理论辨证论治为指导，以传统的针刺、艾灸、刮痧、按摩、中药等为方法，配合饮食调理、心理调摄、运动健身等方法，真正做到“未病先防，既病防变”，完全符合中医学“治未病”的思想，为预防疾病提供了理论指导和基本方法，充分体现了以人为本、因人制宜的思想。
图解小儿舌诊与体质 电子书
图解小儿舌诊与体质
  • 万力生
  • 什么样的舌象才是健康的舌象？您孩子的舌头如何？有没有仔细端详？舌头是健康的一面镜子，舌的异常可反应体内脏腑的病变，无论舌形、舌苔、舌色、舌态、舌下脉络都透露着身体的疾病征兆。本书共分为13章，手把手教会家长看舌，将看舌分为望舌神、望舌色、望舌形、望舌态、望舌下络脉、望舌苔、望苔色七步；告诉家长，不同的舌质、舌苔，分别代表宝宝哪里出了问题？同时，重点讲述了平和质（精力充沛）、气虚质（疲乏无力）、阳虚
阿德勒的情绪整理术：和emo说再见 电子书
阿德勒的情绪整理术：和emo说再见
  • [日] 岩井俊宪
  • 一本教你建设性地调整自己与别人的情绪的实用指南。
儿童青少年体质健康绘本 电子书
儿童青少年体质健康绘本
  • 主编
  • 儿童青少年体质健康绘本是由青少年体育司和体育科学研究所联合创作的儿童青少年体质健康科普绘本。小元和灵灵是小学二年级的同班同学，无意间释放了住在精灵球中的精灵科力，科力承诺帮助他们实现4个愿望，一场关于防控近视、保卫心血管健康、科学减脂和纠正不良体资的冒险就此开始！通过阅读本套绘本，孩子将系统了解这四个健康主题的科普知识，养成良好的健康习惯。
焦虑和抑郁自助手册 电子书
焦虑和抑郁自助手册
  • [美] 迈克尔·A.汤普金斯
  • 基于认知行为疗法（CBT）的情绪管理策略；建立更具弹性的情绪系统，从容面对生活的起起落落。
再见，自卑：克服自我怀疑的十个即时策略 电子书
再见，自卑：克服自我怀疑的十个即时策略
走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救 电子书
走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救
  • 王宇
  • 从“致郁”到“治愈”，一个抑郁症患者的成功自救之旅。
我的情结 电子书
我的情结
  • 傅志寰
  • 本书记录了傅志寰同志的求学之路、社会经历、管理实践和记忆随想。
我的京都 电子书
我的京都
  • 渡边淳一
  • 渡边淳一从少年时起就对京都有着无限的憧憬，成为作家后的他，又希望将这片浸润在日本传统文化中的土地作为自己小说的舞台。于是他将民风质朴的故乡北海道、现代化程度相当高的东京与京都做了对比，展现出京都与众不同的文化氛围与人文风情。清新隽永的京都旅居随笔，在向读者展示了京都特有的魅力的同时，表达了作者心中深深的京都情结。
打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法 电子书
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拥抱好心情——抑郁心理自我调节 电子书
拥抱好心情——抑郁心理自我调节
  • 刘炳伦
  • 这是一本注重实操的心灵康复指导书，作者结合30多年临床实践经验，在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略，帮助患者正确评价自己，消除自卑。全书以通俗易懂的语言，介绍了哪些人容易得抑郁症，抑郁症的自我诊断，得了抑郁症怎么办，以及情绪自我调节，如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪，应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁，为你过上和谐、
普通高等学校实施《国家学生体质健康标准》的理论与实践 电子书
普通高等学校实施《国家学生体质健康标准》的理论与实践
  • 杨洪志著
  • 本书分为十二章，内容包括：健康与体制概述、《国家学生体质健康标准》的历史演变、部分国家学生体制健康监控介绍、学生体制健康的管理模式等。
再见，脑疲劳：44种正念疗法科学消除脑疲劳 电子书
再见，脑疲劳：44种正念疗法科学消除脑疲劳
  • [日] 久贺谷亮
  • 教会你如何科学高效地恢复脑疲劳，让我们的大脑放松下来。
我的插花日记 电子书
我的插花日记
  • 秦莎
  • 　　《我的插花日记》作者是一线的花艺设计师，书中偏重实际操作的可行性，从花材的选择到插花的步骤都考虑到读者的实际情况；因此，不需要特殊的花材工具和专门的花艺技巧，只需要一点点巧妙的心思，就能变换着新的花样，扮靓家居每一天！让懂得生活的你轻松简单玩转花花世界。
拍拍我的宝贝 电子书
拍拍我的宝贝：每个父母都能成为摄影师
  • 七七
  • 适读人群：母婴类产品用户，童书类图书用户　　摄影师七七的宝贝影像学让每个父母都能成为摄影师的儿童摄影书　　《拍拍我的宝贝》是一本献给孩子父母看的摄影书　　这里有拍摄前需要思考的4个问题　　这里有拍出孩子自然、真实的神态的方法　　这里有快速拍出满意照片的9条拍摄箴言　　这里有用照片讲述一个完整的故事的窍门　　这里有不同场景下的拍摄技巧　　这里有不同年龄阶段孩子的特点以及拍摄要领　　这里有家长对孩子的爱和祝福
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[英]詹姆斯·威西
翻阅抑郁障碍患者的康复信，重拾生活的勇气和快乐。
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