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《不抱怨的人生》套装

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不枯燥的水彩课钢笔淡彩人物头像绘制技法精讲

沈晔
本书共有5章。第1章和第2章分别简要介绍了绘制钢笔淡彩人物头像所需的绘画工具和基础技法。第3章从头部结构、骨骼、透视、局部画法4方面介绍绘制人物头像需要储备的基础知识。第4章是钢笔淡彩人物头像插画实战练习，从单独的、带配饰的头像，到带手的、带背景的头像，再到根据照片来画头像，读者可根据案例以从易到难的顺序进行学习，逐步巩固之前所学技法，提高人物头像的绘制水平。第5章则收录了多幅精美的线稿作品，供读

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写给爸妈的拉伸书：简单练、不僵硬、更年轻（视频跟练版）

著
本书是专为中老年人打造的拉伸训练指南。本书在简要介绍中老年人拉伸的基础知识后，重点介绍了颈部、上肢、躯干、髋部和下肢的拉伸运动，最后还就中老年人的饮食、放松、睡眠等健康习惯进行了阐述。本书介绍的拉伸运动简单易学，在家即可开展，便于中老年人实施。中老年人进行这些拉伸运动，可以提升肌肉的柔韧性和关节的灵活性，提升生活质量。

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不内耗的学习力：低成本、高效能的学习心理学

大阿托　著
为什么有的人看似下课打打闹闹，比你起得晚、睡得早，成绩却稳居班级前列？是什么原因让名列前茅的你突然找不到学习的感觉，成绩一落千丈？你是不是也总想赢过别人，却发现自己和“对手”的差距越拉越大？临近大考就失眠、发挥失常，成绩不佳开始变得敏感自卑……其实，学习过程出现问题，大概率是因为自己给自己“使绊子”。如果你仔细观察，就会发现那些真正的学霸往往不是学习刻苦的人，但他们的学习状态一定是好的。你也想拥有

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职场必读：做一个心智成熟的人

子不言
本书立足现实，激励员工更好地更加努力用心地工作，做一名心智成熟的员工。无论在什么岗位，我们都需要把工作做好。本书从员工的角度出发，从十个方面讲解如何在职场中做一名心智成熟的员工，分别是：敬业、责任、忠诚、服从、定位、高效、创新、执行、团队、激情。书中选取了贴近生活的工作实例，从多方面讲解了在工作中培养锻炼自我各方面能力的重要性，让读者明白这是工作中的一笔财富。书稿有借鉴性、可参考性。

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破格：强者思维与人生跃迁：强者思维与人生跃迁

白辂
适读人群：18岁-40岁之间的职场人、创业者、想让自己的孩子从小锻造强者思维的家长。　　1、深度剖析强者解读现实问题的独特方式，帮助读者正确应对与利用现实中的不确定性，以强者的视角看待现实，改造现实，受益于现实。　　2、击碎过往书籍当中对欲望的污名化，让读者了解成功人士是如何被欲望改造的，通过正视欲望的价值与实际作用，带动读者接纳欲望，管理欲望，并且利用欲望的能量实现目标。　　3、打破大多数人曾被灌输的从众思维，从天然资源，个人意愿，外部环境三大指标当中剖析个人的核心竞争力与优势定位，用田忌赛马策略寻找赢面Z大化的竞技场。　　4、抛弃“成功学”、“勤奋学”等逆人性的教条式自我管理理论，让读者学会加纳真实自我，优化真实自我，通过对真实自我的清晰感知来调动行为，实现实践的知行合一。　　5、剖析为什么不断买课、看书、学习都没有让你赚到钱，理清哪些实践才是可以创造成就与财富的，让读者对无效实践断舍离，将注意力真正聚焦于积累成就的有效实践。　　6、通过合理的思维模型，帮助读者正确应对人生中的：成长速度，目标实现、过程管理、黑白原则、人际交易等5大关键性场景，从而让自己的行为利益Z大化。　　7、手把手带读者了解如何与高人合作，如何结交提携自己的关键性贵人。让读者从无人问津的小透明逐步成长为善于为他人创造独特印象，善于向上攀援的资源整合性人才。　　8、随书赠送价值99元的人生成长课，通过对自由独立、长期主义、知行合一、深度思考、正确决策等5大问题的深度探讨，带给读者更加清晰理性的人生成长心法。

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斜杠人生：开启财务自由之路

司徒正襟
被动收入决定财富自由。移动互联网时代，到底是什么阻碍了你赚到人生第一桶金？为什么有的人一提到工作就格外痛苦？专职工作与斜杠职业的区别，你分清楚了吗？该如何利用兴趣去探索多元化的职业？本书用通俗易懂的语言将斜杠经济现象与斜杠商业形态结合，丰富斜杠群体财商知识，同时还提供斜杠方法论的实践方式。这是一本理论结合实践的干货宝典。通过斜杠人生开启，实现技能与技术匹配、市场与职业结合，助力开辟灵活、稳定、多元

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送给孩子的人生鲜花

张铎
本书用诗的语言讲述了160个故事，全书收录了《人生如水》《人生的柠檬》《人生的真谛》《怎样才叫坚持真理》《人生机遇》《陶行知“面壁思过》《邓亚萍的人生攀登》等叙事诗。

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正能量：成就美好人生

李菊
本书从树立优良的品格、快乐工作、珍惜生命、善待自己、体魄健康五个方面阐述了正能量所拥有的积极的、健康的、催人奋进的力量。

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水运人生：刘济舟传

李荣庆
刘济舟院士1926年出生在一个书香门第，母亲曾创立天津私立培育小学并任校长。刘济舟自幼立志学习工程，1943年保送至天津工商学院土木系。1947年大学毕业，正逢乱世，社会动荡不安，刘济舟谢绝了哥哥、系主任同去台湾的盛邀，留在内地，不久迎来了新中国的解放。建国后，1950年成为批中国新民主主义青年团团员，1952年加入中国共产党。而后，伴随着中国水运工程建设的兴起，刘济舟上下求索，广博撷取，终成一代

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人生如炬：闵恩泽传

杨岩
“人生如炬”是闵恩泽院士对的人生格言。这位在“感动中国”的舞台上，用自己的人生奋斗历程，感动着所有中国人。本书作者正是以用近两年的时间不间断地采访和创作，以独特的视角和感受，生动展现了这位催化剂土的院士数十年间跌宕起伏的人生轨迹，从青年时的海外留学照片、珍贵的毕业论文手迹、“牛棚”里的研究手稿以及与陆婉珍院士这对伉俪共同留下的幸福足迹……“国家需要的时候，我要站出来！”闵恩泽院士常这样说，他也做到

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山水人生：陈梦熊传

张九辰
陈梦熊是中国水文地质、工程地质事业的开创者之一，中国科学院院士。陈梦熊的一生都奉献给了地质科学和调查事业，全面采集并深入研究陈先生的学术成长经历，对研究陈先生本人的学术成就和学术思想，对研究我国水文地质、工程地质学科的发展，对研究我国近现代科学技术的发展，都有重要的意义。甚至对该学科科技人才的培养，对该学科未来的发展，对我国未来科技教育和科技体制改革，亦有重要的意义。

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我的人生，乱写都是满分

王坏坏著绘
王坏坏小河马暖心漫画作品集，教你用爆笑的“智慧”调整自我。

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恬淡人生：夏培肃传

韩承德
中国科学院院士夏培肃的学术传记。

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老年人生活照料

等
本书共8个项目，内容包括：老年人生活照料基本认知、老年人照护环境营造、老年人清洁卫生、老年人睡眠照护、老年人饮食照护、老年人排泄照护、老年人活动照护、老年人安全照护等。

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好妈妈不吼不叫教男孩100招

张振鹏
　　　　　　天下所有的妈妈都有望子成龙的强烈愿望，都希望自己的孩子能学有所成，成就一番属于自己的事业。这种美好的愿望是否能够实现，很大程度上取决于妈妈是如何教导孩子的。　　但今天很多妈妈对男孩的教育，基本上是束手无策，很无奈，经常对男孩大吼大叫。妈妈大吼大叫的时候，男孩好像暂时被震住了，不闹了，变乖了。可事实上，他在心里对妈妈要么是不服气的，要么真的会变胆小。如果妈妈长期用这样的方式去教育孩子，非但不会使男孩走上成才之路，反而会使他产生逆反心理，或者给他带来恐慌感和不安全感，从而让他变成“暴民”，或是变成“奴隶”，无论是哪一种，对于他的成长和发展没有任何好处。　　所以，对孩子的教育，应该是不吼不叫的教育。好妈妈应该掌握一些不吼不叫教育男孩的妙招。当然，这也是我们策划创作《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》的初衷。

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好妈妈不宠不娇教育女孩100招

鲁鹏程

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素描不枯燥素描小物100例精讲

浩白艺术工作室
本书旨在从简单直接的工具着手，从身边的小事小物，带领读者从观察、欣赏逐步走向动手绘制的行列。开发读者的绘画天赋，摹仿能力，启发读者欣赏和实践的能力。学过画画的人都知道素描的重要性，但是通常学习素描的过程都是枯燥乏味的。所以本书选择那些简单又可爱的小物件，以活泼幽默的方式绘制出来，让枯燥的素描变得有趣，让初学者也能在绘画中感受到乐趣。