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100 条"英雄无岁"搜索结果
英雄无岁
马大志
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从需求到产品:0岁产品经理进阶之道
权莉
协助“0岁产品经理”进入产品经理生涯中“发现问题”的阶段,让他们能够快速进入角色,掌握基本的知识,并发现自身的问题。
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十岁前,父母给孩子的礼物
[德])
彪悍童年粗糙陪伴。珍惜做父母的十年有效期,用语言和旅行作为独特的礼物,陪孩子打开广阔世界的大门。
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0~3岁婴幼儿保育与教育
邵小佩
全面涵盖0-3岁婴幼儿保育教育实践
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Scratch 3.0少儿积木式编程(6~10岁)
陈梅
本书介绍了使用Scratch3.0编辑器来编写几款有趣的小动画的步骤和方法。内容包括:Scratch3.0编程入门;角色和背景;角色的动画;奇妙的动物园。
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50岁之后的力量训练(第3版)
R.
本书是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处,并提供了实用、易操作的身体评估测试,帮助读者了解自己的身体状态,从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前,《50岁之后的力量练习(第3版)》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。本书以图解的方式详细剖析了器械、自由重量及替代器械的力量训练动作,包括颈部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、
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100个百岁老人的传奇
中国西部人才开发基金会
本书讲述中国多个行业、地区,不同性别、民族的百名百岁老人的故事,从不同的视角呈现出中国从1919年以来,100年的沧桑巨变。全书分为三个部分:妇女的解放、国家的解放、生产力的解放。
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学前300字(3-6岁启蒙汉字)
徐山琦编著
本书内容包括:木叶果;竹松柳;瓜梨桃;碗盘筷等。
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Android Gradle权威指南
飞雪无情
30万读者的选择 一本关于AndroidGradle的权V指南 基于新的AndroidGradle 一本由浅入深讲解AndroidGradle开发的书 对Gradle基础、Groovy基础、Gradle插件、AndroidGradle构建、基于AndroidGradle的单元测试和持续集成等做循序渐进的讲解 在讲解的过程中融入作者在项目中遇到的问题、解决问题的思路以及方法。 通过本书,读者可以入门,并且深入了解Gradle以及AndroidGradle构建,并以此为基础,深入AndroidGradle相关知识点和使用技巧,让读者在工作中事半功倍。
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无惧AI的5种能力:人工智能时代的职场生存手册
杨阳
针对AI时代的“能力陷阱”,助力职场人士和即将步入职场的学生“能力升级”;深度解析AI时代的职场特点以及AI对职场生存环境的影响和颠覆;语言轻松、朴实,避开难懂的专业词汇和概念,漫画图解让阅读更轻松;切实可行的“生存指南”,为读者解决实际问题。
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青少年身体训练动作手册 拉伸训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠59段动作指导视频介绍拉伸训练基础知识·生理机制·分类解析拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·益处·注意事项真人分步演示60余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供11个针对不同锻炼需求的训练方案·提升柔韧性与灵活性·改善身体姿态·降低损伤风险·提升运动表现
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青少年身体训练动作手册 徒手训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠143段动作指导视频介绍徒手训练基础知识·定义·生理机制解析徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·运用优势·注意事项真人分步演示150余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供18个针对不同锻炼需求的训练方案·激活本体感受·改善动作模式·提升身体素质
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儿童身体训练动作手册 徒手训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐国家队教练指导技术动作!随书附赠133段动作指导视频阐释徒手训练的基础知识与训练应用·生理机制·运用优势·注意事项解析并示范130余种适合儿童练习的训练动作·训练部位·主要肌肉·训练目标·动作要点针对性提供20个拿来即用的训练方案·激活本体感受·改善动作模式·提升身体素质
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青少年身体训练动作手册 栏架泡沫轴与按摩棒训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠68段动作指导视频介绍栏架、泡沫轴与按摩棒基础知识·分类与选择·工作/作用原理解析栏架、泡沫轴与按摩棒训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·运用优势·注意事项真人分步演示70余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供7个针对不同锻炼需求的训练方案·强化动作模式·增强肌肉力量与爆发力·预防运动损伤·提升运动表现
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儿童身体训练动作手册拉伸训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐国家队教练指导技术动作!随书附赠53段动作指导视频阐释拉伸训练的基础知识与训练应用·生理机制·运用优势·注意事项解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作·训练部位·主要肌肉·训练目标·动作要点针对性提供11个拿来即用的训练方案热身与恢复·改善身体姿态·预防运动损伤·提高运动表现
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儿童身体训练动作手册:哑铃与壶铃训练
王雄
本书首先分别介绍了哑铃和壶铃的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等基础知识,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过50个训练动作进行了细致讲解,包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,本书提供了针对不同训练需求的7个训练计划及全部动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。
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青少年身体训练动作手册:瑞士球训练
王雄
本书首先介绍了核心训练的基础知识,以及瑞士球的起源、训练优势、选择方法和运用优势等内容。接着,采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后,提供了针对不同训练需求的9个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
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儿童身体训练动作手册:弹力带训练
王雄
本书首先介绍了弹力带训练的起源与发展、训练的优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过100个训练动作进行了细致讲解,包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,本书还提供了针对不同训练需求的8个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。
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青少年身体训练动作手册:弹力带训练
王雄
本书首先介绍了弹力带的来源、发展、类型和选择方法等基础知识,解析了弹力带训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着,采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过130种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后,提供了针对不同训练需求的8个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
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青少年身体训练动作手册:哑铃训练
王雄
本书首先介绍了哑铃的来源、发展、类型和选择方法等基础知识,解析了哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着,采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过80种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后,提供了针对不同训练需求的7个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
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青少年身体训练动作手册:BOSU球与迷你带训练
王雄
本书首先介绍了BOSU球和迷你带训练的基础知识,解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着,采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后,提供了针对不同训练需求的9个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
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