得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

P.E.T.父母效能训练：唤醒孩子的自律

[美]托马斯·戈登
　　全新封面重磅来袭，新旧版本随机发货！　　P.E.T.父母效能训练，是公认的面向家长的家庭教育技能培训，现今已拓展到世界50多个国家和地区，每年有500多万父母接受该培训；　　家庭教育众说纷纭，流派众多，只有托马斯·戈登博士凭借P.E.T.父母效能训练的“戈登模式”，连续三年获得诺贝尔奖提名；　　戈登博士在《P.E.T.父母效能训练：唤醒孩子的自律》中解决了你的这些疑问：　　为什么孩子越大越不听话？　　家庭、班级里，如何立规矩才能让孩子更配合？　　为什么孩子一捣乱就总想扇他，为什么克制不住自己？　　如何让孩子理解自己的苦衷？怎样沟通才管用？　　如何挽回孩子信任，让家庭关系“都挺好”？　　“全能”父母为何会让孩子“无能”？　　“散养”到底靠不靠谱？　　为什么孩子没主见？甚至被欺负了也不敢说？　　你需要“听话”的孩子，还是“说话”的孩子？　　该严还是该松？牺牲大人还是牺牲孩子？有没有第三种方式？　　本书能让你对自己在亲子关系中的位置与角色，有一个全新的理解；　　能让你不再花费大量时间去纠结管教的尺度与边界；　　能让你掌握一种行之有效，让孩子倾心的沟通方式；　　从刚会走路的婴幼儿，到叛逆不逊的青少年，都通过这套卓有成效的教育沟通方式，建立起自律、自控、自尊、自强的健康人格。

电子书

敢主动社交的孩子

(美)凯莉·K.鲍瑞斯
有主动社交能力的孩子，才能掌握自己的人生。敢沟通，敢社交，是孩子对自己充满自信的表现，也是对世界充满安全感的表现。家长都希望自己的孩子是不怯场敢说话的阳光宝贝。本书通过150多个简单互动小游戏，轻松让孩子获得10大社交技巧：沟通、倾听、合作、责任心、共情、参与、自控力、情绪调节、问题解决、尊重。孩子不仅会思考、还拥有解决问题的能力。

电子书

供电所管理人员岗位能力培训教材(供电所长分册)

国网江苏省电力公司职业技能训练基地
本书内容包括法律、法规，沟通协调与团队建设，领导与激励艺术，执行力建设，供电所同业对标，农网工程现场安全督查，农网配电设备运行及维护，智能配电网知识，农网建设改造规划，供电所经济活动分析，优质服务，心理健康与职业，安全作业行为体感与能力提升。

电子书

布局训练

围棋基础教研室编
本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分，系统介绍了围棋布局的基本理论，常见布局的各种棋型的训练。

电子书

中盘训练

围棋基础教研室编
本书收录了围棋中盘训练的初级训练、中级训练和高级训练三部分。

电子书

死活训练

围棋基础教研室编
本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分，系统介绍了围棋死活训练的各种布局。

电子书

形体训练

隋东旭
本教材在塑造职场人士美好的个人形象的同时，培养其具有胜任岗位资格所需要的相关形体素质。通过本教材的学习，相关人员能熟悉形体训练的基本理论和常识，初步掌握形体训练的基本技术、基本技能，塑造高雅、优美的身体姿态，培养良好的道德品质，提高职业能力，为从事相关工作奠定基础。本教材分为5个项目：项目1为形体训练概述；项目2为姿态训练；项目3为形体素质与动作协调训练：项目4为完美形体训练；项目5为气质培养。本

电子书

形体训练

于立辉
于立辉、秦颖主编的《形体训练》分为三个项目，即仪态塑造、姿态塑造、气质塑造。每个项目又含有多个任务，在任务分析的基础上明确各个任务的技能、技巧。本书适合作为职业院校相关专业（城市轨道交通运营管理专业、高速铁路乘务专业、旅游管理专业、文秘专业等）的教材，也可作为企业培训教材，同时可供社会读者参考。

电子书

形体训练

蔺雪莲
形体训练在我国起步较晚，教材相对短缺，编写一本较全面、规范和内容丰富的形体训练参考书就显得相当必要了，本书结合国内外形体训练方面的最新研究成果和我们自身多年的教学经验，基础理论知识全面，内容丰富，资料翔实可靠，更突出形体训练教学特点和方法，非常适合大学体育形体课教学需要。本书内容包括地面素质练习、扶把练习、中间练习、成品舞蹈（芭蕾变奏、有专用音乐）、性格舞（外国民间舞、有专用音乐）、主要参考文献、

电子书

国Ⅲ柴油机维修技巧与故障案例分析

母忠林
本书介绍了国Ⅲ（包括电控单体泵、电控共轨）柴油机在使用、维修、保养、故障分析、诊断与排除等诸多方面的综合性知识和柴油机起动、运行、排烟及机械损坏等故障的分析、诊断及故障案例，具有较强的针对性和实用性，不失为柴油机使用和维修人员的良师益友。

电子书

国Ⅲ柴油机故障诊断与典型案例分析

母忠林
本书系统地介绍了国Ⅲ柴油机（包括机械喷油柴油机）使用维修要求、常见故障及疑难故障的诊断技巧、故障的预防与排除及典型故障案例分析等相关内容。

电子书

仙子萌萌哒古风彩铅人物简笔画教程

爱画画的橙子
本书介绍了用彩铅绘制Q萌古风人物的技法。全书共有五章：第一章介绍了绘画工具和基础技法，包括简单的绘画工具、色彩的基础知识和彩铅涂色小技巧等；第二章介绍了绘制Q萌古风人物的技法，包括人物头部、身体的绘制方法，以及上色的技巧；第三章介绍了绘制古风少男少女的技法，包括发型、发饰、配饰等；第四章和第五章分别介绍了不同主题的案例绘制过程，包括翩翩公子、窈窕淑女等。

电子书

万物皆可爱，开心就对了

没脑子的小明
探索日常生活中的小美好，带你发现开心的秘密。

电子书

从出生到独立：写给父母的养育心理学

孟馥
本书描述了父母在养育孩子的每个阶段可能遇到的困惑，并以案例的形式呈现，给出了专业的建议。

电子书

政府网站绩效评估：提升互联网+时代的政务服务效能

杨道玲王璟璇童楠楠著
本书系统总结了当前国内外政府网站绩效评估现状，在传统绩效评估理论和方法的基础上，融合新公共管理理论、客户关系管理理论、用户体验理论，依托当前最先进的网站分析技术，构建一套基于用户体验的政府网站绩效评估理论与评估方法模型，具体包括：提出基于大数据技术、用户体验导向的政府网站绩效评估理论框架，设计具体指标体系，创新指标数据采集方法和权重设计要点，最后通过实证研究验证理论框架、指标体系与方法流程的科学性

电子书

不内耗的学习力：低成本、高效能的学习心理学

大阿托　著
为什么有的人看似下课打打闹闹，比你起得晚、睡得早，成绩却稳居班级前列？是什么原因让名列前茅的你突然找不到学习的感觉，成绩一落千丈？你是不是也总想赢过别人，却发现自己和“对手”的差距越拉越大？临近大考就失眠、发挥失常，成绩不佳开始变得敏感自卑……其实，学习过程出现问题，大概率是因为自己给自己“使绊子”。如果你仔细观察，就会发现那些真正的学霸往往不是学习刻苦的人，但他们的学习状态一定是好的。你也想拥有

电子书

时间分块法：高效能人士时间管理的10个步骤

达蒙·扎哈里亚德斯(Damon
“时间分块法”是当今流行的时间管理方法之一，学生、公司经理、企业家、家庭主妇都用这个方法提升效率，保持活力，为自己赢得更多空闲时间，这些你也可以做到！保证高效运用这一方法的关键在于将它和自己的工作流程结合，本书将教你怎么做：步骤1：列举说明时间分块法将如何改善你的生活步骤2：如何使用时间分块法步骤3：如何让时间分块法与生活相融合步骤4：如何克服落实时间分块法过程中的困难步骤5：时间盒与时间分块法步

电子书

智慧健身：提升训练效率的健身科学

[英]皮特·麦考尔（Pete McCall）
本书作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在书中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法，针对每一种训练都提供了使用自身体重、哑铃、壶铃、药球、瑞士球、沙袋和双臂阻力带的练习，训练者可根据需求自由选择；最后详细讲解了科

电子书

给孩子的高效整理术

大法真实著宋天涛译
整理有着神奇的魔力,它会让事物朝着好的方向发展。让孩子学会整理，不仅有助于他们整理自己杂乱的物品，让生活变得有条理，更有助于他们整理自己的大脑和思维，提升学习效率。书中包含许多简单实用的小技巧：从整理抽屉开始；按照“正在使用”和“不使用”来区分物品；把不能扔掉的东西放在“考虑中的盒子”里；把餐桌收拾干净……让孩子学会取舍和选择，改变杂乱无章的状态，提高每天的生活质量和学习质量！

电子书

别人家的孩子和我

张小武
本书收录了“北京，我来了”“别人家的孩子”“谁的青春不荒唐”“那些年，那些女孩”“终于毕业了”“现实给了一巴掌”“我们都回不去了”七篇小说。《别人家的孩子和我》不是张小武的故事，也不是别人家的孩子的故事，而是我们每个人的故事。它是一部小说，是一本时代年表，是一册社会影集，是我们的成长史。它不是关于一代人的，是关于每个人的，但凡经历青春年少的人，都能从中看到自己的影子。