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儿童青少年身体素质提升指导与实践:协调性练习 电子书
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年协调性训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了协调性的基础知识,包括协调性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了协调性的测试方法;接着概述了协调性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括静态练习、动态徒手练习和动态器材练习在内的协调性练习,以及热身与放松练习;最后提供了针对不同水平、专项、体育测
儿童青少年身体素质提升指导与实践:爆发力练习 电子书
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年爆发力训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了爆发力的基础知识,包括爆发力的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了爆发力的测试方法;接着概述了爆发力的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括药球练习、哑铃练习、壶铃练习、栏架练习和徒手跳跃练习在内的爆发力练习,以及热身与放松练习;最后提供了针对不同水
儿童青少年体质健康绘本 电子书
  • 主编
  • 儿童青少年体质健康绘本是由青少年体育司和体育科学研究所联合创作的儿童青少年体质健康科普绘本。小元和灵灵是小学二年级的同班同学,无意间释放了住在精灵球中的精灵科力,科力承诺帮助他们实现4个愿望,一场关于防控近视、保卫心血管健康、科学减脂和纠正不良体资的冒险就此开始!通过阅读本套绘本,孩子将系统了解这四个健康主题的科普知识,养成良好的健康习惯。
儿童青少年运动健康促进指南 电子书
  • 主编
  • 本书由国家体育总局青少年体育司与国家体育总局体育科学研究所主编,由多位儿童青少年领域的专家编写。本书围绕儿童青少年的科学健身、营养指导、健康促进和损伤预防展开,用通俗的语言及形象的配图介绍了:体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响以及该如何科学锻炼;营养与锻炼的密切联系,并指导儿童青少年科学饮食;儿童青少年常见的损伤类型与产生原因,指导儿童青少年在锻炼时有效预防损伤。本书适合家长、中小学体育工作者以及
儿童羽毛球入门教程(全彩图解视频学习版) 电子书
  • 主编
  • 儿童羽毛球入门教程由青少年体育司、体育科学研究所联合主编,并由羽毛球职业运动员王适娴编写,旨在为儿童学习羽毛球提供有效参考。介绍羽毛球场地、规则等基础知识,然后以真人示范、分步图解的形式介绍羽毛球的发球、接发球、各类击球、假动作等技术的详细步骤和技术要点,并采用绘制场地示意图的形式介绍单打和双打的基础战术和实用策略。同时还提供了部分训练动作的展示视频,扫码即可观看,帮助读者领悟技术动作。本书适合学
儿童游泳入门教程(全彩图解视频学习版) 电子书
  • 主编
  • 本书由青少年体育司、体育科学研究所联合主编,并由游泳领域专家编写,致力于为儿童学习游泳提供有效参考。介绍游泳需要的装备、泳姿等基础知识,然后以真人示范、分步图解的形式介绍呼吸练习、漂浮练习等熟悉水性练习,并重点介绍了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等技术的详细步骤和技术要点。同时,本书还提供了部分训练动作的展示视频,帮助读者领悟技术动作,扫码即可观看。本书适合学习游泳的儿童和儿童家长、游泳教练及体育老师阅
儿童乒乓球入门教程(全彩图解视频学习版) 电子书
  • 主编
  • 儿童乒乓球入门教程由青少年体育司、国家体育科学研究所联合主编,并由多年执教经验的乒乓球教练董莉编写,旨在为儿童学习乒乓球提供有效参考。在介绍了乒乓球场地、规则等基础知识后,以真人示范、分步图解的形式介绍了乒乓球的握拍、步法、发球、击球等技术的详细步骤和技术要点。同时,还提供了部分训练动作的展示视频,扫码即可观看,可帮助读者领悟技术动作。本书适合学习乒乓球的儿童、儿童家长、乒乓球教练及体育老师阅读。
儿童篮球入门教程(全彩图解视频学习版) 电子书
  • 主编
  • 儿童篮球入门教程由青少年体育司、体育科学研究所联合主编,并由篮球领域专家指导并编写,致力于为儿童学习篮球提供有效参考。全书在介绍了篮球场地、规则、装备等基础知识后,以真人示范、分步图解的形式介绍了篮球的基本姿势、步法、运球、传接球、投篮、防守等技术的详细步骤和动作要点。同时,还提供了部分训练动作的展示视频,可帮助读者领悟技术动作,扫码即可观看。适合学习篮球的儿童、儿童家长、篮球教练及体育老师阅读。
儿童足球入门教程(全彩图解视频学习版) 电子书
  • 主编
  • 儿童足球入门教程青少年体育司、体育科学研究所联合主编,旨在为儿童学习足球提供有效参考。介绍足球场地、装备、规则等基础知识,然后以真人示范、分步图解的形式介绍培养球感的练习,以及传球、停球、盘带过人、射门等足球基础技术的详细动作和技术要点。同时,《儿童足球入门教程(全彩图解视频学习版)》还提供了部分训练动作的展示视频,扫码即可观看,帮助读者领悟技术动作。适合学习足球的儿童和儿童家长、足球教练及体育老
拥抱十年后的自己 电子书
  • Lydia木木
  • 这是一本作者以一位普通人身份在职场历年十年所集结的精华,指导年轻的读者如何少走弯路。整本书以简单的三步法逻辑“是什么”“为什么”“怎么办”,将作者对工作的意义的理解串联起来,语言风格诙谐,表达简练易懂,可操作性强。
乡村振兴实用法律手册:风险防范·职责梳理·流程图解 电子书
  • 天津市第一中级人民法院
  • 本书以乡村振兴为立意,根据相关法律法规和政策文件,结合农业农村工作实际,综合法院法官的专业知识与实践经验编写而成,
建设工程质量纠纷裁判指引 电子书
  • 常设中国建设工程法律论坛第十六工作组
  • 本书分为上、下两篇,上篇分为八章,系统梳理了建设工程质量纠纷所涉及的普遍性问题与一般处理方法,下篇分为十一章,重点针对实践中典型的工程进行具体演绎分析。此外,本书最后还附有与建设工程质量有关的常见工程术语、常见建设工程质量标准汇总表、建设工程质量纠纷数据统计与分析三个附录,为读者全面、精准把握工程技术及质量纠纷法律问题提供便利。
民营企业四十年 电子书
  • 张志勇
  • 经过了40年的改革发展,我国取得了非常了不起的、举世震惊的成绩。如今,水已经变深了,河里的石头已经摸不到了,中国走到了今天这样一个紧要关头。知道历史,才能创造未来。过去发生的每一件事都成为历史的碎片,碎片是零散的。作者将这些碎片捡起来并镶嵌在我们用40年编织的幕布上,于是我们看到了一个时代。作者用全景展现的笔法让人们看到了民营经济潮落潮涨的40年。作者不仅是一个纪实者,更是一个评论者,因此,本书有
夏季奥运会小百科 电子书
律师解密家族财富传承:爱的法律语言 电子书
  • 深圳市律师协会第十三期青年律师研修班
  • 本书围绕婚姻家事与家族财富传承的法律工具,以爱的法律语言,多维度解密家族财富传承,内容涵盖了律师从事婚姻家事与家族财富传承领域的相关热点和焦点、主要服务内容和模式。
企业合规律师实务指南 电子书
体育科学学科发展研究报告(2020—2023) 电子书
  • 中国体育科学学会 编
  • 本书分别对运动训练学、运动生物力学、运动心理学等体育学科在2020-2023年的整体发展、重要突破、存在问题和发展方向等方面的内容进行了介绍、分析和总结。
网络安全的40个智慧洞见(2019) 电子书
  • 北京网络安全大会组委会
  • 本书立足网络安全理论与实战的前沿,分别从网络安全的产业变革、网络空间、5G与安全、行业建设、安全运营、安全教育、数据安全、高级威胁、云上安全、研究前哨、电子取证等角度为读者解析2019年全球网络安全的发展状态和趋势。
十年行走 电子书
  • 刘涛
  • 本书收录了《越努力,越幸运》《60年:你和我的钻石爱情》《我爱的人恰好是女生而已》《摇滚十年》《从头发现》《让观众看到他们想看的片子》等新闻特写。