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100 条"力量突破重塑肌肉形态与功能的单杠训练"搜索结果
力量突破重塑肌肉形态与功能的单杠训练
力量突破重塑肌肉形态与功能的单杠训练
  • [美]）
  • 风靡全球的《囚徒健身》作者保罗·威德作序推荐！当代单杠运动大师，超级教练艾尔·卡瓦德罗潜心编写！一部专注单杠运动的图书！堪称近五十年来出版的重要的一部体能专著！本书特点：1.适用于所有健身爱好者；2.真人连拍高清图片，专业示范和讲解引体向上、前水平和双力臂等80种杠上动作；3.正确掌握三大经典街头健身技术，不用去健身房，可随时随地进行运动，非常实用；4.重点讲解了肩臂和核心区训练方法，帮你科学练出麒麟臂、倒三角和8块腹肌；5.教你评估自身力量，制定适合自身水平的训练计划，并可根据锻炼水平和目标灵活调整。
《德意志意识形态》的世界 电子书
《德意志意识形态》的世界
21世纪的企业形态 电子书
21世纪的企业形态
  • (日)奥村宏等
  • 本书从一个崭新的角度对日本企业发展趋势作了表述，并对股份公司和大企业(企业集团)体制提出了严厉批判，指出应探索21世纪的新型企业形态。
优雅的力量（职场版） 电子书
优雅的力量（职场版）
学风场域的力量 电子书
学风场域的力量
  • 屈晓婷
  • 《学风场域的力量--北京交通大学研究生学风建设的创新与发展》由屈晓婷编著。学风是一所学校精神面貌的集中体现，是实现人才培养、科学研究、社会服务目标的先决条件和重要保障。北京交通大学始终坚持把学风建设作为学校文化建设的重要工作来抓，十分重视研究生文化建设工作的体系化建构，在把握研究生教育规律的基础上，逐步建立健全相关制度，构建了具有北京交通大学研究生教育特色的学风建设体系。在研究生教育创新工程中设立
人体肌肉拉伸手法图解（下肢） 电子书
人体肌肉拉伸手法图解（下肢）
  • 李清正
  • 本书配有丰富的肌肉图与真人实拍图，从肌肉解剖、功能和拉伸技术三个方面系统介绍了髋关节、膝关节和踝关节等处的20余种下肢肌肉的拉伸技术，为因肌肉短缩而导致运动功能降低的运动员、健身爱好者等人群提供了系统、科学、有效的拉伸解决方案，
人体肌肉拉伸手法图解（上肢） 电子书
人体肌肉拉伸手法图解（上肢）
  • 李威
  • 本书从肌肉解剖、功能和拉伸技术三个方面介绍了肩关节、肘关节和腕关节等处的30余种上肢肌肉的拉伸手法。
骨骼肌肉康复学评定方法 电子书
骨骼肌肉康复学评定方法
  • 何成奇
  • 进入21世纪后，骨骼肌肉康复学作为康复医学的一个重要分支学科，在我国发展迅速，新技术、新理论不断涌出，但与国际先进水平相比还有一些差距，尤其在普及程度上相距甚远。骨骼肌肉系统涉及人体分布广泛的骨骼、功能多样的骨骼肌和结构复杂的神经血管，对骨骼肌肉系统疾病做出正确的康复评定，是骨骼肌肉康复学的重要组成部分，是康复治疗的基础，也是制定康复计划及评定康复治疗效果的客观依据。李雪萍、何成奇主编的《骨骼肌肉
骨骼肌肉康复学治疗方法 电子书
骨骼肌肉康复学治疗方法
  • 舒彬
  • 近年来，我国康复医学发展迅猛，骨骼肌肉康复学已经成为康复医学的一个重要分支，本书作为骨骼肌肉康复学的核心组成部分，主要讲述有关药物治疗、注射治疗、物理因子治疗、运动治疗、作业治疗、辅具治疗、中医药治疗、心理治疗等在骨骼肌肉系统伤病中的应用。本书遵循“实用、新颖、生动”的要求进行编写，并力争在“康复治疗原则”、“中医与西医康复治疗并重”等方面形成特色。本书可作为骨骼肌肉康复专业相关医师、治疗师、护士
Adobe XD功能解析与应用 电子书
Adobe XD功能解析与应用
  • 黄方闻
  • 《AdobeXD功能解析与应用》分为三大部分：第1部分是AdobeXD从零到精通，这部分对软件的各种操作技巧和方法进行了全面的讲解，为设计打下基础；第2部分是AdobeXD的UI设计实例，这部分讲解软件在具体设计实例中的应用，在强化软件操作的同时使读者了解实际的设计工作；第3部分讲解了AdobeXD和其他软件的配合，这部分知识是对AdobeXD的延伸和拓展。《AdobeXD功能解析与应用》附带学习
网络功能虚拟化技术与应用 电子书
网络功能虚拟化技术与应用
  • 编著
  • 本书从电信网络的现状说起，结合电信运营商的网络IT化趋势特征和需求，引出网络功能虚拟化的概念、架构和特性，并分析了网络功能虚拟化相关的关键技术、标准现状、开源技术、NFV生态环境等，最后，结合电信网络的发展趋势，介绍了NFV的应用前景。本书适合IT技术人员、网络架构师、通信行业从业人员阅读。
从零开始学做行政文秘 电子书
从零开始学做行政文秘
  • 总助能量站　著
  • 几乎每一家公司都会设置行政文秘岗位，出色的行政文秘既具备扎实的基础素质，又能完成各项工作任务，是保证公司正常运行不可或缺的角色之一。本书共分为三篇，一、介绍了如何零基础走上行政文秘岗位；二、介绍了行政文秘需要掌握的11个工作模块，包括商务接待、会议组织、公文写作、文书档案管理、证章管理、办公室费用预算、办公环境维护、行政采购、资产管理、安全保障、保密工作等，并提供了相关的常用清单及模板；三、介绍了
工程训练与创新 电子书
工程训练与创新
  • 张学军
  • 本书系统地论述了工程教育的基本概念和工程训练的基础知识，介绍了钳工、车削、铣削、磨削、焊接、数控车床、数控加工中心、CAD/CAM技术与应用、虚拟仿真技术与应用、数控电火花线切割、激光加工、三维扫描与快速成形技术、智能制造，还介绍了创新训练与实践。为了让读者能够更好地了解并开展工程训练与创新，书中还重点介绍了多个工程训练实验项目和竞赛，并提供了详细的解决方案。
字体形态设计 电子书
字体形态设计
  • 李 刚
  • 本书系统地讲解了字体形态设计的相关知识。全书共有6章，全面地论述了字体设计的发展、字体设计的基础知识、字体创意表现的原则与具体的方法、字体在视觉设计中的应用，并且还安排了课题训练部分和案例赏析。全书配图多达500余幅，内容实用。本书既可以作为高等院校相关课程的教材，也适合字体设计爱好者、平面设计师、标志设计师等参考阅读。
迎难而上：组织重塑力 电子书
迎难而上：组织重塑力
  • (美)保罗·休梅克(Paul
  • 学术和商业领袖保罗·休梅克，拥有17年的战略、领导力和商业模式咨询经验，曾在微软、雀巢等知名企业从事组织管理工作超过10年。致力于为激励组织变革和提高公司影响力提供指导和建议。
社会发展的“三形态”理论 电子书
社会发展的“三形态”理论
  • 王耐
  • 《马克思主义简明读本》系列丛书是专门为读者组织编写的一套关于马克思主义的通俗理论读物，本系列丛书紧紧围绕十八大精神，宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观，弘扬社会主义核心价值观，旨在引导读者了解马克思主义，了解中国特色社会主义道路的相关理论和制度，引导读者增强道路自信、理论自信、制度自信，把中国特色社会主义事业推向前进。
重塑海尔：可复制的组织进化路径 电子书
重塑海尔：可复制的组织进化路径
  • 穆胜
  • 组织管理是永远的“蓝海”，有挖掘不尽的红利，海尔30多年基业长青正是基于其不断创新的组织模式。本书以企业史的形式，从组织结构、后台职能、薪酬模式三个角度研究海尔30多年的组织变革历史。每个阶段，张瑞敏带领下的海尔都能根据战略的变化，大胆推进组织变革，并成为时代的赢家。经过多年组织变革的淬炼，海尔创造出一套“人单合一双赢模式”。该模式力图激活个体，释放潜能，使“人人都是自己的CEO”。被激活的员工成
共存：重塑AI时代的个人和组织 电子书
共存：重塑AI时代的个人和组织
  • [日]上田惠陶奈
  • 数字时代，个人和组织如何转型和生存？本书写给那些想了解自己需要做什么，然后实际采取行动的人。当人工智能和其他数字技术带来第四次工业革命时，作为个人，我们需要提升哪些技能，以便能够与人工智能和谐共处并发挥自身价值？本书并不是在个案研究以及实现方法均不明确的情况下空谈理想，而是详细分析了成功和失败两种案例，通过大量调研，反复构建、验证和修改假设，提供了一种读者能够自己选择变革的方法论，从而让读者选择一
销售话术全能一本通 电子书
销售话术全能一本通
功能医学概论 电子书
功能医学概论
  • 曾强
  • 一本书入门功能医学。
生命的力量在于不顺从 电子书
生命的力量在于不顺从
  • 培根;王尔德;林徽因
  • 谁的青春不迷茫，真正改变人生的，不是我们的命运，而是我们的态度。在这粗暴的世界里，骄傲地活着的人，都是了不起的人，都是有自己内在力量的人。成长是在最柔软的地方生出最坚强的力量。人生的路，是靠自己一步步走出来的，你要相信，只有勇气和力量，才能让生命变得更美好。越是在迷惘的时候越该唤醒自己，千万别忘了你有多么了不起，用温柔的力量，在绝望的生活中看到生命的美丽。一个人真正的魅力，是经历岁月沉淀之后的淡定
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