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100 条"彭依莎人气蛋糕全书"搜索结果
彭依莎人气蛋糕全书
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高强度科学训练全书
著
高强度科学训练全书系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身,以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加入手绘彩色解剖插图,给读者带来视觉上的享受。此外,本书重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式,同时提供了为期十五周的完整训练计划,以帮助健身爱好者、运动员提升动作及训练的合理性,从而逐步提升运动表现。
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以色列格斗全书(修订版)
继续者张付 编著
本书首先介绍了以色列格斗术的起源和特点,随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外,本书中的格斗动作均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法,可以有效帮助练习者明确格斗动作的技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学者,还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员,都将从
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儿童青少年足球训练全书
卢石 编著
本书采用图文结合的形式对儿童青少年的足球运动技术、战术、体能及心里训练提供了指导。
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智能家居设计全书
颜晋南 朱小斌 尤呢呢
本书讲解了小米、绿米联创、欧瑞博、苹果等市场主流品牌,毫无保留地剖析设计要点,详解选购要点,用心归纳出9大实用技巧,12个常见问答,23类单品推荐,教你切实解决业主日常生活中的常见问题,让智能家居轻松落地。
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微店运营推广:打造人气、促进销量108招
徐茜
本书是畅销书《微店运营推广》的升级版,重点增加了社群、移动APP、直播平台、视频平台等引流方法以及获取精准客源、赚钱小技能、微店创业成功案例等内容。书中从两条线进行讲解:一条是技巧线,重点讲微店引流、微店运营、获取客源、赚钱技能、成交秘诀、促销方法、做好服务、管理客户等内容。一条是实操线,通过步步实战,讲解创建微店实操、引流实操、加好友实操、店铺推广实操等。本书适合想要创建微店的创业者、已经拥有微
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超简单!3分钟打造人气短视频
编著
本书介绍了短视频的拍摄和后期处理等方法,并以“基础知识+练习实训”的形式详细讲解了移动端的剪映与PC端的爱剪辑视频编辑软件的应用技巧。全书分为9章,从基础入门、拍摄技巧、后期处理、实战训练4方面出发,介绍了短视频的入门基础、制作流程、拍摄方法、构图原则,以及素材剪辑、添加字幕、音频处理等技术。此外,安排了两章实战案例,剖析了移动端和PC端视频编辑软件在制作转场特效视频、视觉特效视频、视频调色、制作
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微店运营推广:打造人气、促进销量108招
徐茜
本书紧扣微店运营者的需求和痛点——如何为微店提高人气与成交量来展开,大量实战经验技巧,帮助微店用户快速实现盈利。本书共分为10章,具体内容包括:“微商之路:成为一名合格的微商”“打造人气:微店赚钱的秘诀”“商品管理:让更多人看到你的宝贝”“商品优化:让宝贝更加吸引顾客”“店铺装修:让顾客从心动到行动”“促进销售:让买家快速下单的秘诀”“促销管理:为顾客提供增值服务”“销售管理:将客服服务做到极致”
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微信公众营销:赚钱技巧+人气打造+运营方案+成功案例
谭贤
本书全面剖析了微信公众号的运营策略与营销技巧。书中通过7章专题内容详解、9个经典营销技巧、11个稳流绝技、13个软文写作技巧、20大运营秘诀、32个引流招数、450张图片解析,帮助读者在最短的时间内引爆人流、增加阅读量、促进商品成交。本书结构清晰、语言简洁,适合于微信营销运营与推广的企业或个人使用,也可以作为微信营销公司的培训教材。
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乱局、变局和格局
乔依德
纵论中国经济潜在红利,预测全球未来发展大势。
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认知的重建——“我是讲书人”第一辑
我是讲书人
适读人群:想通过阅读提升自我的年轻人1.樊登读书出品,樊登作序推荐。2.在阅读中重塑认知,升级心智。3.打破思维的墙,让知识不再有门槛。
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新时代大学生劳动教育
主编
本书是在教育部劳动教育相关文件精神的指导下,结合作者多年的教学经验编写而成的。全书由历史篇、社会篇、个人篇、法律篇四部分组成,共12章,内容包括劳动与人类历史、劳动与劳动形态、中华人民共和国劳动教育简史、劳动与社会、劳动与社会实践、劳动与创新创造、劳动与物质生活、劳动与精神追求、劳动与个人发展、劳动与法律关系、劳动与劳动合同、劳动与劳动争议解决等,设置拓展阅读、课堂讨论、课后思考等丰富内容。本书案
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计算机组装与维护项目教程(工作手册式)(微课版)
刘文芝
本书以计算机组装的一般流程为主线,采用任务式教学讲解计算机组装的知识和技巧,同时介绍计算机维护的相关知识。本书如同一本工作手册,读者只需要按照步骤去执行,就能完成自主组装计算机和维护计算机的相关操作。全书共10个项目,包括了解计算机、选配计算机硬件、组装计算机、设置BIOS和硬盘分区、安装操作系统和常用软件、配置和管理网络连接、保护计算机系统与数据、维护计算机、故障诊断和排除、选购笔记本电脑等内容
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互联网产品经理实务全书
林富荣
针对产品经理新手精心打造,详解实际工作中的方方面面。
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企业股份制会计知识全书
徐志宏
本书内容分为:股份制会计理论与实务、注册会计师制度、政策法规等4篇。
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Excel会计实务模板应用大全书
熊春
《Excel会计实务模板应用大全书》以Excel在会计工作中的具体应用为主线,按照财务会计人员的日常工作特点谋篇布局,通过典型的应用案例,系统介绍了利用Excel的数据计算、管理和分析功能处理会计实务的方法。《Excel会计实务模板应用大全书》内容分为上、下两篇,上篇(第1章~第4章)主要介绍Excel的操作技巧,包括Excel制表规范及数据录入技巧、高效管理数据、常用函数的使用、打印与输出Exc
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室内设计场景工艺全书
熙地设计
本书包含天花饰面篇、地坪饰面篇、墙身饰面篇、墙体构造篇四大类别,共计113个室内装修关键且常用的施工节点。全书采用一个节点一个左右页对应编排的形式展现,左手页以直观的3D图展示各节点工艺标准、施工顺序、材料、规格及规范;右手页对该节点的施工图绘制过程和标准进行展示,入门新手也能一看即懂。有效解决了从业人员缺乏工地现场经验、高品质标准项目经验、深化设计经验以及节点图纸绘制规范等难题。
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实用急性中毒全书(第2版)
孙承业 主编
本书不纠结于中毒发病机理、病理生理等基础理论的赘述,主要内容直接与临床救治和现场处理工作相衔接,方便医务人员在急救时查找使用。
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安士全书白话解(上下册)
周安士
《安士全书白话解(修订版)(套装上下册)》以佛教思想为主线,汇集了许多历史故事,深刻地诠释了中国儒释道三教文化,融知识性、趣味性、哲理性为一体,雅俗共赏,启迪智慧,有益于劝人为善、济世救人、净化心灵、消除烦恼、大彻大悟。原书全部为古文,已不便今人阅读。经曾琦云先生今译并注释,《安士全书白话解(修订版)(套装上下册)》得以出版,得到了当代佛教界权威人士的关心和支持。中国佛教协会会长传印法师曾亲为《安
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会计科目设置与应用大全书
张程程
全面:83个通用会计科目设置与具体应用,全面覆盖“营改增”后常见行业的经济业务。实用:119个典型业务案例,满足工业企业、商业企业、建筑企业、金融企业、外贸企业、事业单位的应用需求,高效解决账务核算的难题。详细:分类解读资产类、负债类、所有者权益类、成本类和损益类会计科目的设置与相关分录的编制方法,专项突破,快速上手。贴心:37个实务问题的疑难解答,18个业务案例的专业点评,让你知其然,更知其所以然。关注微信公众号“职场研究社”,免费获得更多学习资源。
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哑铃训练全书(精编视频学习版)
王轩 编著
本书由中国国家乒乓球女队体能教练执笔,从执教职业运动员的实践中总结经验,推出了一套使用哑铃的健身训练体系,读者可以通过书中的手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练,提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性,使身体更强壮、更健美、更具力量感。本书采用分步骤图解的方式呈现,部分动作有正面、侧面多角度图,每个动作提供目标肌群、指导要点和动作步骤讲解,且配有教学视频
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