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100 条"收纳全书（新版）"搜索结果
收纳全书（新版）
收纳全书（新版）
  • 日本文化出版局
  • 诚品书店畅销排行T175种展示型及隐藏型的创意收纳35款好用收纳单品介绍12个优质系统储柜品牌介绍8种居家收纳风格实例示范4款超实用收纳家具DIY教学大16开全彩印刷，大量的示范照片、解说插图巨细靡遗的分类、整理方法说明不怕空间小、物品多，掌握正确方法就能让家保持365天整洁舒适。整理完之后，小户型也能变成大空间！干净、整洁、舒心的家，全靠好的收纳方法与生活习惯。帮你轻松打造合理且舒适的生活方式，连孩子也能养成整洁有序的生活好习惯！好生活是整理出来的，你怎么过一天，就怎么过一生。整理，从今天开始吧！家需要收纳，生命也需要！
瑞士球训练全书 电子书
瑞士球训练全书
  • 高旦潇
  • 《瑞士球训练全书》首先介绍了瑞士球训练的益处，接着采用真人示范分步骤图解的形式，对利用瑞士球进行的15种胸部训练，7种肱二头肌、肱三头肌与前臂训练，22种腿部和髋部训练，44种核心稳定性训练，11种核心旋转训练，19种肩部和上背部训练，13种腹部、下腰背和臀部训练，7种全身及颈部训练，9种灵活性训练的锻炼目标、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。此外，《瑞士球训练全书》提供了27套针对不同人群、不同需求
弹力带训练全书 电子书
弹力带训练全书
  • 崔雪原
  • 本书采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行讲解，并提供11个具有针对性的训练计划。全书分八章：认识弹力带、肩部训练、胸部与背部训练、手臂训练、核心与腰腹训练、臀部与下肢训练、全身及爆发力训练和训练计划。
泡沫轴训练全书 电子书
泡沫轴训练全书
  • 赵芮
  • 本书能帮助你掌握泡沫轴的训练方法，并最终从这种具有较强功能性的训练方法中受益。
室内装修施工全书 电子书
室内装修施工全书
  • JORYA玖雅
  • 本书讲解了拆除和新砌墙体、水电改造、瓦工、油漆工、木工等施工流程、工艺和注意要点，中间穿插了手绘图和工地现场的实拍图。
跳箱与栏架训练全书 电子书
跳箱与栏架训练全书
  • 刘也 编著
  • 本书首先介绍了跳箱与栏架训练的优势、常见错误及训练原则等基础知识，然后用真人示范图对39个跳箱训练动作与49个栏架训练动作进行了分步讲解，每个动作都提供了目标肌群、动作要点以及详细的动作步骤，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
搏击健身全书（视频版） 电子书
搏击健身全书（视频版）
  • [英] 马丁·麦肯齐
  • 本书由世界顶级运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。
爆发力训练全书 电子书
爆发力训练全书
  • 人邮体育　主编
  • 爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著，为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划，能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系，达成爆发力训练目标
网店美工视觉设计实战教程（全彩微课版 第2版） 电子书
网店美工视觉设计实战教程（全彩微课版 第2版）
  • 王莎 夏收
  • 本书共有10章，涵盖了网店美工必备的各项知识与技能，主要包括网店美工基础知识、图片调色、图片修饰、店铺首页核心模块设计、详情页视觉设计、页面装修、视觉营销推广图的制作等，以及无线终端首页、详情页的视觉设计与装修，最后还讲解了无线终端H5设计。
放牧牛羊高效养殖综合配套技术 电子书
放牧牛羊高效养殖综合配套技术
  • 朱新书主编
  • 本书内容涵盖了放牧牛羊的生产经营模式、我国放牧牛羊主要品种的分布与生产性能、我国放牧草地资源利用与保护技术、放牧牛羊的放牧管理技术和繁育技术、营养均衡供给与补饲技术、常用饲料生产与加工调制技术、放牧牛羊补饲育肥技术及日常管理与疾病防治技术。
短线跟庄实战技法（全新版） 电子书
短线跟庄实战技法（全新版）
  • 谭文
  • 适读人群：本书适合投资者短线实战技能提升，有效规避庄家陷阱。畅销书《短线跟庄实战技法》全新改版！本书的价值§经典跟庄实战教程。本书通过23种实战场景，全面系统地总结了庄家在建仓-洗盘-拉升-出货等核心步骤中的实战要诀。§精准高效盘口解析。作者根据多年私募操盘经验，对庄家盘面异动做精准盘口解析，分析盘口语言、总结实战规律，终给出跟庄策略的建议。§与庄共舞短线获利。分析庄家动机，让投资者有效规避庄家设置的陷阱，选好入场点；教你在跟庄过程中的仓位配置，根据盘口信息变化，探明庄家的动向，择机选好离场点，终实现短线获利。
哈佛凌晨四点半：2021新版 电子书
哈佛凌晨四点半：2021新版
新版电工电子技能实训教程 电子书
新版电工电子技能实训教程
  • 王立
  • 本书是按照教育部高等院校实践教学水平评估和教学大纲的基本要求，结合当前教学改革的需要，总结了近几年的实践教学改革经验编写而成的，是专门面向实践教学环节的实训指导书。本书内容分为3篇：第一篇为电工电子认识实习指导，内容包括常用电子元器件基础知识、电工技术基础知识和常用电子技术设备指导；第二篇为电工电子装配实习指导，分别介绍了万用表和调频调幅收音机的原理与安装工艺；第三篇为电类专业生产实习指导，介绍了
儿童青少年足球训练全书 电子书
儿童青少年足球训练全书
  • 卢石　编著
  • 本书采用图文结合的形式对儿童青少年的足球运动技术、战术、体能及心里训练提供了指导。
智能家居设计全书 电子书
智能家居设计全书
  • 颜晋南 朱小斌 尤呢呢
  • 本书讲解了小米、绿米联创、欧瑞博、苹果等市场主流品牌，毫无保留地剖析设计要点，详解选购要点，用心归纳出9大实用技巧，12个常见问答，23类单品推荐，教你切实解决业主日常生活中的常见问题，让智能家居轻松落地。
以色列格斗全书（修订版） 电子书
以色列格斗全书（修订版）
  • 继续者张付　编著
  • 本书首先介绍了以色列格斗术的起源和特点，随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外，本书中的格斗动作均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法，可以有效帮助练习者明确格斗动作的技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学者，还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员，都将从
高强度科学训练全书 电子书
高强度科学训练全书
  • 著
  • 高强度科学训练全书系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身，以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加入手绘彩色解剖插图，给读者带来视觉上的享受。此外，本书重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式，同时提供了为期十五周的完整训练计划，以帮助健身爱好者、运动员提升动作及训练的合理性，从而逐步提升运动表现。
美国留学手册（2015年最新版） 电子书
美国留学手册（2015年最新版）
  • [美]黄甦 著
  • 继2011年《美国留学手册（2015年版）》首发到今连续数年畅销热卖并制作成苹果店（AppStore）电子版后，作者又全新推出该手册2015年版。《美国留学手册（2015年版）》根据《美国新闻与世界报道》2015年美国全新大学排名榜展开书写。作者对美国公、私立大学的体制、学分、择校、申考均做了详细的梳理，并新增加了针对高中和研究生择校申请的内容。全书言简意赅，不仅重点介绍了美国西部大学及美国的50
计算机网络技术（第4版） 电子书
计算机网络技术（第4版）
  • 徐立新
  • 12章详解计算机网络、技术、安全与应用
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室内设计场景工艺全书
  • 熙地设计
  • 本书包含天花饰面篇、地坪饰面篇、墙身饰面篇、墙体构造篇四大类别，共计113个室内装修关键且常用的施工节点。全书采用一个节点一个左右页对应编排的形式展现，左手页以直观的3D图展示各节点工艺标准、施工顺序、材料、规格及规范；右手页对该节点的施工图绘制过程和标准进行展示，入门新手也能一看即懂。有效解决了从业人员缺乏工地现场经验、高品质标准项目经验、深化设计经验以及节点图纸绘制规范等难题。
Excel会计实务模板应用大全书 电子书
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  • 熊春
  • 《Excel会计实务模板应用大全书》以Excel在会计工作中的具体应用为主线，按照财务会计人员的日常工作特点谋篇布局，通过典型的应用案例，系统介绍了利用Excel的数据计算、管理和分析功能处理会计实务的方法。《Excel会计实务模板应用大全书》内容分为上、下两篇，上篇（第1章~第4章）主要介绍Excel的操作技巧，包括Excel制表规范及数据录入技巧、高效管理数据、常用函数的使用、打印与输出Exc
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