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100 条"35公斤的希望"搜索结果
35公斤的希望
35公斤的希望
大学体育 电子书
大学体育
  • 主编
  • 本书通过系统的知识和丰富的图片，详细介绍了适合全国高等院校体育课程的体育运动。全书共13章，主要内容包括体育概述、体育锻炼与保健、田径、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操与排舞、武术、瑜伽和定向运动等。本书知识全，技术动作讲解细致，提供了大量图片和以二维码为载体的微课视频供读者学习、参考，有利于引导大学生科学地进行体育运动，使其养成终身锻炼的习惯，系统提升个人的
健身营养书：让增肌减脂变简单 电子书
健身营养书：让增肌减脂变简单
  • 仰望尾迹云
  • "一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，最后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？增肌饮食的基础原则）。二、肌肉增长的基础——蛋白质：详细讲解蛋白质是什么？食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋白质来源配比的知识，告诉读者怎么从种类和搭配上合理摄入蛋白质。三、你必须学会操纵
动漫专项练习册 人体动态结构 电子书
动漫专项练习册 人体动态结构
  • 四夏
  • 优美的人体曲线无疑是造物主的得意之作，而绘制出人体动态结构无疑是每个画师的必修之课。本书精心挑选了500多个漫画人物动态线稿案，并对其进行了细致分析，又以贴心的网格纸设计，帮助读者朋友描红练习。通过本书，您不仅能get到人体动态的绘制技巧，更能在与书中人物及作者的对话中，享受绘画的乐趣，体会人体绘制的真谛。
新潮职业 电子书
新潮职业
笔尖下的四季：钢笔淡彩技法一本就够 电子书
笔尖下的四季：钢笔淡彩技法一本就够
  • 摩天轮的小老虎
  • 世间最美好的景色是春夏秋冬，四季更迭，不管是万物复苏，还是花开花落，都让人为之感动，本书将引导你运用钢笔淡彩的方式将这些动人的美景留住，将记忆珍藏。本书分为5个部分，第1部分简要介绍了钢笔淡彩的特点及绘画工具与材料，简单明了地让读者认识钢笔淡彩；第2部分至第3部分讲解了钢笔淡彩的基础训练及配景训练，让读者更系统地学习钢笔淡彩的绘画方法；第4部分展示了如何运用钢笔淡彩绘制春、夏、秋、冬的美丽景色，只
亲手画张明信片：水彩画小景30分钟速成 电子书
亲手画张明信片：水彩画小景30分钟速成
  • 摩天轮的小老虎
  • “流星的美，绚烂而又凄艳，它用生命换来一次耀眼的光辉。”美丽的风景总是很短暂，转瞬即逝，但我们可以把静谧的星空、黄昏下的夕阳和无数美妙的风景留在画纸上，让美景成为不会流逝的永恒。本书将带着读者用水彩的方式留住美景。本书共分为4部分，第1部分和第2部分分别介绍了绘制水彩画的常用工具和水彩绘制技法，解决读者在入门的过程中遇到的选择工具的难题并储备所需的基本知识；第3部分将唯美的案例分成20节课程，用优
花舞娉婷：古风花间美人手绘技法教程 电子书
花舞娉婷：古风花间美人手绘技法教程
  • 摩天轮的小老虎
  • 全书共9章。第1章介绍了绘画要使用到的工具；第2章讲解了基本的笔法；第3章到第5章从服饰、五官、发型、姿态等方面详细讲述了古代仕女的画法；第6章到第7章介绍了画中的配角（动物、花草、配饰等）的绘制方法；第8章讲解了40幅完整作品的绘制步骤；第9章是成稿欣赏，也可作为填色线稿。
黏土的次元 动漫黏土手办的魅力穿搭 电子书
黏土的次元 动漫黏土手办的魅力穿搭
  • 大切的椰子 捏粘土的节操 米米酱 　编著
  • 本书讲解动漫人物黏土手办不同穿搭的制作方法。书中共6章，第1和2章介绍了黏土手办的制作须知；第3到6章，分别讲解了校园、时尚礼服、萌萌兽耳和萝莉等不同穿搭风格的人物手办的制作，每个案例开篇均有人物形象分析与着装造型分析，并配有配套视频和针对不同部分制作的难点解析。
黏土的次元 动漫黏土手办的超甜软萌 电子书
黏土的次元 动漫黏土手办的超甜软萌
  • 米米酱 捏粘土的节操 大切的椰子　编著
  • 你是否曾因为昂贵的价格或长时间的等待时间而得不到自己心仪的动漫人物手办？本书不但可以让你节省开支，还能教你用黏土打造自己的“本命”动漫人物手办。本书是“黏土的次元”系列中的一本，主要讲解可爱软萌的Q版动漫人物黏土手办的制作方法。全书共5章。第1章是萌系黏土手办制作须知；第2章讲解了Q版手办人物的制作要点；第3章～第4章分别讲解了2头身、2.5头身以及3头身萌系手办的制作；第5章讲解了Q版动漫化的黏
向上突围 电子书
向上突围
  • 公周
  • 一部写给年轻人的人生指南，简单、实用、有效。
会心不远书系原生家庭 电子书
会心不远书系原生家庭
  • 陈公
  • 本书是讲述原生家庭概念及原生家庭所带给人的影响的心理学著作。本书由人的成长之初切入，通过对一个人成长过程中原生家庭对其施加的影响而造成的心理变化历程的关注，从“梳理与还原”“标签与记忆”“角色与关系”“安全与连接”“映射与抽离”这五大层面给出了原生家庭模板病毒式复制的解决方法，引导人们向上向善，追求更美好的幸福生活。
人格模式心理学 电子书
人格模式心理学
  • 陈公
  • 本书融合了作者进行心理学讲座的内容和学员的实际案例，讲述了健全人格的理想标准，以及如何积极客观的自我认识,正视现实,对他人对社会具有理性认知,有良好、稳定、协调的人际关系,独立的自我意识,有责任感和创造力,努力为自己的未来而奋斗等等。
边吃边瘦的营养书 电子书
边吃边瘦的营养书
  • 郑西希
  • ●你是“管不住嘴，迈不开腿”，天天减肥，越减越肥的人吗？●你遇到过吃糠咽菜一个月，一顿火锅被打回原形的情况吗？●面对各种减肥食谱，你遭受过别人一周减5斤，自己反倒胖3斤的尴尬吗？●每天睡前立Flag，下班就瘫在沙发上吃零食、追剧说的是你吗？你想和肉肉分手！离婚！一刀两断！奈何肉肉对你却痴心不改！不离不弃！情意绵绵！减肥，真的太难……难……难了！如果上述情况属实，那你值得拥有这本书，它能：带你了解自己的身体，找到适合自己的减肥方法和节奏。为你揭示各种减肥方法短期、中期、远期效果，帮你选择适合的那一种。让你理性面对平台期，有效维持来之不易的减肥“果实”。分享最有效的运动方法，不用特意抽出大块时间、不再担心累成狗！
《机会的数学：统计学入门》 电子书
《机会的数学：统计学入门》
  • 陈希孺
  • 数理统计学家、中国科学院院士陈希孺写给大家的统计学科普读本通俗讲述概率论基础概念精妙诠释统计学本质内涵亲切传授分析思维与方法用统计思维，在不确定世界中把握成功的机遇
销售团队管理全案：制度管人+流程管事+实用表格 电子书
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  • 文希岳
  • 用科学的方法引导团队，用制度与流程管理团队统一团队目标,锁定关键责任人多种制度赋能团队,用流程强化团队企业创始人、团队主管、销售高手的案边书
欧阳修散文“风神”研究 电子书
欧阳修散文“风神”研究
  • 卓希惠
  • 一部研究欧阳修散文美学风格——“六一风神”的学术专著。
中国战略性新兴产业——新材料 电子书
中国战略性新兴产业——新材料
  • 姜希猛
  • “中国战略性新兴产业——新材料”丛书是中国材料研究学会组织编写的，被新闻出版广电总局批准为“十二五”国家重点出版物出版规划项目，并获2016年度国家出版基金资助。丛书共16分册，涵盖了新型功能材料、高性能结构材料、高性能纤维复合材料等16种重点发展的材料。　　本分册为《太阳能新材料》。　　太阳能新材料具有优异的热性能和发电性能，对于促进我国太阳能光热和光伏应用的发展具有巨大的促进作用。太阳能新材料
铁路信号设备故障案例分析及处理方法 电子书
铁路信号设备故障案例分析及处理方法
  • 刘希贤
  • 本书根据近年来沈阳铁路局发生的电务设备典型故障案例，结合现场故障处理经验编写。全书按故障类型分为道岔转辙设备、信号机、轨道电路、电码化和其他设备，每部分阐述相应设备的故障处理方法和注意事项。　　本书适用于电务人员故障处理培训学习使用。
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热爱依旧：我的配音随笔
  • 郑希　著
  • 郑希，配音导演、配音演员，为动画《姜子牙》配音后正式进入二次元领域。配音演员并非只要声线好听，更需要过硬的业务素质、卓越的共情能力、敏锐的生活观察能力。本书是郑希的从业经历回顾，分享了郑希配音心得、个人写真、演唱作品。读者可以一边欣赏精美写真，一边了解配音演员的工作。一切始于热爱，源于坚持，如今郑希依然活跃在影视产业的幕后，被越来越多的爱好者发现并喜爱。本书适合二次元爱好者、广播剧爱好者、声音作品
口腔自我保健视频漫画丛书.预防保健篇 电子书
口腔自我保健视频漫画丛书.预防保健篇
  • 冯希平
  • 口腔健康是全身健康的重要组成部分，一些常见的口腔疾病，如龋病和牙周病等患病率高、治疗费用高，极大地影响了人民群众的身体健康和生活质量。本书为“口腔自我保健视频漫画丛书”中的一本，侧重点在普及口腔健康知识，预防口腔疾病发生，促进公众加强口腔健康保健。本书分为五个章节，分别为基本的口腔常识、科学的保健方法、良好的饮食习惯、健康的生活方式和疫情口腔保健，希望读者能够了解科学的口腔保健知识和方法，避免养成
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