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时光本草日历2021：《本草纲目》养生记（2款封面随机发货）
时光本草日历2021：《本草纲目》养生记（2款封面随机发货）
  • 司鹏飞
  • 2021年暖心手绘日历，陪您健康养生一整年。传播本草养生知识，传达本草自然之美。每天介绍一款食材或药材，让生活“食”全“食”美、药到病除，日子有滋有味，身体健健康康。本草展现了中医作为中华民族的瑰宝的独特魅力。割舍时光，留下本草。每页打拢线，可撕下日期部分，留下一本精美的手绘草本图书。封面和护封用大地纸，装帧雅致，有专用盒子包装，不怕磕碰。本草宜适采摘，时光要敢于割舍。
武术养生图说 电子书
武术养生图说
  • 王建华，王羽辰著
  • 本书以中老年养生武术初学者为主要对象，针对大众养生、健身、防身、修身的需求，从教学的视角为中老年初学者提供便于室内和小区域内进行学练的“大众武术养生功”、“大众武术强身十三势”、“原地养生太极拳”、“养生与锻炼的准备和整理”等简单实用、随时可练的内容。以武术养生的技术内容为主，配以简要的武术知识讲解和养生知识介绍。
传世励志经典：时代的灵魂——莎士比亚 电子书
传世励志经典：时代的灵魂——莎士比亚
  • 熊丽泓
  • 本书介绍了莎士比亚的戏剧之路，即他如何开始创作、戏剧作品主要有哪些、戏剧成就如何以及莎士比亚个人及作品的特点及影响等内容。
中华本草：汉英对照 电子书
中华本草：汉英对照
  • 庞博
  • 丛书精心选取内容，从中医药历史、本草、诊疗和养生等多个角度，全方位展示了中医药历史传承、特色优势和优秀成果，向世界推广中医药文化。《中华本草》分册对于中药的起源、药性、产地、采集、贮藏、炮制、配伍、剂型、剂量、用法、禁忌等进行了概述，并融入药食同源、保健中药、名贵药材等中药本草特色专题，对于33味居家常用的保健中药进行了介绍，每味中药又细分为广医药师谈选药，广医医师说功效，广医专家话食疗等专项，内
善用本草养脾胃 电子书
善用本草养脾胃
  • 陈延
  • 本书从“细解本草”“本草功效”“活用本草”三方面立体地展现每一味生活中触之可及的本草，将中医隐藏于生活中的智慧一一点拨出来，使读者在通晓本草效用与使用原理之后能举一反三，将食疗应用得更为灵活广泛。
时光深处 电子书
时光深处
  • 吕昀
  • 本书是作者的个人文集，包括“念”“想”“声”三个部分，收录了作者近年来创作的诗歌、随笔、散文作品，记录了作者在工作和日常生活中对人生、对艺术、对事业的点滴感悟，文笔优美，感情真挚，给人以美的享受和心灵的启迪。
时光邮局 电子书
时光邮局
  • 喻虹
  • 本书收录了《洒满槐花的小路》《月光下的兔子妈妈》《女妖的当铺》《最后的圣诞礼物》《阳光宝盒，月光宝盒》《亲亲橘子妹妹》等散文作品。
古风插画板绘技法100问精讲 电子书
古风插画板绘技法100问精讲
  • 随随
  • 这是一本关于古风插画的教程。本书共11章，第1～4章讲解古风插画的基础知识，包括古风插画的概述、Photoshop基础知识和基础绘制技法；第5～7章讲解人体与服饰的绘制技巧，包括人体结构与五官的绘制、发型的绘制，以及服装和饰品的绘制；第8章和第9章分别讲解古风室外场景和古风室内场景的绘制技巧；第10章讲解在同一场景下不同时节的表现方法；第11章讲解如何创作一幅完整的古风插画。本书采用问题罗列的方式
运动健身日历2019 电子书
运动健身日历2019
  • 闫琪
  • 《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻炼部位为基础，为全年12个月制定了各自的训练主题，并将每月各周划分为逐步进阶的4个训
从便秘谈养生 电子书
从便秘谈养生
  • 邓沂
  • 本书是已有、未有便秘者——“秘友”、“准秘友”们“寻秘”、“探秘”、“揭秘”与“解秘”必备的养生宝典。内容包括：开篇——从便秘谈养生；寻秘篇——科学认识便秘（1.便秘就在我身边；2.便秘要治更要防）；探秘篇——便秘原因探析（1.大便形成的主配角；2.引起便秘的N因素）；揭秘篇——便秘自我诊断一二三（一看表现；二看检查；三看分型）；解秘篇——便秘养生保健四五六（便秘养生保健“四个原则”；便秘养生保健
走进清宫学养生 电子书
走进清宫学养生
  • 张京春
  • 张京春教授长期研究清宫医案，并在北京电视台“养生堂”栏目作系列专题讲座，在群众中有一定影响，本书系作者讲座的进一步完善，突出了清代宫廷养生方法与当前民众养生需求的结合。本书用生动简明的语言，针对普通群众中常见的不适症状及病患如眩晕、心慌、胸闷介绍了清代宫廷中的精良方剂及方剂功效、服用方法、宫廷轶事等，可读性强，有一定推广价值。
中医导引养生学 电子书
中医导引养生学
  • 代金刚
  • 本书系统地介绍了中医导引养生法的历史源流、基础知识，并详细介绍了马王堆导引术、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等10余种常用导引法的习练要点。全书内容详实，图文并茂，既能满足广大学员的学习要求，又能促进学科的建设和发展。代金刚主编的《中医导引养生学（中国中医科学院研究生特色教材）》主要介绍中医导引法的基础知识和基本技能，包括导引法的起源、发展简史、基本理论、常用手型、步型，重点介绍八段锦、二十四节气
2018养生手账 电子书
2018养生手账
  • 正安棠
  • 以24节气72候为线索，1.养生精华摘录：近100位中医养生智慧2.手绘节气插画3.健康养生医嘱：正安中医馆的大夫、老师的一些日常、实用的嘱托4.中医小药方：正安医馆特邀坐诊医师的独家妙方5.时令药膳：，针对生活中经常遇到的疾病症状，仔细筛选了一些经典的药膳小方，列出制作方法。6.起居有常：整理了二十四节气引导坐功图，按季节练功，以吐纳坐功为主，以引导为辅，深合“天人合一”之理。7.饮食有节：顺着
拉筋拍打养生 电子书
拉筋拍打养生
临夏本草图录（下） 电子书
临夏本草图录（下）
  • 主编
  • 本书收载药用植物、动物和矿物共计903种，中药材资源1135种，首次发现雪茶、关防风等当地史料中尚未记载的多个品种。
童话镇——梦幻线稿插画实例教程 电子书
童话镇——梦幻线稿插画实例教程
  • 编著
  • 本书是一本精致的线稿插画教程，以童话为主题讲解线稿插画的绘制技巧。全书共6章，精选了14个经典的童话故事进行创作，涉及人物、动物、场景等。
童话镇——梦幻线稿插画实例教程（第2版） 电子书
童话镇——梦幻线稿插画实例教程（第2版）
  • 编著
  • 这是一本精致的线稿插画教程，以童话为主题讲解线稿插画的绘制技巧。本书共6章，精选了14个童话故事进行创作，涉及人物、动物、场景等。本书案例丰富，画面精美，线条流畅、灵动，每一幅作品都让人仿佛置身于童话世界。让我们翻开本书，开启一场黑白童话之旅吧！为了提高读者的学习效率，本书配有案例教学视频，读者可扫码在线观看。本书适合绘画爱好者和美术专业学生学习和参考。
深度思考法 电子书
深度思考法
  • [日]芝本秀德
  • 本书教你如何结构化思考、系统化思考，掌握深度思考的技能，成为会思考的少数人。
敏感天性：高敏感却不受伤的7天练习 电子书
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  • [日] 根本裕幸
  • 日本广受欢迎的情绪掌控术，风靡全球的高敏感天赋开发指南。
引导：帮助孩子自主学习的47个方法 电子书
引导：帮助孩子自主学习的47个方法
  • [日] 楠本佳子
  • 你会说，孩子才会听。学习不吼不叫不发飙的47个引导方法。
挖掘内向优势：安静的闪光点 电子书
挖掘内向优势：安静的闪光点
  • [日]榎本博明
  • 最近应酬减少，终于松了一口气；与别人在一起时很不自在；有人说我“熟了以后性格就完全不一样了”……有这些表现的你，很可能是“隐性内向”者。本书作者提出一个新的概念——“隐性内向”，它区别于传统意义上的内向型性格。一些人看起来善于交际，但往往会在人际交往中感到勉强和疲惫，需要独处来恢复内心的能量。本书介绍了“隐性内向”者的行为和心理，列举了“隐性内向”者不善于应对的11个场景，并逐一提出了解决方案。除
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