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100 条"女性养生三步走"搜索结果
女性养生三步走
女性养生三步走：疏肝，养血，心要修
  • 罗大伦
  • 女性90%的病都是憋出来的罗博士专为女性打造的养生经《女性养生三步走：疏肝，养血，心要修》是罗大伦博士继《阴阳一调百病消》《中医祖传的那点儿东西1》《中医祖传的那点儿东西2》之后，新推出的力作。　　在本书中，罗博士介绍了很多针对女性的养生思路和药方，相信读者朋友定能从中学到不少健康的智慧。
水彩风景元素与写生技法精讲（视频教学版） 电子书
水彩风景元素与写生技法精讲（视频教学版）
  • 三得小生
  • 本书分4部分共9章。第1章和第2章为第1部分，分别讲解水彩工具和基础技法。第3章至第5章为第2部分，分别讲解建筑的造型、天空的处理、人物的表现等方法。第6章至第8章为第3部分，分别通过海边风景、城堡与教堂及通过参考照片进行街景创作的案例讲解。最后，作者将自己绘制的精美作品集结成第9章的作品赏析。
幻彩之梦：水彩渐变装饰画技法轻松学 电子书
幻彩之梦：水彩渐变装饰画技法轻松学
  • 三得小生
  • 本书帮助绘画初学者深入掌握水彩画的渐变技法与诀窍，轻松学会画水彩画。全书共分6章，从水彩画绘制工具入手，结合多幅精美的案例教程，全面而深入地为读者讲解了水彩画渐变技法的运用与绘画风格的培养。书中每一幅水彩渐变案例都有详细的步骤分解，大量的图示与浅显易懂的文字讲解，使读者能由浅入深地掌握水彩画的渐变技法。
衣食住行的中医养生智慧 电子书
衣食住行的中医养生智慧
  • 姜军作
  • "领悟中医智慧，改善生活。"
独穴养生：激活身体的自愈力 电子书
独穴养生：激活身体的自愈力
  • 徐振华
  • 经络腧穴类的养生图书一直都是市场上的长销书。在全民养生的今天，通过经络腧穴进行日常保健，因为其简便、有疗效，已经成为了大众日常生活中的一部分。本书涵盖了读者生活中容易出现不适的方方面面，诸如睡眠及精神情绪类、外感咳喘类、脾胃消化类、常见疼痛类、美容护肤类、四时养生保健类。同时将各类身体不适以生活场景的方式展现出来，对应一个主穴，指导读者如何操作，缓解症状，易于操作，实用性强。本书将通过图文并茂的叙
国医大师孙光荣论中医养生 电子书
国医大师孙光荣论中医养生
  • 何清湖
  • 本书从介绍国医大师孙光荣所推崇的“中和”学术思想入手，对当前学界和大众关注的养生保健热点——中医治未病和亚健康进行了系统的梳理，并在此基础上提出了中医养生理念。在丰厚理论的基础上，介绍了由孙光荣国医大师创立的养生保健十口诀。内容上说理清晰明了，层次清晰；内涵丰富，衣食住行面面俱到。语言上通俗易懂，原创养生十口诀读来朗朗上口且便于记忆和实践，易为接受。本书具有极强的可读性和可实践性，能够帮助读者树立
四季养生谚语（第2版） 电子书
四季养生谚语（第2版）
  • 许沈华
  • 《四季养生谚语》书将养生谚语按照春夏秋冬四季进行归类，谚语涉及食疗、食补、保健等各个方面。并对这些养生谚语进行科学辩证的解析点评，使读者能够熟悉这些流传下来的养生保健和延年益寿的智慧，以便应用于生活，指导行为，使人能够顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季气候特点，获得理想的养生保健效果。该书倡导科学方法养生、科学观点准确，选题构思巧妙，语言生动流畅，言简意赅地阐明科学观点，是难得的一本集知识性，科学性
焦虑：飘然面对 电子书
焦虑：飘然面对
  • 养阳
  • 本书分为上下篇。上篇主要记录作者近40年所走的弯路和痛苦的经历，比如失眠、头晕目眩、胸口闷痛、尿频尿急、肠胃紊乱等；下篇主要是记录作者对神经症（主要是焦虑症）的认识、反思和应对办法，比如焦虑症的症状、起因、治疗方法，提升心理健康水平，增强逆商等。除此之外，作者在书后附录了大量关于焦虑症的测验以及预防和应对办法，以科学知识帮助大家。
成熟女性发型基础造型 电子书
成熟女性发型基础造型
  • 李鑫
  • 本书是专门针对中老年女性的发型设计教程，书中针对中老年女性特征，打造成熟、优雅、年轻化的女性造型形象，对不同层次、不同长度、不同情况都做了一一详解，是一本实用、时尚的成熟女性发型设计教程。
女性和HIV临床实用问答 电子书
女性和HIV临床实用问答
  • 孙丽君
  • 本书是针对基层临床医生编写的关于HIV和女性方面的实用问答书籍。
她世界：女性自我成长之路 电子书
她世界：女性自我成长之路
  • [美] 凯西·卡普里诺
  • 摆脱“我不配”思维，不再自我怀疑。只有获得勇气和权力，职场中的我们才能不畏权威，幸福前行。
樱桃滋味：青春女性人像写真 电子书
樱桃滋味：青春女性人像写真
  • 樱桃
  • 樱桃是一位优秀的平面模特，曾经与数十位摄影师合作，她以其多变的造型和形体表现力展现了女性的不同侧面，得到了众多摄影师的肯定。她的摄影作品有很强的艺术感染力，给人以美的享受，受到了众多读者的热爱。樱桃不仅展示了其柔美性感的形象，还用女性敏感的笔触记录了自己的所思所感。让读者在欣赏摄影作品时能够体会画面主人公的心灵感触。本书适合广大人像摄影爱好者和人像摄影师学习参考。
避免身体常上火 这样养生很不错 电子书
避免身体常上火 这样养生很不错
  • 尹国有
  • 第一章上火多数属实火，找准方法去泻火一、月经不调肝火旺，火清月经自正常二、心与小肠相表里，清心能治尿热赤三、胃中有热常口臭，清热和胃治口臭四、肺胃蕴热常长痘，调理肺胃能治痘五、心烦易怒肝火盛，清肝怒火去无踪六、肠胃积热发便秘，泻热导滞是正道七、缠腰火丹胁肋痛，首选龙胆泻肝汤八、肝火旺盛头胀痛，重点在于降肝火九、热毒炽盛咽喉痛，清热解毒功效成十、肝火也能致失眠，火清神宁眠自安第二章虚火时常可见到，自
《千金方》养生名篇白话解 电子书
《千金方》养生名篇白话解
  • 郭强
  • 本书系中医养生经典白话解丛书之一。书中精选了唐代著名医学家、养生家孙思邈《千金方》（包括《备急千金要方》、《千金翼方》）中的服饵、食疗、导引按摩等养生篇章，进行白话语译。以期能对读者更好地学习、了解孙思邈的养生思想和方法提供帮助。书中《千金要方》原文以日本嘉永二年（1849年）江户医学馆影刻宋本为底本，《千金翼方》以元大德梅溪书院刻本为底本，同时参考《备急千金要方校释》和《千金翼方校释》等研究著作
高萌手账简笔画：三步画出小可爱 电子书
高萌手账简笔画：三步画出小可爱
  • Lemao
  • 本书共分3章，内容包括：高萌简笔画入门、小图案打卡、随心所画生活秀。
走平坦路——农村道路建设 新农村建设实用丛书 电子书
走平坦路——农村道路建设 新农村建设实用丛书
  • 杜燕
  • 本书对农村道路建设中出现的急需解决的问题给出了答案，主要从道路平面、农村道路线路选择与勘测、路基结构构造与施工、简单公路的修建、山区道路和农村桥、涵等方面对农村道路建设进行深入细致的讲解。
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  • [美] 梅根·洛根
  • 爱自己是一种需要学习才能获得的能力，只有不断地练习，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。
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  • 宋素红
  • 本书是对女性媒介历史发展的介绍。
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  • 女性人才成长需要社会支持。
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中国女性文化（第21辑）
  • 王红旗
  • 本书聚焦学术性、前沿性问题，文学与文化交汇。
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  • 夏志军 主编
  • 是女性泌尿学及盆底重建外科学的一本核心参考书和精美的手术图谱。
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