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肌肉训练完全图解：终极健身百科全书

[美]霍利斯·兰斯·利伯曼（Hollis
124个针对全身各部位肌肉的健身训练健美冠军专业指导248个标准姿势针对49种体育运动和14种功能性目标定制357套分级别专项锻炼计划978幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解初学者和目标锻炼者都可以找到适宜的训练动作和健身计划124种针对全身各部位肌肉的训练：50种上肢练习、25种下肢练习、17种核心训练及32种拉伸训练，囊括所有强健胸部、背部、肩部、腿部、臀部及核心肌群所有肌肉的十分有效训练动作。针对49种大众体育运动，专业定制294套专项健身计划：每项运动都有20个针对性动作训练，每项运动有2组方案可替代使用，每组方案共3套，分初、中、高3个难度级别，有针对性提升运动表现，并增强训练的多样性和趣味性。针对14种功能性目标制定的63套专项健身计划，帮助处于任何健康水平、锻炼水平的练习者达成指定目标：背部训练、膝盖训练、抵消办公室疲劳的训练、消除小腹训练、有氧运动训练、腿部塑形训练、核心稳定性训练、全身力量训练、为中年人士定制的训练、不负重练习、全身阻力练习、手臂练习、胸部练习、臀部练习。

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钢琴完全自学教程

张瑶
随着钢琴越来越普及，钢琴自学教程也逐渐增多，但是钢琴教学体系往往读者学过之后只能弹奏书中教的曲子，无法独立完成其他曲子，本书是全方位的钢琴自学书籍，是钢琴技能掌握的指南。从钢琴发展史，流派和乐理、弹奏各方面来讲述，不仅丰富了钢琴知识，也能够独立完成弹奏。

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UGNX完全实例解析

博创设计坊组编
案例教学视频+电子教案+素材文件，适用于UGNX1847/1851及以上版本。

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电工完全自学手册

李楠
本书深入浅出地介绍了电工应用中必须掌握的实用知识。

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MATLAB完全自学教程

梁彦冰李银兵编著
本书从MAILAB的基础知识入手，循序渐进的介绍了MAILAB的知识体系结构及操作方法。其中主要介绍了如何使用MATLAB进行数据分析、图形图像处理、JMATILAB编程、图形用户界面建立、MATLAB仿真，以及文件输入/输出和应用程序接口等内容。

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速写基础完全入门

绘素工作室
每一个人都有绘画的天赋。拿起笔，你也能快速画出生动的画面。这本书从专业的角度告诉我们什么是透视，什么是结构，看懂了基本的技法，每一个人都能拿起笔把眼前的事物快速画出来！这本书不同于考学中枯燥乏味的铅笔速写，而是围绕身边有趣的事物展开的，通过对唯美的花卉、别致的建筑、漂亮的风景、身边的人物等的速写来提升绘画乐趣与实用性，短时间内，通过铅笔速写的表现方式来绘制，使绘画不再枯燥。快拿起画笔，跟着本书一起

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Python完全自学教程

明日科技编著
Python自学手册，系统、全面地介绍了Python程序设计开发所涉及的各类知识。

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Java完全自学教程

明日科技
本书分为基础篇、提高篇、高级篇和项目篇四部分，具体包括：搭建Java开发环境、走进Java、数据类型、运算符、流程控制语句、数组、面向对象编程、异常的捕获与处理等内容。

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水平思考.完全篇

[英] 爱德华·德博诺
世界创新思维之父爱德华·德博诺经典著作。

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太极拳套路完全图解：陈氏56式、杨氏24式和普及48式（视频学习版）

灌木体育编辑组　编著
本书首先讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。

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素问病机气宜保命集

刘完素
本书系中医临床必读丛书之一。该丛书畅销十余年，累计数百万销量，久居图书畅销榜前列。所选医籍均为精善底本，为读者提供精确的原文。本次修订针对原书错讹之处进行订正，更新使用说明等。本书据明万历二十九年辛丑正脉本整理。本书是综合性医书，全书共三卷。上卷以《素问》病机为据，总论医理，广泛阐述有关养生、诊法、病机、本草理论等问题，共9篇;中卷11篇、下卷12篇，分述内科杂病、妇产、小儿等科多种常见病证的病原

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图解数学思维训练课：建立孩子的数学模型思维（乘法与除法应用训练课）

憨爸，胡斌，叶展行
图形化思维助力学龄前-小学数学，培养实际问题解决能力。

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布局训练

围棋基础教研室编
本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分，系统介绍了围棋布局的基本理论，常见布局的各种棋型的训练。

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中盘训练

围棋基础教研室编
本书收录了围棋中盘训练的初级训练、中级训练和高级训练三部分。

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死活训练

围棋基础教研室编
本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分，系统介绍了围棋死活训练的各种布局。

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形体训练

隋东旭
本教材在塑造职场人士美好的个人形象的同时，培养其具有胜任岗位资格所需要的相关形体素质。通过本教材的学习，相关人员能熟悉形体训练的基本理论和常识，初步掌握形体训练的基本技术、基本技能，塑造高雅、优美的身体姿态，培养良好的道德品质，提高职业能力，为从事相关工作奠定基础。本教材分为5个项目：项目1为形体训练概述；项目2为姿态训练；项目3为形体素质与动作协调训练：项目4为完美形体训练；项目5为气质培养。本

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形体训练

蔺雪莲
形体训练在我国起步较晚，教材相对短缺，编写一本较全面、规范和内容丰富的形体训练参考书就显得相当必要了，本书结合国内外形体训练方面的最新研究成果和我们自身多年的教学经验，基础理论知识全面，内容丰富，资料翔实可靠，更突出形体训练教学特点和方法，非常适合大学体育形体课教学需要。本书内容包括地面素质练习、扶把练习、中间练习、成品舞蹈（芭蕾变奏、有专用音乐）、性格舞（外国民间舞、有专用音乐）、主要参考文献、

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形体训练

于立辉
于立辉、秦颖主编的《形体训练》分为三个项目，即仪态塑造、姿态塑造、气质塑造。每个项目又含有多个任务，在任务分析的基础上明确各个任务的技能、技巧。本书适合作为职业院校相关专业（城市轨道交通运营管理专业、高速铁路乘务专业、旅游管理专业、文秘专业等）的教材，也可作为企业培训教材，同时可供社会读者参考。

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游泳的肌肉功效特征与花样游泳的运动学原理

刘晔，郑晓鸿著
本书收录了“游泳关键技术的肌肉运动功效特征及其在力量训练中的应用”、“花样游泳关键技术运动原理的研究”研究成果。

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2017版肌肉松弛药合理应用的专家共识

吴新民
随着外科学的长足发展，临床麻醉的不断进步，全身麻醉在手术麻醉中的比例逐渐增加，肌肉松弛药（简称为：肌松药）临床应用明显增多。近年来，不断有新型肌松药及其拮抗药应用于临床，肌松监测等设备和管理理念也在不断普及，有必要对《肌肉松弛药合理应用的专家共识（2013）》进行修订，以便更安全且合理地指导肌松药的临床应用。