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普拉提教程：初学到高手

韩俊
　　这是韩俊老师的第2本普拉提书，第1本《躺瘦：普拉提18招》一经上市便受到业类好评，更是有普拉提教练三番五次打电话到出版社来催书。韩俊老师的第2本《普拉提教程：初学到高手》是作者多年教学积累，为中国普拉提爱好者编写的经典教程。　　本书从稿件完成到出版历时近1年，2次图片拍摄都赶上了雨雪天气，在影棚温度连10度都没有的情况下，模特（也是位普拉提教练）和韩俊老师付出了更多的辛苦，只为让每个动作都做到标准，让每一个微笑都感染读者。图书在出版前，韩俊老师又多次审校，提出修改意见，只为将一本经典的普拉提教程奉上。　　翻开本书，精确的动作分析为练习者提供更贴切的动作变体，以保证练习者在自身条件允许的情况下有效并正确完成动作。就如同韩俊老师站在你身边为你量身指导。　　翻开本书，感受普拉提力量与流线之美，感受到敏捷、刚毅、振奋、健壮与充满活力。

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普拉提

吴振巍编著
本书包括了普拉提理论和训练原则集中精解，囊括了普拉提从入门到高级阶段的所有经典训练动作；所有普拉提动作都设立完整的动作步骤分解图。

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高手之路：Lightroom系统教程

李涛
本书适合摄影师、后期修图师和摄影爱好者阅读。

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高手之路：illustrator系统教程

李涛
本书涵盖Ai概念与技能，零基础学习可以让你快速上手。

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岩生初语岩彩插画手绘教程

穆尼著/绘
本书共五章：第一章，作者从对岩彩画的认知，讲述了这个画种与中国传统重彩画和日本画的联系与区别；第二章，介绍了岩彩画的常用工具及画材，对每种材料的特性做了说明，并且配有相关图片；第三章，对于初学者而言，画岩彩画的前期的准备工作十分重要，配有从胶矾水的制作，到画板的制作的高清步骤图；第四章，作者甄选了三个具有代表性的典型插画——壁画、静物插画和人物插画，讲解了创作的过程，技法教学由简到难；第五章是作者

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工业机器人编程高手教程

付少雄
本书适合工业机器人项目集成设计、应用的工程师，以及高等院校机械、电气控制、自动化及机电一体化等专业师生阅读。

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初爱色铅笔手绘插画入门教程

若冰三千
一本关于爱的温暖手绘本经典火烈鸟、梦幻独角兽、可爱小兔、精灵公主、ins风装饰小画……一笔一笔细致勾勒，一步一步详细讲解零基础入门也毫无压力的一学就会色铅笔教程随书附赠超实用书中案例涂色练习小册子色铅笔畅销书《色铅笔绘画从入门到精通》作者若冰三千（杨斌斌）又一力作用色铅笔记录生活中的温情和爱我爱你，就像风爱云

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从小白到高手LogicProX快速上手教程

陈飞编著
基于新版LogicProX编写，玩转新版本的实用功能；从软件的选择与下载安装讲起，零基础也能轻松上手。

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从小白到高手 Cubase 12快速上手教程

陈飞
这是一本手把手帮助音乐制作新手掌握Cubase的入门教程，全书基于新版本的Cubase12编写。本书从软件版本的选择与安装讲起，带领你了解Cubase12的功能、特性与软件界面，并熟悉各项功能的设置。了解Cubase的界面之后，你将从新建轨道开始，一步步学习如何录制音频、编辑音频、使用效果器、使用混音台、录制MIDI等操作。本书图文并茂，步骤准确细致，只要读者跟随书中的讲解进行操作，相信很快就能轻

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初入股市炒股大全

张浩
本书用深入浅出的语言，为初入股市者提供全面、系统的股市知识，同时对新股民入市后面临的种种紧要问题一一给予解答。书中亦针对新股民专门设置了“炒股心理准备”等章节，帮助新股民建立良好的炒股心态和正确的炒股理念。

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陈丹初先生遗稿

陈桂琛撰
《陈丹初先生遗稿》收录《鸿爪集》138首、《北溪集》67首、《抗战集》30首、《投荒集》48首，共283首以及10多篇短文。1969年6月7日，旅菲华侨文教界在马尼拉编辑出版了《陈丹初先生成仁廿五周年纪念刊》，收集了先生的遗作，包括诗联、随笔、小简等。本书是陈桂琛撰的《陈丹初先生遗稿（外一种）（精）》。

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漫画轻松入门：从初学到分镜

赵颖
你想学画漫画吗？你想提高自己的漫画绘制水平吗？来看看这本能让你神速进步的漫画书吧！本书的主人公具有深厚的卡通创作功底和多年的实际教学经验，她以故事讲解的方式把漫画绘制的基本知识点都串联了起来，漫步其中你便可以了解漫画绘制的工具，掌握人物身体、动态及服饰造型的画法，漫画扉页、分镜和分格的制作，效果线和网点纸的运用等。本书内容安排由浅入深、循序渐进、图文并茂、讲解清晰，不但为漫画爱好者提供了一个学习平

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节油高手经验365

庞永华
本书以简洁的语言，全面地介绍了365条行之有效的汽车节油经验。这些经验不仅有利于节油，同时也有利于安全和舒适。

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PS，你也是高手

朱仁成
本书第1章为磨刀不误砍柴功；第2章为打通数码照片的任督二脉；第3章为五招让照片更有感觉；第4章为就这么简单，一步搞定；第5章为调色的八种武器；第6章为让照片中的你更美；第7章为随心所欲调照片；第8章为不能不学的滤镜。本书适合Photoshop的初学者、在校学生或爱好设计的读者阅读。

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向上管理的高手

[日] 近藤悦康
5个逆向管理思维转变，打破你对上下级关系的50种刻板印象，突破圈层、向前一步，实现个人跃迁。

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向上沟通的高手

(日) 齐藤由美子
本书教你向不同领导汇报工作，提升职场存在感，助力个人成长。

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高效呼吸训练：舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习

[瑞]埃里克·
纠正你容易忽视的习惯，发现你不易察觉的错误，解决运动中核心的问题，教你事半功倍的呼吸训练手段。

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漫画新手村萌少女初学到进阶100例

柯米动漫　编著
在漫画绘画与创作中，萌少女造型有哪些需要注意的地方？她们有哪些动作让人觉得可爱？从什么角度表现萌少女最能体现“萌”的感觉？什么样的身体曲线适合表现萌少女？什么样的性格配什么样的服饰才能凸显“萌”的个性？本书共8章，从萌少女造型基础，萌少女的典型姿势，不同角度的透视表现，服装褶皱、元素及面料的表现，各式服装的画法，个性服饰的表现，萌少女的风格表现和各种身份的表现等方面，详细讲解了萌少女绘画的技法、造

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漫画新手村漫画角色造型初学到进阶100例

柯米工坊
漫画绘制基础教程，适合初中级动漫爱好者自学，培训教材参考。

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普拉提与体能：提升运动表现、促进恢复的综合方案

(英) 埃米·拉德曼 (Amy Lademann)
普拉提七大分支训练法：提高运动员身体素质与表现。

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单片机开发从入门到实践

郭学提　编著
本书通过典型、实用的项目开发讲解，单片机开发工具、单片机编程基础、单片机硬件基础、知识竞赛抢答器、数字电子时钟、多功能数字频率计、手持GPS定位器及大量外围电路，使读者初步建立感观认识，然后对操作结果及出现的问题进行讨论、分析、研究，并得出结论。这样有利于读者在做中学，渐进式加深理解和巩固知识点，逐步提高自身的单片机开发水平(如单片机系统综合运用能力、程序编写、调试)。使得读者通过本书的学习能够独