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100 条"瑜伽3D解剖书：肌肉篇 动作篇(套装共2册)"搜索结果
瑜伽3D解剖书：肌肉篇+动作篇(套装共2册)
瑜伽3D解剖书：肌肉篇+动作篇(套装共2册)
  • [美]瑞隆
  • 　　如何协调身体肌肉？怎样避免运动伤害？　　来自外科医师的科学瑜伽观念，让你不受伤，轻松练瑜伽！　　全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；准确定位身体肌群，才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者必备指南，以基础解剖学和人体生理学为基础，阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响，用科学的方法重塑你的瑜伽观念！教你全面认识肌肉结构，巧妙避免运动伤害；与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法，开启无限的身体潜能！医师详细解析24组关键肌肉和46式正宗瑜伽体位，为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图！
儿童象棋轻松学（入门篇） 电子书
儿童象棋轻松学（入门篇）
  • 爱林博悦　编著
  • 象棋起源于中国，是一种古老而有趣的棋类运动，对局时两人轮流各走一步棋，以“将死”或“困毙”对方帅（将）为胜利的目标。本书是一本象棋入门教程，适合儿童青少年阅读与学习。全书以小棋手对局为主线，共安排了16节课，主要包括战前准备、军事训练、行动指令和作战术语、作战演练、兵力调遣和部署，以及各兵种的作战法和兵种之间的组合作战法。本书的教学原则是由易到难，模拟小棋手对局的情境编写文字，为小棋手们提供新颖、
武器线描手绘教程 战机篇 电子书
武器线描手绘教程 战机篇
  • 吴海燕　编著
  • 你是否十分想将自己喜欢的事物绘制下来，但无从下手？你是否想提高自己的绘画技能，但不知从何学起？线描技巧就非常适合绘画零基础者入门学习，让你能够轻松上手并不断提高自己的绘画水平。通过学习线描技巧，你可以更好地描绘自己的心爱之物，还能通过学习新技能来丰富自己的兴趣爱好和生活。本书是战机线描零基础入门教程，共5章。第1章介绍线描绘画基础知识；第2章为战机及战机线描基础技法介绍；第3～5章是案例绘制详解，
漫画自学全攻略 综合篇 电子书
漫画自学全攻略 综合篇
  • 哒哒猫　著
  • 漫画中的人物造型多样，总是让人心生喜爱，你想画出自己心仪的漫画人物吗？本书是一本二次元漫画人物自学绘画基础入门教程。即使你是新手“小白”，也可以轻松上手。跟随本书，开始自己的漫画之旅吧！本书共7章。第1章介绍漫画绘画的基础知识，画风类型、线条的把握，以及涂黑和网点纸的运用；第2章至第7章分别讲解动漫人物的面部、发型、身材、姿势、穿搭、道具的绘画方法。全书共44个精美案例，并通过基础讲解、案例赏析、
武器线描手绘教程 战舰篇 电子书
武器线描手绘教程 战舰篇
  • 张德强　编著
  • 你是否十分想将自己喜欢的事物绘制下来，但无从下手？你是否想提高自己的绘画技能，但不知从何学起？线描技巧就非常适合绘画零基础者入门学习，让你能够轻松上手并不断提高自己的绘画水平。通过学习线描技巧，你可以更好地描绘自己的心爱之物，还能通过学习新技能来丰富自己的兴趣爱好和生活。本书是战舰线描零基础入门教程，书中内容共5章。第1章介绍线描基础知识；第2章介绍战舰及战舰线描基础技法；第3～5章是案例绘制详解
中层经理怎样当？——执掌团队篇 电子书
中层经理怎样当？——执掌团队篇
  • 薛灿宏
  • 本书共六章，主要内容包括：“团队领导要知人善任”“团队领导要掌控局面”“团队需要什么规则?”“团队冲突怎么解决?”“团队激励的手段有多少?”“团队文化有什么用?”。
黄同学漫画兵器史：坦克篇 电子书
黄同学漫画兵器史：坦克篇
  • 那个黄同学
  • 热兵器时代的大幕拉开，坦克的轰鸣隐隐传来！坦克为什么叫“坦克（水箱）”？陆战武器坦克为什么被称为“海军之子”？坦克和拖拉机为什么是“亲戚”？各国坦克的实力对比。反坦克武器RPG的发展轨迹。
儿童成长小故事(好习惯篇) 电子书
儿童成长小故事(好习惯篇)
高职青春起航——创新创业篇 电子书
高职青春起航——创新创业篇
  • 巴拉坦巴根那
  • 由阿拉坦巴根那主编的《高职青春起航(创新创业篇)》是一本高等职业院校公共课规划教材，旨在帮助高职学生了解就业政策，做好职业规划，实现顺利就业。全书共分为十二章，内容涉及就业政策、创业政策，职业选择、职业规划，简历制作、面试技巧和实习过程的岗位适应等，从宏观到微观，从理论到操作，全面而详实。通过对大量贴近高职学生学习、实习、就业、创业的案例进行剖析，用鲜活的实例引导学生增强职业意识、就业意识、创业意
读故事学论语(进阶篇) 电子书
读故事学论语(进阶篇)
  • 孙丹林著
  • 本书分为修具篇，察人篇。其主要内容包括：君子不重则不威；子禽问于子贡；富与贵，是人之所欲也；不患无位等。
小学生高效读写*应试篇 电子书
小学生高效读写*应试篇
小学生高效读写*提高篇 电子书
小学生高效读写*提高篇
小学生高效读写*技能篇 电子书
小学生高效读写*技能篇
马克笔漫画教程 场景篇 电子书
马克笔漫画教程 场景篇
  • 灌木文化
  • 马克笔是非常适合用来画漫画的工具，它颜色鲜艳，笔触柔和，表现力强。当然，不论使用什么工具，要想画出满意的作品，都需要不断学习和练习。这套“马克笔漫画教程”系列书旨在帮助广大漫画爱好者系统、深入地学习用马克笔画漫画的知识，并让读者通过案例练习逐步掌握用马克笔绘画的技巧。本书是这套书的“场景篇”，共7章。第1章介绍马克笔的选择方法、用马克笔绘画的基本技法，以及用马克笔画场景的基本步骤等。第2章讲解绘制
马克笔漫画教程 人物篇 电子书
马克笔漫画教程 人物篇
  • 灌木文化
  • 马克笔是非常适合用来画漫画的工具，它颜色鲜艳，笔触柔和，表现力极强。当然，不论使用什么工具，要想画出满意的作品，都需要不断学习和练习。本系列书旨在帮助广大漫画爱好者系统、深入地学习用马克笔画漫画的知识，并让读者通过案例练习逐步掌握用马克笔绘画的技巧。本书是这套书的“人物篇”，共7章。第1章介绍马克笔的基础知识、用马克笔绘画的基本技法，以及用马克笔画人物的基本步骤。第2至5章分别讲解用马克笔画人物头
三国的故事（合肥篇） 电子书
三国的故事（合肥篇）
  • 姚传华
  • 本书内容包括：小霸王智取合肥城、刘馥单骑走合肥、孙权一攻合肥城、曹操河、鸡鸣山的传说、曹操鸡、回龙桥的传说、塔山马槽、魏吴一战濡须坞、望梅亭、筝笛浦、藏舟浦等。
黄同学漫画兵器史：战机篇 电子书
黄同学漫画兵器史：战机篇
  • 那个黄同学
  • 翻开本书，了解世界各国战机大发展，飞机知识全看遍。
景观设计材料手册. 植物篇 电子书
景观设计材料手册. 植物篇
  • 周厚高
  • 本书从景观设计师的实际工作角度出发，按地域对国内较常见的园林植物进行分类，详细介绍了它们的植物特性、习性分布、形态特征和象征寓意等信息，更配备该种植物的景观效果图。在效果图上专门标注了各种搭配植物的名称，为读者提供直观的植物搭配效果体现，是一本较为实用的植物配置工具书。
孟婆传奇之桑黛篇 电子书
孟婆传奇之桑黛篇
  • 李莎著
  • 这任孟婆举止优雅，礼数到位，浑身上下自是透露出一股子高贵典雅的气韵。她似乎永远都没有激烈的情绪起伏，只是手掌端着一碗孟婆汤，轻轻立在一旁，无论双方开始如何僵持，战败的总是那些需得再入轮回的鬼身。
吃子·精讲与精练——高级篇 电子书
吃子·精讲与精练——高级篇
  • 张杰主编
  • 本书介绍了围棋吃子的技巧，内容包括：枷吃、滚打包收、接不归、金鸡独立、老鼠偷油、大头鬼、宽征、宽枷等。
死活·精讲与精练——高级篇 电子书
死活·精讲与精练——高级篇
  • 张杰主编
  • 本书重点探讨高级实战常形死活，内容包括角部板六带钩型、角部板八型、板八带钩型、二线扳粘型等，所涉及的内容围绕可以预见的形态展开。
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