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100 条"记录式减肥"搜索结果
记录式减肥
记录式减肥：戒掉发胖的习惯+30天减肥笔记（套装全2册）
  • [日]本岛彩帆里
  • 22万人都在实践的记录式减肥法，只需记录30天，让你的“发胖习惯”成为“瘦身捷径”！通过记录，帮你找到潜藏在日常生活中的46个发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯，让你重新审视自己，发现并改掉这些习惯！日本减肥顾问、美容咨询师成功减重20公斤后精心的记录式减肥，另附一本减肥笔记本，只需记录下自己每天吃了什么，做了什么运动，保养了哪些身体部位，让你清楚发现自己的“发胖习惯”，并改掉这些习惯。坚持30天就能瘦！更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥，超级实用！
凤凰建筑数字设计师系列——3ds Max VRay视觉表现技法 电子书
凤凰建筑数字设计师系列——3ds Max VRay视觉表现技法
  • 张传记，徐丽
  • 本书共分为16章，分别介绍了3dsMax的基础知识、基本建模及修改技法、二维建模及修改技法、高级建模技法、建筑场景建模技法，认识材质编辑器，3dsMax摄像机与灯光，VRay摄影机与灯光，VRay的材质基础、真实材质的表现技法、渲染与输出以及3dsMax结合VRav制作的客厅、卧室、餐厅、标准间、办公楼等多个经典效果图的表现技法。
从功能到体能：递进式健身图解 电子书
从功能到体能：递进式健身图解
  • 闫琪
  • 98个专业示范训练动作，11套拿来即用的训练计划，带你有效实现从强化功能到提升体能。
商事领域穿透式审判理论和实务 电子书
商事领域穿透式审判理论和实务
  • 茅迪群
  • 本书共七章，内容包括：穿透式审判的发展脉络与正当基础、金融合同纠纷穿透式审判实务、股权投资纠纷穿透式审判实务、票据纠纷穿透式审判实务、买卖合同纠纷穿透式审判实务等。
集装箱运输与多式联运 电子书
集装箱运输与多式联运
  • 朱晓宁
  • 《集装箱运输与多式联运》系统地介绍了集装箱运输与多式联运的理论和实务，内容包括集装箱运输与多式联运的发展历程及趋势、集装箱运输与多式联运系统的组成、集装箱运输与国际贸易、集装箱及箱务管理、集装箱货流及基本组织形式、集装箱的使用与货物装载、集装箱货运站及码头、集装箱运输组织、集装箱货物运输出口和进口的业务程序与单证、集装箱多式联运的组织与管理、集装箱多式联运的责任与保险、集装箱运输的经济分析与运费计
UI设计（项目式全彩微课版） 电子书
UI设计（项目式全彩微课版）
  • 主编
  • 本书系统地介绍UI设计的相关知识和设计技巧。全书共6个项目，包括UI设计基础、UI图标设计、UI控件设计、UI组件设计、UI页面设计和UI设计输出等内容。本书采用“项目—任务”式编写体例，重点项目按照“相关知识—任务引入—设计理念—任务知识—任务实施—项目演练”的顺序讲解。其中，“相关知识”部分介绍UI设计的主要概念、原则、类型等知识；“任务引入”部分提出具体的任务要求；“设计理念”部分给出案例的
色彩构成（项目式全彩微课版） 电子书
色彩构成（项目式全彩微课版）
  • 杨冰
  • 本书以培养学生色彩构成能力和艺术修养为主旨，采用项目任务式的讲解方式，介绍了色彩构成的基础理论和运用技能，包括色彩基础、色彩对比与调和、色彩感受与联想、色彩搭配与色调、色彩重构与主题表现、色彩构成在设计中的应用等内容。本书注重培养学生的色彩理论素养、审美能力和创新能力，通过对大量色彩构成作品的绘制与着色进行分析，帮助学生更好地理解与掌握色彩构成在不同设计领域中的具体应用，内容极具实用性，适用范围较
设计基础（项目式全彩微课版） 电子书
设计基础（项目式全彩微课版）
  • 主编
  • 本书采用项目任务式的讲解方式，详细介绍设计的基础理论知识，内容包括认识设计、设计类型、设计元素、设计原则、设计程序和设计审美等。本书内容全面，兼具实用性和适用性。本书注重培养读者的设计思维、设计素养、审美能力和创造能力，通过对大量设计作品进行分析，帮助读者打好设计基础、巩固设计技能，使读者能独立进行作品的设计，成为一名合格的设计人才。本书适合作为中等职业学校艺术设计类专业的教材，也可作为设计人员与
构成设计（项目式全彩微课版） 电子书
构成设计（项目式全彩微课版）
  • 主编
  • 本书采用项目任务式的讲解方式，详细介绍了构成基础中的三大构成即平面构成、色彩构成、立体构成的基本原理、美学法则、表现形式等。本书注重培养学生的设计素养、抽象思维能力、审美能力和创造能力，通过对大量设计作品的实例分析，帮助学生更好地理解和掌握构成在设计领域的具体应用。书中内容实用性强，适用范围较广。本书适合作为职业院校、中等职业学校设计类相关专业的教材，也可作为设计人员与设计爱好者的参考用书。
分布式发电资源调查与评估 电子书
分布式发电资源调查与评估
  • 国家发展改革委经济运行调节局
  • 本书包括四个方面的内容，主要是分布式光伏发电、天然气分布式能源、煤层气综合利用、工业余热余压发电，分别从这四个方面阐述了分布式发电的技术特点及推广应用领域，从资源调查的角度进行基本现状情况收集，对综合利用方案进行整体设计，并从经济投资及成本回收方面进行了分析探讨，为需求侧能源综合利用提供了借鉴。
嵌入式PLC制作与应用实例 电子书
嵌入式PLC制作与应用实例
  • 陈洁
  • 本书介绍了构成可编程序控制器(PLC)的STC单片机电路、输入电路、输出电路和电源电路的原理和设计，以及几款专用控制板和选配式控制板的制作。对需要用到的三菱编程软件、梯形图转换单片机可执行代码软件和代码烧录软件做了比较详细的介绍。最后列举了多个应用案例，对传统的继电器控制电路改造成PLC控制具有参考价值。
多能互补分布式能源技术 电子书
多能互补分布式能源技术
  • 华电电力科学研究院有限公司
  • 全书共计9章，内容涵盖了国内外多能互补分布式能源技术、清洁高效的化学能分布式供能系统、可再生能源分布式供能系统、分布式储能技术、多能互补分布式能源系统集成耦合技术、多能互补分布式能源系统评价、多能互补分布式能源智能控制技术、互联网+分布式能源技术、案例示范。本书内容深入浅出，覆盖面广，融知识性和专业性为一体，全面地反映了多能互补分布式能源系统的关键技术和应用情况。本书专业内容丰富，可以作为从事电气
单向式胸腔镜肺手术学 电子书
单向式胸腔镜肺手术学
  • 刘伦旭
  • 1.全书将以"单向式胸腔镜肺叶切除术"为核心内容，分别通过基础篇、手术篇、进阶篇三个部分，从理论、应用解剖、具体技术方法、困难情况处理及技术延伸等方面系统介绍胸腔镜肺手术学，并配录像。2.基础篇：回顾胸腔镜肺手术发展并分析既往方法学特点，提出单向式胸腔镜肺手术的理念及优势，系统介绍胸腔镜肺手术学应用解剖、主要器械及使用技巧、体位与切口设计、基本操作技术等。3.手术篇：通过图示及录像具体介绍常规单向
装配式钢结构制作与施工 电子书
装配式钢结构制作与施工
  • 郭荣玲 刘焕波
  • 装配式建筑作为国家推动建筑业向绿色化、节能化、标准化、工业化转型升级的重要抓手，已经提升到国家战略的层面；党中央、国务院和住建部也明确提出了装配式建筑发展的方向、目标和具体推进路线，由此大大推动和加快了装配式建筑的健康、快速发展。而装配式钢结构建筑作为装配式建筑中重要的一种结构形式，有其显著的特点和优势，本书即在此背景下编写而成。本书从装配式钢结构建筑发展现状及未来发展趋势着手，主要围绕钢结构制作
嵌入式系统与Qt程序开发 电子书
嵌入式系统与Qt程序开发
  • 沙祥 主编
  • 《嵌入式系统与Qt程序开发》一书主要讲述了基于Qt的嵌入式图形化界面程序的开发，从准备工作开始讲述直到网络程序的开发。本书主要分为三大部分：第1部分包含了第1章，主要讲述了虚拟机和Qt的安装、配置和使用，为后续章节做好准备；第2部分包含了第2～4章，每章都用两种方法实现相同的功能，从而引导读者入门；第3部分包含了第5、6章，实现了串口通信和网络通信两个实例。本书可作为高职高专院校电子信息类相关专业
离岸交付：分布式团队协作指南 电子书
离岸交付：分布式团队协作指南
  • 曲正平
  • 本书的内容源自作者的实践经历和工作积累。在长期的实践中作者发现，越来越多的离岸交付需要适应敏捷开发的模式。本书结合分布式团队沟通、协作中的痛点，系统地分析了很多离岸项目虎头蛇尾的原因，并给出可供参考的解决方案。对于很多公司和组织头疼的如何让分布式团队推行敏捷的离岸交付的问题，本书给出很多成功经验。此外，本书还系统介绍了建设自组织团队的一些措施和方法。涉及离岸交付的软件组织以及其他各类存在分布式团队
新娘经典韩式发型全攻略 电子书
新娘经典韩式发型全攻略
  • 安洋
  • 本书精选了108个韩式新娘发型案例，其中包含30款新娘浪漫唯美发型、25款新娘灵动自然发型、28款新娘复古优雅发型，以及25款新娘简约大气发型。本书图文并茂，步骤分解详细，文字描述清晰，而且每个案例都会展示4张完成效果图。书中16个案例配有相应的教学视频（扫描二维码即可观看），能够帮助读者更好地学习发型操作方法及技巧，使读者能够举一反三。本书适合化妆造型师、新娘跟妆师学习和使用，也可以作为相关培训
图解56式陈氏太极拳 电子书
图解56式陈氏太极拳
  • 高崇、灌木体育编辑组
  • 本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。
居住空间设计（项目式）（微课版） 电子书
居住空间设计（项目式）（微课版）
  • 编著
  • 本书以理论与项目实战结合的方式，全面、系统地介绍了居住空间设计的理论知识与实训项目。内容共分为认知准备篇和项目实训篇两大部分。认知准备篇包括认识居住空间设计、家装设计师岗位与工作流程分析、居住空间设计流派与风格分析、居住空间设计要素分析、居住空间各区域设计要点5个学习项目；项目实训篇包括居住空间设计准备、初步方案设计、施工方案设计、设计方案实施4个学习项目，全方位介绍了居住空间设计的内容。本书适合
装配式结构节点抗震性能 电子书
装配式结构节点抗震性能
  • 张延年
  • 本书系统地总结和阐述了作者在装配式结构方面的主要研究成果，主要论述了装配式结构节点的抗震性能｡
C#程序设计任务式教程 电子书
C#程序设计任务式教程
  • 主编 张宗霞参编 高丽霞 张磊 于林平 等
  • 《C#程序设计任务式教程》采用任务驱动模式编写，以任务为载体，贯穿讲解C#语言基础知识，面向对象编程和数据库窗体编程等技术。本书分为三大部分，八个任务。首先主要以排序等为载体，介绍C#数据类型、流程控制、数据类型转换、数组、字符串、异常处理等基础知识；第二部分以几何形状的面积周长计算等为载体，介绍类和对象、继承和多态、抽象类和接口等面向对象编程技术；第三部分主要以学生成绩管理系统为载体介绍窗体编程
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