得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

范志红我的健康家常菜（超值两册，吃出一辈子的健康好身材）

范志红
适读人群：作者粉丝，关注饮食健康的人群。靠谱专家范志红献给读者的给力大礼包！于康、张晔、王兴国、顾中一等六大营养专家鼎力推荐！在回家吃饭健康的年代，是时候该问问自己了，家常菜，你吃对了吗？本书介绍了饭、粥、煎饼、汤面、炒饭、菜肴、汤羹、零食、饮料等如何兼顾健康和美味的要点，并介绍了各类食物的健康烹调要点以及营养小窍门。这些知识和方案，都是作者多年思考、体会和实践的结果。书中的每一道主食、菜肴和饮品，都出自作者本人的私家菜谱，其中绝大多数的食材配方和烹调方法，或是作者原创，或是经过作者修改而改善健康特性。

电子书

糖尿病患者自我管理指导手册

中国健康教育中心,国家卫
内容包括糖尿病患者健康教育的目标、特点、主要内容、主要方式、常用方法、6次糖尿病患者自我管理小组活动如何组织实施、个体化健康指导如何组织实施等，将知识和技能融入参与式、体验式活动中，通过问答、讨论、举例说明、示范、角色扮演、现场操作、健身操现场练习等多种形式让患者充分参与、体验。糖尿病患者健康教育指导手册开发严格遵循科学规范的开发流程，通过专家编写、权威专家审核、现场试用与验证等环节，确保科学性、

电子书

移动健康和智慧医疗

许利群
《移动健康和智慧医疗互联网下的健康医疗产业革命》得到中国科学院院士、英国皇家工程院外籍院士谭铁牛，以及多名国内外医疗专家和信息通信专家共同推荐的精品图书，本书作者是千人计划专家，具有对移动健康和智慧医疗领域发展战略的深刻洞察和国际化视野，以及带领团队在端到端系统（包括可穿戴及便携式设备、APP、云平台、业务应用等）设计研发并与医疗机构深度合作提供O2O服务等方面的丰富实践。本书容纳了作者数十年的经验和知识积累，写作历经2年，并数易其稿，精益求精，以求对读者有所裨益。《移动健康和智慧医疗互联网下的健康医疗产业革命》从理论方法到系统实现和商业模式设计的全方位，力图完整地从跨界融合新机遇、健康医疗服务实现、推动可持续发展等维度，对移动健康和智慧医疗的概念、系统设计、关键技术、典型应用及产业发展等，进行全面的诠释，思考和见解独到，不仅能帮助产业人士全面重新认识移动健康和智慧医疗产业，更有众多案例指导实践。

电子书

家庭心理健康手册

壹心理
为每一个家庭倾情打造，涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑，与家人一起让生命充满正能量。

电子书

长寿时代　做个健康的人

杨秉辉
老年人健康:杨秉辉分享理念,长寿时代建立健康观念,关注营养锻炼心理。

电子书

体育健康与职业素养

主编
本书结合高等职业教育人才培养标准，以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，以“健康第一”为指导思想，以立德树人为基本目标，以基本体育理论知识、基本体育技术技能以及职业体能为主要内容。本书共九章，分为体育与健康理论知识和体育与健康运动实践两篇，其中下篇以田麦久教授的《项群训练理论》为指导，以实用为准则，从技能类项目视角将田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、啦啦操、健美操、瑜伽、健

电子书

心理健康教育教程

秦爱君林乃磊
本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。

电子书

大学体育与健康新论

刘书元，王智慧主编
本书以大学体育教学内容为主，详细介绍了大学生应了解的体育理论知识及应掌握的体育基本技能和体育保健知识。

电子书

健康促进与体重控制

吴昊主编
本书共六章，内容包括：全球范围的健康促进和体重控制危机、人的健康体重与身体成分、体重控制与健康促进实施方略等。

电子书

大学生健康教育

周树锋
本书通过讲述身体健康和心理健康的含义，以及常见疾病的发病特征及防治，结合大学生日常生活中关注的人际交往、饮食安全、睡眠质量、学习压力、心理疾病等问题，探讨了强身健体、保持身心健康的方法。

电子书

人寿与健康保险

王晓珊
本书共14章，全面地阐述了人寿与健康保险的基本原理及其具体实务内容，包括人寿保险、人身意外险、健康保险。

电子书

大学体育与健康教程

陈志伟
本书共包括9章内容，理论与实践并重。理论部分包括第一章至第三章：第一章阐述了高等学校体育的地位、特点、任务、目标、行政法规等方面的内容；第二章介绍了执行《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试的相关信息；第三章从生理、疾病、营养、中医体质、卫生、运动处方6个方面来阐述健康与运动的关系。实践部分包括第四章到第九章，分别介绍了三大球类运动、小球类运动、操舞类运动、武术类运动、时尚运动、传统体育运

电子书

大学体育与健康教程

大学体育与健康教程编写组编
本书分为理论部分和实践部分，理论部分介绍了高等学校体育的地位、特点、任务、目标，以及体育测试、运动损伤等的相关知识，实践部分主要介绍了田径运动、球类运动、操舞类运动、传统健身类运动的基本动作和竞赛规则。

电子书

女性形体健康管理概论

中国妇女杂志社
《女性形体健康管理概论》是新兴学科“女性形体健康管理学”范畴的一部理论专著。本书主要内容包括心理健康、运动健身、营养膳食、美体用品与女性形体健康管理的关系，以及女性获得形体健康管理最科学合理而又简明实用的理论和指导。

电子书

走进移动健康时代

于广军
本书的主要内容包括三大部分：第一部分，从社会需求角度分析疾病和医学模式的转变为移动健康的发展提供了广阔的空间；第二部分，分析移动健康系统的技术支撑；第三部分，分析移动健康的主要业务应用，为生活方式和医疗模式带来的改变；第四部分，分析移动健康的运用模式；第五部分分析移动健康面临的挑战与国内外发展趋势。本书力图体现三个特色：一是注重读者群的普适性，用通俗的语言讲解技术应用；二是注重内容的前瞻性，综合分

电子书

社区营养与健康管理

李增宁
中国营养学会社区营养与健康管理分会组织编写，拟运用营养、运动、健康管理等领域的科学知识、技术及措施，研究和解决社区人群营养及健康管理问题，包括社区营养与健康管理的程序与方法、方案的制定、组织与实施、评估、以及不同疾病、不同人群营养与健康的社区管理，营养及健康管理政策以及相关案例等，主要内容有社区营养与健康管理工作的程序和方法、社区营养和健康状况的诊断、社区营养与健康干预方案的制定等。本书突出实用性

电子书

患者健康教育指导手册

史定妹
本书面向临床护士与护理管理者，为其提供健康教育指导内容，包含健康指导新的进展知识；在编书思路上，除了参考传统的健康宣教内容，还结合了临床实际工作中，患者经常提到的高频问题，并把这些问题纳入了本书的编辑中；在本书的配图上，为了更清楚地说明健康教育的注意点，在详尽的文字之外还配有丰富的示意图和照片图。

电子书

关乎健康——健康教育在行动

韩铁光
本书章节按合理膳食、适量运动、慢性病素养、心理平衡、传染病素养、医疗素养、妇幼保健素养、安全急救素养、科学健康观素养顺序排列，体现了合理膳食和适量运动是遏制危害人类健康最严重疾病慢性病的最重要手段，就像本书第一篇文章说的那样，"体重控制，是一辈子的事"，如果我们能终生通过合理膳食和适量运动来维持健康体重、健康骨骼和健康心脏，慢性病的诸多痛苦就会离我们远去，要想远离伤病困扰折磨，唯有学习和提高健康素

电子书

家庭环境与健康

薛元坤
由卫生部、科技部、人卫社组织出版的32册中国农民卫生保健丛书，现已按原计划分三批出版了22册，其中多册多次入选新闻出版总署农家书屋备选书目，并在多年科技列车三下乡活动中发挥了重要作用，如：有的分册在出版2年左右重印近20次，单册累积印数近20万。根据近年医学科学发展，农村生活方式的改变、对健康需求的提高以及常见疾病谱的变化，已出版的第3批10册书对原设定的书目进行了全面调整，取得了显著成效，其中6

电子书

中国健康促进优秀实践

李长宁
《中国健康促进优秀实践》一书中的案例内容涉及全国性健康促进行动、区域健康促进、场所健康促进、跨部门行动和社会动员、健康素养干预与监测、卫生服务与健康促进和健康传播活动等领域。本书收录的案例，仅仅是我国卫生事业以及健康促进工作的一个剪影，是众多健康促进成果中的一部分。但是透过这些案例，我们可以看到我国政府在提高群众健康水平方面所做的不懈努力，看到健康促进工作的蓬勃发展和所取得的成效，看到健康促进工作

电子书

医院健康教育与健康促进

胡伟
本书主要分为三大部分，第一部分将比较详细、系统地介绍医院健康促进的概念、意义、建设原则；医院健康促进应有的支持性环境（包括政策支持、物质环境、人文环境等）。第二部分将比较详细地介绍医院健康教育基本理论与方法，医务人员与患者健康方式与内容，无烟医院建设要求。第三部分将重点介绍医院健康促进实施与评估的理论基础与实用技术。本书主要特色是参考了澳大利亚等其它国家医院健康促进建设的理论和实践，比较完整地介绍

意见反馈

我的书架

公众号

关注微信公众号