得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云
适读人群：减肥人群　　本书作者仰望尾迹云，知乎健身专业高信赖度大V，直接指导超30000人成功健身减肥，曾出版畅销书《我的最后一本减肥书》《这样减肥不反弹》《闪电增肌》，累计销售约十万册，多次入选京东畅销书榜。　　本书从五大类饮食（主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他）入手，科学、详尽地还原饮食与减肥的关系全貌，让读者在不节食、不忌口的“幸福”状态下实现“全食”瘦身。　　减肥“万能食谱”更是本书的一大亮点，它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱，更灵活、有具实操性。　　为方便读者记忆和使用，书中提供五大类饮食的热量口诀。　　除此之外，本书还分析了市面上流行的各种减肥方法，让读者对自己正在使用或者准备使用的减肥方法有个科学和正确的认识。

电子书

我想开了

[日] 枡野俊明
超人气日本禅僧大师传授“明·清·简”的快乐人生智慧，跟工作、生活、社交、婚恋上的各种焦虑说拜拜。

电子书

做我自己

王家斌

电子书

我的京都

渡边淳一
渡边淳一从少年时起就对京都有着无限的憧憬，成为作家后的他，又希望将这片浸润在日本传统文化中的土地作为自己小说的舞台。于是他将民风质朴的故乡北海道、现代化程度相当高的东京与京都做了对比，展现出京都与众不同的文化氛围与人文风情。清新隽永的京都旅居随笔，在向读者展示了京都特有的魅力的同时，表达了作者心中深深的京都情结。

电子书

太空我来了

本书共分五章，分别为人类的太空梦想、如何探索太空、中国的航天成就、我们身边的太空产品和体验太空生活等，全面讲述了航天科技的发展历程、中国航天科技领域的重大成果以及航天科技对人类发展的影响。

电子书

我读《金匮》

蒋明
本书分上下二部。上部为“导读十论”。仲景是医圣，也是医人，作者坚持求真的原则和学术平等的理念，探讨了张仲景学术个性、批判性继承《内经》、诊断模式及临症思路的后世误读等被广泛忽视的重要问题，分析了《金匮》的理解发挥千余年来未见循序渐进的深层原因。下部以张仲景诊治思路为指向，从诊与治（而非辨证、方证）二者的归纳入手，并结合个人临床实践，对《金匮》重点原文予以解析，力求尽量贴近仲景原意。本书提出了许多重

电子书

我的情结

傅志寰
本书记录了傅志寰同志的求学之路、社会经历、管理实践和记忆随想。

电子书

央地财权、事权匹配的宪法保障机制研究

谭波著
央地财权事权在目前很长的一段时间内都将是我国央地关系甚至是政治体制中一个热点话题，原因就在于长期以来我们单本书运用横向比较的方式，对国外解决央地财权、事权关系问题的范式进行了探讨和分析，又历史性地考察了我国自建国以来中央、地方关系的发展演变路径并对其发展方向进行了预测。书中重点探讨了省级政府在整个国家架构中的重要作用以及如何进一步促使其发挥好自身作用的问题，认为发挥好省级政府的作用，可以防止或减轻

电子书

打开心智之门：与自己和他人更好地相处

吴倩
为什么有些人在亲密关系、职场、社交、个人成长等方面十分顺利，有些人却处处碰壁？除了运气、环境等外部因素外，到底是什么在影响一个人的成功？在人生的关键时刻，是什么决定了人们的行动，进而影响了一个人的命运？答案是你的心智成熟度，而影响我们心智成熟度的重要能力是心智化能力，你可以将其理解为“读心”。心智化能力是我们理解世界和认识自我的基础，影响我们的人际关系和事业发展。本书以提升心智成熟度为目标，剖析了

电子书

向流程要利润：构建精益化流程管理体系

成伟
企业运营管理流程解决方案：实用、系统的方法论，提升流程管理能力。

电子书

就是要轻松：看图学电子元器件（双色版）

杨清德
本书详细介绍了电阻器、电容器、电感器、变压器、二极管、晶体管、晶闸管、场效应晶体管、集成电路、继电器、扬声器、传声器、传感器、晶振和光电耦合器等十余种常用电子元器件的作用、种类、型号与特性参数、选用及检测、应用注意事项等知识。

电子书

梦想没有终点，你要学会坚持做好自己的事情

童沐恩
本书描写了对未来充满迷茫、没有梦想的主人公李想，在朋友、长辈和微博好友“探险李”的引导和帮助下，找到自己的人生理想，摆脱迷茫和不确定，找到努力的方向的故事。对于初中生而言，梦想是一个遥远而又现实的话题。没有梦想的李想遇到了正在追梦途中的“探险李”、欧阳可儿，他们的坚定和执着感染了他，让他迅速成长，找到了属于自己的梦想。你的身边，是否有勇于追梦的人呢？做一个心中有梦的少年吧，与希望同行，你一定会得到

电子书

卓越领导之道 : 《群书治要：韩诗外传》讲记

刘余莉著
贞观初年,唐太宗李世民（公元599～649年）下令，由魏徵等精通圣贤之道的大臣编纂一部治世宝典，即《群书治要》。此书从唐以前经、史、子中，撷取了有关修身、齐家、治国、平天下的精华。《韩诗外传》则是一部记述前代史实传闻的著作，为西汉初年韩婴编辑而成。书中多述孔子轶闻、诸子杂说和春秋故事，并于每段叙述结束时引《诗经》作结论，以证明政事或论述中的观点。魏徵等臣在编辑《群书治要》时，从《韩诗外传》节录文字

电子书

就是要轻松：看图学电工技术（双色版）

杨清德
本书介绍了常用电工工具，仪表的使用方法及技巧、常用元器件、电工材料的工程应用、常用电气安装、电动机应用技能、可编程序控制器及变频器的工程应用等内容。

电子书

销售冠军终极培训手册——“抓”、“挖”、“谈”、“要” 得订单

张烜搏著
《销售冠军终极培训手册——“抓”、“挖”、“谈”、“要”得订单》从引导销售人员树立正确的销售观念出发，系统地介绍了一套标准化的销售思维和流程——“抓”、“挖”、“谈”、“要”销售法。此方法曾帮助过包括联想集团、慧聪集团、中国电信在内的众多企业的销售团队提升业绩、降低营销成本。书中穿插的案例与沟通模板，均来自于销售一线尤其是出色销售人员的实际工作场景，对提升销售人员以及销售团队的实战技能具有非常大的

电子书

健康要设防——与大学生谈艾滋病

中国性病艾滋病防治协会
《健康要设防　与大学生谈艾滋病》通过四个部分，向大学生朋友讲述了两性生理健康知识、艾滋病的预防和治疗、毒品与艾滋病的关系以及预防艾滋病宣传志愿者活动等内容。希望大学生朋友能够通过本书了解艾滋病，消除对艾滋病的恐惧心理和对艾滋病感染者的歧视，在保护自己的同时，积极投身艾滋病预防志愿者活动，用自己的行动体现社会价值，让美好青春绽放光彩。

电子书

医方求真——邓中甲临证制方旨要

张晓丹
本书系邓老临证四十余年部分理论认识及临证经验的汇集。展现了邓老在方药配伍学的独特成就，即中药功效控制的多因素研究——根据邓老重视多功效中药在复方中功效发挥方向控制因素研究的思想，针对药物功效发挥方向的控制因素、控制方法和运用技巧进行深入研究，逐步总结出具有邓老特色的方药配伍理论。并且通过收集、整理邓老多年验案，从学术脉络、诊疗特色、用药特点等方面对医案进行研究与探讨。

电子书

设计师要懂心理学（第2版）

著
本书以创造直观而又有吸引力的设计为宗旨，讨论了设计师必须知道的100个心理学问题。每个问题短小精悍，片刻即可读完，让人轻松地理解设计背后的心理学动机。

电子书

陆地生态系统保护与可持续管理

孙若梅
本书依据大量数据，对我国的生态系统保护进行了细致的分析。

电子书

寻找地景——地域性文化景观设计实践

凤凰空间·天津编
本书共分为：综述；大型景观案；中型景观案；小型景观案；微型景观案几部分，主要内容包括：寻找地景：试探物质与文化之间的土地景况、水泥丛林的动态镶嵌——谈创意城市与暂时性景观等。

电子书

自然保护地生态旅游发展研究广西篇

李玉清
本书主要展示广西自然保护地的概况，涉及自然保护地的研究、规划，以及如何将自然保护地与生态旅游有效融合。内容共分为五章：第一章讲述自然保护地生态旅游概念与特征；第二章讲述国内外自然保护地生态旅游发展概况；第三章讲述广西自然保护地生态旅游发展潜力分析；第四章讲述广西自然保护地生态旅游发展路径和规划；第五章讲述广西谷姑婆山国家森林公园发展研究。通过科学分析自然保护地在规划和发展方面取得的成效与存在的问题