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这些餐彻底改变了我不节食也能瘦的营养瘦身餐

廖欣仪
营养师推荐，选用适合减肥的食材和食用方法，吃对就变美！好身材、好皮肤，营养美食养出来！{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t3217/128/4407969522/387516/8fe9645d/5842b3dbN41ea8d6c.jpg{eimg}{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t3247/4/4384871996/281200/40284fbf/5842b3dbN84224e4d.jpg{eimg}{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t3286/114/4573871350/263373/c6b3d558/5842b3dbN679bfc6f.jpg{eimg}{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t4105/43/208602077/338104/86cfc02f/5842b3dcN66068dc1.jpg{eimg}{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t3220/338/4314717676/377411/3ddae3dd/5842b3dcN430a47be.jpg{eimg}

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水彩画也能萌萌哒萌系水彩简笔画入门

沈晔
本书针对零基础的绘画初学者编写而成，按所画内容的类别共分5个部分，包括甜蜜诱人的美食、常见的生活用品、多种多样的植物、活灵活现的小动物以及天真无邪的人物。

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小学生也能轻松读史记8：将相篇

(汉)司马迁
《史记》是中国史书中的一部巨著，也是古代文化的百科全书。全书一百三十卷，记述自黄帝始至汉武帝止约三千年的历史，书写上至帝王将相、下至市井小民的故事。可对于小学生读者来说，其篇幅内容浩繁，且以古文写就，文字难懂。杨富森教授从《史记》中精心挑选出四百多位历史人物的精彩故事，其中有帝王、哲人、贤士、辩士、君子、英才、将相等，涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、时间表；以更加适合小学生阅读的口吻编写，突出

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小学生也能轻松读史记7：英才篇

(汉)司马迁
《史记》是中国史书中的一部巨著，也是古代文化的百科全书。全书一百三十卷，记述自黄帝始至汉武帝止约三千年的历史，书写上至帝王将相、下至市井小民的故事。可对于小学生读者来说，其篇幅内容浩繁，且以古文写就，文字难懂。杨富森教授从《史记》中精心挑选出四百多位历史人物的精彩故事，其中有帝王、哲人、贤士、辩士、君子、英才、将相等，涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、时间表；以更加适合小学生阅读的口吻编写，突出

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小学生也能轻松读史记6：君子篇

(汉)司马迁
《史记》是中国史书中的一部巨著，也是古代文化的百科全书。全书一百三十卷，记述自黄帝始至汉武帝止约三千年的历史，书写上至帝王将相、下至市井小民的故事。可对于小学生读者来说，其篇幅内容浩繁，且以古文写就，文字难懂。杨富森教授从《史记》中精心挑选出四百多位历史人物的精彩故事，其中有帝王、哲人、贤士、辩士、君子、英才、将相等，涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、时间表；以更加适合小学生阅读的口吻编写，突出

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小学生也能轻松读史记4：名士篇

(汉)司马迁
《史记》是中国史书中的一部巨著，也是古代文化的百科全书。全书一百三十卷，记述自黄帝始至汉武帝止约三千年的历史，书写上至帝王将相、下至市井小民的故事。可对于小学生读者来说，其篇幅内容浩繁，且以古文写就，文字难懂。杨富森教授从《史记》中精心挑选出四百多位历史人物的精彩故事，其中有帝王、哲人、贤士、辩士、君子、英才、将相等，涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、时间表；以更加适合小学生阅读的口吻编写，突出

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小学生也能轻松读史记2：哲人篇

(汉)司马迁
《史记》是中国史书中的一部巨著，也是古代文化的百科全书。全书一百三十卷，记述自黄帝始至汉武帝止约三千年的历史，书写上至帝王将相、下至市井小民的故事。可对于小学生读者来说，其篇幅内容浩繁，且以古文写就，文字难懂。杨富森教授从《史记》中精心挑选出四百多位历史人物的精彩故事，其中有帝王、哲人、贤士、辩士、君子、英才、将相等，涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、时间表；以更加适合小学生阅读的口吻编写，突出

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小学生也能轻松读史记3：贤士篇

(汉)司马迁
《史记》是中国史书中的一部巨著，也是古代文化的百科全书。全书一百三十卷，记述自黄帝始至汉武帝止约三千年的历史，书写上至帝王将相、下至市井小民的故事。可对于小学生读者来说，其篇幅内容浩繁，且以古文写就，文字难懂。杨富森教授从《史记》中精心挑选出四百多位历史人物的精彩故事，其中有帝王、哲人、贤士、辩士、君子、英才、将相等，涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、时间表；以更加适合小学生阅读的口吻编写，突出

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小学生也能轻松读史记5：辩士篇

(汉)司马迁
《史记》是中国史书中的一部巨著，也是古代文化的百科全书。全书一百三十卷，记述自黄帝始至汉武帝止约三千年的历史，书写上至帝王将相、下至市井小民的故事。可对于小学生读者来说，其篇幅内容浩繁，且以古文写就，文字难懂。杨富森教授从《史记》中精心挑选出四百多位历史人物的精彩故事，其中有帝王、哲人、贤士、辩士、君子、英才、将相等，涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、时间表；以更加适合小学生阅读的口吻编写，突出

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萌新玩手账零基础也能画的手账简笔画

Gloria希希
萌新手账入坑通常都会面临哪些难题？？？·笔用什么？本子用什么？·没学过画画怎么办？·元素哪里找？·排版怎么排？·胶带那么多，怎么挑、怎么用？“手账龄”11年的手帐达人Gloria希希将在本书中为零基础的你全方位解决以上问题！45种日常生活主题，800余个手账简笔画素材，100多个随书案例小视频让没有美术基础的萌新也能快速入坑手账！·超实用手账文具分享（文具控看过来，笔、本子、胶带、水彩、印章、便签……）·各类生活场景常用手账简笔画绘制素材（吃、喝、玩、乐、工作、学习……更有手账排版布局实物展示、复杂案例步骤示例）·好看的手写字体和各种各样的装饰边框（让手账更快变得漂亮的方法get！）·超可爱的颜文字和萌表情（这么可爱一定是本“好手账”！）·随书附赠案例视频及手账制作视频（没有美术基础也能轻松还原书中案例）·“子弹日记”新鲜玩法（快来成为走在时尚前沿的手账自律达人吧）有了《萌新玩手账！零基础也能画的手账简笔画》这本全类型手账娇嗔，一本解决萌新手账入坑难题，你也能做出“大佬同款手账”！

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我也曾像你一样迷茫过

海边的西塞罗
百万级公众号“海边的西塞罗”励志新作。陪你聊聊人生暗淡、迷茫无助时，该如何找回曾经的勇气。

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萌新也能画闪亮朋友圈的彩铅写实绘萌猫篇

灌木文化
本书共分为7章。第1章为彩铅绘画基础知识；第2章为萌猫绘制的基础技法；第3章至第7章分别为小奶猫、长毛猫、抱着苹果的猫、招手的萌猫、睡梦中的小猫的绘制案例。

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萌新也能画闪亮朋友圈的彩铅写实绘风景篇

灌木文化
本书共分为6章。第1章为彩铅绘画基础知识；第2-6章分别为绚烂的星空、清凉的海边、绯红的晚霞、惬意的草地、悠闲的街道5种深受读者喜爱的不同风景的案例。

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萌新也能画闪亮朋友圈的彩铅写实绘花卉篇

灌木文化
本书共分为7章。第1章为彩铅绘画的基础知识；第2章为花卉绘制基础技法；第3章至第7章分别讲解了红色、黄色、粉色、紫色和彩色5种不同色系的花卉写实案例。

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水彩手把手：零基础也能画好的32幅浪漫水彩画

爱林博悦，羽_Rache
本书是专门为零基础美术爱好者打造的基础美术入门书，针对美术初学者学习的实际安排案例。书中细致的步骤，简单风趣的文字，让你轻松学会水彩。本书通过4章内容，循序渐进地介绍了水彩画的相关技法。第1章介绍了水彩工具，包括了水彩纸、水彩颜料、水彩笔等。第2章介绍了水彩画技法，包括了干画法、湿画法、留白四法等。第3章清新水彩基础案例介绍了水彩的冷暖色系颜色的绘制技法，包括了小蛋糕、千层酥、娃娃、玫瑰、美人蕉、

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萌新入坑手账简笔画你也能画得萌萌哒

葱酱
一直以来，简笔画图书都深受小朋友和家长们的欢迎，而近几年不断升温的手账潮，也让不少年轻人加入了画简笔画的行列。随着手账的兴起，有越来越多的人开始学习简笔画涂鸦，这样的学习热潮是依托于手账而存在的，所以在选择具体的绘制案例时，要符合读者的需要。手账记录的大多是日常杂事、旅行见闻等内容，针对这些内容，选择相应的案例，才能提高简笔画教程的实用性。本书从这一点出发，精选的案例题材涵盖了生活的方方面面，让不会画画的手账爱好者也能学会画简笔画涂鸦。此外，本书作者此次出版本书得到粉丝过百万的大V好友支持，相信在其帮助宣传下也能让本书获得不错的销量。

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从零餐饮开店经营实战指南：策划推广+营销管理+外卖运营+爆品打造+品牌构建

高源泽编著
餐饮从业者常备运营指南。一步步踏实做好餐饮，打造出强市场竞争力的餐饮门店。

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小学生也能轻松读三国8：天下归晋

林汉达
好看、权威的三国故事。

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小白也能画手账！15分钟玩转手账简笔画

爱林博悦
大多数人学习绘画，通常都是从简笔画开始的。简单易学的线条、可爱的形状、有趣的玩法……简笔画不仅能唤起我们儿时的记忆，而且能激发我们的绘画创意，为生活增添无穷乐趣。跟随本书，一起为手账、为生活，为每一天的美好时光绘制出更多的乐趣吧！本书分为九章。第一章介绍了需要准备的绘画工具；第二章至第九章分别讲解了萌萌的森系元素、可爱的日常记录、恋爱小时光、珍贵的校园岁月、迷人的旅行景色、海底世界、美食、心情随笔