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100 条"孕产妇健康饮食运动宝典"搜索结果
孕产妇健康饮食运动宝典
孕产妇健康饮食运动宝典
运动减脂讲义 电子书
运动减脂讲义
  • 减肥大叔Sam
  • 全面减肥健身指南：认识自己、动起来、饮食睡眠、紧急减重。
现代皮划艇运动 电子书
现代皮划艇运动
  • 徐菊生
  • 本书运用现代科学的训练理论和研究成果，总结我国和世界皮划艇强国的成功经验，探究皮划艇项目的基本规律。
运动健身日历2019 电子书
运动健身日历2019
  • 闫琪
  • 《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻炼部位为基础，为全年12个月制定了各自的训练主题，并将每月各周划分为逐步进阶的4个训
轮滑舞龙运动 电子书
轮滑舞龙运动
  • 李永明著
  • 本书作者从概述、简史、基本技术、动作、配乐等方面图文并茂、全面详细地讲解了轮滑舞龙运动。全书分为七章。
运动项目概论 电子书
运动项目概论
  • 江岚主编
  • 本书共分九章，内容包括：绪论、球类运动、格斗竞技类、田径、水上运动、难美类运动、冰雪类运动、户外运动等。
运动康复技术学 电子书
运动康复技术学
  • 陈建主编
  • 本书第一部分为临床康复运动疗法，内容涵盖临床康复医学科常用的运动治疗方法和手段；第二部分为体能康复训练部分，包括适合各类人群体能康复的运动训练方法和手段。
运动健身与营养 电子书
运动健身与营养
  • 史仍飞主编
  • 史仍飞、袁海平主编的《运动健身与营养》主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章，包括15章内容，分别为：第一章营养物质的消化与吸收；第二章能量——运动与营养的基础；第三章碳水化合物——最有效的能源物质；第四章蛋白质——赖以生存的营养素；第五章脂类——储存能量的最佳形式；第六章矿物质——生命的骨架；第七章维生素——维系生命的物质；第八章运动健身的一般原理；第九章运动健身的合理营
运动健身打卡书 电子书
运动健身打卡书
  • 闫琪
  • 《运动健身打卡书》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身指导书。《运动健身打卡书》是一本打卡记录册,锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身打卡书》是一本健身进阶指导书。作者以体能水平和锻炼部位为基础，为全年53周制定了从初级到高级的进阶训练计划。锻炼者可根据训练计划，按照核心、上肢、下肢、全身的训练顺序，
运动康复指导（初级） 电子书
运动康复指导（初级）
  • 　主编
  • 本书分2篇，共6章，第一篇为基础理论，涵盖了人体动力学和运动生理学基础模块；第二篇为实操技术，涵盖了运动康复实践应用的实用技术，涉及运动康复评估、运动康复治疗技术、特殊人群健康管理、沟通与工作机制四大工作内容。
运动素养开发教程 电子书
运动素养开发教程
  • 赵秋爽
  • 本书分为理论篇和实践篇两个部分，共十九章。理论篇涉及全民健身指导纲要、体育与健康、体育与营养、体育与自我监测、体育素养之奥运精神，共五章；实践篇涉及跑步、跳绳、健身操、趣味体能、健身舞、广播体操、排舞、啦啦操、拉伸操等内容，共十四章。
健康评估 电子书
健康评估
  • 陈晓燕
  • 本书共十二个项目，内容包括：健康评估的基本内容与方法、全身状态评估、头面部和颈部评估、呼吸系统评估、循环系统评估、消化系统评估、泌尿系统评估、运动系统评估等。
SolidWorks2018宝典 电子书
SolidWorks2018宝典
MastercamX8宝典 电子书
MastercamX8宝典
  • 北京兆迪科技有限公司 编
  • 根据北京兆迪科技有限公司给国内外几十家不同行业的著名公司的培训教案整理而成的，具有很强的实用性和广泛的适用性。
肌肉训练实战宝典 电子书
肌肉训练实战宝典
  • 成振
  • 肌肉健身爱好者的入门图书，提供基础知识与实用训练方法。
电工操作口诀宝典 电子书
电工操作口诀宝典
  • 杨清德
  • 本书内容包括：电工操作基本功、配电线路及装置、照明线路及装置、高低压电器应用、电动机应用技能、变压器应用技能和电工简明速算法。
电气元器件宝典 电子书
电气元器件宝典
  • 杨清德
  • 本书系统地介绍了常用电工电器及元件的基础知识和应用技能，主要内容包括刀开关、断路器、组合开关、熔断器、继电器、接触器、主令电器、避雷器、隔离开关、负荷开关、电力二极管、电阻器、电容器、电感器、电接插件、冷压接端头、端子排、蜂鸣器、报警器、信号指示灯、传感器等元件及电器的功能及特性、主要技术参数、选用及检测等知识及技能。
电工常用数据宝典 电子书
电工常用数据宝典
  • 杨清德
  • 本书是着眼于电工初学者的工具书，主要介绍电工在工作实践中需要记住或需要经常查找的一些常用技术参数、数据，同时也介绍了一些比较简单的计算方法。内容包括：常用电工材料的应用参数、供配电系统工程应用参数、电气照明与布线的应用参数、电工通用数据等。
软装素材宝典 电子书
软装素材宝典
  • 严建中等
  • 本书中把软装素材分为家具、灯具、饰品、布艺、花艺、画品、杂项共七大类，涉及上千种常用素材，每种素材都有风格、材质、用途等介绍，配有素材搭配的趋势图。
空调维修案例宝典 电子书
空调维修案例宝典
  • 李志锋
  • 本书分15章，对定频与变频空调器各部分的常见典型故障分门别类地进行了剖析。内容包括：定频空调器电控基础、通风系统故障、漏水和噪声故障、制冷系统故障、室内机常见故障、室内外风机电路故障、单相压缩机和三相空调器中存在的故障、变频空调器电控基础、更换空调器主板和通用电控盒、通信故障、室内外机电路故障、电源电路故障和格力H5代码、强电电路故障、直流风机和电子膨胀阀故障、模块故障和压缩机故障等。
素描技法入门宝典 电子书
素描技法入门宝典
  • 灌木文化
  • 素描是一种能快速锻炼写生能力，提高写实技法水平的画种。因其技法简单，容易上手，绘制效果生动，深受广大绘画初学者的喜爱。本书是一本技法简单、讲解详实、绘画案例生动有趣的素描技法教程。本书从工具介绍开始，细致地讲解了素描中常用的绘画技法、不同形体的绘制方法、透视和比例知识、光影的绘制方法等；接下来的案例则是从美食的基本结构开始讲起，然后逐一介绍了生活小物、常见花卉的绘制方法，让读者能从简单的造型学起，
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