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100 条"体能训练基础理论（全彩图解版）"搜索结果
体能训练基础理论（全彩图解版）
体能训练基础理论（全彩图解版）
  • [日]国际运动医学研究所
  • 这是一本没有任何专业背景也能轻松读懂的体能训练通识书精美插图呈现体能训练的基础理论知识，涵盖：·人体构造与机能·人体九大系统神经系统、内分泌系统、感觉系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、排泄系统、骨骼系统、肌肉系统·人体系统与运动的关系·体能测试与评估方法·七大体能素质的基础知识力量、爆发力、耐力、柔韧性、平衡性、敏捷性、协调性·科学热身与高效恢复·六大类运动损伤的原因、症状、预防与康复手段肌肉、肌腱、关节、韧带、骨骼、软骨·三大运动康复疗法的适用条件、实操和案例物理疗法、运动疗法、支具疗法·保证和提升运动表现的营养与心理策略本书亮点：1、全部图解，没有晦涩难懂的专业术语。如果你是体能训练的“小白”，这本书是专为你而创作；如果你是体能训练/运动康复专业人士，这本书能够加深你对人体和运动的理解2、作者是日本专业的运动医学研究机构，内容可靠3、收录近800个体能训练和运动康复学科不可不知的核心词汇。系统学习体能训练，它是你的启蒙指导书！如果你想远离伤痛、提升运动表现如果你想从事体能训练师、理疗师、防护师、物理治疗师或运动康复相关职业那么，请你读一读这本通识书它能帮助你建立完整的体能训练知识体系
力量与体能训练指导手册 电子书
力量与体能训练指导手册
  • 编著
  • 体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。正文共有3章：第1章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个训练动作；第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的锻炼计划。本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、运动员、体育院校师生等阅读、
核心力量与体能训练 电子书
核心力量与体能训练
  • 郑文伯　编著
  • 本书专为想要增强核心力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识，核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试，核心训练的热身方法，核心稳定性、核心力量、核心爆发力，以及核心柔韧性训练方案。
军人基础体能训练指导手册 电子书
军人基础体能训练指导手册
  • 孟涛
  • 《军人身体锻炼指导手册》把当今最为先进的身体功能动作训练等理念运用于军人体能训练中，围绕准备活动、快速伸缩复合训练、动作技能、力量与爆发力、灵活性训练等内容设计训练计划和动作，建立了体能训练的创新模式。手册抛弃大多数训练指导教材“大部头、语言涩、意难懂”等特点，充分满足基层官兵训练的要求，注重趣味性、直观性、操作性。手册设计突出“语言精练、内容系统、动作标准、图片精美”等特点，是针对当前军事体能训
供电所管理人员岗位能力培训教材(供电所长分册) 电子书
供电所管理人员岗位能力培训教材(供电所长分册)
  • 国网江苏省电力公司职业技能训练基地
  • 本书内容包括法律、法规，沟通协调与团队建设，领导与激励艺术，执行力建设，供电所同业对标，农网工程现场安全督查，农网配电设备运行及维护，智能配电网知识，农网建设改造规划，供电所经济活动分析，优质服务，心理健康与职业，安全作业行为体感与能力提升。
办公室公文写作全能一本通 格式、技巧与范例大全 电子书
办公室公文写作全能一本通 格式、技巧与范例大全
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作 电子书
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作
  • 笔杆子训练营
  • 职场必备技能：工作事务、办公自动化、文书写作。
办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通 电子书
办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通
  • 笔杆子训练营
  • 实用图书助行政秘书高效工作，涵盖日常管理、公文处理、商务礼仪等技能。
青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解修订版） 电子书
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少儿足球基础技术与训练：防守、抢断与守门员技术（全彩图解视频学习版） 电子书
少儿足球基础技术与训练：防守、抢断与守门员技术（全彩图解视频学习版）
  • 编著
  • “少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写，意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。本书是一本指导5~12岁少儿发展足球运动的实用工具书。书中介绍了足球运动中防守、抢断与守门的技术要点；通过丰富的图解与详细的文字描述，提供了用于提高防守、抢断与守门技术的练习，并针对5~12岁不同年龄段的少儿给出了不同的强化训练组织方案，拿来即用，致力于帮助中小学体育老师、足球培
图说木耳高效栽培（全彩版） 电子书
图说木耳高效栽培（全彩版）
  • 牛贞福 国淑梅 主编
  • 本书以图说的形式较为全面地对木耳菌种高效制作、黑木耳高效栽培、毛木耳高效栽培、银耳高效栽培及木耳病虫害诊断与防治的相关知识进行了介绍，设有“提示”“注意”“小窍门”等小栏目和部分知识点的视频资料，并配有木耳高效栽培实例，内容全面翔实，通俗易懂，操作性、实用性强，通过大量的生产图片，帮助读者更好地掌握木耳高效栽培的技术要点。本书适合食用菌菌种制作和木耳高效栽培的企业、工厂（菌种厂、菌包厂）、合作社、
UI设计（全彩慕课版） 电子书
UI设计（全彩慕课版）
  • 编著
  • 本书共8章内容，分别为认识UI设计，UI设计要素，UI设计规范，UI设计布局与构图，网页界面设计，App界面设计，界面的标注、切图与动效制作，以及综合案例——电商主题界面设计。
创意简笔画教程 （全彩版） 电子书
创意简笔画教程 （全彩版）
  • 蜜桃老师
  • 本书由从事多年美术教育的老师编写，以大量的图例代替生硬的绘画理论，更加形象和直观地进行教学，从而培养学习者对美术的兴趣，并改变以往对美术学习的刻板印象。本书共分为5个部分，第1部分为儿童简笔画的简单介绍;第2部分主要针对线稿进行美术基础知识的学习；第3部分通过对动物、植物、食物等8类物品的绘制步骤拆分，对学习者进行简笔画的造型训练；第4部分为色彩基础知识的学习；第5部分为创意思维绘画的学习，在前面
视听语言（全彩微课版） 电子书
视听语言（全彩微课版）
  • 姜巧玲 主编
  • 本书可作为高等职业院校广播影视节目制作、动漫制作技术、编导、电视节目制作及相关专业“视听语言”课程的教材。
网页设计（全彩慕课版） 电子书
网页设计（全彩慕课版）
  • 陈燕
  • 本书系统地介绍网页设计的相关知识和技巧，包括初识网页设计，网页设计基本规范，网页常用组件设计，官方展示网页设计，电商平台网页设计，管理系统网页设计，移动端网页设计，以及网页的标注、输出与命名等内容。全书以知识点讲解加课堂案例为主线，知识点讲解部分使学生能够系统地了解网页设计的各类规范，课堂案例部分使学生可以快速掌握网页设计的流程与技巧。本书还安排了课堂练习和课后习题，可以拓展学生对网页设计的实际应
财务成本管理：图解版 电子书
财务成本管理：图解版
  • 全国注册会计师考试命题研究中心
  • 本书是专门针对2016年注册会计师全国统一考试“财务成本管理”科目编写的同步辅导用书。“财务成本管理”作为注册会计师考试科目之一，应用性较强。学习时，考生应注意紧紧围绕新制度考试大纲的范围，全面学习，循序渐进，通过多做练习深化对知识点的认识，做到有的放矢。本书以财政部注册会计师考试委员会发布的《注册会计师全国统一考试大纲》为依据，并充分结合“财务成本管理”科目的学习特点，以该科目的理论知识体系为基
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奖金体系设计（图解版）
  • 翁涛
  • 本书讲述了奖金体系设计的PMT模型，并围绕这个模型介绍了奖金体系设计的12个要素，通过互联网公司的案例讲解了如何利用要素自检表搭建奖金体系，阐述了奖金体系设计的内容。
魂牵心系原子梦：钱三强传 电子书
魂牵心系原子梦：钱三强传
  • 葛能全
  • 本书是钱三强生前秘书葛能全为其写的传记。钱三强出生于1913年，浙江湖州人，早年在清华大学就读，后来到巴黎小居里夫妇的实难室学习和工作。回国后积极投入到我国原子能事业的开创之中，被称为“中国原子弹之父”。本书从钱三强的家世写起，以钱三强的学习、工作为主线，在查阅大量史料的基础上，描绘了钱三强折而精彩的一生。在俄罗斯即将开始它的首次火星载人宇航实验之际，他们的首席工程师竟然遭到了绑架，这将直接影响到
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  • 乒乓球入门必备：基本战术、技巧拆解，有助初学者夯实基本功。
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  • 李志锋
  • 跟着高手学技能，菜鸟轻松变高手。
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  • 高崇
  • 本书由新生代太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范以及作为技术指导，是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。本书通过1031幅超细致高清连拍照片，图解了陈氏太极的基本手型和基本步型，以及经典的56式连贯套路。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。
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