100 条"减脂生活:基础代谢减肥法"搜索结果
  • 邱超平
  • ◆1000万+用户,基础代谢减肥法倡导者邱超平医生,写给中国人的科学减肥指南!10年减肥医师经验总结,靠吃就能瘦的科学减肥法,数百人减肥成功案例,◆详细分析人体基础代谢的核心原理。·基础代谢是指人体维持生命的所有器官正常运转所需要的Z低热量需要。·如果你每天吃进去的热量等于基础代谢的量,那么你每天吃进去的热量只有你所消耗的总热量的70%。也就是说,你每天制造了30%的“能量赤字”。·要想快速减肥,就是吃得越少越好;但是要想健康减肥,就必须吃到满足基础代谢的量。◆科普优质的减肥食物和减肥食谱对蔬果、鸡蛋、肉类、主食等等食物,逐一进行了热量成分讲解,并给出靠谱减肥食谱。读完就能用学会就能瘦!◆9种不同体质对应的减肥策略九种体质学说把人的体质分成九种,分别是:平和质,气虚质,阳虚质,阴虚质,湿热质,血瘀质,痰湿质,气郁质,特禀质。不同体质的人群如何有效减肥,在本书中都有介绍。◆分析不同体质对应的减肥策略痛风的人如何减肥?哺乳期该如何减肥?青少年如何减肥?患有多囊卵巢综合征的人如何减肥?血压高的人如何减肥?糖尿病患者如何减肥?针对特殊人群给予了不同的减肥建议和方法。◆各种减肥方案证伪剖析吃盐可以减肥吗?喝藿香正气水减肥有效吗?酵素减肥有效吗?裹上保鲜膜会瘦得更快吗?饭后站立减肥法可行吗?
布局训练 电子书
  • 围棋基础教研室编
  • 本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分,系统介绍了围棋布局的基本理论,常见布局的各种棋型的训练。
中盘训练 电子书
死活训练 电子书
  • 围棋基础教研室编
  • 本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分,系统介绍了围棋死活训练的各种布局。
“一带一路”与全球减贫 电子书
  • 周敏丹等
  • 本书基于相关文献资料,对“一带一路”的减贫影响进行了梳理,构建了“一带一路”国际合作倡议减贫效应的理论解释;再通过实证分析,具体探讨与“一带一路”的“五通”相对应的各类投资和援助项目对“一带一路”相关国家的减贫效果;继而剖析了“一带一路”与减贫建设的运行机制研究;最后以中老铁路、柬埔寨西哈努克港经济特区和中国与埃塞俄比亚的农业合作作为案例研究,探讨了这些“一带一路”重点项目或合作领域对相关国家产生
中国减贫政策与实践(2017-2018) 电子书
  • 张琦
  • 本书分为三大部分。第一部分是2017年到2018年的中国减贫政策与实践的热点问题的月度评论部分。是作者在从事我国扶贫脱贫攻坚过程中,对2017年到2018年每一月度的政策和实践热点问题,进行的评论性文章集萃。第二部分是作者2017年到2018年度作者分别完成的人民日报等新闻媒体的约稿文章,这些文章是比较热点和政策性强的问题。第三部分是作者2017年到2018年度部分论文。
营养与疾病预防:医学减重管理手册 电子书
  • 陈伟
  • 本书特别将减重工作列入医学工作手段,强调在医学保护的背景下进行专业并安全地减重。定位于普及性专业书的撰写方法,全书均以具体病例为导向,参考美国2018肥胖管理手册,将营养、运动、心理、管理四方面技能用于实践,具有极新的学术价值。阐明减重中的各种误区以及“网传”减重方法。以制定生活管理方案为目标,制定临床营养及运动处方,重点强调营养的价值,针对普通肥胖者、因胖生病或因胖遭受疾病威胁的人群等均有帮助。
迈向2030:中国减贫与全球贫困治理 电子书
  • 张晓颖
  • 一部在国家治理现代化背景下探索中国基本公共服务现代化实现路径和发展方向的著作。
中国减贫成就、经验和国际合作 电子书
  • 魏后凯 主编
  • 中国的贫困治理经验不仅是中国国家治理和社会进步的宝贵财富,也越来越多地获得国际社会的关注、认同和深入的研究。
家庭碳排放与减排政策研究 电子书
  • 刘长松
  • 从低碳消费视角研究了中国居民消费碳排放的现状、特征与发展趋势。
生活至上 电子书
  • 李焕道著
  • 我没见过我娘,爹说娘到天上去了。我爹疼我,把他全部的爱都给了我。我爹没怎么念过书,却含辛茹苦供我念书。我没有辜负爹的期望,大学毕业留在了省城工作,生活一片阳光。我比村里的女娃儿幸福多了。村里人一度羡慕我成了城里人,可爹有一天突然说出了我真正的身世,我从此不再是我了,我必须接受一个新的身份和责任……这太难了,不过,爹早就教会了我如何面对生活,尽管未来还会有风雨,但唯有生活至上!
非线性汽车悬架系统减振控制方法 电子书
  • 雷靖 马晓燕 吴杰芳 宋家庆
  • 本书结合作者与课题组成员多年的研究工作,介绍了时滞非线性悬架系统状态空间表达式的建立,包括单轮悬架、半车悬架和整车悬架;详细介绍了半主动时滞控制和几种非线性减振控制的设计方法,包括神经网络监督控制、滑模变结构控制、输入-输出反馈线性化控制、delta域*优减振控制、输入-状态采样控制以及输出反馈控制;在此基础上,运用悬架模型进行了仿真比较和验证。本书反映了作者与课题组的*新研究成果。本书既包括理论
中国减贫政策与实践:热点评论与思考 电子书
  • 张琦
  • 本书内容包括:中国减贫政策与实践:疫情防控部分论文选载;中国减贫政策与实践:绿色减贫论文选载;中国减贫政策与实践:脱贫攻坚、巩固脱贫成果、构建相对贫困长效机制和乡村振兴研究部分论文选载;中国减贫政策与实践:中国扶贫脱贫成效、经验和国际分享部分论文选载;中国减贫政策与实践思考:产业扶贫创新研究部分论文选载;中国减贫政策与实践:张琪教授接受媒体采访。
大学计算机基础实训教程(第二版) 电子书
  • 《大学计算机基础》编写组
  • 本书是《大学计算机基础》(第二版)(中国铁道出版社有限公司,《大学计算机基础》编写组)的配套教材。本书的编写目的是供教师指导实验教学、学生自学使用。  本书包括了主教材中需要上机操作的内容,主要内容有Windows10操作系统、办公自动化软件Office2010(Word2010、Excel2010、PowerPoint2010)、数据库应用基础、计算机网络与Internet技术基础、计算机信息安
大学计算机基础(第二版) 电子书
  • 《大学计算机基础》编写组
  • 本书是根据教育部《关于进一步加强高等学校计算机基础教学的意见》中有关“大学计算机基础”课程的教学要求编写的。全书共9章,主要内容包括计算机基础知识、Windows10操作系统管理、Word2010文字处理、Excel2010电子表格处理、PowerPoint2010演示文稿制作、数据库应用基础、计算机网络与Internet技术基础、计算机信息安全、多媒体技术等。  本书从培养学生的计算思维出发,兼
21世纪全国高职高专计算机教育“十一五”规划教材.计算机应用基础 电子书
中医临床必读丛书(典藏版)——灵枢经 电子书
  • 田代华
  • 中医治学当溯本求源,古为今用,继承是基础,创新是归宿,认真继承中医经典理论与临床诊疗经验,做到中医不能丢,进而才是中医现代化的实施。本书为中医临床人才必读丛书之一。《灵枢经》与《素问》共同构成了《黄帝内经》,并创立了中医学的理论体系,奠定了中医学发展的基础。《灵枢经》不仅全面阐述了五脏六腑、精神气血津液、人体气质类型等中医的基本理论内容,还特别对经络腧穴理论和针刺方法进行了详尽的论述,为后世针灸学
马铃薯全产业链发展及其减贫模式研究 电子书
  • 本书共十章,包括“逻辑起点:马铃薯全产业链的发展史及应用”“区域划分:资源禀赋差异与现实情境”“发展态势:我国马铃薯全产业链发展现状”“我国马铃薯全产业链发展与减贫互动机理”等内容。
化繁为简:CG绘画五步练习法 电子书
  • 肥鹏Lee-JP
  • 主编推荐:全面系统的CG绘画教程,五步法实战案例,适合Photoshop等软件学习。