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理解愤怒丛非从新作愿你拥有愤怒自由

丛非从
这本书帮你理解接纳自己的愤怒。愤怒时，你是不是在想：你是错的，所以你应该改；我比你厉害，你应该听我的；因为我都没这么做，所以你也不能这么做；因为我不开心，你也要跟我一样不开心；因为我爱你，所以你也要爱我。理解愤怒后，你可能会发现：愤怒是一种评判，愤怒是一种期待，愤怒是自我要求，愤怒是情感连接，愤怒是一种恐惧，愤怒是一种爱。这是一本剥开愤怒外衣、从引起愤怒的诸多因素入手、理清并试图理解愤怒是怎么回事的图书。作者认为，愤怒是一种极为日常的情绪，我们甚至每天都会有想要愤怒的时刻，但这种情绪并不像它所显示的那么直白。愤怒的背后，是一个充满恐惧、委屈、脆弱、无助的自己，它让我们不断地向外索求，想要得到他人的关注、被他人认可，想让他人做“我们认为对的事”，长此以往，我们都有可能变成情绪的奴隶。所以理解愤怒的关键，首先是看到自己，能够明白：愤怒，并不单纯是一种向外的情绪发泄，它其实是我们对爱的召唤，对关系的渴望，是生命力想喷薄而出的愿望。它关乎我们成长与生活的很多方面：关系的建立与维护（亲子、伴侣、工作伙伴）、理解与沟通的能力、人格的养成、自我的发展与完善，等等。当我们冲爱的人发火，并恶语相向时，损伤的永远是我们自己，因为我们明明知道：那不是我的本意，我其实很爱、很在乎他们。所以理解愤怒，也是重新理解自我的一个过程，它让我们明白：愤怒其实并不可怕，看到它、理解它、转化它，我们或许会获得更多的情绪自由。同时，也希望会读到这本书的每一个人：愿你拥有，愤怒的自由。

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管理愤怒

户田久实
本书用实际实例，分析愤怒发生的原因及处理方法。本书对当你被无端卷入愤怒中时，该如何平息对方怒火，且不被对方情绪所影响的方法，进行了详细解说。本书从愤怒对职场环境的影响、愤怒的来源和走向，愤怒的构成，处理愤怒的实践，被卷入愤怒时的应对方法，指导方法和斥责方式等几个方面入手，解说如何管理愤怒以及愤怒的应对方法。本书传达的观点是不一定不能愤怒，而是以不后悔的愤怒为目标，通过掌握管理愤怒技巧而使人们之间的

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零基础愤怒情绪管理笔记

[日] 安藤俊介
面对愤怒情绪，我们也是可以“化敌为友”的。

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生而贫贱：美国底层社会的贫穷与愤怒

[美] 戴尔·马哈里奇
哥伦比亚大学新闻学院教授、普利策文学奖得主全新力作，讨论如何缓解美国工人阶级生活状况日益恶化的趋势。

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应对愤怒：如何成为一个掌控情绪的高手

日］安藤俊介
32种技巧全面解决愤怒问题，治愈60万人的愤怒管理技巧，2000多家企业指定的愤怒管理方法。

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愿此生你比我强大

兰君
本书是一本家庭教育图书。本书写给处在叛逆期路口的孩子（8-16岁），适合家长、老师与孩子共读，从四大矛盾入手：孩子与自我的矛盾，孩子与老师的矛盾、孩子与孩子的矛盾、孩子与家长的矛盾，解答孩子青春期心理、学业压力、人际关系处理、社会融入等方面的问题，引入孙云晓、李克富等教育专家的指导。书中有丰富的一线典型咨询案例，基本能解答叛逆期孩子遇到的所有问题。作者本身拥有20年的咨询经历，10年的教师经历。观

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愿你成为最好的女子：经典版

蔡澜
百万畅销书作家、《风味人间》《舌尖上的中国》总顾问、《开讲啦》特邀讲师、《新周刊》年度生活家、香港“四大才子”之一蔡澜经典畅销之作。新增2.5万字新内容，蔡澜谈女人精华全收录。了解女人，看这一本书就够了。70余年与女人打交道的亲身经历，坦露对女人真实的观点。既有好女人的气象，又有女人不可爱的缺点；既能看到美好的一面，也充满自省、努力成为更好的女子的启示。金庸、倪匡、黄霑、亦舒、鲁豫、陈晓卿、许知远、谢霆锋、沈宏非、沈星、林依轮、黄佟佟十点读书、今日头条、《三联生活周刊》、二更视频、CCTV《开讲啦》、CCTV《看点》、《新周刊》、《南方人物周刊》等盛赞。愿你成为好的女子。不要——嫉妒、攀比、八卦、懒惰、多疑、自私、控制欲；而要——礼貌、温柔、克制、勤奋、宽容、自信、看得开。国际知名、《纽约时报》赞誉的插画师苏美璐手绘插画，“中国美的书”获得者、超级畅销书设计师熊琼设计。

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愿你往事不回首，余生不将就

小野酱
作者小野酱作为投资圈少有的年轻女性，她的视角独到、辛辣又新鲜。本书立足在职场、女性职场。从初入职场到三十而立，她对圈内泼辣的点评针针见血，对女性困境和发展层层剖析，带人进入一种紧张的气氛中。步履不停的三十岁凝望未来，她只求自己“四十不腻”，拒绝成为一个“油腻”的中年人，语气渐渐温柔，像春夜带着花香的风，轻抚你白天的疲惫和焦虑，回归本我，爱护自己，除了职业上的追求和人生价值的实现，对生活、恋情也依旧

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百年中国侦探小说精选：第六卷黑色愤怒

任翔主编
本书选入1977—1999年中国当代优秀短篇侦探小说作品15篇。

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愿你不遗余力，终有未来可期

孙衍
本书为《愿你出走半生，归来仍是少年》作者孙衍的暖心新作，延续作者一贯治愈系风格，温暖的笔调、清新的文字，是岁月成长中的种种欢喜和伤痛，也是人生日常中的点滴坚持，是迷茫社会中的自我寻找和认同。从书中，你能看到孤独也能看到自由，你会明白，你不必讨好全世界，你只需要认真做好你自己。只要我们胸中有丘壑、骨血里有江河，就一定能够生活得更有力量。

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手机短视频：策划拍摄剪辑发布（全彩微课版）

陈臻
一本教您从头到尾掌握短视频拍摄与发布的实用指南。

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律注文献丛考

张伯元著
律注是中国古代法律解释学、古代律学的重要组成部分。张伯元研究员著《律注文献丛考》，以法律文献及其注疏为研究对象，从不同的侧面考证和阐述了我国古代律注文献的概况。全书由22篇构成，分别就秦汉时期的律注文献、唐代律注文献、明代律注文献、清代律注文献、刑法类书目及有关律令、法律用语等进行了扎实的考证。作品内容涉及面较广，既有注文的考析，又有佚注的辑考，还有版本的考异，时出新见，多为前人所未发见。

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财富自由从0到1：破解财富增长的密码

王然
一本书读懂投资理财，培养财商思维，家庭理财手册。

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厦大人事风物丛稿

黄宗实著
本书总共收录了这样的文章二十一篇。其中记录著名经济学家校友许涤新和侯国光等人爱校的事迹，都较为罕见。对群贤楼底层廊厅两侧壁上的铭功碑刻的记录也为人所不知。

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移动互联网营销实战宝典

柏从新
本书适合于移动电商从业者、微商从业者、移动互联网创业者、传统企业营销人员等，是一本全面、落地、实操，实战性极强的移动营销宝典。

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中国心房颤动防治现状蓝皮书2018

黄从新
心房颤动是21世纪全球心血管疾病领域面临的严峻挑战之一。《中国心房颤动防治预防现状蓝皮书》介绍了中国房颤的流行病学、防治现状，总结了房颤防治的最新研究数据，并由房颤领域权威专家提出目前我国房颤防治存在的问题和建议，为政府决策、研究立项及指南制定等提供参考和依据。中国心血管疾病防治现状系列蓝皮书将定期公布疾病防治的科学数据，每2～4年依据各学科的进展进行修订、出版和发布。2018年推出系列蓝皮书第2

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接地设计与工程实践

丛远新
本书包括接地基本原理、土壤电阻率勘测、分析、接地电阻常用计算公式，接地设计原则，注意从整体直观上理解接地——形状篇、电阻率篇、软件程序——掌握卓越的接地技术迅捷之路，接地电阻值测量，快速掌握卓越接地技术的黄金法则，择取接地材料的黄金法则，关于接地材料的选择参考等。

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沉默的权威：中国基础教育教研组织

丛立新

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援非纪行

武桂珍
本画册摘录了病毒病所作为全球援非抗疫的重要队伍之一，在援助西非抗击埃博拉疫情过程中所做的各项工作，包括应急响应、前期准备、远征出行、严守国门、坚强后盾、师资培训、载誉而归以及援非队员感受体会等12个章节共计800余幅照片，全方位地记录了病毒病所整个援非抗疫的详细过程及援非队员的个人感受，是一部重要的纪实材料。