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100 条"美国特种部队体能训练手册"搜索结果
美国特种部队体能训练手册
美国特种部队体能训练手册
  • [美]奥古斯塔·德胡安·哈撒韦（Augusta
  • 军事体能训练专家多年经验总结美国空军、陆军、海军及海军陆战队特种部队实践体能训练方法782幅真人示范图分步展示164个强化力量、平衡性、稳定性等身体功能的训练动作30套针对不同体能水平、训练目标的训练方案
美国 电子书
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工匠精神是怎样炼成的 电子书
工匠精神是怎样炼成的
  • 种青
  • 自古以来，工匠以炉火纯青、登峰造极的技艺，以一丝不苟、精益求精的工作态度，以孜孜不倦、精雕细琢的职业精神，见证着平凡中的崇髙与伟大，谱写了人生辉煌的乐章。高尚的“工匠精神”是任何时代都绝不可缺少的。在当今社会，只有把工匠精神发挥得淋漓尽致，才能拥有竞争的优势。作为职场人，传承和发扬工匠精神不仅是生存和发展的需要，更是生活精彩、人生出彩的意义所在。本书以讲故事的方式，从多个方面论证了职业人培养“工匠
新编公文写作一本通——格式、技巧与范例大全（第2版） 电子书
新编公文写作一本通——格式、技巧与范例大全（第2版）
  • 笔杆子训练营编著
  • 本书共10章，具体包括公文基础知识，公文要素与格式说明，公文行文规则与规范，以及党政机关公文，法规、规章公文，公务往来公文，告启公文，礼仪公文，活动庆典公文和计划公文7类公文范例与解析。本书设置了“专家点拨”“写作技巧”“扩展阅读”等栏目，并提供了大量的公文写作电子模板和案例，帮助读者更好地理解公文写作的技巧。
美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南 电子书
美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南
  • 陆军战斗体能测试与训练指南由美国国家体能协会（NSCA）组织编写，对当前在美国陆军中应用的陆军战斗体能测试与备战测试的针对性体能训练方法进行了详细介绍。全书共分为4个部分。第一部分介绍了陆军战斗体能测试的各个项目，包括测试步骤、目标和评分标准。第2部分阐释了针对性体能训练的基本原理。第3部分概述了体能评估与训练的注意事项，并提供了备战陆军战斗体能测试的12周、8周和4周训练计划。第4部分讲解了有助
自由式滑雪空中技巧体能训练研究 电子书
自由式滑雪空中技巧体能训练研究
  • 牛雪松著
  • 本书以自由式滑雪空中技巧体能训练为出发点，全书分为两大部分，理论篇，包括体能训练的基本原理、影响训练的动作因素和自由式滑雪空中技巧体能训练的基本理论等内容；实践篇，包括自由式滑雪空中技巧运动员体能状态的诊断与评价、训练的主要方法、训练过程的计划与实施、训练过程监控的应用分析和训练的恢复等内容。
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版 电子书
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版
  • 高山
  • 青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造！针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频！结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！上海市篮球协会副会长陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授申甫国家男子篮球队前主力大前锋马健专业推荐
寻味历史：食在明朝 电子书
寻味历史：食在明朝
  • 种梦卓
  • 《食在明朝》为“寻味历史”中的一本，从明代典籍、小品文、小说与文人笔记当中选取关于吃的部分，按照美食的类别与特点，进行分门别类的详细阐释，对明代的饮食及其文化进行一个较为全面的梳理与介绍。文中有高端大气上档次的“明宫食事”，也有贴地气儿的“人间滋味”，更有文人美食家的经典著作和菜品的介绍，旨在为读者还原一个色彩斑斓、唇齿留香的明代饮食历史全景图。同时，文中配以相关内容的古代名画，图文辉映，通俗易懂
MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版 电子书
MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版
  • 继续者张付
  • 格斗体能专栏作家专业写作介绍MMA所需身体素质极其训练方法阐释MMA体能模式特点与评价指标450余幅真人示范图分步解析4大训练模块的300余项训练内容·基础力量训练·专项力量训练·体能模式转换与应激体能素质训练·专项速度、柔韧、耐力与平衡训练解读MMA体能训练周期性安排原则有效提升体能水平与格斗攻击力！
图解游泳训练：技术与体能训练180项（视频学习版） 电子书
图解游泳训练：技术与体能训练180项（视频学习版）
  • 主编
  • 图解游泳训练由专业教练撰写，致力于为读者提供丰富的内容参考。本书分为9章，第1章重点介绍了游泳前应进行的热身活动以及训练后应进行的放松活动；第2章详细介绍了游泳前的熟悉水性练习，包括体验水感、漂浮、滑行、恢复站立、憋气等；第3章到第6章则讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基础技术的分解，及对应的练习及强化训练方法。第7章讲解了在比赛或者实际游泳中需要用到的出发、转身与终点技术等；第8章重点介绍了常用
智慧手绘——环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练 电子书
智慧手绘——环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练
  • 环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练
  • 周志慧编著的这本《智慧手绘--环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练》针对如何绘制环境艺术设计所用的马克笔手绘效果图进行了详细的讲解，内容精细详尽，画法独具特色。书中基础部分使用大量篇幅详细介绍手绘设计表现中的工具、线条画法、单体表现、空间透视讲解、马克笔材质表现等内容。充分结合读者需求，在室内、景观、建筑、手绘表现部分，编入大量的优秀手绘表现作品。这些作品都是由周志慧及其学员所绘制，画法具有鲜明
美国的故事 电子书
美国的故事
图解足球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版） 电子书
图解足球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）
  • 主编
  • 精选200项足球技战术与体能训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式进行讲解，为足球初学者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习，然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法，之后讲解了综合提升球员能力的战术和体能训练方法，可有效帮助球员提升整体实力。
图解篮球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版） 电子书
图解篮球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）
  • 张磊
  • 篮球训练技战术与体能训练200项精选了200项篮球基础技战术与体能训练方法，采用图文结合视频展示的方式进行讲解，将会为篮球初学者、有一定经验的练习者以及篮球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容。书中讲解了篮球入门的基础练习技巧，涉及基本的姿势、步法、熟悉球性的练习，然后重点介绍了运球、传接球、投篮、1v1制胜、基础配合技巧以及强化爆发力、力量和速度灵敏性的体能训练技巧，致力于为读者提供丰富、系统
国家电网公司技术标准体系表（2014版） 电子书
国家电网公司技术标准体系表（2014版）
  • 国家电网公司科技部智能电网部
  • 本书对2014年所发布的公司技术标准、行业标准、国家标准和国际标准信息进行了选择、梳理和分类，并对《国家电网公司技术标准体系表(2013版)》部分标准进行调整。
去美国读本科 电子书
去美国读本科
  • 许轶
  • 你想去美国读本科吗？——一笔巨额风险投资！你知道怎么去美国读本科吗？——本科申请常识：千里之行始于此！那如何成功去美国读本科呢？——成功申请：感动学校的一次成功营销！塔尖上的舞者，高瞻远瞩，尽显智谋、能力与经验，风险虽大，但成功的喜悦令人向往！成功者的经验，留美顾问的重点叙述，让你去美国读本科之路变得清晰而坚固！申请者们，让本书伴随着你，向更高的目标冲刺、前进！
美国的东亚政策 电子书
美国的东亚政策
  • 王帆 著
  • 本书汇集了作者近十余载有关美国东亚政策的研究探索，从美国对华战略、中美战略关系、美国对朝政策、美国对台政策和地区安全问题等方面进行了学术分析，有助于人们认识和把握美国东亚安全政策的基本线索、主要思路及政策实质。本书从相互依存和竞争两大变量分析中美关系走势的观点，对美国对华战略的底线、中美战略协作的途径、中美战略冲突及化解的分析得到学界广泛关注和肯定。
去美国上高中 电子书
去美国上高中
  • 邝薇 吕乐琪 著
  • 越来越多的家庭将孩子送到国外读高中，特别是教育资源为发达的美国高中，美国高中到底有什么优势？哪些孩子适合出国？在出国的准备过程中会面对哪些困难和问题？随着信息的逐渐透明，越来越多的家长了解到，申请那些有着让人羡慕的各种优越条件的名校实际非常难，各种机构宣传的上了国外名高中的孩子，往往本身就是“牛娃”，到哪里都差不了。而那些学习习惯和国内成绩非常差的孩子出了国也很难去好学校、取得好成绩。但是，占大多
美国经济模型 电子书
美国经济模型
  • (美)奥托·埃克斯坦
  • 本书详细介绍了美国著名的经济模型--数据资源公司模型（DRI模型），包括模型的设计、构造方法、模型结构、一些具体方程的设定与估计、模型的修正、检验以及模型的应用情况等。作者奥托·埃克斯坦是美国数据资源公司和DRI模型的创始者。他所介绍的这个美国经济模型集中了许多美国经济学家的智慧和力量，多年来一直用于预测美国的经济发展和分析各种政策建议，广泛用于各级政府机构和各个公司、企业等。本书的出版为读者深入
“面试”美国大学 电子书
“面试”美国大学
  • 著
  • 让我们跟随作者的脚步，来到一所所美国大学介绍会和校园参观的现场：生动、活泼、充满热情，鼓舞着留学的孩子们置身其中探索与思考——哪一所才是我的梦想校园（DreamSchool）？作者的视角独特，身份多元，母亲、老师、曾经的留学生、资深的美国职场人士、如今的咨询顾问、家长的朋友……多种角色，促使作者在走访中，格外用心，像是在给自己的孩子寻找大学一样，深挖细琢，一边琢磨“这所学校适合我的学生吗”，一边思
基础工程施工手册（第二版） 电子书
基础工程施工手册（第二版）
  • 《基础工程施工手册》编写组
  • 本书包括土方工程、地基处理与加固、排水与降水、基坑工程、桩基础、浅基础、冬雨期施工、地下建筑防水、基础工程施工组织设计等内容。
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