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100 条"核心力量体能训练法"搜索结果
核心力量体能训练法
核心力量体能训练法
  • 　　体能差啥表现？　　多跑两步就喘；　　走久一点就累。　　怎么做能改善？　　徒手静力练习；　　哈他瑜伽练习；　　哑铃瑜伽练习；　　PNF拉伸练习；　　弹力带练习；　　瑞士球系列练习。　　动作都不难，方法很简单，　　照着图片练，年龄无界限。
心静的力量 电子书
心静的力量
  • [美]拿破仑·希尔
  • 　　1、全球销量超过一亿册的成功学大师拿破仑·希尔晚年收关巨作，中文简体版，国内首次引进。　　2、心静的力量就是坚持自我并付诸行动的力量！罗斯福、爱迪生、福特、洛克菲勒、卡耐基等赞赏力荐。　　3、16大心静方法论，指引你如何克服成长过程中的挫败、如何将情绪转换为动力、如何袪除恐惧找到自信、如何成功地做自己、如何获得想要的工作且不断地晋升、如何在获得财富成就的同时享受内心的平静……给每一个困惑迷茫而逆风向上的年轻人强大的能量补给！
绩效的力量 电子书
绩效的力量
  • 周辰飞
  • 本书分为力量篇、实战篇、系统篇三个部分。绩效管理一直是企业管理的难点和痛点，力量篇阐述了企业绩效的“革新”与发展，继而引出概念——4N绩效；实战篇通过公司案例，更直观地看到4N绩效在公司的运用情况；最后系统篇总结了4N绩效的实战、实效与落地。本书对领导者、管理者很有借鉴性。
协商的力量 电子书
协商的力量
  • 赵竹茵
  • 本书第一章介绍同德围综合整治的背景；第二章通过呈现同德综合整治治理措施的形成过程，管窥地方治理中的国家与社会关系；第三章通过描述同德围综合整治治理措施的协商式推进进程，呈现地方治理中居民参与和权力运行的互动样态；第四章讨论同德围协商式治理的力量源泉；第五章思考中国地方治理转型道路，提出程序完整、环节合理的社会主义协商民主基本框架。
魅力的力量 电子书
魅力的力量
  • (美)博恩·崔西
  • 无论是职场里还是生活中，要取得他人的认可、支持或说服对方，需要具备的最重要的特质是什么？就是魅力——与任何人建立和睦友好关系的能力，并且能让他人感到你的确非同寻常。你或许认为魅力是“天生”的，虽然有些人好像天生就有魅力，但魅力的确可以习得。作为个人与职业指导权威专家，博恩·崔西和罗恩·阿登已经帮助无数人取得了意想不到的成果。所有这一切都取决于魅力。在本书中，崔西和阿登提供了具体实操方法，帮助你变得
女性的力量 电子书
女性的力量
  • [日] 柳田国男
  • 日本民俗学奠基人柳田国男力作。揭秘日本民俗趣闻。
感性的力量 电子书
感性的力量
  • 张婷
  • 知识付费达人张婷作品，掌控感性的力量，成就美好的人生。
设计的力量 电子书
设计的力量
  • 邵隆图
  • 本书以访谈形式来分享作者职业生涯中的设计项目经验，讲解其亲身经历的大项目过程，展示其几十年总结的独有的创意观。通过十个话题来讲述设计师对平面设计、产品设计以及室内设计的理解与感受，以及用户的体验态度。并深入浅出地道出设计的理念，直击设计的本质。这也是树立品牌形象，传播品牌影响力，积累品牌资产的核心要素。
隐藏的力量 电子书
隐藏的力量
  • 周瑄璞
  • 本书是一部中短篇小所集，收录了70后实力女作家周瑄璞最新的中短篇小说，包括《隐藏的力量》《砂糖橘》等篇。作者善于用细腻的心理描写，刻画当下都市女性的生活、情感状态。如《砂糖橘》描写了女主人公在街边购买砂糖橘时听到小道消息，从而触动心里对自己生活的审视、自省，而后通过良好的心理建设，和个人的高素质，化解了一触即发的家庭危机，牢固地维系了亲情。塑造了一个优雅、细腻、聪明的都市女性形象。全书内容积极向上
体能训练基本理论与实用方法 电子书
体能训练基本理论与实用方法
  • 刘晔，郑晓鸿主编
  • 本书是一部关于人体体能训练基本理论与实际操作方法的书籍，共分五章，内容主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质和耐力素质训练的理论与方法。本书力求理论与实践紧密结合，详细介绍了发展不同体能素质的原理、原则、一般方法和具体手段。
词汇：新日语能力考试思维导图训练法 电子书
词汇：新日语能力考试思维导图训练法
  • 管静 吴帝德
  • 本书将常用日语单词分为47大类，每类下选择了3~4个中心词进行思维发散，通过思维导图的分层发散联想到直接关联和间接关联的若干个词。目的是通过思维导图的分析和运用，调动学习者的头脑信息库，开启全脑运动，继而更快速、高效、准确地掌握词汇内容，切实提高日语词汇的记忆速度和准确度。因此，本书可有效解决读者因记忆词汇散乱、不系统导致的记忆效率低下的问题。本书适合高等学校日语专业学生，以及报考日语国际能力考试
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版 电子书
青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版
  • 高山
  • 青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造！针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频！结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！上海市篮球协会副会长陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授申甫国家男子篮球队前主力大前锋马健专业推荐
国家战略科技力量 电子书
国家战略科技力量
  • 陈劲等
  • 本书梳理了国家战略科技力量的内涵、特征、使命定位和强化路径，分析探讨了国家实验室、国家科研机构、高水平研究型大学、科技领军企业、区域科技创新高地等国家战略科技力量的发展现状、典型实践探索案例与未来展望，从国际比较的视角提出国家战略科技人才的重要引领作用和培育机制，最后探讨了如何以创新联合体驱动国家战略科技力量体系化协同。
五四精神的力量 电子书
五四精神的力量
  • 唐后乐
  • 本书从全方位阐述了五四精神的力量。通过五四精神研究述评与方法论创新研究揭示五四精神的原动力与表现力;通过对五四精神的基本意蕴、历史意义与时代价值的阐释揭示其承载力与穿透力;通过阐述五四精神和新时代中国青年运动的主题、向与使命的关系揭示其向心力与号召力;通过“四个讲清楚”，增强“四个自信”揭示其自信力与内聚力;通过加强对五四运动史料和文物的收集、整理、保护与研究揭示其生命力与创造力;通过阐述五四精神
美国国家体能协会运动营养指南（第2版） 电子书
美国国家体能协会运动营养指南（第2版）
  • 美国国家体能协会（National
  • 美国国家体能协会运动营养指南是美国国家体能协会（NationalStrengthandConditioningAssociation，NSCA）与多位运动营养师联合编写的运动营养指南。本书不仅向读者介绍了运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。本书可为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的
配电工程项目管理 电子书
配电工程项目管理
  • 浙江湖州电力技术培训中心
  • 本书共六章，主要介绍配电工程项目主要管理组织，配电工程项目前期，配电工程项目建设准备，配电工程项目建设管理，工程竣工验收与工程竣工结算、决算、工程审计与后评估等。
变电站运维标准化实训手册 电子书
变电站运维标准化实训手册
  • 国网宁夏电力公司培训中心
  • 本书共分为四个部分，第一部分介绍变电站标准化倒闸操作；第二部分介绍变电站标准化设备巡视；第三部分介绍变电站标准化事故处理；第四部分介绍变电站标准化布防。
变电站调运一体运维技术 电子书
变电站调运一体运维技术
  • 国网宁夏电力公司培训中心
  • 本书依据国网公司“三集五大”体系建设的深化对岗位的设置要求，结合变电站运维和调度监控员的工作实际，介绍了变电一二次设备、倒闸操作及危险点预控、调度和变电站自动化系统以及变电站验收技术和要求。主要内容有：电气一次设备设备、电气主接线、继电保护及自动装置、调度自动化、变电站综合自动化系统等。
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  • 胡定核
  • 本书追溯比特币十余年的发展历史，探究它与数字经济和人们数字生活背后的逻辑关系，帮助读者更理性地看待这一经济现象的本质。
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  • 本书内容涵盖了律师职业的方方面面，从职业认知、职业规划、业务技能、个人技能，到品牌建立与团队管理，将律师这个职业的全貌揭示出来。
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考研英语核心词汇
  • 开圆圆
  • 本书依据考研英语历年真题中的词频高低排列词汇，并且按照“同根/同缀”对词汇进行分类，帮助考生高效记忆词汇。本书还为多数词汇添加了真题例句，帮助考生在具体语境中记忆词汇，同时在背单词的过程中逐渐熟悉真题、学会分析并理解长难句。上述内容是这本书的主体，除此以外，本书还配有“词汇故事”、“词汇习题”和“词根词缀速查表”。“词汇故事”是为了帮助考生从词源的角度深刻理解词汇的起源和发展，从根本上明白单词的形
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