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100 条"核心力量体能训练法"搜索结果
核心力量体能训练法
核心力量体能训练法
  • 　　体能差啥表现？　　多跑两步就喘；　　走久一点就累。　　怎么做能改善？　　徒手静力练习；　　哈他瑜伽练习；　　哑铃瑜伽练习；　　PNF拉伸练习；　　弹力带练习；　　瑞士球系列练习。　　动作都不难，方法很简单，　　照着图片练，年龄无界限。
电气试验 电子书
电气试验
美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南 电子书
美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南
  • 美国国家体能协会
  • 囊括美国职业橄榄球联盟（NFL）多个队伍的体能教练关于美式橄榄球专项体能训练的经验分享。
2019年国家医疗服务与质量安全报告——健康体检管理分册 电子书
2019年国家医疗服务与质量安全报告——健康体检管理分册
  • 国家健康体检与管理质量控制中心
  • 健康体检与管理是医疗卫生事业管理的重要组成部分。为了医疗质量监测和管理更为科学系统，提高医疗质量管理效率，降低管理成本，为下一步政策制定和管理工作提供循证依据，实现健康体检的行业持续改进，国家健康体检与管理质控中心每年对我国医疗机构健康体检服务及质量现状进行调查分析，并形成报告。2019年报告不仅展示了年度全国的总体情况，还详尽的提供了各省、市、自治区相应数据，从而不仅能为国家健康体检服务政策制定
自由式滑雪空中技巧体能训练研究 电子书
自由式滑雪空中技巧体能训练研究
  • 牛雪松著
  • 本书以自由式滑雪空中技巧体能训练为出发点，全书分为两大部分，理论篇，包括体能训练的基本原理、影响训练的动作因素和自由式滑雪空中技巧体能训练的基本理论等内容；实践篇，包括自由式滑雪空中技巧运动员体能状态的诊断与评价、训练的主要方法、训练过程的计划与实施、训练过程监控的应用分析和训练的恢复等内容。
优雅的力量（职场版） 电子书
优雅的力量（职场版）
学风场域的力量 电子书
学风场域的力量
  • 屈晓婷
  • 《学风场域的力量--北京交通大学研究生学风建设的创新与发展》由屈晓婷编著。学风是一所学校精神面貌的集中体现，是实现人才培养、科学研究、社会服务目标的先决条件和重要保障。北京交通大学始终坚持把学风建设作为学校文化建设的重要工作来抓，十分重视研究生文化建设工作的体系化建构，在把握研究生教育规律的基础上，逐步建立健全相关制度，构建了具有北京交通大学研究生教育特色的学风建设体系。在研究生教育创新工程中设立
读书：让力量植入心灵 电子书
读书：让力量植入心灵
  • 张健
  • 本书围绕读书的境界、读书的目的、读什么样的书、怎样读书、读书的价值、读书的方式、教师的读书、古代读书诗文解读等内容展开，是作者多年读书心得体会的汇聚，对读者具有较好的启发意义。本书行文流畅，通俗易董，有一定的启发意义。
调度自动化厂站端调试检修实训教材 电子书
调度自动化厂站端调试检修实训教材
  • 国网河北省电力公司培训中心
  • 本书内容涵盖河北南网220kV及110kV在运变电站主流厂家的自动化系统及设备，总结归纳实际调试检修经验，讲解了调度自动化厂站端设备调试检修技术，包括监控系统、测控装置及远动设备的功能介绍、配置调试、典型故障分析处理等。
智能变电站继电保护实训教材 电子书
智能变电站继电保护实训教材
  • 国网河北省电力公司培训中心
  • 本书共分七章，内容包括：概述；智能变电站继电保护系统；IEC61850配置文件测试技术；GOOSE、SV技术介绍；智能站过程层设备及网络设备；智能变电站现场调试检验；智能变电站验收、校验及维护。
智能变电站运维实用技术 电子书
智能变电站运维实用技术
  • 国网河北省电力公司培训中心
  • 本书系统讲解了智能变电站的重要内容，共分七章，主要包括智能电子设备、IEC61850、智能变电站综合自动化体系结构、仿真智能变电站综合自动化体系、智能变电站运行维护、异常及事故处理、验收与投运等。
配电网标准化抢修 电子书
配电网标准化抢修
  • 国网浙江省电力公司培训中心
  • 本书阐述了配网抢修优质服务的内涵、要求和规范；故障抢修的业务流程及抢修平台的基本操作；故障抢修管理考核办法；配网抢修常见故障的分析和诊断；配电抢修作业车的基本功能及配置以及标准化配网抢修的基本技能。
MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版 电子书
MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版
  • 继续者张付
  • 格斗体能专栏作家专业写作介绍MMA所需身体素质极其训练方法阐释MMA体能模式特点与评价指标450余幅真人示范图分步解析4大训练模块的300余项训练内容·基础力量训练·专项力量训练·体能模式转换与应激体能素质训练·专项速度、柔韧、耐力与平衡训练解读MMA体能训练周期性安排原则有效提升体能水平与格斗攻击力！
美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南 电子书
美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南
  • 陆军战斗体能测试与训练指南由美国国家体能协会（NSCA）组织编写，对当前在美国陆军中应用的陆军战斗体能测试与备战测试的针对性体能训练方法进行了详细介绍。全书共分为4个部分。第一部分介绍了陆军战斗体能测试的各个项目，包括测试步骤、目标和评分标准。第2部分阐释了针对性体能训练的基本原理。第3部分概述了体能评估与训练的注意事项，并提供了备战陆军战斗体能测试的12周、8周和4周训练计划。第4部分讲解了有助
图解游泳训练：技术与体能训练180项（视频学习版） 电子书
图解游泳训练：技术与体能训练180项（视频学习版）
  • 主编
  • 图解游泳训练由专业教练撰写，致力于为读者提供丰富的内容参考。本书分为9章，第1章重点介绍了游泳前应进行的热身活动以及训练后应进行的放松活动；第2章详细介绍了游泳前的熟悉水性练习，包括体验水感、漂浮、滑行、恢复站立、憋气等；第3章到第6章则讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基础技术的分解，及对应的练习及强化训练方法。第7章讲解了在比赛或者实际游泳中需要用到的出发、转身与终点技术等；第8章重点介绍了常用
国际课程化学核心词汇 电子书
国际课程化学核心词汇
  • 编著
  • 本书精选国际教育化学学科的核心词汇，按照通用词汇和高频专业词汇两个部分进行讲解，涵盖GCSE、A-Level、IB-MYP、IBDP和美高等国际课程。第壹部分通用词汇，涵盖近十年的考试真题中高频出现的词汇，采用字母顺序排列，单词配备词频、同义词、用法、例句和漫画等，以帮助学生熟练掌握并运用此部分词汇；第二部分高频专业词汇，是课程学习阶段的专业词汇，词汇编排与教材中的顺序保持一致，按照主题进行分类，
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SQL优化核心思想
  • 黄超
  • 10章深入SQL优化，涵盖基础知识、统计信息、访问路径、连接方式、优化技巧等。
国际课程经济核心词汇 电子书
国际课程经济核心词汇
  • 唯寻国际教育 组编 芮文珍 编著
  • 本书精选国际教育经济学科的核心词汇，按照通用词汇和高频专业词汇两个部分进行讲解，涵盖GCSE、A-Level和IB-MYP等国际课程。本书第壹部分通用词汇，涵盖近十年的考试真题中高频出现的词汇，采用字母顺序排列，单词配备词频、用法、例句、同义词和漫画等，以帮助学生熟练掌握并运用此部分词汇；第二部分高频专业词汇，是课程学习阶段的专业词汇，词汇编排与教材中的顺序保持一致，按照主题进行分类，配备defi
国际课程生物核心词汇 电子书
国际课程生物核心词汇
  • 唯寻国际教育 组编 袁方 编著
  • 本书精选国际教育生物学科的核心词汇，按照通用词汇和高频专业词汇两个部分进行讲解，涵盖GCSE、A-Level、IB-MYP、IBDP、AP和美高等国际课程。第壹部分通用词汇，涵盖近十年的考试真题中高频出现的词汇，采用字母顺序排列，单词配备词频、同义词、用法、例句和漫画等，以帮助学生熟练掌握并运用此部分词汇；第二部分高频专业词汇，是课程学习阶段的专业词汇，词汇编排与教材中的顺序保持一致，按照主题进行
银行从业资格考试辅导教材——银行业法律法规与综合能力 电子书
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网络空间安全导论 电子书
网络空间安全导论
  • 360安全人才能力发展中心编著
  • 本书共8章，主要包括网络空间安全概述、密码学及应用、Web安全与渗透、代码审计、网络协议安全、操作系统安全、恶意软件分析、企业网络安全建设等内容。
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