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安心老去:面对老龄化冲击的准备

李佳
越早准备规划，越早从容安心人手必备人生防坑指南1.人人都会老，人人需要未老先备家家有老人、人人都会老。老龄化正在成为全社会关注的焦点和热点。本书是为了引导人们从多角度、多层次、多领域，正确看待人口老龄化对经济、社会、文化等各领域带来的机遇和挑战，增强全社会尤其是尚未步入老龄期的中年人和年轻人及时应对、科学应对、综合应对人口老龄化的共识和观念。本书旨在推动全社会贯彻落实习近平同志提出的“积极看待老龄社会，积极看待老年人和老年生活”和积极应对人口老龄化国家战略，用更加积极的态度、更加积极的政策和更加积极的行为应对人口老龄化的挑战。2.作者是老龄化问题研究专家，以前瞻性的视角深入浅出带您解读“人口老龄化”本书作者为盘古智库老龄社会研究中心副主任、高级研究员，老龄社会30人论坛适老化专委会副主任，北京市“十四五”规划纲要起草思路研究咨询专家，曾出版《人口老龄化与老龄社会100问》。现致力于探寻老龄社会下各领域各层面的机遇和挑战，同时追踪人工智能在场景应用上的动态和观察零售业的变化趋势。3.解读大众关心的社会民生热点问题养老金出现缺口，退休金不够了怎么办？三孩生育政策出台，你要不要生？马上35岁了，如何化解职场危机？单身浪潮来袭，不结婚到底是社会问题还是社会进步？保险与理财，到底选哪个？等等人生困惑和瓶颈，本书抽丝剥茧，给您提供科学实用的智慧支持。4.众多行业大咖联袂推荐老龄社会30人论坛成员、前阿里巴巴集团副总裁梁春晓，著名人口学家、中华人口奖获得者、国家应对人口老龄化战略研究专家组专家原新，中国人口学会副会长、北京大学社会学系教授陆杰华，中国人民大学智慧养老研究所所长、智慧养老50人论坛发起人左美云，国家民政部养老事务发展专家、国家卫健委老龄问题咨询专家贾云竹等众多行业大咖以专业化地视角为读者诚挚推荐。5.资料翔实，可读性强书中有全新的政策解读及对老龄行业的展望，观点具有科学性，写作通俗易懂，行文言简意赅，同时穿插有许多有趣的小知识，好懂又好读。6.装帧精美，绿色印刷本书封面由知名设计师操刀，烫金工艺精美典雅，内文采用环保绿色印刷，是阅读、收藏、馈赠佳品。

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人口老龄化问题的动态研究

齐玲
用动态数学模型研究人口老龄化对经济的影响。

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爆炸冲击伤原理与实践

蒋建新
本书系统总结了30多年来我国冲击伤研究的系列成果和国际冲击伤救治的新进展，不仅包括了现代战争中常见的各种常规爆炸武器伤和核爆炸伤，也系统总结了平时各种爆炸事故（如煤矿瓦斯爆炸、化学爆炸）和恐怖爆炸所引起的伤害；既系统介绍了爆炸冲击波相关知识、致伤理论，也系统总结了各类爆炸冲击伤及其并发症的防治，是迄今国际上唯一一部系统论述平、战时各类爆炸冲击伤的专著，反映了当今国际上爆炸冲击伤研究和救治的最高水平

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水彩蜜语：甜美淡彩绘画课

老葱记
本书立足目前畅销技法书的水彩细化分类，用甜美的色彩来绘制生活中常见的美好事物，读者速成学会后，利用率很高，可做明信片、休闲手账、贺卡送礼、海报绘制等用途。书的内容共五部分，分别是初遇水彩、新手入门小秘笈、六步画出甜美小画、水彩进阶练习和小手工分享。书中不仅讲解实用的技法教程干货，更有作者的绘画思路与心得等方法论，案例步骤简单清晰，包含文字、配色、技法要点，读者短时间练习绘画便可获得成果。课程选例丰

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先独立，后爱人

鸟老师
这是一本为现代女性赋能的成长答案之书，作者以犀利的笔触、细腻的文字，记录了现代女性所面临的种种难题：刚刚遭遇失恋，可工作竟又给自己猛烈一击；暧昧许久的他，转身拥抱了更多女孩；做全职主妇照顾家庭，却被老公视为寄生虫……现在或未来，你都将面临其中一个或多个这样的难题。在解决这些问题之前，我们首先要明白：作为女性，要先学会拥有独立的能力、做好自己，然后再渴望爱情与婚姻。如果你现在处于迷茫期，不知道如何做

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女性减脂塑形健身指南

YEAH老师
本书共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。

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Swift语言实战晋级（第2版）

著
本书用生动有趣的语言，通过实际案例，来讲解Swift2.0语言在游戏和应用开发中的方法。首先讲述Swift的基础内容，即开发环境的搭建和Swift的基础语法。再通过拖拖看小游戏等案例来学习UIKit的知识，其中还会涉及网络数据读取、图片缓存等技术。最后讲解SpriteKit的应用，以围住神经猫、跑酷熊猫两个实例来讲述2D游戏的开发技术。和你一起体验用Swift语言快速开发商业游戏和应用的快乐，使你

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随时的修养1：万物静观皆自得

老舍著
本书共收录了老舍36篇随笔、散文，老舍语言风趣幽默，接地气，用地道的北京话，写他写稿逗猫为二姐写信的忙碌的一天，当然，他的活动不限于此，偶尔和亲戚看看有声电影，有机会逛逛济南的药集，看看济南的趵突泉，夏天的时候去避避暑，看看谁在吃莲花治烫伤……最是平凡的日常，最是生机勃勃且妙趣横生。

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面对的勇气：做无惧无畏的自己

[法] 克里斯托夫·安德烈
法国国民心理学家教科书式探讨我们内心的恐惧感。

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冲击：5G如何改变世界

小林雅一
新一代移动通信技术——5G，已经实现商用。那么，你知道它给我们社会带来了哪些变化吗？5G不仅给我们带来了网络加速，还让自动驾驶、远程医疗、工业机器人、监控网络、VR/AR、云游戏等技术应用日趋完善。就像一个硬币的两面，5G在给我们带来便利的同时，也给我们的社会生活带来了一些安全隐患。本书用简单精炼、通俗易懂的语言对5G的发展进行了梳理和展望，给我们铺陈开一幅新技术发展应用图卷，是一本了解5G的入门

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关爱与应对：老龄化社会的心理问题研究

王港
本书立足中国人口老龄化发展实际，全面认识老龄化社会发展及趋势，从生理、心理及社会层面认识老年人，分析处在一般(低中高龄、城市农村和不同居住方式等)、特殊(空巢、失能和独居等)等不同处境的老年人的心理健康问题，提出关爱老年人的方法与措施；以老年心理健康服务实践为基础，展望我国老年心理健康服务的未来与发展；以健康老龄化、积极老龄化理念为指导，引导如何改变老龄观以应对人口老龄化，构建符合国情的具有中国特

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OB11娃头及头部妆造制作全解

编著
本书是一本关于OB11娃头及头部妆造制作的教程。全书分为5章。第1章主要介绍了制作娃头需要使用的材料与工具；第2章提供了8种娃头造型技法；第3章介绍了3种OB11娃头制作方法以及娃头上妆技巧；第4章讲解了如何制作娃娃的头发；第5章给出了前面章节制作的OB11娃头形象的整体妆造成品图。

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孩子，我知道你在想什么

[日] T老师
学龄前儿童养育秘籍。好的亲子关系，才能成就自带光芒的孩子。

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桃子部落黑板报/手抄报萌新资料集

桃子老师
校园里，黑板报是学校和班级常用的宣传手段；课堂外，手抄报是孩子们展示动手能力和创意能力的“家庭作业”，往往这都是由家长和孩子共同完成的。低年级的孩子在绘画表达上有所欠缺，而家长们的想象力又容易“老套”，于是这两点也成为家长辅导孩子做功课时的困扰。为了满足读者的需求，我们邀请了微博达人“桃子部落”来打造这本黑板报/手抄报版式集，其画风清丽，素材丰富，更重要的是这本书主打即学即用的特点，通过分步骤绘画

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创意简笔画教程（全彩版）

蜜桃老师
本书由从事多年美术教育的老师编写，以大量的图例代替生硬的绘画理论，更加形象和直观地进行教学，从而培养学习者对美术的兴趣，并改变以往对美术学习的刻板印象。本书共分为5个部分，第1部分为儿童简笔画的简单介绍;第2部分主要针对线稿进行美术基础知识的学习；第3部分通过对动物、植物、食物等8类物品的绘制步骤拆分，对学习者进行简笔画的造型训练；第4部分为色彩基础知识的学习；第5部分为创意思维绘画的学习，在前面

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股票操盘手之“T+0”滚动交易手册

老牛
震荡不定的市场环境以及股指期货、ETF等新市场的出现，让越来越多的投资者开始关注“T＋0”滚动交易方法，以求不断拉低持仓成本，在弱市中也能获得稳定收益。本书详细介绍了在我国现在的市场情况和政策制度下，采取“T＋0”交易的基本原则和操作方式；以实战图谱的方式讲解了如何利用日线、分时图及MACD等技术分析方法捕捉“T＋0”交易机会；同时还介绍了股指期货、ETF等交易品种的“T＋0”操作要点。为希望做“

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从零开始学K线：实战操练图解版

老牛
在股市如此繁荣的今天，你是否想进入股市大展身手？作为股市新手，你是否因为无法读懂复杂多变的K线图而手足无措？作为股市老手，你是否因无法准确预测大盘走势而备感焦虑？《从零开始学K线（实战操练图解版）》由浅入深地介绍了有关K线的基础知识，详细阐述了K线图在实战操作中的应用，包括如何从K线图上捕捉买卖点、判断主力动作意图等，同时分析了怎样综合运用K线形态与其他理论模型来判断大盘的走向，做出投资决策。本书

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零基础看懂158张股市关键技术分析图

老牛
千变万化的股市亦有其内在的规律，各方博弈的结果会集中反映在股票技术分析图中，深入研究这些技术分析图，我们会更加深刻地理解股市运行的本质。本书作者将股市的技术分析方法和工具总结为158张关键技术分析图。学习和研究这些经典、实用、凝结着技术分析思想的技术图形，即使没有金融或股票知识的新股民，也可以掌握股票涨跌的规律，了解K线、均线、分时图、量价关系等基本分析工具的用法和形态特点，从中选取适合自己风格的

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古风手绘插画素材图鉴 1200例

蜜桃老师
“古风”以中国的传统文化为基调，结合当下流行元素，经过不断发展磨合，形成了耳目一新的绘画艺术形式。“古风”风格的插画作品题材丰富，有倾国倾城楚楚动人的绝世美人，貌若潘安的盛世蓝颜，气吞万里的江山图卷……这些充满“古风”的美好形象，藏在很多人的内心深处。你想创作出自己心中的古风形象吗？本书将带给你丰富的古风插画创作素材。本书共8章，第1章介绍人物，展示了五官与发型、常用表情、身体部位、常用动作4个方