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安心老去:面对老龄化冲击的准备

李佳
越早准备规划，越早从容安心人手必备人生防坑指南1.人人都会老，人人需要未老先备家家有老人、人人都会老。老龄化正在成为全社会关注的焦点和热点。本书是为了引导人们从多角度、多层次、多领域，正确看待人口老龄化对经济、社会、文化等各领域带来的机遇和挑战，增强全社会尤其是尚未步入老龄期的中年人和年轻人及时应对、科学应对、综合应对人口老龄化的共识和观念。本书旨在推动全社会贯彻落实习近平同志提出的“积极看待老龄社会，积极看待老年人和老年生活”和积极应对人口老龄化国家战略，用更加积极的态度、更加积极的政策和更加积极的行为应对人口老龄化的挑战。2.作者是老龄化问题研究专家，以前瞻性的视角深入浅出带您解读“人口老龄化”本书作者为盘古智库老龄社会研究中心副主任、高级研究员，老龄社会30人论坛适老化专委会副主任，北京市“十四五”规划纲要起草思路研究咨询专家，曾出版《人口老龄化与老龄社会100问》。现致力于探寻老龄社会下各领域各层面的机遇和挑战，同时追踪人工智能在场景应用上的动态和观察零售业的变化趋势。3.解读大众关心的社会民生热点问题养老金出现缺口，退休金不够了怎么办？三孩生育政策出台，你要不要生？马上35岁了，如何化解职场危机？单身浪潮来袭，不结婚到底是社会问题还是社会进步？保险与理财，到底选哪个？等等人生困惑和瓶颈，本书抽丝剥茧，给您提供科学实用的智慧支持。4.众多行业大咖联袂推荐老龄社会30人论坛成员、前阿里巴巴集团副总裁梁春晓，著名人口学家、中华人口奖获得者、国家应对人口老龄化战略研究专家组专家原新，中国人口学会副会长、北京大学社会学系教授陆杰华，中国人民大学智慧养老研究所所长、智慧养老50人论坛发起人左美云，国家民政部养老事务发展专家、国家卫健委老龄问题咨询专家贾云竹等众多行业大咖以专业化地视角为读者诚挚推荐。5.资料翔实，可读性强书中有全新的政策解读及对老龄行业的展望，观点具有科学性，写作通俗易懂，行文言简意赅，同时穿插有许多有趣的小知识，好懂又好读。6.装帧精美，绿色印刷本书封面由知名设计师操刀，烫金工艺精美典雅，内文采用环保绿色印刷，是阅读、收藏、馈赠佳品。

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德化县革命老区发展史

德化县老区建设促进会编
本书围绕发展主题，坚持以德化老区人民的革命史和老区人民的奋斗史为重点，充分展示德化老区的光辉历史、辉煌成就、特色优势和光明前景。

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工程造价常用数据速算速查手册

孙冲冲
本书依据最新工程量清单计价规范及造价人员工作中所涉及的各种规范规程编写，包括各种材料的基础数据及计算公式、常用图例、工程量计算常用公式及数据、工程造价费用计算数据、工程量清单规则及工程造价文件的概算编制等方面的内容。

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无畏组织：给领导信心且让员工安心的4种心理安全感

蒂莫西·R﹒克拉克
本书讲述了破碎的人际交往，目标读者是商业。这是一本实用的操作指南，它展示了如何在他们的组织中建立心理安全的工作环境，创造有助于每个人成功和组织繁荣的工作场所，并鼓励他们尽优选努力贡献自己的想法。作者深入研究了心理学、哲学、社会科学、文学并结合他自己的经历，以展示如何能够也必须为理想的行为设定基调和模式——正如他所说：“你要么给我指明方向，不然就是在给我添麻烦。”作者通过本书想要传达的观点适用于大多

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小学入学准备识字1000例（全20册）

何涛
本套书中挑选的汉字是孩子在日常生活中经常用到的；编排上遵循分类识字，便于孩子理解和掌握。

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基金实战：投前准备+组合构建+投后管理

陈曙亮
本书从实战视角分享了基金投资的理念与技巧，内容涵盖投前准备、投中构建基金组合与投后管理三部分。

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老年人社会隔离与健康老龄化

程新峰
本书提出的老年人社会隔离治理策略，为深刻认识中国老年人社会隔离现状，防止老年社会隔离，以及从社会关系视角促进老年健康提供了理论借鉴。

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餐饮开店从入门到精通

餐饮老板内参
餐饮开店实用指南：选址、定位、装修、人力管理、外卖业务等关键知识点。

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福建省老年人生活状况与老龄事业发展研究

福建省老龄工作委员会办公室编著
本书在调查数据基础上，不仅清晰地描述了福建省老年人生存与发展的现实状况，涉及老龄事业多方领域，包括城乡老年人家庭、经济、健康状况、医疗、照料服务、社会参与、宜居环境、维权意识与行动以及精神文化生活等；还探究了其中的社会、经济、文化等方面的影响因素，同时提出了解决相关现实问题的政策建议。

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从零起步：炭笔风景素描基础教程

老耿爱画画著
零基础炭笔轻松画出好看的风景，风景素描从入门到精通。

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场景化社群运营实战手册：抓住社群风口、实现营销、变现、分销便捷化

青木老贼
社群运营策略：场景化、激活、变现与发展壮大。

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餐饮进化论

餐饮老板内参
餐饮老板内参：高阅读文章精选，全程细节指导。

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餐饮店铺设计与营销从入门到精通

餐饮老板内参
餐饮营销设计秘籍:门头、灯光、色彩设计与社交媒体营销。

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造像——人体结构造型与角色设计

麻子老雷　编著
本书共8章。第1~3章讲解人物素体造型基础、人物头像设计、人物动态设计；第4~8章讲解中式、日式、西方、幻想风格人物造型，以及异人类与魔物造型。

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中小学黑板报手抄报全年模板素材集（附成品线稿）

蜜桃老师
本书是一本给手绘黑板报和手抄报爱好者创作参考的综合案例集。书中的主题内容繁多，包括节日、活动、生活、健康、文化、礼仪、环境等。图案简洁可爱，色彩丰富。融入时下大家喜好的轻松涂鸦画法，符合板报主题，可供爱好者临摹、发挥、学习。当您拿起本书，看到书中纯真、生动的造型时，会忍不住拿起画笔，在绘画中找到快乐。

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餐饮店铺运营从入门到精通

餐饮老板内参
餐饮店的新媒体营销怎么做？小时工怎么用才能提高人效？一道菜多大分量合适？为什么菜单越薄、利润越厚？在不断进化的餐饮行业，企业唯有利用一切新技术，持续提升运营效率，才能在竞争中立于不败之地。《餐饮店铺运营从入门到精通》精选餐饮老板内参近几年来的精华文章，通过大量领先餐饮企业的实操案例，系统介绍了餐饮店铺运营的基本法则，以及营销拓客、人效提升、细节管理、菜单设计与产品规划的现代实用方法，还提供了多个具

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洛丽塔萌系美少女动漫绘制技法

蜜桃老师
全书从洛丽塔萌系美少女动漫绘制入门开始，介绍了面部绘制、身体比例绘制、表情动作绘制、服饰配饰绘制，以及创作阶段的背景设定等方面的内容。这样不仅能帮助初学者理解洛丽塔萌系美少女动漫绘制的相关知识点，还能让初学者活学活用地进行实际操作，从而快速进阶。本书特别适合想要学习洛丽塔萌系美少女动漫绘制入门知识的零基础初学者，以及有美少女动漫绘制基础又迫切需要学习洛丽塔萌系美少女绘制方法的读者。

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老年人运动健康一本通

北京老年医院
《相约老年健康科普丛书——老年人运动健康一本通》主要内容包括老年人运动相关的基本知识，健康和疾病的运动处方，运动的原则和科学运动的知识，老年人常见的运动损伤和运动损伤的自救，老年人常见的运动误区，运动养生的知识，通过通俗易懂的语言，以一问一答的方式，解答老年人关于运动健康的相关问题，如运动的好处有哪些、老年人在制订运动计划前需要做哪些健康评估、得了慢性疾病是否应该减少运动、帕金森病患者如何运动、如

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老年人小病小痛小对策

北京老年医院
《相约老年健康科普丛书——老年人小病小痛小对策》主要内容包括老年人呼吸系统问题、运动系统问题、消化系统问题、神经系统问题、皮肤健康问题、心血管系统问题、口腔问题、眼耳鼻喉问题、内分泌系统问题、肾脏问题、其他泌尿系统问题、女性健康问题以及常见中医药问题，通过通俗易懂的语言，以一问一答的形式，解答老年人日常生活中常出现的健康问题，帮助老年人对一些疾病和症状有初步的了解，掌握一些日常监测和简单处理的方法

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老年人吃出健康好身体

北京老年医院
《相约老年健康科普丛书——老年人吃出健康好身体》主要内容包括老年人日常饮食、老年人常见病饮食、中国传统饮食文化三方面，通过通俗易懂的语言，以一问一答的形式，解答老年人关于饮食健康的问题，如粗细粮怎么搭配更合理、什么样的烹调方法更适合老年人、老年人怎样合理安排一日餐次、老年人常吃剩菜剩饭好吗、得了糖尿病应该怎么吃、糖尿病患者能吃水果吗、如何选择养生粥等，帮助老年人在享受美味的同时，得到全面的营养、健

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老年人日常安全小知识

北京老年医院
本书的主要内容包括老年人的居家安全（防火安全知识、用电安全知识、使用燃气安全知识、如何防盗、家装注意事项等），起居安全（常见起居用品安全知识、跌倒相关知识等），出行安全（出行注意事项、防走失指南等），饮食安全（食物安全常识、如何预防误吸等），用药安全（合理用药知识、常见的用药注意事项等），财产安全（财产安全防范知识、防范电信诈骗等）和社会适应与权益保障（如何更好地适应社会、权益保障相关知识、社会救

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