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大脑保养刻不容缓：不再让大脑影响你的人生！有效实用的大脑保健指导

[俄]弗拉基米尔·雅科夫列夫·韦纳，[俄]玛丽娜·索伯·潘尼克
1.头疼、头昏、焦虑、失眠、头脑疲劳、记忆力减退、反应迟钝、精神紧张……全是大脑的问题！2.是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是越来越反应迟钝了？通过严谨的科学研究，了解大脑的一切，让你的大脑更加聪明和活跃。3.对于大脑你都知道什么？大脑与我们是什么关系？你为你的大脑做了什么？如何清洁大脑？如何保养大脑？大脑如何娱乐？如何锻炼大脑？怎样让大脑睡觉？得益于新的科学研究，我们对大脑的认识在过去几十年中取得了巨大的飞跃，我们已经开始逐步了解大脑的详细功能，并认识到大脑保健的重要性。认识大脑，科学用脑和刻不容缓的脑保健，从本书开始，让你的大脑更灵光！4.作为大脑的使用者，并不是我们拥有大脑，而是我们的大脑决定了我们。非正确和过度使大脑所产生的各种问题和疾病，小到记忆力减退，大到猝死，让我们认知到大脑保养的重要性。认识大脑，科学用脑和刻不容缓的脑保健，从本书开始！5.本书包含有关大脑效率的简单而尖锐的知识和非常实用的大脑保健指导。除海量知识外，还有许多关于大脑的趣味漫画，让本书有用更有趣。

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高保真音响PLUS2

《高保真音响》编辑部
“高保真音响”是我国音响音乐领域具有深厚影响力，自创立25年来，一直深耕于国内外高端音响与高雅音乐文化行业，为广大音响音乐爱好者以出版物、新媒体和线下活动为主的形式提供全方位视听服务。本书是“高保真音响”2019年推出的出版物，设置了业界动态、品质轻烧、发烧重器、烧友来稿、玩法进阶极简之选等精彩内容，让读者能通过本书品鉴名机，掌握流行Hi-Fi器材资讯。在本书内容中，我们准备了两个专题，分别是年度

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高保真音响Plus1

《高保真音响》编辑部
本书内容包容国内外器材介绍、市场消费、交流提高、专访、潮流之声、试听盛宴、海外来稿更使读者接近国际顶极名机，缩短了与海外的空间距离，每期配有读者关心流行的内容作为特别企划，这期便是以监听音箱为例，深入解读在音响世界中监听音箱的利弊优劣。内容丰富、图文并茂、观点中肯，非常适合音乐、音响爱好者阅读。而且附加品质出众的音乐光盘，使读者在阅读的同时，同样能够一饱耳福。

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高效阅读：掌控知识的魔法

大吾
本书介绍了读书常见的三个误区，即速读误区、多读误区和选书误区。同时推荐了提升阅读质量的三项准备工作，介绍了通过预测阅读、视觉化阅读等方式来提升记忆力和理解力的阅读方法以及如何将学到的知识转化为自己的语言并充分表达出来。通过阅读本书，可以让你成为动机控，充分提升个人集中力和理解力，让你所有的输入，100%输出。在阅读的过程中，不断提升读书的质量。

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红船谣

大秀
《红船谣》是一部体现红船精神的儿童文学作品，故事里的主人公用实际行动很好地诠释了红船精神。这部红色主题小说，以儿童的视角，生活化地从侧面歌颂了中国共产党的伟大，赞美了党的诞生地南湖景致的美与光彩，赞美了平凡人热爱生活、甘于奉献不平凡的崇高精神，刻画了以老船匠和父亲为代表的平凡党员的光辉形象。

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电梯维护与保养

沈阳市汽车工程学校
本书根据电梯安装与维修保养专业所对应的职业(岗位)的实际需要,确定学生应具备的能力结构与知识结构而展开编写。在编写过程中,坚持以能力为本位,重视实践能力的培养,突出中等职业教育特色。本书主要内容包括电梯维护保养常用工具、电梯常用低压电器、电梯的安全使用和管理、电梯维护保养基本操作、电梯电气系统的维护与保养、电梯门系统的维护与保养、电梯机械系统的维护与保养、电梯曳引系统的维护与保养以及电梯安全保护装

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有效领导的七大视角

丹尼尔·哈卡维
首席执行官兼高管教练丹尼尔·哈卡维提出，有效的领导力可以归结为两件事：你的决策和影响力，好的决定会带来好的结果，这反过来又会增加你的影响力。如果你做到了这两点，你的领导效率就会提高。但所有的领导者都知道，这并不容易，尤其是在当今快节奏、复杂和相互联系的环境中。为了做出最好的决定并产生最大的影响，你需要从七个角度来看待你的企业：当前现实、长期愿景、战略投资、团队、客户、你的角色、局外人凭借25年成功

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新民说种豆得瓜集

著
本书是四川大学谢不谦教授的一部随笔集，从作者十余年来勤书不辍的七百余篇博文中精选出七十余篇，加以分门别类，分为“甲集太太学堂”“乙集都市田园”“丙集故乡云雨”“丁集校园故事”四辑，内容围绕日常生活展开，主题平易亲近，不做高头讲章，既叙伉俪之情，亦写日常种菜、养鸡、逗猫等琐细事，更回忆校园求学至于执教的经历种种，平凡而不普通，充满人情味，却无说教味，充分体现了作者将学术与人生打成一片的追求。

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铁道机车制动机

李长生
本书根据职业教育铁道运输类专业群中铁道机车运用与维护、电力机车运用与检修和内燃机车运用与检修专业教学计划中“机车制动机”课程的教学大纲编写而成，全书以东风系列内燃机车使用的JZ一7型空气制动机及SS4改型电力机车使用的DK-1型电空制动机为例，依据典型工作岗位的典型工作任务对教学内容进行项目化处理，以典型工作任务为驱动，介绍制动机的性能、构造、控制关系、作用原理、验收原则及实际运用。此外，书中还介

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心脏病学实践2015

胡大一
《心脏病学实践》系列丛书已经伴随着读者殷殷的关爱走过了14个春秋。《心脏病学实践(2015)》为长城国际心血管学会议用书。从心血管疾病的预防和管理、心血管疾病的临床问题和研究进展、从病例学习处理原则等部分阐述，每一部分以数篇论述组成，完成者均为该领域权威专家，阐述临床热点、疑点和难点，条理清晰，内容严谨，配图清晰美观，文字精准简练。

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不起稿的钢笔画：随时随地记录你的生活（风景篇）

芦珅
不用起稿，就能直接画出漂亮的钢笔画。

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做对三件事，人生不瞎忙

郑众
这是一本心灵励志书，拿得起是做决定敢作敢当，当机立断，它是一种担当，一种责任，一种对生活和人生负责任的睿智。放得下是懂得变通，能随缘、随意，该放手时就放手，不委屈、不苛求，它是一种生活的智慧，是一门心灵的学问。立得正行得稳是堂堂正正做人，为人正直、行事正派，一个人只有立得正，人生的路途才会平稳不出岔路。书中从人们所关注的纠结的现实问题出发，以睿智的富有哲理的观点和看法，教人拿起该拿起的，舍弃该舍弃

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毛泽东的诗赋人生

曾珺
本书以毛泽东诗词为主线，将诗词融入毛泽东生平、融入中国革命和建设事业波澜壮阔的历史画卷中，让读者通过毛泽东诗词了解到“大历史”的进程。

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云环境下的文件档案可信性保障

[加拿大]聂曼影主编
本书所讨论的云、网络和数字技术问题不仅仅是文件档案领域对快速发展的信息通信技术做出的回应，更可以看作档案学术群体在新的时代和技术背景下对档案学科领域的重新审视和深刻反思。本书告诉我们，在信息技术和社会思想快速变化的今天，只有采取更为积极主动的姿态，不断调整自己的专业角色定位，不断拓展和创新档案学理论和行业实践，并与IT等其他领域展开实质性的交流和互补合作，才能长久地保持档案学科的活力。

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军事理论教程

国防大学大学生军训教研室
本书以国防基本知识、军事思想、战略环境、军事高技术和现代战争知识等方面的内容为框架脉络,了解我国源远流长的军事思想和党在领导国防和军队现代化建设以及军事斗争准备的伟大实践中所形成的科学体系，跟踪军事高技术在军事领域应用的发展趋势

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军事理论教程（慕课版双色版）

国防大学大学生军训教研室
军事知识框架：国防、战略、高技术及现代战争。

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体育保健学

高维纬主编
本书介绍了身体形态的测量与评价、身体机能的检查与评价、学校体育运动的医务监督、运动环境卫生学、特殊人群的体育卫生、运动性病症、自然因子锻炼、运动疗法、运动损伤预防与干预等内容。

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从零开始学Photoshop抠图+修图+调色+特效+合成（培训教材版）

委婉的鱼
一本针对零基础读者创作的Photoshop图书，使用通俗的表述讲解每个工具的使用技巧和核心技术的应用。

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从零开始学Photoshop 抠图+修图+调色+特效+合成

委婉的鱼
本书共16章，第1章讲解修图的相关准备工作；第2章讲解学习Photoshop软件需要掌握的基本概念；第3章讲述Photoshop基本工具和菜单命令的使用方法和实操技巧；第4-6章讲解图层、蒙版和通道的知识；第7-9章讲解Photoshop的18种抠图技法，以及文字特效设计及滤镜的学问；第10-16章讲解Photoshop核心技术的应用，包括一系列日常实用技术案例、影楼人像修图与调色、图像后期调色、