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100 条"你就是自己的心理医生：赢在心态好，自己就能有效化解焦虑、抑郁等不良情绪"搜索结果
你就是自己的心理医生：赢在心态好，自己就能有效化解焦虑、抑郁等不良情绪
你就是自己的心理医生：赢在心态好，自己就能有效化解焦虑、抑郁等不良情绪
  • 李宏夫
  • 7天自我情绪疗愈方案，有效化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等不良情绪，资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。
情绪，请开门：放出困在情绪中的自己 电子书
情绪，请开门：放出困在情绪中的自己
  • 张维扬
  • 从可怕的情绪会闯祸，到可爱的情绪让你变得更智慧。
看自己：现代症的心理解剖 电子书
看自己：现代症的心理解剖
  • 柯晗
  • 以扎实的心理学基础，融入温和的文学描述，温柔剖析心理亚健康状态。
面对的勇气：做无惧无畏的自己 电子书
面对的勇气：做无惧无畏的自己
有道云笔记——记录，成为更好的自己 电子书
有道云笔记——记录，成为更好的自己
不再讨好：做安稳强大的自己 电子书
不再讨好：做安稳强大的自己
  • 黄玉玲
  • 本书带你戒掉讨好，活出自信。
做自己的太阳 无需凭借谁的光 电子书
做自己的太阳 无需凭借谁的光
  • 橙妈漫画　著/绘
  • 本书通过漫画的形式，分享饱含正能量的生活小智慧，旨在帮助大家缓解快节奏生活和工作带来的压力。全书共分三个部分，分别是跟情绪做朋友、自我成长之路和做真实的自己、本书将作者日常的学习感悟用简短的语言和绘画的形式表现出来，希望可以帮助更多的人积极面对生活的难题和一些不如意。本书可随身携带，阅读很方便，能为你的生活带来一些新的思考。与此同时你可以临摹书中的小漫画，让你的下午茶时光不再枯燥。本书适合喜欢画画
计算机应用技术教程（第2版） 电子书
计算机应用技术教程（第2版）
  • 吉林省高等学校毕业生就业指导中心
  • 书介绍了计算机应用基础、文字处理word2010、电子表格excel2010、演示文稿powerpoint2010四个全国计算机应用水平考试（NIT）模块，内容包括每个模块的考试大纲和所涉及的知识点讲解、经典例题讲解及模拟题四个部分，并在需要重点讲解的部分加注了二维码视频，方便用户通过纸质书刊及手机扫描二维码等渠道实现立体式学习。本书在编写过程中力求做到知识面全、讲解细致、实用性强、紧贴考试真题、
努力，让幸福更靠近自己 电子书
努力，让幸福更靠近自己
  • 王澜
  • 对于每一个普通人而言，内心都藏着一团烈焰。努力，便是火种，它能关闭暗淡的过去，点亮璀璨的人生。愿你今日所有的努力，都是明日幸福的铺垫，最终活出属于自己的任何可能。全书的行文比较轻松，寓教于故事中，并在文中辅以一些激励的话语，让努力在路上，正在为自己的梦想不断拼搏的人们以一定的力量。
拥抱十年后的自己 电子书
拥抱十年后的自己
  • Lydia木木
  • 这是一本作者以一位普通人身份在职场历年十年所集结的精华，指导年轻的读者如何少走弯路。整本书以简单的三步法逻辑“是什么”“为什么”“怎么办”，将作者对工作的意义的理解串联起来，语言风格诙谐，表达简练易懂，可操作性强。
掌控自己——轻松构建高效的个人管理模型 电子书
掌控自己——轻松构建高效的个人管理模型
  • 黄加一
  • 本书以3个人的故事为主线，讲述了个人管理系统搭建的全过程，其中包括个人管理的若干方法，概括为两个系统模型，分别是“WATCH”（表盘模型）和“IPO”（表带模型）。“WATCH”（表盘模型）是由WISH（愿望目标）、ACTION（行动计划）、TIME（时间记录）、COMMENTS（总结反思）和HYPERENERGY（充沛精力）等五个元素构成的，这个表盘通过强大的行动力让整个系统顺畅运转起来。仅有“
思考+：6种力量成就更好的自己 电子书
思考+：6种力量成就更好的自己
  • 黎雅
  • 帮你看透问题本质，以高质量思考持续成事。
爱上自己的工作（白金升级版） 电子书
爱上自己的工作（白金升级版）
  • 郑一群
  • 让我们知道我们可以享受工作，而不仅仅是努力工作！让每一位员工全身心投入到工作中来是CEO最重要的工作，爱上工作的员工是企业最大的财富！工作如同恋爱，爱上自己的工作，才能享受到被爱！
与“艾”共存：做自己的营养师 电子书
与“艾”共存：做自己的营养师
  • 贺生
  • 本书在营养学和艾滋病科学防治的理论指导下，结合艾滋病防治的新进展，从艾滋病基本知识、与艾滋病相关的营养膳食知识和HIV感染者/AIDS病人（PLWHA）的膳食指南三个方面，以图文并茂的形式分别针对HIV感染者和不同症状和体征的AIDS病人进行科普并列举食谱，帮助他们了解掌握一些基本的营养知识以及与艾滋病有关营养支持和营养治疗方面的内容，指导其合理安排饮食，从而改善营养状况，提高机体的自身免疫力，提
赢在IPO注册制下的IPO上市实用指南 电子书
赢在IPO注册制下的IPO上市实用指南
  • 谢晖，杜超，林可成，郑曦林
  • 包含对法律法规、政策制度的介绍与解读，尤其对北交所的新规进行了专门解释，提供了上市过程中的操作实务，细致的分析和讲解；立足实用主义的工具书，无论是对上市路径有疑问，还是遇到上市中的财务、法律等合规问题，可以在书中找到答案。提供的公司IPO上市100问、有关合规问题的13张自查表，直指企业上市中的核心问题与痛点，让企业管理者轻松通过本书一览企业IPO上市全貌。适合企业家、企业高管、企业实控人及董监高、券商投行等IPO中介机构工作人员、高校金融系学生。
仙授理伤续断秘方　正体类要 电子书
仙授理伤续断秘方　正体类要
  • 蔺道人
  • 《仙授理伤续断秘方》为唐·蔺道人所著，是我国现存最早的骨伤科专著。全书为一卷，首论治伤14个步骤，各种整骨手法，调理宜忌，方药应用;次论打扑伤损服药次序及方药。书中对骨伤科常见的跌打损伤、关节脱臼、手法复位、手术缝合、牵引、固定、扩创、填塞等具体治疗方法均有叙述;方药方面既有内服又有外洗外敷。书中汇集唐以前骨伤科疾病诊治经验及成就，总结了理伤正骨的基本原则与手法，记载有洗、贴、掺、揩以及内服诸方药
企业就是你的船（全新升级版） 电子书
企业就是你的船（全新升级版）
  • 金跃军
  • 企业就像是一条船。无论是老板还是员工，一旦搭上这条船，他们的命运就紧密地联系在一起了，他们有着共同的方向、共同的目的地，船的命运就是所有人的命运。把企业当成自己的家，时时刻刻爱护它，具备主人翁精神，这才是一个卓越员工应有的心态。
人生演讲课：影响他人，成就自己 电子书
人生演讲课：影响他人，成就自己
  • [德] 托比亚斯·贝克
  • 源自上万次刻意练习、即学即用的演讲实践手册。人生处处是舞台，展现你的每一个高光时刻。
管好自己：一切从自己开始 电子书
管好自己：一切从自己开始
  • 华创
  • 作者希望通过这本书帮助那些处在惶惑中的人们，掌握职场的节奏，踏实地走出自己独特的成长轨迹，并提供了切实可行的方法和思考，从自我到无我，从自私到无私，从平凡到榜样，从结果到成果，从当局到格局，从承担到成全，从心境到静心，从优秀到卓越，给现在处于奋斗中的朋友们一些正能量。同时，作者对自我管理和团队管理之间的深层问题进行了探讨，也把这些和养生结合起来，成为增加职场能量的别样智慧。
爱自己，一切都是自由的 电子书
爱自己，一切都是自由的
  • 萧红
  • 做怎样的事，选择怎样的自由，以怎样的心态和毅力迎接生命中的磨难，决定着成为怎么样的人，赢得怎样的爱与人生。萧红，一个独立特行的女子，她的一生，颠沛流离，一边躲避战乱，一边经历着令人唏嘘又痛彻心扉的爱情与人生。她对爱和自由的探索深深影响着我们对生命的追求。本书收录了最能体现萧红写作才华的精品散文，从中可以感触到这位女作家短暂而精彩的生命历程。她内心充满爱和温暖，对生命有着执着的追求，为梦想和青春努力
做自己的家庭医生——常见症状简易外治法 电子书
做自己的家庭医生——常见症状简易外治法
  • 颜芳
  • 作者为广东省中医院中医经典科”经典中医”科普团队专家成员之一，长期从事中医文化普及、中医养生科普工作。其所在团队由医学专家团队、文案创作团队、图片视频制作团队、线上培训团队、市场营销团队等组成，共同参与本书的制作及后期宣传营销，为本书学术性、可阅读性及普及性提供保障。本书选取老百姓关注的热点及常见病为切入点，以图片直观呈现定位，视频演示操作方法，通过刮痧、艾灸、拔罐、穴位点按、刺络放血五种外治方法
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